Bagaimana untuk memulakan pembersihan badan di rumah

Insomnia

Pembersihan badan yang tepat pada masanya bahan toksik yang terkumpul dalam proses aktiviti penting akan membantu meningkatkan kesihatan keseluruhan dan membawa kepada kesihatan yang lebih baik. Bagaimana untuk memulakan pembersihan badan?

Di mana untuk bermula

Pembersihan badan yang paling berkesan pada musim luruh: sepanjang tempoh ini, badan itu terutama memerlukan pemunggahan.

Pembersihan bermula dengan usus - badan, yang bergantung kepada keadaan sistem imun. Bahan berbahaya, menembusi aliran darah, menyebar ke semua organ, yang sering menyebabkan kemerosotan dalam kerja mereka. Sekiranya usus terkecut, maka tidak ada gunanya untuk membersihkan organ-organ lain.

Secara berkesan membersihkan sistem dalaman akan membantu pendekatan bersepadu, yang terdiri daripada beberapa peringkat.

Usus

Mula membersihkan badan di rumah adalah perlu dari usus. Terdapat banyak cara untuk menyahtoksik kolon daripada toksin terkumpul. Ini akan membantu membersihkan enema.

Untuk menyediakan penyelesaian itu perlu air bersih, yang dapat ditambahkan cuka, decoctions herba atau garam.

Enema dilakukan mengikut skim berikut:

  • dalam pembersihan 7 hari pertama dijalankan setiap hari;
  • minggu kedua - setiap hari;
  • minggu ketiga - setiap 2 hari;
  • minggu keempat - setiap 3 hari.

Skim ini akan membantu menghilangkan bahan toksik dan racun dalam sistem peredaran darah, serta memulakan proses penyembuhan tubuh.

Diet yang seimbang menyumbang kepada fungsi saluran pencernaan yang betul: jika anda tidak mengikuti diet yang ketat semasa tempoh pembersihan, prosedur itu tidak bermakna.

Ia perlu dimasukkan dalam diet anda:

  • makanan kaya serat kasar;
  • serat sayuran;
  • skim kefir dengan bran;
  • saderi;
  • roti hitam;
  • jumlah air yang banyak.

Penolakan dari makanan yang berat dan tidak sihat, khususnya daging dan produk tenusu, akan membantu menormalkan peristalsis organ. Air juga menyumbang kepada penyebaran makanan sekaligus dalam sistem pencernaan.

Untuk mengelakkan dysbiosis dan akibat yang tidak menyenangkan, anda harus memulakan pembersihan badan dengan betul. Ia adalah penyucian sistem usus yang merupakan peringkat pertama dalam pembebasan tubuh dari racun terkumpul. Setelah membersihkan organ yang paling membelah, anda boleh menubuhkan peredaran darah, dan kemudian meneruskan prosedur selanjutnya.

Hati

Di peringkat kedua, hati dibersihkan di rumah.

Fungsi normal usus dikaitkan dengan kerja hati dan pankreas: di dalamnya enzim-enzim yang diperlukan dihasilkan untuk pencernaan makanan. Fungsi berfungsi pundi hempedu dan hati menggalakkan sintesis hempedu, yang memasuki usus kecil dan merangsang metabolisme.

Hati adalah organ penyembuh diri, tetapi di bawah pengaruh keadaan alam sekitar yang berbahaya ia tidak selalu mengatasi fungsinya.

Untuk membantu badan untuk menganjurkan kerja mereka boleh mematuhi peraturan tertentu:

  • Diet perlu terdiri daripada sebilangan besar serat.
  • Makanan mestilah pecahan, bahagian - kecil.
  • Jangan lupa tentang senaman fizikal yang bertujuan untuk menguatkan otot abdomen.
  • Sangat baik merangsang fungsi herba pankreas cholagogue.

Pilihan pembersih yang paling mudah adalah menggunakan ejen kolera: magnesia atau sorbitol. Prosedur ini dijalankan seperti berikut:

  • pada pagi minum segelas air mineral dengan penambahan salah satu dana;
  • selepas 20 minit, gunakan segelas air;
  • letakkan pad pemanas panas di kawasan hati.

Di samping itu, resipi popular digunakan:

  • 300 gram jus lemon;
  • 300 g minyak zaitun.

Pada hari pertama, detoksifikasi usus dilakukan dengan enema. Pada siang hari, benar-benar enggan makan dan memohon diet epal. Pada waktu petang, teruskan prosedur pembersihan. Setiap 15 minit perlu menggunakan 3 sudu besar jus lemon, diikuti oleh tiga sudu minyak zaitun, sehingga komposisi berakhir.

Keesokan harinya anda boleh mengharapkan kesan janggut. Diet harus terdiri daripada makanan ringan, bijirin, salad buah. Selepas 12 jam, usus dibasuh lagi.

Sepanjang minggu itu adalah bernilai menolak produk daging dan makan makanan vegetarian.

Buah pinggang

Semua patologi sistem buah pinggang, sebagai peraturan, bermula dengan pembentukan pasir, yang kemudiannya dibentuk menjadi batu. Berkesan mendorong pengalihan batu buah semangka.

Tahap pembersihan ini dilakukan pada musim semangka: pada pertengahan musim panas atau pada musim gugur awal, ketika semangka masak.

Bersihkan buah pinggang sepatutnya selama 1 minggu. Semangka dan roti hitam adalah satu-satunya makanan sepanjang kursus. Pulpa tembikai dikira dengan pengiraan 1 kg setiap 10 kg berat badan. Di samping itu, pada waktu petang mengambil mandi hangat.

Minyak wangi dengan koleksi herba penyembuhan akan membantu membersihkan tunas. Ini memerlukan:

50 gram setiap rumput setiap 1 liter air mendidih. Untuk menggunakan teh berdasarkan tumbuhan hendaklah tiga kali sehari selama setengah jam sebelum makan. Madu dan 5 titis minyak cemara ditambah kepada komposisi. Kursus pemurnian - 7 hari. Selain itu, dalam diet termasuk makanan vegetarian.

Kaedah ini tidak sesuai untuk orang yang mengalami alahan.

Sistem Bronchopulmonary

Oat akan membantu menghilangkan kahak dari paru-paru. Untuk melakukan ini, 200 g bijirin dicampur dengan 500 g susu dan diinkubasi selama beberapa jam. Penyelesaiannya adalah tanah dan diambil pada waktu pagi pada perut kosong. Sepanjang hari, anda perlu mengambil 3 bahagian tersebut. Selepas 7-10 hari, anda boleh merasakan hasilnya dalam bentuk sejumlah besar dahak, dipisahkan oleh batuk.

Membersihkan bronkus dan paru-paru juga menyumbang kepada penyedutan dengan minyak penting. Kaedah ini akan membantu meningkatkan imuniti, melegakan penyakit sejuk, radang paru-paru, bronkitis dan penyakit lain.

Di samping itu, senaman pernafasan khas digunakan untuk mempercepatkan proses metabolik dan mempromosikan penghapusan mikroorganisma patogen.

Sistem peredaran darah dan limfa

Membersihkan darah, anda boleh meningkatkan kesihatan anda dengan ketara, meremajakan tubuh dan menguatkan sistem imun. Pada peringkat ini, tidak termasuk makanan goreng dan lemak, rempah, serta mengurangkan jumlah minuman beralkohol dan hidangan daging.

Anda boleh membersihkan darah dengan herba:

  • dandelion;
  • anjing meningkat;
  • wormwood;
  • satu penggantian;
  • saderi;
  • yarrow dan lain-lain.

Berdasarkan tumbuhan, decoctions disediakan. Menyumbang kepada penyingkiran bahan berbahaya jus ceri, bit, cranberry, epal.

Terdapat satu lagi cara pemurnian darah yang popular menggunakan lintah. Anda boleh prokapat vitamin B6, B12 dan asid folik, yang menyumbang kepada pencairan darah dan memperbaiki komposisinya. Di samping itu, gunakan penyelesaian glukosa dan natrium klorida.

Kaedah ini tidak boleh dijalankan secara bebas, tanpa kemahiran khas.

Kapal

Peringkat akhir adalah pembersihan saluran darah. Untuk melakukan ini, gunakan jus diet yang terdiri daripada campuran limau gedang dan oren 400 g dan segelas jus lemon. Minuman dicairkan dengan 1 liter air, dan dimakan pada 200 g setiap jam sepanjang hari, tidak termasuk produk lain.

