Pencegahan mastopati

Cacing

Mastopathy adalah patologi dari kelenjar susu ibu yang bersifat fibrocystic, yang dicirikan oleh pelanggaran nisbah kelenjar, epitel dan tisu penghubung. Penyakit ini adalah benigna, tetapi ia memerlukan pemantauan dan rawatan yang berterusan, kerana beberapa bentuk mastitis boleh menjadi kanser.

Kelenjar susu adalah organ yang sangat sensitif yang segera memberi respons kepada pelbagai gangguan hormon yang boleh dicetuskan oleh:

  • penyakit sistem reproduktif wanita, hati, tiroid, saluran empedu;
  • kekurangan kehamilan dan melahirkan anak hingga 25-27 tahun, serta tempoh tidak ada atau terlalu pendek menyusu;
  • gaya hidup yang tidak wajar, termasuk tabiat buruk, kekurangan rehat yang betul, makanan tidak sihat;
  • faktor psikosomatik seperti tekanan, kebimbangan, kecuaian;
  • kecederaan dan microtraumas payudara disebabkan oleh peregangan (termasuk seluar) atau kesan;
  • kecenderungan keturunan.

Di bawah pengaruh mana-mana faktor di atas di tubuh wanita, pengeluaran hormon terganggu, estrogen mula mendominasi, dan gestogens, sebaliknya, ditindas. Pengeluaran prolaktin yang berlebihan, hormon yang bertanggungjawab untuk susu ibu, juga mungkin.

Semua ini menimbulkan proses proliferatif dalam tisu kelenjar susu dan membawa kepada kemunculan satu atau beberapa tumor yang berbeza.

  • Sekiranya terdapat banyak anjing laut dan mereka menutup seluruh kelenjar susu, maka ini bermakna mastopati tersebar.
  • Sekiranya tumor adalah tunggal, tetapi ia adalah besar dan mudah alih, maka, kemungkinan besar, ia adalah mastopati nodular, yang merupakan penyakit paling kompleks dan berbahaya yang meningkatkan risiko mengembangkan kanser payudara.

Kesakitan kecil dan pembengkakan payudara, ramai wanita disalahkan atas sindrom pramenstruasi. Pada peringkat akhir penyakit ini, rasa sakit menjadi lebih kuat, dan keluar dari puting-puting mungkin muncul. Di samping itu, di dalam dada ia sudah mungkin untuk meraba-raba tumor tanpa kesukaran.

  • Selalunya, mastopathy yang meresap tidak memerlukan rawatan khas, kerana anda boleh menyingkirkannya sepenuhnya dengan mematuhi diet dan gaya hidup yang sihat.
  • Kadang-kadang terapi dadah hormon atau bukan hormon mungkin diperlukan.
  • Sekiranya penyakit itu berkembang dengan pesat dan tidak dapat diterima dengan rawatan konservatif, pembedahan dilakukan (enukleation atau resection sektor).

Sudah tentu, mana-mana penyakit lebih mudah untuk mencegah daripada masa yang lama untuk cuba menyembuhkan. Oleh itu, untuk mengelakkan perkembangan atau pengulangan mastopati, perlu mematuhi beberapa peraturan:

  • Pemeriksaan diri secara tetap terhadap payudara;
  • diet sihat;
  • pemeriksaan biasa oleh pakar sakit puan dan pakar endokrin;
  • penggunaan kontraseptif hormon yang mencukupi;
  • memilih pakaian dalam yang betul;
  • kehamilan dan laktasi yang berpanjangan.

Bagaimana untuk menjalankan pemeriksaan diri payudara

Pemeriksaan bebas dan palpasi kelenjar setiap bulan selepas haid adalah kaedah pencegahan yang paling berkesan untuk penyakit payudara. Prosedur itu merangkumi dua peringkat: pemeriksaan dan palpasi.

  1. Semasa pemeriksaan, berdiri di depan cermin, anda mesti melakukan langkah-langkah mudah berikut:
    • hati-hati semak keadaan kulit payudara, perhatikan bulge atau pengambilan kulit;
    • memeriksa puting, untuk mengetahui sama ada penarikan balik atau penyempitan isola tidak berlaku;
    • perhatikan bentuk, simetri, saiz payudara;
    • semak puting untuk rembesan atau kehadiran kerak pada mereka.
  2. Rasa payudara dilakukan mengikut skema berikut:
    • terletak di punggung anda, meletakkan bantal di bawah kambing pada sisi payudara yang diperiksa;
    • merasakan setiap payudara dengan tangan bertentangan dalam tiga kedudukan: tangan bebas terletak lurus sepanjang badan, bergerak ke sisi dan di belakang kepala;
    • rasa dengan jari anda bahagian luar payudara dari puting ke atas;
    • merasakan bahagian dalam payudara dari puting ke sternum;
    • Palpate ketiak dan ke atas klavikel.