Pada waktu petang, lakukan enema: untuk 1 liter air - ½ sudu jus lemon. Adalah perlu untuk melakukan douching 3 hari berturut-turut, kemudian berehat selama 7 hari dan ulangi kursus.

Di samping itu, untuk membersihkan saluran darah daripada deposit kolesterol boleh:

Untuk menyingkirkan bahan toksik dan toksin, pembersihan adalah rumit. Selepas prosedur, anda perlu mengikuti gaya hidup sihat dan ulangi kursus setahun kemudian.

Bagaimana untuk membersihkan usus daripada toksin dengan cepat dan selamat

Pembersihan usus adalah prosedur untuk menghilangkan batu-batu tahi terkumpul, slag, toksin dan parasit. Adalah disyorkan untuk mengamalkannya dua kali setahun, memilih cara yang paling selesa dari senarai yang dicadangkan dalam teks ini. Anda boleh menggunakan kedua-dua ubat dan kaedah tradisional.

Siapa yang memerlukan pembersihan

Pembersihan usus akan berguna kepada semua orang tanpa pengecualian. Makanan dari haiwan, yang merangsang pengumpulan slank dan toksin, terdapat dalam diet setiap orang.

Adalah disyorkan untuk melakukan pembersihan secara teratur saluran usus kepada mereka yang tinggal di kawasan dengan keadaan ekologi yang tidak baik, kerana bocor dari badan disingkirkan sangat perlahan.

Pembersihan secara berkala saluran pencernaan adalah perlu bagi orang yang:

  • Jangan bermain sukan.
  • Memimpin gaya hidup yang tidak sihat.

Tanda-tanda toksin di dalam usus

Badan memberi isyarat tertentu yang menunjukkan kenaikan slag. Gejala-gejala ini termasuk:

  • Keletihan yang berterusan
  • Sakit kepala.
  • Kemerosotan kulit.
  • Disfungsi usus.
  • Bau bernafas berat.
  • Kehadiran kilo berlebihan.

Pelanggaran keseimbangan psikologi juga menunjukkan perlunya pemurnian. Orang yang mudah jatuh ke dalam keadaan depresi, menjadi marah atau tidak peduli.

Manfaat pembersihan usus

Membersihkan saluran penghadaman menyelesaikan banyak masalah:

  • Komposisi kimia darah yang stabil. Sakit kepala, sembelit hilang, penunjuk tekanan darah dinormalisasi.
  • Kulit yang bersih. Kedutan mimik kecil dijalar.
  • Mood bertambah, ada keinginan untuk hidup.

Akhirnya, penyingkiran biasa "sampah" dari saluran penghadaman mempunyai kesan meremajakan.

Bagaimana untuk membersihkan usus

Agar tidak membahayakan tubuh, prosedur mesti disediakan dengan betul. Langkah pertama ke arah mencapai matlamat adalah untuk menghapuskan produk berikut dari diet:

  • Baking dan gula-gula.
  • Hidangan lemak.
  • Kubis, epal.
  • Budaya kacang.
  • Roti hitam
  • Kopi dan minuman dengan gas.

Menu ini termasuk:

  • Bubur susu.
  • Pelbagai jenis daging dan ikan.
  • Keropok putih.
  • Teh hijau
  • Ryazhenka, yogurt, kefir.
  • Jus segar (tanpa gula).

Tempoh fasa persediaan - 2 minggu.

Persediaan

Anda boleh membersihkan usus dengan bantuan ubat. Mereka akan menyediakan pembuangan sampah yang berkualiti tinggi. Digunakan untuk tujuan ini bermakna dengan kesan pencahar yang ringan, yang menyumbang kepada kesimpulan batu-batu tahi cakera. Sebelum menggunakannya, adalah disyorkan untuk memenuhi prasyarat - berunding dengan doktor.

Fortrans

Tindakan ubat ini adalah berdasarkan ciri-ciri yang lemah dan motilitas yang meningkat. Dihasilkan dalam format serbuk. Pembersihan bermula pada waktu pagi. Skim permohonan adalah mudah:

  • Dalam 4 liter air campuran 4 pek individu produk. Perlu segera minum 1 l.
  • Selepas 3 jam, dibenarkan untuk sarapan pagi dan mengambil 2 liter seterusnya.
  • Gunakan baki selepas 1 jam.

Fortrans mula bertindak dengan cepat: 1-1.5 selepas dos pertama dimakan. Membersihkan saluran pencernaan yang disertai dengan perasaan tidak menyenangkan dalam bentuk kekejangan dan kolik. Ini adalah tindak balas fisiologi yang sah.

Magnesia

Ubat ini ditawarkan dalam bentuk serbuk untuk pembubaran di dalam air. Komposisi yang disediakan mesti diambil pada waktu pagi pada perut kosong selama 3-7 hari.

  1. Kacau 25 g produk dalam 100 ml air tulen dan minuman. Rasa minuman itu tidak menyenangkan, jadi ia dibenarkan untuk makan bulatan lemon atau limau gedang.
  2. Dorongan untuk kosong dibentuk dalam 1.5-6 jam. Ia bergantung kepada kelajuan proses metabolik manusia.

Remediasi usus disertai oleh kembung dan kesakitan di perut. Makan dibenarkan 3-4 jam selepas minum magnesia bercerai.

Jika tidak ada masa untuk pembersihan jangka panjang, anda boleh mengamalkan pilihan satu hari. Akan diperlukan:

  • air - 2 l;
  • magnesia - 25 g;
  • jus lemon
  • Pada waktu petang, sediakan penyelesaian pada kadar 25 g serbuk setiap 100 ml cecair. Biarkan sampai pagi.
  • Ambil cara yang disediakan pada pukul 6.00, dibasuh dengan air dan jus lemon, ambil 2 sudu teh.
  • Kemudian, setiap 20 minit, minum 200 ml air berasid. Keperluan untuk melepaskan usus akan terbentuk dalam masa 1.5-4 jam.
  • Selepas pergerakan usus pertama minum segelas air. Ia perlu menerima cecair sehingga keempat lawatan tandas. Kemudian berhenti.

Keperluan pengosongan berlaku lebih dari sekali. Inilah norma. Makanan ringan dibenarkan 1 jam selepas lawatan terakhir ke bilik mandi. Ia boleh menjadi salad kubis dan wortel atau sayur-sayuran rebus.

Enterosgel

Ia adalah penyerap usus yang berfungsi seperti span. Melalui bahagian nipis dan tebal saluran gastrousus, ia mengumpul bahan-bahan berbahaya dan menghilangkannya secara semulajadi.

Dos bergantung pada format yang dipilih. Beg mengandungi 22.5 g serbuk, yang merupakan kadar satu kali. Enterosgel dalam bentuk pasta diukur dalam jumlah: untuk 1 kali anda perlu mengambil satu dan setengah sudu.

Ambil ubat tampal dalam dua cara:

  • Untuk membersihkan satu dos dengan air.
  • Laris dengan cecair (100 ml).

Tempoh kursus adalah 3-5 hari. Ambil tiga kali sehari selepas 1 jam selepas makan.

Polysorb

Sarang, bahan aktif yang merupakan silikon dioksida koloid.

Untuk membersihkan usus dengan bantuannya adalah seperti berikut:

  • Sediakan kadar serbuk - 1 g setiap 10 kg berat hidup. Jumlah hasil dibahagikan kepada beberapa kaedah.
  • Dos larut dalam 100 ml air tulen. Ambil 1 jam sebelum atau selepas makan.

Tempoh kursus - 2 minggu.

Karbon diaktifkan

Ubat ini mempunyai keupayaan untuk mengumpul bahan-bahan berbahaya, membuangnya secara semulajadi. Dos yang dikira berdasarkan berat badan: 1 tablet diambil untuk 10 kg berat badan.

Cara pemurnian dengan karbon diaktifkan adalah 10 hari. Ia perlu mengambilnya tiga kali sehari.

Bagaimana untuk membersihkan ubat-ubatan orang usus

Adalah mungkin untuk membuang pengumpulan slag dan toksin dari badan menggunakan resipi mudah.

  • Madu dan lemon. Dalam masa sebulan, anda perlu di pagi hari untuk minum segelas air dengan sudu madu dan jus lemon.
  • Jeruk kubis. Dalam bentuk yang dipanaskan mempunyai sedikit kesan pencahar.
  • Kefir. Dalam 200 ml minuman anda perlu menambah 1 sudu besar. l minyak zaitun. Ambil selepas tidur pada perut kosong.
  • Prunes Sebilangan buah beri tuangkan air (500 ml), biarkan semalaman. Pagi, perasa. Ambil 200 ml infusi pada perut kosong.
  • Minyak rami. Untuk membersihkan usus, anda perlu pada waktu pagi selepas bangun untuk mengambil 1 sudu besar. l
  • Soda Menyumbang kepada peningkatan saluran pencernaan dan penyingkiran toksin. Minum pada perut kosong yang disediakan pada kadar 1 sudu teh. serbuk hingga 50 ml air suam. Tempoh kursus - untuk meningkatkan kesejahteraan.

Tanggalkan

Teknik ini berdasarkan kepada keupayaan serat untuk "menyapu" semua keretakan dari usus, tanpa mengganggu keseimbangan mikroflora tempatan.

Ambil bran yang anda perlukan 20 minit sebelum makan (2 sudu besar), minum air (350 ml). Varian pembebasan saluran gastrousus dari toksin dan toksin ini diamalkan hanya setahun sekali.

Minyak kastor

Castor membantu membersihkan usus dengan perlahan-lahan. Skim permohonan adalah seperti berikut:

  1. Pada waktu pagi, campurkan 50 ml produk dengan jumlah jus lemon yang sama. Ambil campuran pada pukul 7 pagi.
  2. Selepas 30 minit, minum 3 cawan air panas.

Minyak kastor merangsang peristalsis, yang membantu membersihkan saluran pencernaan. Selepas lawatan kedua ke bilik mandi, anda perlu minum segelas kefir. Sisa hari dibenarkan makan paru-paru untuk produk asimilasi.

Infusi herba

Pembersihan usus kecil akan membantu mengumpul perhimpunan tumbuhan.

  • Ambil jumlah yang sama Hypericum, chamomile, daun strawberi, tunas birch dan rumput immortelle.
  • Brew 2 sudu besar. l campuran air mendidih (500 ml). Tinggalkan semalaman.
  • Minum 100 ml dengan madu 2 kali sehari.

Pembersihan kolon dengan ubat-ubatan rakyat adalah kaedah yang selamat tetapi lambat.

Enema

Sekiranya anda perlu membersihkan saluran pencernaan dengan cepat, anda perlu menggunakan enema. Selain mengeluarkan toksin, fungsi hati bertambah baik. Easing disyorkan untuk berlatih setiap tahun, pada musim gugur dan musim bunga. Teknik ini akan berguna untuk sembelit kronik, kehadiran berat badan berlebihan.

Terdapat beberapa resipi untuk formulasi yang digunakan untuk pemulihan usus:

  • Hypertensive. Untuk ½ cawan cecair panas ambil 1 sudu teh. tanpa slaid garam meja. Menyebabkan pengosongan yang cepat dan kuat, berdasarkan kerengsaan membran mukus bahagian tebal.
  • Beetroot. Sayuran akar dihancurkan pada parut (800 g) dan disiram dengan air mendidih (1.5 l). Biarkan tuangkan selama 40 minit. Tempoh kursus 4-11 hari. Enema membezakan tindakan lembut. Ia menghapuskan sembelit, merangsang peristalsis.
  • Herba. Untuk mempersiapkan penyelesaian mengambil tumbuhan berikut: warna chamomile, sage, oregano, plantain, calendula.
  • Kedai kopi Untuk prosedur, minuman yang disediakan dari biji digunakan, disejukkan ke suhu bilik. Hasilnya, peristalsis usus bertambah baik, kelenjar pundi hempedu dan adrenal normal. Dilarang dengan hipertensi yang didiagnosis dan peningkatan kegembiraan sistem saraf pusat.

Semasa pembersihan usus dengan enema, anda mesti mematuhi prinsip diet. Menu harus berdasarkan bijirin yang direbus dalam air.

Prosedur ini dilarang dalam patologi berikut:

  • Pembentukan polipus dalam usus.
  • Retakan dan nodus berair.

Puasa dan diet

Bersihkan saluran pencernaan di rumah dengan mengikuti prinsip pemakanan yang betul. Produk membantu pembersihan secara spontan, menghapuskan sembelit dan menormalkan mikroflora tempatan.

Untuk meningkatkan peristalsis, produk seperti yang perlu dimasukkan ke dalam diet:

  • Yogurt, kefir. Termasuk menu setiap hari, mencampurkannya dengan buah.
  • Jus segar. Berguna akan minuman yang diperolehi daripada beri dengan asid - plum, plum ceri, oren, limau, ceri. Komposisi ini mengandungi vitamin B9, mempercepat pemecahan dan penghapusan batu-batu tahi yang dibungkus. Dua kali sebulan adalah disyorkan untuk menghabiskan hari puasa, menggunakan hanya jus: 200 ml setiap jam.
  • Epal Mereka mengandungi peratusan tinggi serat dan sejumlah besar asid buah. Untuk hari puasa anda perlu mengambil 2 kg produk dan 2 liter air berkarbonat.
  • Sayuran. Menggalakkan penghapusan toksin. Satu hari seminggu disyorkan untuk makan sahaja mereka. Radishes, tomato, timun, lada paprika, zucchini dibenarkan. Mereka boleh dimakan secara berasingan atau dalam salad, perasa dengan minyak sayuran.
  • Kashi. Bijirin membersihkan dinding usus, merangsang najis harian dan mengeluarkan toksin.

Pemakanan kefir buckwheat

Pemakanan soba berlangsung selama 1-2 minggu. Sepanjang tempoh ini, menu harus mengandungi hanya tiga item setiap hari:

  • bubur;
  • rendah lemak kefir;
  • air mineral.

Sediakan soba menurut kaedah berikut:

  1. Pada waktu petang, anda perlu bilas 1 cawan bijirin dan stim dengan 400 ml air mendidih.
  2. Menebat dan berangkat hingga pagi.

Pada siang hari, anda boleh makan banyak bijirin yang dikukus, tetapi ia tidak boleh dipanaskan, asin, dibumbui dengan mentega. Dilarang meminum kefir. Lebih baik minum 1 jam sebelum makan.

Sekiranya anda perlu menurunkan berat badan, disyorkan untuk mengamalkan diet yang ringan. Buckwheat disediakan seperti berikut:

  1. Bubur dibasuh (2 sudu besar) tuang kefir (200 ml).
  2. Tinggalkan semalaman. Anda boleh menambah madu atau aprikot kering.

Bubur masak dengan cara ini dimakan hanya pada waktu pagi untuk dua minggu. Pada siang hari, disyorkan untuk menggunakan:

  • buah-buahan kering;
  • sayur-sayuran dan salad hijau dengan minyak sayuran;
  • epal hijau;
  • madu (1 sudu kecil).

Diet Kefir

Pembersihan dijalankan selama 3 hari dan dua kali sebulan. Diet berikut (mengikut hari):

Yang pertama - 2.5 liter minuman susu yang ditapai dibahagikan kepada 6 hidangan dan diminum pada siang hari. Roti hitam kering dibenarkan.

Yang kedua - 2 liter jus epal manis. Ia dibenarkan menggunakan keropok.

Yang ketiga adalah untuk makan salad dari sayur-sayuran rebus - bit, kentang, wortel, bawang, sauerkraut - dibarisi dengan minyak sayuran. Keropok Rye.

Mengupas beras

Ini adalah salah satu kaedah yang lembut untuk membersihkan saluran pencernaan. Bilas 2 kg produk dan isi dengan air. Biarkan selama empat hari, kerap menggantikan cecair. Digunakan untuk memasak bubur. Masak 3 sudu besar. l beras, tidak mengalirnya.

Pada waktu pagi selepas bangun, anda perlu minum segelas air tulen. Sarapan pagi dibenarkan bermula selepas 30 minit. Makan tengah hari dan makan malam - yang biasa. Pemurnian diet direka untuk 2 minggu. Berkala - dua kali setahun.

Terdapat juga amalan puasa kering. Teknik ini adalah kompleks dan memerlukan latihan yang serius di bawah pengawasan seorang doktor.