Sebarang perubahan yang telah berlaku sejak pemeriksaan terakhir mungkin menunjukkan permulaan perkembangan mastopati. Apabila penyakit dikesan pada peringkat awal, rawatannya tidak sukar, dan risiko komplikasi hampir tidak dikecualikan.

Diet

Pemakanan yang betul dapat melindungi wanita bukan sahaja dari penyakit kelenjar susu, tetapi juga dari banyak penyakit lain. Diet yang sihat adalah sangat diperlukan untuk semua orang, tetapi terutama untuk wanita yang berisiko, terutamanya. Para saintis telah lama membuktikan bahawa penggunaan lemak dan daging yang berlebihan merangsang sintesis berlebihan estrogen, dan oleh itu, menyebabkan gangguan hormon dalam tubuh.

Untuk mengekalkan tahap kesihatan yang tinggi, diet haruslah berdasarkan kepada peraturan berikut:

  • pengecualian lemak haiwan dari diet (terutamanya daging salai dan goreng), menggantikannya dengan lemak sayuran (minyak bunga matahari dan minyak zaitun);
  • penggunaan serat, yang kaya dengan sayuran (terutama semua jenis kubis), buah-buahan, bijirin;
  • tidak termasuk gula, menggantikannya dengan fruktosa atau madu (dalam kuantiti terhad);
  • makan makanan yang kaya dengan vitamin A, B, C, E, P (pada musim sejuk, anda boleh mengambil vitamin kompleks yang mengimbangi kekurangan vitamin);
  • had, dan lebih baik untuk menghapuskan sepenuhnya penggunaan alkohol, kopi, teh hitam, soda manis;
  • minum tidak kurang daripada satu liter setengah air setiap hari.

Kehamilan - pencegahan mastopati berkesan

Hampir semua doktor mengiktiraf fakta bahawa kehamilan dan terutamanya tempoh penyusuan yang panjang menyumbang bukan sahaja kepada pencegahan, tetapi juga untuk menyembuhkan penyakit seperti mastopati. Ini disebabkan hakikat bahawa selepas kelahiran, badan dikemaskinikan, dan sistem hormon mula bekerja dari awal, "lupa" tentang kegagalan sebelumnya. Seorang wanita dengan ketara mengurangkan risiko melahirkan mastopati pada masa akan datang jika dia melahirkan satu atau lebih kanak-kanak di bawah umur 25-27 tahun, tanpa mengabaikan penyusuan.

Selain kehamilan, kepuasan seksual dengan wanita merupakan faktor penting dalam pencegahan patologi payudara, kerana dalam hal ini, organ-organ pembiakan dalam fungsi tubuhnya biasanya.

Cara pencegahan lain

  1. Bercakap tentang pencegahan mastopati, adalah mustahil untuk tidak menyebutkan bahawa bagi setiap wanita penting untuk memantau keadaan kesihatan umum, dan terutama pada kesihatan organ panggul. Dalam masa untuk mengesan sebarang proses keradangan (andexitis, keradangan ovari, dan lain-lain) yang boleh mencetuskan perkembangan mastopati, perlu diperiksa secara kerap oleh pakar sakit puan (dua kali setahun). Juga, untuk mengelakkan perkembangan penyakit kelenjar tiroid, anda perlu melawat ahli endokrinologi.

Satu perkara yang sangat penting dalam pencegahan mastopati: tidak pernah mengambil pil kontraseptif tanpa terlebih dahulu berunding dengan doktor.

Pencegahan Kanser Payudara

Setiap tahun, kanser payudara (MF) menjejaskan kira-kira 1 juta wanita dan mengambil nyawa setiap orang yang sakit. Dalam 90-95% daripada semua kes, penyakit itu sembuh jika ia dikesan pada peringkat awal. Itulah sebabnya mengapa tidak perlu menafikan kepentingan pencegahan. Setiap wanita perlu memantau keadaan payudara dan mengetahui bagaimana untuk mengesan gejala onkologi pertama dalam masa.

Pencegahan utama

Langkah pencegahan utama adalah pengesanan tepat pada masanya tanda-tanda penyakit yang pertama untuk menghalang perkembangan onkologi dan menghapuskan punca.