Contraindications

Prosedur pembersihan mempunyai larangan sendiri. Ini adalah:

  • Penyakit saluran gastrousus.
  • Konkrit di pundi hempedu dan buah pinggang.
  • Hernia didiagnosis di bahagian pusar atau pangkal paha.
  • Buasir, fisur dubur lendir.
  • Neoplasma usus besar.
  • Penyakit pelekat.
  • Tempoh kehamilan.
  • Patologi kardiovaskular.

Setiap kaedah pembersihan usus dari toksin dan toksin memberi manfaat kepada kesihatan manusia, tetapi lebih baik untuk berkonsultasi dengan doktor sebelum melakukan kegiatan yang serius. Sekiranya perlu, dia akan mengesyorkan supaya diperiksa untuk mengecualikan kontraindikasi.

Bagaimana dan bagaimana untuk membersihkan usus di rumah dengan cepat dan cekap?

Pembersihan badan mesti bermula dengan usus. Jika anda membersihkan saluran penghadaman, anda menyelesaikan semua masalah dengan toksin dan toksin. Bagi setiap daripada kita, penting untuk memahami cara membersihkan usus di rumah dengan betul. Oleh kerana banyak penyakit dengan tubuh manusia bermula kerana pencemaran yang berlebihan pada usus.

Untuk masa yang lama dengan pemakanan yang tidak betul dalam saluran pencernaan berkumpul kira-kira empat puluh kilogram batu tahi dan kelompok lain yang tidak perlu dan berbahaya. Semasa penguraian, sesetengah bahan boleh melepaskan racun berbahaya, yang memasuki aliran darah dan menyebar ke seluruh tubuh. Dan juga organ yang sihat boleh rosak. Secara tetap membersihkan usus adalah perlu untuk mengekalkan badan yang kuat, kesihatan yang baik dan mempunyai berat badan yang normal.

Bagaimana untuk memahami bahawa anda perlu membersihkan usus?

Pembersihan usus disarankan dalam keadaan sedemikian:

  1. Jika anda tidak mengikuti diet yang sihat, anda tidak mempunyai kebiasaan melakukan hari puasa.
  2. Dengan kegunaan berterusan produk haiwan, serta makanan goreng, berlemak dan pedas.
  3. Aktiviti fizikal yang sedikit, atau anda tidak senaman sama sekali.
  4. 4. Apabila menggunakan alkohol biasa.
  5. Jika anda mempunyai tabiat makan makanan segera.

Tetapi ada gejala-gejala di mana pembersihan usus hanya perlu:

  • Dengan berlakunya kembung perut dan kembung yang teruk.
  • Penyakit kulit dan bau badan yang tidak menyenangkan.
  • Dengan kerentanan tinggi terhadap selsema, pernafasan pernafasan hidung.
  • Lokasi untuk sembelit. Kelemahan yang berterusan dan anda cepat letih.

Faedah untuk badan dari pembersihan usus

Sekiranya gangguan pencernaan atau penyakit kulit muncul, doktor terlebih dahulu mencadangkan pembersihan usus. Dengan bantuan pembersihan, sangat mungkin untuk memulihkan mikroflora normal, serta meningkatkan nada saluran gastrousus.

Kajian probiotik untuk pemulihan mikroflora usus yang kami lakukan dalam artikel ini.

Sekiranya anda tidak melakukan prosedur pembersihan pada masa, terdapat risiko pelanggaran yang sangat serius:

  • sakit perut dan kembung muncul;
  • buasir dan buasir kerana sembelit kekal;
  • penyerapan vitamin terganggu kerana hakikat bahawa keretakan dan massa fecal berkumpul;
  • keracunan organisme berlaku, masalah kulit dan gangguan saraf muncul.

Masalah-masalah ini benar-benar hilang jika anda memberi perhatian dan mengawasi kesihatan anda, serta membersihkan tubuh anda toksin dan toksin.

Sebelum anda mula membersihkan usus, pastikan anda memahami keadaan badan anda. Dia mengesyorkan agar anda menghubungi doktor anda dan diperiksa.

Contraindications

Ia dilarang membersihkan usus, jika seseorang:

  • tempoh haid atau pendarahan yang lain;
  • baru-baru ini mempunyai operasi;
  • hipertensi darjah ketiga;
  • selamat dari serangan strok atau jantung;
  • sakit perut yang berterusan akibat sebab yang tidak diketahui;
  • mabuk, mual, masalah pencernaan;
  • kelemahan yang teruk, sakit kepala;
  • terdapat patologi usus besar, kolitis ulseratif, neoplasma malignan di dalam usus, penyakit Crohn;
  • tempoh kehamilan;
  • tempoh laktasi;
  • kehadiran buasir, paraproctitis;
  • jangkitan virus yang disertai oleh demam.

Cara untuk membersihkan di rumah

Terdapat beberapa cara untuk membersihkan usus, untuk mendapatkan kesejahteraan yang baik dan kehilangan beberapa kilogram tambahan.

Ini termasuk:

  1. Memunggah pemakanan.
  2. Decoctions herba dan infus.
  3. Penggunaan dadah.
  4. Enemas.
  5. Membersihkan dengan bantuan reseptor rakyat.

Apple mengelupas

Doktor menganggap diet epal yang sangat berkesan untuk pembersihan.

Epal mempunyai pektin yang menyerap bahan-bahan yang tidak diingini dan mengeluarkannya dari badan. Dua hari anda perlu makan hanya epal, dalam apa jua kuantiti dan jangan lupa tentang keseimbangan air.

Herba pembersihan

Video: pembersihan usus dengan biji rami

Untuk membersihkan badan dengan herba sangat berguna dan berkesan. Sekiranya dilakukan secara sistematik, mungkin dalam masa yang singkat untuk menguatkan kesihatan dan meningkatkan imuniti seseorang.

Burdock root adalah cara membuktikan pembersihan badan selama bertahun-tahun. Anda perlukan 100 gram. dicincang akar burdock, yang perlu dituangkan dengan air mendidih dan biarkan ia diseduh selama 10 minit, kemudian ketegangan. Ambil rebusan anda selama dua hari. Sekali setiap 2 minggu ia dibenarkan untuk minum rebusan dari akar burdock untuk membersihkan usus.

Membersihkan enema

Ia adalah perlu untuk memohon enema kepada orang-orang yang mempunyai najis tidak teratur, lebih kerap selepas rawatan dengan ubat-ubatan atau ketika membersihkan tubuh dari parasit. Proses ini bukan salah satu yang mudah, memerlukan persiapan awal. Ini mungkin kuasa pemunggahan yang betul.

2 minggu sebelum pembersihan dengan enema, makanan tidak sihat dan produk tepung harus dihapuskan daripada diet. Makanan utama haruslah sayuran dan buah-buahan. Pembersihan badan dengan enema disyorkan pada masa yang sama.

Pembersihan usus semasa mengandung

Semasa kehamilan pada wanita, rosak usus meningkat. Setiap wanita semasa mengandung mengalami sembelit (mungkin lebih daripada sekali).

Biasanya doktor tidak mengesyorkan mengambil julap selama kehamilan, kerana tidak ada kepastian manfaat serentak kepada ibu dan janin.

Dalam keadaan seperti itu, datang untuk membantu ubat-ubatan rakyat dan pemakanan yang betul, adalah penting untuk menambah makanan seperti produk:

  • minyak zaitun, yang mempunyai kesan yang sangat baik pada perut dan hati;
  • roti gandum yang mengandungi banyak serat, yang sangat baik untuk usus;
  • bit yang mempunyai kualiti pencahar yang baik;
  • brokoli yang menyekat lemak berbahaya;
  • semua buah-buahan yang menjadi sumber vitamin dan menguatkan kesihatan.

Untuk membuat pembersihan lembut badan semasa mengandung adalah nyata. Salah satu kaedah ini ialah teh yang diperbuat daripada biji rami dan limau. Ia sempurna membersihkan usus dan tidak membahayakan ibu dan bayi masa depan.

Peratusannya adalah seperti berikut: untuk 1 cawan air mendidih anda memerlukan satu sudu teh flaxseeds. Mereka perlu membiak, kemudian ketegangan dan minuman bukan teh biasa. Untuk rasa, anda boleh menambah kepingan lemon.

Adalah penting untuk memahami semua perkara dalam pemurnian tubuh manusia:

  1. Ambil ketat mengikut norma dos.
  2. Jangan lupa tentang ciri-ciri badan.
  3. Sebelum digunakan, membiasakan diri dengan kontraindikasi, supaya tidak membahayakan tubuh.

Rawatan ubat untuk membersihkan badan

Cara lain untuk membersihkan usus ialah dengan menggunakan persediaan khas yang mempunyai kesan positif pada keadaan badan dan tidak membenarkan pelanggaran mikroflora.

Fortrans

Ubat ini adalah dari kategori julap, yang bertujuan khusus untuk membersihkan usus. Ciri FORTRANS ialah mengekalkan molekul air, serta tekanan osmotik dan jumlah kandungan usus meningkat.

Arahan penggunaan dadah Fortrans boleh didapati dalam artikel ini.

Untuk menjalankan prosedur pembersihan, anda memerlukan 3-4 beg. Mereka perlu tuangkan dalam 3-4 liter air. Minum 250 ml. dadah dengan rehat 3-4 jam. Keberkesanan ubat dapat dilihat setelah 1 jam dan berlangsung sekitar 10 jam.

Karbon diaktifkan

Sesetengah doktor memanggil karbon aktif sebagai sorben terbaik. Ia mempunyai aktiviti permukaan dan juga mengurangkan kemungkinan penyerapan bahan berbahaya dari saluran penghadaman.

Karbon diaktifkan juga digunakan untuk gejala dyspeptik, mabuk, dan tindak balas alahan.

Untuk membersihkan usus dengan arang diaktifkan, anda perlu mengambil 1 tablet arang setiap 10 kilogram berat manusia dua kali sehari. Ambil pil yang diperlukan sekurang-kurangnya 2 minggu, tetapi tidak lebih daripada 4. Baca lebih lanjut di sini.

Magnesia

Ubat ini mempunyai ciri antispasmodic, choleretic, anticonvulsant, dan pembersihan. Ubat ini adalah sengal yang baik yang dapat membersihkan usus secara berkesan.

Magnesia menyerap bahan toksik dan membuangnya dari badan. Anda perlu memahami bahawa alat ini menyumbang kepada fakta bahawa kotoran pepejal menjadi sedikit nipis.

Anda memerlukan 30 g magnesia, yang mesti dicampurkan dengan 100 ml air suam. Ambil pagi pada perut kosong. Anda juga boleh mengambil ubat 2 jam sebelum waktu tidur. Dalam masa 2 jam selepas pengambilan, ada keinginan untuk membuang air besar. Anda tidak boleh minum magnesia selama lebih dari 3 hari.

Cara cepat membersihkan usus di rumah

Penyebaran usus boleh menyebabkan proses putrefaktif dan racun seluruh badan. Untuk mengelakkan kesan yang tidak diingini, perlu untuk selalu membersihkan. Membersihkan usus di rumah dilakukan dengan bantuan ubat, dana, kaedah rakyat dan enema.

Untuk membersihkan toksin, perlu membersihkan usus.

Petunjuk untuk pembersihan usus

Kemerosotan kesejahteraan umum mungkin disebabkan oleh pengumpulan toksin dan toksin dalam badan.

Rujuk kepada pembersihan adalah perlu untuk gejala berikut:

  • masalah dengan najis (pergerakan usus yang jarang berlaku, cirit-birit, atau cirit-birit);
  • kembung kerap, membengkak dengan rasa telur busuk, bekalan khusus dari rongga mulut;
  • kelemahan yang berterusan dan keletihan;
  • lingkaran hitam di bawah mata, ruam di muka (dagu, dahi), leher;
  • penurunan yang kuat dalam pertahanan tubuh, yang ditunjukkan oleh keradangan yang kerap.
Tanda-tanda slag boleh nyata dalam orang ramai, atau berlaku secara berasingan.

Dengan masalah yang kerap dengan najis, pembersihan usus perlu dilakukan.

Cara yang berkesan untuk membersihkan usus

Anda boleh membersihkan usus dengan bantuan ubat-ubatan atau resipi yang popular. Objektif utama semua kaedah untuk membuang bahan berbahaya dan memperbaiki badan.

Pembersihan ubat

Persediaan farmaseutikal - sorben dan julap - membantu membongkar usus. Mereka perlahan-lahan melegakan otot-otot saluran penghadaman (saluran pencernaan), dengan itu membebaskan usus dari simpanan tahi dan bahan berbahaya.

Jadual "Dadah yang paling berkesan untuk membersihkan perut dan usus"

Membersihkan usus dengan ubat-ubatan perlu diselaraskan dengan doktor. Pakar akan memilih ubat yang paling berkesan dalam keadaan tertentu.

Menghapuskan remeh rakyat

Pembersihan saluran penghadaman yang selamat dapat dilakukan dengan mudah di rumah. Ini akan membantu resipi resipi laxative, enemas, serta penggunaan produk individu (beras, dedak, dan banyak lagi).

Membersihkan enema

Anda boleh mencuci dan mengosongkan usus anda dengan menggunakan enema. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, anda boleh membersihkan usus dengan berkesan, walaupun tidak merosakkan kesihatan.

Rumput basuh

Ia akan mengambil masa:

  • daun bijaksana dan yarrow;
  • bunga chamomile dan calendula.

Semua komponen mengambil bahagian yang sama (1 sudu kecil) dan campurkan dengan teliti. Satu sudu campuran herba tuang 1 liter air mendidih dan rebus di dalam tab mandi air selama 5 minit. Sapu panas untuk melakukan enema 2 kali sehari (pagi dan malam). Manipulasi boleh dilakukan dengan cawan pir atau Esmarch (ditunjukkan dalam foto).

Cara yang berbeza untuk meletakkan enema sendiri

Penyelesaian dengan soda

Dalam 1 liter air suam mencairkan 20 g soda. Penyelesaian selesai dijalankan enema beberapa kali sehari.

Soda membersihkan badan dengan baik

Honey Lemon Enema

Dalam 0.5 liter air cairkan 1.5 sudu besar. l madu dan 15 ml jus lemon. Penyelesaian itu mesti disuntik ke dalam rektum selama 7-10 minit, dan selepas itu tidak hanya massa fecal akan dikeluarkan, tetapi juga parasit yang tersedia, bakteria patogen dan toksin.

Madu dan lemon adalah bahan utama untuk membersihkan enema

Membasuh bit

Tuang 1 kg bit segar dan tuang 2 liter air mendidih. Tekan dalam masa sejam, mengalirkan cecair terapeutik untuk enema dan memanipulasi. Kaedah mudah ini adalah rawatan pembersihan terbaik untuk dysbiosis dan sembelit yang kerap.

Bit beetroot membantu dengan sembelit

Enema garam

Mesti dicairkan dalam 0.5 liter air pada suhu bilik 1 sudu besar. l garam dan 4-6 sudu besar. l magnesia. Satu prosedur yang cukup untuk membersihkan usus daripada telur dan gelang.

Enema dengan garam cepat membersihkan usus toksin

Basuh akan selamat dan berkesan jika:

  • gunakan air tidak lebih tinggi daripada 38 darjah;
  • jangan tuang lebih daripada 2 liter pada satu masa;
  • untuk mematuhi semua dos dan tidak menyalahgunakan manipulasi air.
Cuci boleh digunakan bukan sahaja untuk tujuan perubatan, tetapi juga sebagai kaedah yang sangat baik untuk kehilangan berat badan.

Resipi pembersih tanpa enema

Untuk memperbaiki badan, untuk memperbaiki kerja buah pinggang dan saluran gastrousus dapat tanpa membilas.

Pembersihan air garam

Pada waktu pagi untuk menyediakan air garam. Untuk melakukan ini, dalam 1 liter air panas (38-40 darjah) cairkan 1 sudu besar. l garam berodisasi. Semua volum perlu diminum dalam masa 40 minit. Untuk meningkatkan rasa minuman, anda boleh menambah jus 1 limau.

Untuk meningkatkan rasa garam, tambah jus lemon

Pembersihan beras

Skim penghapusan toksin dan beras sanga direka untuk 14 hari. Setiap pagi anda perlu makan produk direndam daripada sarapan pagi. Untuk resipi anda perlu 4 balang kaca atau gelas.