Pencegahan kanser payudara:

  • pemakanan yang betul;
  • kelahiran anak pertama sehingga 30 tahun;
  • menyusu;
  • bra kanan;
  • gaya hidup yang sihat;
  • penolakan semua tabiat buruk;
  • penolakan dadah hormon semasa menopaus;
  • pengambilan vitamin D;
  • pengurusan tekanan;
  • gimnastik untuk menguatkan otot-otot dada;
  • melawan dengan berat badan berlebihan.

Di samping itu, diagnosis diri tepat pada masanya adalah yang paling penting. Seorang wanita mempunyai keupayaan untuk mengesan manifestasi kanser. Palpasi sepatutnya setiap bulan sebelum permulaan haid.

Kaedah langkah demi langkah untuk diagnosis diri:

  1. Periksa di hadapan cermin bentuk payudara, keadaan puting dan rupa isola.
  2. Naikkan kedua-dua tangan ke atas dan teliti memeriksa dada di depan dan di kedua-dua sisi.
  3. Perincikan di atas isola dengan tiga jari dan gerakan bulat untuk merasakan kehadiran tumor (palpasi memegang seluruh keliling dada).
  4. Cubit puting di antara ibu jari dan jari telunjuk anda. Semak sama ada pilihan muncul.
  5. Dalam kedudukan terdedah, sekali lagi melakukan palpasi pada setiap payudara.
  6. Di ketiak, cari nodus limfa dengan indeks dan jari tengah.

Anda perlu melakukan perlahan-lahan dan teliti, mendengar badan anda. Perubahan berikut harus diperingatkan:

  • pelepasan puting (berdarah atau purulen);
  • kesakitan dengan tekanan;
  • perubahan struktur, bentuk dan warna isola;
  • menukar bentuk atau warna payudara;
  • Meningkatkan kekeringan dan kekeringan kulit yang berlebihan;
  • bengkak kelenjar getah bening;
  • penampilan anjing laut dalam tisu kelenjar.

Sebarang perubahan dalaman atau luaran hendaklah dimaklumkan. Tidak perlu melengahkan lawatan ke mamammolog. Rawatan awal akan membawa hasil yang diingini dan menyelamatkan nyawa.

Pencegahan sekunder

Pada peringkat ini, pencegahan terdiri daripada mengesan manifestasi onkologi untuk menghilangkan neoplasma dan memanjangkan hayat. Rawatan akan membawa hasil hanya apabila wanita itu mematuhi semua cadangan doktor dan mematuhi rawatan tetap.

Pencegahan sekunder melibatkan prosedur diagnostik yang akan membantu mengesan pertumbuhan sel-sel malignan sebelum tanda-tanda kanser pertama. Selain hakikat bahawa seorang wanita perlu berkunjung ke ahli ginekologi, pakar payudara dan ahli onkologi secara berkala, kaedah diagnostik berikut diperlukan:

  1. Pemeriksaan ultrasound (ultrasound). Ini adalah kaedah diagnostik biasa yang dapat mengesan tumor dengan saiz 3 mm. Kaedah ini disyorkan untuk wanita yang sering mengambil ubat kontraseptif hormon. Ultrasound mempunyai kelebihan berbanding kaedah diagnostik lain - kaedah ini selamat walaupun dengan penggunaan berulang dan boleh diberikan kepada pesakit dari sebarang umur.
  2. Mamografi. Ujian pemeriksaan yang paling berkesan terhadap kelenjar susu. Prosedur ini membolehkan doktor melihat neoplasma dalam masa di peringkat awal pembentukannya. Wanita berusia lebih 45 tahun disyorkan menjalani mamogram sekali setahun. Jika kita bercakap tentang gadis-gadis muda, maka kaedah diagnostik ini hanya dilantik dalam situasi di mana pakar yang sempit mempunyai kecurigaan terhadap pembiakan sel malignan di payudara.

Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada hakikat bahawa wanita-wanita yang kerap melawat pakar dan lulus pemeriksaan yang diperlukan pada waktunya mempunyai peluang pemulihan yang lebih baik.

Pencegahan jenayah

Langkah-langkah pencegahan kumpulan ini diperlukan untuk pengesanan metastasis tepat pada masanya dan berulang di pesakit yang telah menjalani rawatan. Ahli onkologi menetapkan diagnosis. Perundingan pakar boleh diperolehi di klinik di klinik atau klinik daerah.