Cara memasak:

  • letakkan 3 sudu besar dalam daging. l nasi, tuangkan air dan tutup dengan longgar;
  • Pagi hari berikutnya bermula dengan penggantian air di balang pertama, maka jumlah yang sama dituangkan ke dalam wadah ke-2 dan diisi dengan air;
  • penggantian air dalam dua bekas pertama dan mengisi ketiga;
  • pada hari ke-4 anda perlu mengisi balang terakhir dengan nasi dan air, menukar penyelesaian dalam bekas yang tinggal.

Nasi direndam harus digunakan bukannya sarapan pagi

Apabila beras berada dalam setiap bekas, dari hari ke hari anda boleh mula memakannya. Pada waktu pagi anda perlu minum cawan kaldu atau air herba, dan setengah jam untuk makan nasi dari kaca pertama (balang). Kemudian tayar kosong, lagi dipenuhi dengan bijirin dan air, meletakkan pada akhir baris gilir. Hidangan seterusnya tidak boleh lebih awal daripada 4 jam.

Pembersihan linen

Tuang 200 g biji rami ke dalam periuk dengan 3 liter air mendidih, kacau dan rebus dalam air mandi selama 1-1.5 jam. Rebus yang disejukkan dan ditapis hendaklah diambil 30 minit sebelum makan. Dos - 1 cawan selama 1 kali.

Merebus flax perlu diambil sekali sehari.

Oat mengelupas

Segelas oat tuangkan 2 liter air mendidih dan rebus ke atas api yang rendah selama 40-50 minit, kacau sentiasa. Selepas sup telah disejukkan, ketegangan dan minum cecair penyembuhan untuk ½ cawan 4 kali sehari.

Oat bru secara berkesan membersihkan usus

Pembuangan dedak toksin

Bran gandum membantu untuk membuang slagging. Ini adalah kaedah yang selamat untuk membersihkan badan, baik orang dewasa dan kanak-kanak.

  1. Resipi 1. Ia akan mengambil 100 g bahan mentah gandum, 200 g prun dan 100 g kismis. Bran tuang 200 ml air mendidih dan tunggu sehingga mereka dikukus dengan baik. Masukkan kismis dan prun cincang dalam pengisar daging, campurkan segalanya. Setiap hari anda perlu makan sekurang-kurangnya 6 sudu besar. l gruel, membahagikan mereka kepada 3 majlis.
  2. Resipi 2. Dalam ketuhar panas (50 darjah), kering 150 g bran. Sekurang-kurangnya 3 kali sehari harus dimakan dengan 1 sdt. bahan mentah. Tempoh rawatan sedemikian adalah 2 minggu. Bermula dari hari ke 15, ambil 1 sudu besar. l dedak tiga kali sehari. Kaedah pembersihan ini memerlukan anda minum banyak cecair (5-6 gelas sehari) dan mengambil lebih banyak sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin.

Bran dengan prun tidak hanya enak, tetapi juga berguna

Minuman pembersih dengan lemon dan madu

Dalam segelas air suam cair 2 sudu teh. madu, halia tanah (secubit) dan 15 ml jus lemon segar. Minuman itu perlu diambil setiap pagi setengah jam sebelum sarapan pagi. Tempoh terapi adalah 1-2 minggu. Pada masa ini, organ-organ saluran pencernaan dan darah dibersihkan.

Minuman lemon, madu dan halia meningkatkan saluran pencernaan

Campuran selimut timun-seledri

Tuangkan akar saderi dan timun. Campuran sehingga bubur homogen dan tuangkan air suam (2 cawan). Pembersihan minuman yang perlu anda minum sepanjang hari. Kursus ini adalah 7-10 hari.

Campuran timun dan saderi membantu menurunkan berat badan

Pembersihan oleh Semyonov

Penyembuh rakyat Nadezhda Semenova berhujah bahawa pembersihan yang betul membantu mengatasi banyak penyakit. Anda mesti bermula dengan usus. Pembebasan organ ini menghalang penyebaran toksin di seluruh badan.

Teknik Semyonov terdiri daripada skema khas pembersihan dengan enema. Ia perlu menyediakan penyelesaian terapeutik 2 liter air, 10 ml jus lemon (cuka sari apel) dan 1 sudu besar. l madu

Lemon dan madu - bahan utama untuk enema pembersihan oleh Semenova

Bagaimana hendak membersihkan:

  • Minggu pertama anda perlu membuang enema setiap pagi;
  • Minggu 2 - setiap hari;
  • dari 15 hingga 21 hari - lakukan enema setiap dua hari;
  • dari 21 hingga 31 hari - 1 kali dalam 3 hari;
  • Bermula dari minggu ke-5 (hari ke 32) dan, jika boleh, sepanjang hidup saya - enema sekali seminggu.

Untuk meningkatkan kesan, disyorkan untuk mengekalkan cecair di rektum selama 7-10 minit (lebih lama).

Terima kasih kepada kaedah Semenova, usus benar-benar dibersihkan. Parasit, lendir tua yang telah terkumpul di dinding organ, bakteria patogen dan bahan toksik dikeluarkan.

Bagaimana untuk membersihkan usus oleh Malakhov

Pembersihan usus terbaik, menurut Malakhov, terletak pada penyembuhan urine (urin). Untuk prosedur ini, anda memerlukan 1.5-2 l cecair khusus dan bulatan Esmarch. Beberapa prosedur cukup untuk mencapai hasil yang diinginkan. Lendir, batu tahi, toksin dan terak keluar dari usus sepenuhnya.

Untuk meningkatkan kesan terapeutik air kencing boleh direbus. Tuang 2 liter air kencing (sendiri atau orang lain) ke dalam kuali dan rebus sehingga 500 ml dibiarkan dalam bekas. Percuma hingga 38-39 darjah dan buat enema.

Pembersihan Neumyvakin

Pembersihan usus terbaik, menurut Ivan Pavlovich Neumyvakin, mungkin dilakukan dengan bantuan soda atau hidrogen peroksida. Jika anda perlu menghilangkan parasit, larutan soda yang sesuai. Sekiranya berbaring berat dengan bahan berbahaya lama, lebih baik menggunakan kaedah berdasarkan hidrogen peroksida.

Pembersihan soda

Dalam 200 ml air suam cair 1/3 sudu teh. soda Penyelesaian terapeutik perlu diambil dengan ketat 15 minit sebelum setiap hidangan.

Penyelesaian soda perlu digunakan 15 minit sebelum makan.

Adalah penting untuk diingat bahawa semasa makan tidak digalakkan penggunaan sebarang cecair, termasuk dengan soda. Ini adalah kerana jus gastrik dicairkan, dan makanan kurang dicerna.

Pembersihan peroksida

Untuk penyingkiran bahan-bahan berbahaya yang cepat dan selamat dari badan, perlu mengambil peroksida mengikut skema Neumyvakin yang ditunjukkan.

  • Rawatan bermula dengan 3 titik larutan, dicairkan dalam 2 sudu besar. l 3 kali sehari.
  • Dos meningkat setiap hari dengan 1 drop.
  • Dos maksimum - 30 tetes. Melebihi jumlah tertentu adalah dilarang sama sekali.
  • Anda tidak boleh mengganggu kursus ini. Ia adalah dalam keteraturan penerimaan adalah keberkesanan rawatan.

Penyelesaian air dan hidrogen peroksida berkesan menghilangkan bahan-bahan berbahaya dari badan.

Ivan Pavlovich mempunyai resipi untuk membersihkan usus dan tanpa enema. Alat yang paling berkesan dianggap asin.

Air asin

Dalam air masak, larutkan 50 g garam. Penyelesaian terapeutik perlu diminum pada waktu pagi. Ia disyorkan untuk memulakan dengan 500 ml pada satu masa. Selepas 40-50 minit, mula menggunakan ubat yang tinggal - anda perlu minum sekurang-kurangnya 10 gelas selama 2 jam.

Saline perlu diminum pada waktu pagi

Neumyvakin mendakwa bahawa jaminan kesihatan manusia adalah usus yang bersih. Oleh itu, adalah perlu untuk mengawasi dia dan dalam masa yang sama untuk melakukan rawatan kesihatan.

Tips Gastroenterologi

Pembersihan tetap usus memainkan peranan penting dalam memperbaiki tubuh secara keseluruhan. Perkara utama adalah melakukannya dengan betul dan tidak menyalahgunakan dadah, resipi popular.

Agar tidak membahayakan kesihatan, ahli gastroenterologi mencadangkan melekat pada prinsip asas pembersihan:

  1. Enemas jarang digunakan dan hanya sebagai pilihan terakhir. Membasuh kemudaratan lebih daripada membantu, kerana ia mencuci bukan sahaja bakteria, tetapi juga mikroflora yang sihat.
  2. Jangan mengambil julap secara berterusan. Mereka mengganggu motilitas usus yang normal, yang menjejaskan proses pembiakan.
  3. Tubuh perlu dibersihkan 1-2 kali dalam enam bulan. Dalam kes ini, pilih satu kaedah (resipi rakyat atau persediaan farmaseutikal), dan tidak memuat usus dengan enema, julap dan decoctions.
  4. Sebelum mula memperbaiki badan atau untuk mengurangkan berat badan, anda harus berunding dengan doktor anda dan memilih kaedah pembersihan yang paling sesuai.

Sebelum pembersihan, berjumpa doktor

Pembersihan tetap usus membantu memerangi pengikatan tubuh. Ubat dadah (sorben dan julap), ubat-ubatan rakyat (enemas, decoctions, makanan), serta teknik penyembuh dan doktor terkenal membantu dalam hal ini. Perkara utama adalah tidak menyalahgunakan pelbagai kaedah, jika tidak, anda boleh membahayakan kesihatan.

Rate artikel ini
(4 penilaian, purata 5.00 daripada 5)

13 cara terbaik untuk membersihkan perut di rumah

Penyebab utama kebanyakan penyakit adalah penyebaran badan. Berbagai bahan yang berbahaya didepositkan dan, terkumpul, menimbulkan indisposition, selsema yang kerap, mengantuk dan keletihan yang terlalu cepat.

Untuk mengelakkan fenomena yang tidak menyenangkan secara langsung, pembersihan badan tetap perlu dilakukan. Pakar mengesyorkan untuk memberi perhatian terutamanya kepada usus. Lagipun, ia adalah melalui dia bahawa pelbagai bahan berbahaya menembusi. Ramai orang tidak benar-benar mahu pergi ke doktor dan berfikir tentang cara cepat dan berkesan membersihkan usus di rumah.

Malah, dalam pembersihan usus, tiga peringkat utama boleh dibezakan: peraturan makanan, penggunaan enema dan sorben, penjajahan flora yang sihat. Satu atau lebih daripada gejala berikut menunjukkan keperluan pembersihan usus:

  • pukulan buruk;
  • mekar putih pada lidah dan nafas berbau;
  • pelanggaran peraturan usus yang tepat (tidak ada najis selama 1-2 hari);
  • kelesuan umum, kelemahan, kurang tidur dan keletihan di muka;
  • masalah kulit pada leher, dagu, di sekitar mulut.

Baca lebih lanjut mengenai peringkat dan kaedah pembersihan usus, baca terus.

Beberapa perkataan mengenai bahaya toksin

Sebelum meneruskan pembersihan, anda harus memahami intipati masalah.

Bagaimana untuk membersihkan usus di rumah

Sehingga 25 kilogram batu-batu sanga dapat ditemukan di usus yang sangat terikat. Pembentukan sedemikian secara beransur-ansur mengurai, melepaskan produk penguraian, yang dikenali sebagai toksin, kemudian jatuh ke dalam darah. Sebaliknya, darah membawa semua bahan ke seluruh tubuh. Sekali dalam tisu dan organ, racun mencetuskan berlakunya penyakit berbahaya.

Di samping itu, pertumbuhan terbentuk dalam usus yang terkontaminasi, ketulan lendir dan acuan berlaku. Atas sebab ini, sesiapa yang ingin mengekalkan kesihatan mereka sendiri dan memanjangkan pemuda mereka perlu tahu cara membersihkan usus dengan betul dan mengikut kaedah yang betul.

Artikel ini menerangkan cara berkesan yang anda bukan sahaja dapat membersihkan usus anda, tidak meninggalkan rumah, tetapi juga menurunkan berat badan. Semasa pembersihan, anda perlu menjaga gigi anda dan keseluruhan rongga mulut, elakkan daripada masuk ke bakteria yang tidak diingini, kulat, jangkitan melalui makanan yang tidak dimakan.

Peraturan am untuk pembersihan usus secara langsung di rumah

  1. Pemakanan seimbang. Diet mesti termasuk buah-buahan segar, sayur-sayuran, herba. Madu juga sangat berguna.
  2. Sekatan penggunaan lemak, tepung dan manis.
  3. Sekurang-kurangnya seminggu sekali, perlu makan ikan dan daging tanpa lemak.
  4. Dalam makanan perlu mematuhi ukurannya. Amalkan makanan berpecah 5-6 kali sehari dalam bahagian kecil.
  5. Minum air bersih setiap hari (sekurang-kurangnya dua liter). Kesan curative adalah air cair. Minyak dan air berkarbonat boleh digunakan hanya sebagai tambahan kepada dua liter di atas, tetapi tidak menggantikannya.
  6. Jangan namakan prosedur untuk kegelisahan sementara atau kekal. Ini termasuk kesakitan semasa haid, gigi dan sebagainya, supaya tidak memburukkan keadaan.

Pembersihan badan yang lebih atau kurang serius harus bermula dengan usus besar. Penggunaan enema atau prosedur memantau pembersihan usus tidak akan berlebihan.

Fungsi yang betul pada usus boleh dicapai dengan bantuan penyerapan oat. Untuk menyediakan cara sedemikian, tuangkan oat tanah dengan air dan bertegun selama tiga hingga empat jam.

Alat pembersih yang baik adalah campuran wortel dan bayam: pada siang hari Anda perlu menggunakan campuran 300 gram jus lobak merah dan 200 gram bayam.

Cara terbaik untuk menyelesaikan masalah dengan sembelit adalah makan makanan yang mengandungi protein, serta yogurt dan kefir.
Video: pembersihan usus

Produk, cara dan persediaan untuk membersihkan usus

Apa yang perlu makan semasa membersihkan usus?

  • Brokoli
  • Sup bit
  • Bayam
  • Epal (hijau dan merah)
  • Berries (blueberries, gooseberries, cranberry, strawberi dan raspberi)
  • Alpukat
  • Biji flaks
  • Biji Saderi
  • Grapefruit
  • Kale
  • Oat
  • Kekacang
  • Cress
  • Aloe vera
  • Lemon
  • Jus buah
  • Sayuran berdaun hijau
  • Bawang putih itu
  • Teh hijau

Apa yang TIDAK BOLEH makan semasa pembersihan usus?

  • Keju
  • Minyak itu
  • Keju kotej
  • Daging (daging babi, daging lembu, sosej, sosej, daging deli, daging sapi muda, ikan, daging kalengan)
  • Alkohol
  • Rokok
  • Kek
  • Baking
  • Kuki
  • Roti
  • Gula
  • Ais krim
  • Krim masam
  • Mayonis
  • Telur
  • Sos steak
  • Salad Dressings
  • Coklat
  • Ketchup
  • Kopi
  • Minuman bukan alkohol atau tenaga
  • Kacang

# 1 Membersihkan usus dengan epal

Untuk memperbaiki keadaan badan, anda boleh menghabiskan hari puasa untuk buah segar. Mereka memerlukan sekurang-kurangnya 2 kilogram. Pada siang hari, hanya epal yang perlu dimakan, teh herba dan air mineral boleh ditambah. Kaedah pembersihan usus dianjurkan untuk dianjurkan 1 kali sebulan.

# 2 Memurnikan bubur

Bubur menyediakan peluang untuk mengeluarkan dari badan semua kelebihan (makanan residu, batu tahi). Di samping itu, penggunaan piring itu menguatkan dinding seluruh saluran gastrousus dan juga menyembuhkan kerosakan mereka. Bubur yang baik boleh disediakan mengikut resipi berikut. Ia perlu untuk mengambil beras dan oat sama rata, jumlahnya harus 1 cawan. Selepas mencuci semua ini, perlu mendidih bubur, jika perlu, ia boleh diasinkan. Minyak tidak boleh ditambah.