Pencegahan terdiri daripada kaedah berikut:

Perhatian! Pesakit yang pernah dirawat untuk kanser payudara perlu menjalani pemeriksaan biasa dengan pakar (onkologi).

  • tahun pertama - sekali setiap 4 bulan;
  • tahun kedua - sekali dalam 6 bulan;
  • kali seterusnya - setiap tahun.

Hanya sikap yang sadar terhadap kesihatan akan membantu mengesan penyebaran metastasis atau pertumbuhan tumor dalam masa. Badan sentiasa menghantar isyarat, oleh itu, tepat pada masanya menangani doktor dengan satu atau satu lagi aduan adalah keputusan yang tepat bagi setiap pesakit.

Pemakanan dan Diet

Makanan mempunyai kesan yang signifikan terhadap risiko kanser, dan kanser payudara tidak terkecuali. Para saintis telah lama membuktikan hubungan antara penggunaan makanan berkalori tinggi dan kejadian tumor.

Terdapat statistik yang mengesahkan keperluan diet dalam peranan pencegahan kanser:

  1. Wanita dengan berat badan normal, yang mengalami onkologi, mempunyai kadar kelangsungan hidup lebih daripada 10 tahun, daripada pesakit dengan obesiti.
  2. Menurut statistik, lebih daripada 70% pesakit dengan kanser payudara berlebihan berat badan.

Kanser MF bergantung kepada hormon, sintesis yang memerlukan lemak. Oleh itu, dengan peningkatan lemak badan meningkatkan sintesis hormon. Penyakit ini lebih rumit dan peluang pemulihan berkurangan.

Di samping itu, keterlaluan atau kekurangan nutrisi melemahkan sistem imun, yang bertanggungjawab untuk melawan sebarang penyakit.

Untuk mengelakkan onkologi atau berulang, anda perlu menonton berat badan anda. Pemakanan yang betul akan meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan peluang morbiditi. Bagi mereka yang sudah mendapat rawatan, diet adalah salah satu langkah terapi. Ia bertujuan mengukuhkan imuniti dan kesejahteraan umum.

Perhatikan! Mereka pesakit yang telah menjalani kursus kemoterapi atau terapi radiasi cenderung kepada peningkatan berat badan yang cepat. Dalam kes ini, seseorang tidak boleh melebihi jumlah hidangan yang disyorkan dan mengambil makanan larangan.

Prinsip pemakanan adalah seperti berikut:

  • hidangan hanya perlu disediakan;
  • hadkan pengambilan garam, gula dan rempah;
  • termasuk makanan yang diperkuatkan dalam diet harian;
  • menolak atau mengurangkan pengambilan makanan asap, lemak, makanan goreng dan daging merah;
  • kalori harian perlu dibahagikan kepada 5 hidangan;
  • minum 1.5-2 liter air setiap hari;
  • 60% harus serat, selebihnya adalah protein dan lemak.

Pada musim sejuk, adalah dinasihatkan mengambil multivitamin. Mereka mengandungi vitamin dan mikro penting yang diperlukan.

Apa yang tidak boleh dilakukan dalam diet

Terdapat senarai tertentu makanan yang perlu dikurangkan dengan ketara dalam diet atau ditinggalkan sama sekali.

Untuk pencegahan penyakit atau kambuh, seseorang harus menolak makanan seperti:

  • marjerin;
  • daging berlemak dan ikan;
  • makanan segera;
  • sos;
  • gula;
  • produk tenusu (susu penuh lemak, keju diproses);
  • lemak babi;
  • sosej;
  • produk separuh siap;
  • soda manis;
  • jus dibungkus;
  • koko;
  • kopi dan teh yang kuat;
  • alkohol

Diet melarang banyak, dan tidak semua orang akan dapat melekatinya. Sangat sukar untuk meninggalkan hidangan kegemaran anda. Terdapat senarai produk yang dibenarkan, tetapi tidak dalam kuantiti yang banyak:

  • telur ayam atau puyuh;
  • cendawan;
  • pasta;
  • kentang;
  • ryazhenka rendah atau kefir;
  • mentega;
  • pencuci mulut (marshmallow, marmalade, jem, madu).

Gunakan semua perkara di atas hanya pesakit yang tidak gemuk.

Apa yang boleh dilakukan dengan pemakanan

Di dalam diet perlu makanan yang mengandungi vitamin, mineral dan unsur surih. Ini adalah prasyarat. Ia amat penting untuk dimasukkan ke dalam makanan harian segar atau dibakar sayur-sayuran, buah-buahan, beri dan jus segar.