Ejen pembersih yang baik adalah bubur bijirin. Ia perlu pada sebelah petang untuk menyediakan campuran 1 sudu besar. biji rami, jumlah yang sama dedak dan 3 sudu besar. "Hercules", isi dengan air suam. Di waktu pagi anda boleh menambah madu, buah-buahan kering, kacang-kacangan untuk merasakan dan makan bubur pada perut kosong.

# 3 Pembersihan kaldu

Ambil satu sudu coltsfoot dan hop, tambah beberapa sudu calendula. Brew segelas air mendidih.

# 4 Pembersihan Bran

Menjalankan kursus pembersihan ini agak panjang. Tempohnya akan menjadi sebulan. Ia perlu setiap hari sebelum makan untuk mengambil dua sudu bran sebanyak tiga kali. Bran basuh dengan air bersih biasa. By the way, dengan cara ini anda tidak boleh hanya membersihkan usus anda dengan baik, tetapi juga mengurangkan berat badan.

# 5 Hydrocolonotherapy saline

Adalah perlu untuk menyediakan penyelesaian garam mengenai konsistensi yang betul. Pada satu liter air perlu diletakkan 1 sudu garam. Selama setengah jam, anda perlu minum 10-12 gelas penyelesaian ini. Cecair akan mempunyai kesan pencahar yang kuat. Segala bahan berbahaya dengan cepat keluar.

Adalah disyorkan untuk minum penyelesaian masin sehingga ia keluar sebagai bersih seperti yang asalnya. Terdapat nuansa tertentu: air harus sedikit masin daripada darah. Jika tidak, kesan yang diinginkan tidak akan dicapai. Pembersihan seperti itu dilakukan pada waktu pagi dengan perut kosong. Selepas selesai prosedur membenarkan sarapan pagi. Bubur, sayuran atau buah-buahan yang sesuai.

# 6 Membersihkan sayuran

Susunkan hari puasa mengenai sayur-sayuran. Ia perlu makan 2 kilogram sayuran. Sebarang produk lain dikecualikan sepenuhnya. Anda boleh minum air mineral bukan berkarbonat.

Lebih baik pada hari ini, makan sayur-sayuran seperti wortel, kubis, timun, lada bel. Dibenarkan untuk menambah sayur-sayuran dan epal hijau. Pilihan ini sesuai untuk membersihkan perut, yang berkait rapat dengan usus.

Pilihan yang sangat baik adalah salad sayuran dari bahan-bahan yang disenaraikan. Anda boleh garam dan isi dengan minyak sayuran.

# 7 Pembersihan Enema

Dengan ujian yang buruk, perlu menggunakan enema. Adalah lebih baik untuk melakukannya pada waktu pagi. Suhu cecair perlu 30-35 darjah.
Enema boleh dilakukan dengan Esmarch Mug. Ia boleh didapati secara komersial, jika perlu, peranti sedemikian boleh dibeli di farmasi. Sekurang-kurangnya 2 liter air perlu dituangkan ke dalam badan.

Hari ini, ada resipi enema yang berbeza yang boleh digunakan. Tetapi ia akan cukup dan melaksanakan prosedur biasa dengan menggunakan air panas yang mudah.

Sesetengah orang membuat keputusan dengan segera pada satu siri prosedur. Sebagai contoh, tiga atau empat enema dengan air dilakukan dalam satu minggu. Walau bagaimanapun, sesetengah pakar tidak mencadangkan keamatan sedemikian, kerana ini membawa kepada bakteria bakteria yang baik dari badan.

# 8 Kasut segar

Pembersihan harus dilakukan tidak lebih dari 1 kali sebulan. Anda boleh memasak jus segar dari pic, epal atau sitrus. Sepanjang hari, anda perlu minum sekurang-kurangnya dua liter jus (sudah tentu, dalam beberapa dos). Tiada apa yang mustahil. Sebagai tambahan kepada jus segar, ia dibenarkan untuk minum air (mineral tanpa gas dan biasa murni).

Kaedah ini juga sangat membantu dalam membantu membersihkan hati. Jangan lupa bahawa usus berfungsi dengan kuat dengan hati anda. Oleh itu, adalah wajar untuk membersihkannya bersama-sama.

# 9 Pembersihan buah kering

Perlu mengambil 300 gram aprikot kering, buah ara dan prun. Semua mengisar dan campuran dengan lidah buaya (100 gr.) Dan madu (100 gr.). Dapatkan jisim yang sangat berguna dan enak. Anda perlu makan beberapa sudu campuran ini dua kali sehari. Tempoh kursus hanya 10 hari. Semasa tempoh ini, minum banyak air. Massa boleh disimpan di dalam peti sejuk.

# 10 Pembersihan dengan jus dan kefir

Pada hari pertama pembersihan, anda perlu melakukan enema pada perut kosong. Kemudian hingga malam minum hanya kefir. Anda boleh makan sebilangan kecil roti Borodino. Pagi hari kedua juga meletakkan enema. Selepas itu, anda perlu minum jus segar yang berbeza. Hari ketiga didedikasikan untuk memisahkan makanan vegetarian (hanya sayur-sayuran, buah-buahan, jus, sayur-sayuran). Kaedah rawatan ini boleh digunakan sekali sebulan.

# 11 Pembersihan dengan Benih Flaks

Satu sudu biji rami perlu direbus dalam satu liter air selama 20 minit. Kemudian dinginkan sup, tambah beberapa sudu minyak sawi (1 sudu teh campuran serbuk mustard dengan teliti dengan 200 gram minyak zaitun). Masukkan ubat di usus pada petang dengan bantuan cawan Esmarch.

Pada hari kedua, jumlah enema pembersihan perlu ditingkatkan dengan setengah liter. Hari ketiga - 2 l. air, dua sudu biji rami, minyak sawi yang sama. Pada hari keempat, anda perlu berehat. Kemudian anda perlu mengulangi pembersihan selama tiga hari dan sekali lagi menganjurkan berehat dalam 1 hari.

# 12 Membersihkan dengan air halus

Penyelesaian ubat: tuang 500 gr. air mendidih 2 genggam jarum cemara, biarkan ia diseduh selama setengah jam di bawah tudung. Selepas ini, penyerapan adalah perlu untuk menapis dan memasuki enema. Ia harus hangat, tidak panas. Di dalam badan, perlu menyimpan alat selama 3 minit.

Kursus rawatan berlangsung seminggu. Pertama, gunakan setengah liter infusi, hari kedua - 1 liter, ketiga - rehat. Pada hari keempat - satu setengah liter penyerapan, kemudian - rehat dua hari. Hari ketujuh - 2 liter (dos maksimum). Pembersihan semula air kuman dijalankan sekali lagi dalam sebulan, maka anda perlu menambah sebulan, secara beransur-ansur meningkatkan selang antara pembersihan hingga enam bulan.

# 13 Penggunaan sorben

Sarang adalah ubat-ubatan, jadi lebih bijak untuk mengambil mereka dengan izin dari dokter, meningkatkan pengambilan cairan tidak setengah liter per hari. Kursus rawatan dengan penggunaannya tidak melebihi 2 minggu.

Sorben berikut biasa digunakan: polysorb, gel silika, karbon aktif, enterosgel, dan lain-lain.

Pelan pemakanan usus semula jadi 7 hari untuk detoksifikasi lengkap

Menurut banyak permintaan dari pembaca kami, majalah LadyWow, bersama ahli diet, menyiapkan pelan pemakanan usus mingguan untuk menyahtoksikinya sepenuhnya. Pelan ini dibentangkan sebagai jadual di bawah.

Penjelasan jadual:

  • Minum banyak air minuman yang bersih sepanjang hari;
  • Lajur "Snek" di dalam meja bermakna bahawa jika anda merasa lapar di antara makanan utama, anda boleh menggunakan snek tersebut.
  • Sangat penting! SAHAJA pada hari pertama pada pukul 7 pagi, anda perlu campurkan 2 sudu garam laut yang tidak dimurnikan (jangan gunakan garam meja) dengan 250 ml air suam. Minum penyelesaian ini. Selepas anda minum air garam, anda boleh merasakan sakit kepala, loya dan muntah dalam kira-kira 1 jam - kerana air garam menghilangkan semua toksin. Apabila proses ini berlaku dengan cepat, anda akan mula melawat tandas lebih kerap.

Jadual: Pelan diet semula jadi 7-hari usus untuk detoksifikasi penuh