Set produk yang berguna:

  • daging tanpa lemak (arnab, dada ayam, ayam belanda);
  • bijirin (bijirin, beras, soba, barli, oat, barli);
  • semua jenis buah-buahan;
  • sayuran (dill, ketumbar, salad, pasli, bayam, saderi);
  • sayuran (bawang putih, radishes, tomato, zucchini, kubis, lobak merah, bit);
  • beri (gooseberry, semangka, raspberry, blueberry, strawberi, currant, cranberry, rosehip);
  • kacang (badam, hazelnut, walnut);
  • labu dan biji bunga matahari;
  • produk roti tepung gelap;
  • rempah (pudina, cumin, ulas, anise, kayu manis, kunyit, rosemary);
  • produk tenusu (yogurt semulajadi, susu tanpa lemak, kefir, keju kotej);
  • kekacang (kacang, kacang, kacang soya, kacang merah);
  • cendawan (champignons segar);
  • ikan tanpa lemak dan makanan laut (alga, kerang, cumi-cumi, udang);
  • minuman (teh hijau, kompot, kopi dan teh yang lemah, merebus herba dan rosehip).

Perhatikan! Bawang putih mampu memusnahkan sel-sel kanser, kubis putih mengurangkan risiko mengembangkan tumor hingga 75%, cendawan menghalang pengeluaran hormon seks wanita dan mengurangkan saiz tumor.

Mempunyai senarai produk yang pelbagai, mudah untuk membuat menu lazat dan memuaskan untuk setiap hari. Sebagai snek, anda boleh menggunakan kacang, kismis, biji, sandwic kecil dengan ikan atau mentega. Tubuh akan cepat terbiasa dengan pemakanan yang betul, dan selepas itu, sukar untuk kembali ke hidangan berlemak dan berbahaya.

Aktiviti fizikal

Senaman yang kerap akan membantu mengawal berat badan, meningkatkan imuniti dan menyumbang kepada pembebasan endorfin (hormon kegembiraan). Pergerakan adalah kehidupan. Seseorang mesti sentiasa hidup dengan slogan ini. Malah jalan-jalan biasa bukannya perjalanan dengan bas akan membawa manfaat yang besar kepada badan. Ia perlu melibatkan diri dalam sukan, baik untuk orang yang sihat untuk pencegahan, dan untuk pesakit yang menjalani rawatan untuk onkologi.

Pekerjaan adalah bahagian langsung dari rawatan kanser, kerana mereka akan membantu mengatasi kesan sampingan yang disebabkan oleh terapi, iaitu:

  • meningkatkan selera dan menormalkan tidur;
  • mengurangkan kemurungan, ketakutan, kebimbangan;
  • mengelakkan sembelit;
  • menguatkan otot dan tulang;
  • meningkatkan imuniti;
  • akan mengurangkan keletihan, meningkatkan daya tahan;
  • menyokong kesihatan otot jantung dan saluran darah.

Aktiviti hendaklah sederhana. Dalam kes ini tidak boleh membebankan diri. Doktor mengesyorkan supaya sukan diberikan tidak lebih daripada 2.5 jam seminggu.

Bantuan Menurut beberapa kajian, saintis di University of North Carolina membuktikan bahawa untuk mengurangkan risiko kanser payudara, cukup untuk belajar 10-12 jam seminggu. Aktiviti fizikal mengurangkan kemungkinan onkologi sebanyak 30-35%.

Untuk pencegahan kanser, anda perlu memilih latihan aerobik yang akan menembusi badan dengan oksigen. Beban hendaklah bermula dari 3 kali seminggu dan secara beransur-ansur meningkat hingga 5 kali.

Sukan berikut sesuai untuk wanita:

  1. Menunggang motosikal. Untuk melakukan ini, anda boleh menunggang basikal biasa, dan pergi ke gim dan berlatih pada basikal tanpa henti. Untuk kesan beban yang betul, kelajuan pelaksanaan harus sederhana.
  2. Jogging. Anda boleh berlatih di treadmill atau berjalan melalui stadium. Ia akan cukup untuk menjalankan 12-15 minit (anda boleh dengan berhenti berkala). Running sentiasa meningkatkan ketahanan dan meningkatkan fungsi jantung.
  3. Berenang Pada musim panas, anda boleh pergi ke kadar tempatan atau sungai, dan pada musim sejuk, anda perlu melawat kolam renang. Latihan akan membantu melegakan tekanan, sakit, memperbaiki sistem kardiovaskular dan menguatkan nada otot.

Jika anda tidak boleh pergi ke gim atau kolam renang, anda boleh mencari alternatif di rumah. Di rumah, adalah disyorkan untuk mengamalkan yoga, kecergasan. Dan untuk melakukannya lebih menarik untuk muzik kegemaran anda.

Kanser payudara adalah penyakit berbahaya yang boleh memberi kesan bukan sahaja kepada badan wanita, tetapi juga badan lelaki. Rawatan sering membawa hasil yang positif, tetapi untuk ini anda perlu mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya. Pencegahan onkologi adalah penyelesaian terbaik untuk mengelakkan perkembangan penyakit atau mencegah kemungkinan berulang.

Pencegahan Penyakit Payudara

Penyakit dada terjejas oleh orang awam dan pakar sakit puan. Kumpulan patologi ini terutamanya ditangani oleh pakar ginekologi. Selain ahli onkologi, ahli radiologi, pakar bedah estetik, pakar ultrasound, ahli mamalia, endokrinologi.

Kandungannya

  • Kenapa neoplasma yang ganas dan malignan terbentuk di payudara?
  • Proses fisiologi dan patologi dalam kelenjar susu ibu
  • Mamografi dalam pencegahan penyakit payudara
  • Tumor payu dara yang berbahaya
  • Mamografi estetik dan penyakit payudara
  • Mastopati Fibrocystic
  • Pencegahan Penyakit Payudara
  • Keputusan

Mengapa payu dara adalah tumor yang ganas dan ganas

Kelenjar susu adalah sebahagian daripada sistem pembiakan, ia tertakluk kepada kitaran haid, perubahan berkaitan dengan usia. Mereka adalah organ kecantikan yang hampir sepanjang masa dalam keadaan terpendam, dan hanya diaktifkan semasa penyusuan.

Payudara mudah terdedah kepada perubahan dalam tahap hormon pada bulan tersebut. Proses percambahan dan apoptosis berlaku di dalamnya. Pada separuh pertama kitaran haid, jumlah tisu kelenjar bertambah, di kedua, masing-masing berkurang. Oleh itu, kelenjar susu dilengkapi dengan sejumlah besar saluran sistem limfa. Apoptosis adalah kematian sel yang diprogramkan, jadi rangkaian sistem limfa yang kaya direka untuk menghapuskan produk-produk pembusukan yang terbentuk setiap bulan.

Proses fisiologi dan patologi yang berlaku di dalam kelenjar susu

Keadaan fisiologi termasuk:

  • percambahan fisiologi;
  • Penyusuan adalah proses semula jadi yang bermula semasa mengandung dan melahirkan anak;
  • involusi - pembangunan terbalik.

Proses patologi yang berlaku di dalam kelenjar susu:

  • proses proliferatif dandanan - mastopati fibrocystik;
  • penyakit keradangan - lactostasis dan mastitis;
  • tumor payudara.

Masalah utama penyakit kelenjar susu adalah tumor payudara, mereka adalah jinak dan malignan. The licik penyakit ini terletak pada fakta bahawa doktor tidak dapat mengesan permulaan proses onkologi. Di dada sentiasa ada sel-sel yang tertakluk kepada satu atau satu lagi perubahan mutasi. Sistem kekebalan tubuh wanita adalah menjaga dan memerangi mereka. Di bawah pengaruh faktor-faktor tertentu (kimia karsinogenik, perubahan berkaitan dengan umur, radiasi pengionan), kumpulan sel tertentu yang mempunyai sifat onkologi dibentuk.

Pembentukan mereka berlaku dalam fasa praplinikal. Ini bermakna bahawa tiada gejala dan tanda-tanda penyakit, namun masih mustahil untuk mengenal pasti penyakit ini, tetapi tumpuan patologi sudah mulai berkembang. Perubatan moden dengan keupayaannya (tomografi sinar-X, ultrasound) dapat mengesan tumor apabila ia mencapai saiz 1-2 milimeter. Tetapi, sebelum tumor ini terbentuk, ia boleh mengambil masa 10 hingga 15 tahun.

Skim perkembangan kanser payudara:

  • kejadian tumor;
  • fasa tidak dapat dikesan;
  • frasa prasasti (boleh dikenalpasti menggunakan kaedah penyelidikan instrumental);
  • fasa gejala tumor.

Semua proses patologi yang berlaku dalam kelenjar susu boleh dibahagikan kepada:

  • Penyakit onkologi yang agak jarang (setiap 100 000 penduduk kanser payudara 100-150 orang menjadi sakit). Tetapi kejadian kanser payudara semakin meningkat.
  • Perubahan tidak berkaitan dengan usia (tidak berfungsi) yang tidak berkaitan dengan payudara, tetapi juga kepada seluruh badan wanita.

Mamografi dalam pencegahan penyakit payudara

Untuk mengelakkan penyakit kelenjar susu dan pengesanan patologi yang tepat pada masanya, wanita selepas usia 40 tahun dikehendaki melakukan mamogram. Frekuensi minimum kajian - 1 kali dalam 2 tahun. Pelbagai ini hanya berlaku untuk wanita dengan payudara yang sihat. Dalam kes lain, kekerapan kajian diagnostik ditentukan oleh doktor anda. Di samping itu, dalam selang untuk pemerhatian menggunakan ultrasound.

Menurut cadangan terkini, mamografi perlu dilakukan oleh wanita pada usia 35 tahun. Kajian ini disyorkan untuk persediaan untuk kehamilan, pembedahan plastik, terapi hormon, protokol IVF.

Kaedah penyelidikan diagnostik dan profilaksis kedua yang paling penting adalah ultrasound payu dara. Ia adalah algoritma prophylactic utama dan rutin yang bertujuan mengenal pasti tumor.

Kaedah diagnostik baru termasuk tomografi impedans elektrik.

Tumor payu dara yang berbahaya

Penampilan nodul jinak kelenjar susu adalah 25-30 kali lebih tinggi daripada jumlah wanita yang mempunyai kanser payudara. Kemungkinan bahawa tumor benign berkembang menjadi tumor malignan adalah agak rendah, tetapi ia wujud.

Pendidikan asas dan kehamilan, serta terapi hormon sentiasa menjadi satu keadaan yang berbahaya. Pakar bedah dan mamalia juga lebih memilih untuk membuang tumor jinak, kerana, seperti mana-mana terapi hormonal, kehamilan dalam protokol IVF, memerlukan peningkatan pertumbuhan benigna. Ia sangat sukar dan tidak selamat untuk mengendalikan tumor payudara yang jinak semasa mengandung. Oleh itu, semua tumor jinak di payudara sebelum terapi hormon, kehamilan, dan masuk ke dalam protokol IVF harus dibuang melalui pembedahan.

Mamografi estetik dan penyakit payudara

Pembesaran payu dara dengan bantuan endoprosthesis hari ini telah menjadi sebahagian daripada kehidupan kita. Operasi sedemikian dijalankan untuk pelbagai sebab, tetapi ada beberapa soalan yang perlu diselesaikan sebelum arthroplasty payudara. Pembedahan plastik dan penggunaan implan tidak langsung membawa kepada pembentukan tumor yang ganas dan ganas. Tetapi dia tidak membatalkannya. Oleh itu, wanita selepas pembedahan pembesaran payudara untuk profilaksis perlu diperhatikan.

Terlepas dari apa jenis insisi yang dibuat semasa pembedahan, dengan permulaan kehamilan, persoalan penyusuan menjadi sama. Tidak semestinya selepas menyusukan pembedahan plastik rekonstruktif adalah mungkin. Jika kehamilan berlaku, perundingan dengan ahli onkologi di pakar payudara diperlukan.

Apabila memakai prostesis selama beberapa waktu, proses autoimun berkembang, yang memburukkan keadaan payudara dan kesan estetik. Kapsul tisu penghubung terbentuk di sekeliling prostesis, yang tumbuh di bawah pengaruh proses keradangan laten (laten) dalaman.

Mastopati Fibrocystic

Mastopati Fibrocystic adalah keadaan fungsional yang merupakan sebahagian daripada sindrom pramenstruasi, berlaku sebagai tindak balas kepada perubahan yang berkaitan dengan usia dan tidak berfungsi. Selepas badan berhenti tumbuh, ia berada dalam keadaan disfungsi, dengan kata lain, penuaan. Dan bergantung kepada cara hidup, organisme mempunyai sumber (yang mempunyai lebih banyak, seseorang mempunyai kurang) untuk mempertahankan kehidupan.

Sekarang manusia berada dalam kerumunan maklumat, yang membawa kepada kemunculan dan sentiasa mengekalkan keadaan tekanan. Terdapat banyak maklumat yang masuk, ia adalah berbeza (positif, negatif) dan menyebabkan ketidakstabilan jiwa. Tujuan pertama dan paling penting untuk tekanan kronik adalah sistem hormon. PMS dan perubahan fibrocystic pada payudara adalah tindak balas kepada keadaan tekanan kronik.

Alasan kedua untuk perkembangan mastopati fibrocystic adalah mabuk, yang mana manusia menerima makanan, air, dan udara. Menjadi persekitaran ekologi yang agak agresif, badan wanita menerima dorongan berterusan untuk mempercepat penuaan.

Pencegahan Penyakit Payudara

Arah moden perubatan pencegahan - perubatan pencegahan pencegahan - berkaitan dengan isu-isu lain, pencegahan penyakit payudara. Arah ini membina program anti-penuaan. Beliau mengkhususkan cara untuk mencegah dan menyebarkan penyakit, menguatkan kesihatan fizikal dan mental individu.

Keputusan

Arahan utama dalam pencegahan patologi payudara:

  1. Diagnosis tepat pada masanya akan membantu mengenal pasti proses di peringkat ketika tidak terlambat untuk merawat patologi payudara.
  2. Pengubahsuaian gaya hidup.
  3. Mengubah tabiat makanan.
  4. Pencegahan tekanan kronik.
  5. Mengehadkan radiasi fizikal dan pengionan pada badan, termasuk kesan cahaya matahari langsung.

Biarkan pengertian masalah dan intuisi anda membantu anda mencari penyelesaian pencegahan yang tepat khusus untuk anda. Ingatlah bahawa gaya hidup yang sihat akan membantu mencegah kanser payudara dan meningkatkan kualiti hidup.

Pencegahan Penyakit Payudara

pada Histologi disiplin

Murid menyiapkan 221 kumpulan Balashova DG

Universiti Perubatan Negeri Belarusia

Penyakit Dada

Penyakit kelenjar susu - kumpulan penyakit yang paling biasa di kalangan penduduk wanita. Mereka adalah jinak dan malignan, iaitu kanser.

Penyakit utama kelenjar susu:

Daripada benigna berlaku paling kerap mastopati, mastitis, mastodinia, kecederaan dada. Penyakit ganas termasuk kanser payudara, yang memberi kesan kepada wanita moden.

Penyakit fibrosis (mastopati fibrocystic) adalah perubahan tisu payudara yang jernih yang biasanya tidak meningkatkan risiko mengembangkan kanser payudara, kecuali jenis tertentu. Penyakit fibrocystic, atau mastopati, menurut pelbagai kajian, dikesan pada kira-kira 50-60% wanita, biasanya antara umur 30 dan 50, dan lebih kurang sering pada wanita semasa menopaus

Dengan penyakit fibrocystic, seorang wanita mungkin merasakan kesakitan pada kelenjar susu, memburukkan sebelum haid. Mereka paling sering lulus dan berkurangan selepas akhir kitaran. Dalam sesetengah kes, kesakitan menjadi sangat sengit, memanjang ke bahu, kawasan axillary, scapula. Pada palpasi, kawasan meterai ditentukan (tanpa sempadan yang jelas, dengan sempadan yang jelas, dalam bentuk tali, grit halus). Mungkin ada pelepasan dari kelenjar susu.

Mastitis adalah keradangan kelenjar susu, yang berlaku terutamanya pada wanita yang sedang menyusu, dan disebabkan oleh jangkitan bakteria (yang menembusi kelenjar melalui saluran limfatik melalui retak dan lecet puting, kurang kerap melalui saluran dan darah di saluran yang disekat).

Kadang-kadang mastitis berkembang di kalangan wanita yang bukan penyusu, yang paling kerap pada mereka yang telah menjalani pembedahan untuk menghilangkan tumor yang jinak, serta pada wanita dengan gangguan sistem kekebalan tubuh dan penderita diabetes.

Postpartum mastitis berlaku dalam 2-5% kes, lebih sering pada wanita yang melahirkan buat kali pertama. Wanita mastitis biasanya sakit pada bulan pertama selepas melahirkan anak. Ia adalah salah satu manifestasi paling umum jangkitan selepas bersalin.

Mastodynia (mastalgia) - kesakitan di payudara. Dalam wanita pramenopause, mastodynia dapat mewujudkan dirinya sebagai perasaan ketidakselesaan yang timbul sebelum haid. Diasumsikan bahawa sebab mastodynia adalah pembengkakan siklik kelenjar yang disebabkan oleh kesesakan vena dan pembengkakan stroma sebelum haid; pada masa ini, kelenjar susu meningkat dalam jumlah lebih daripada 15%. Terapi dilakukan serentak dengan rawatan sindrom prahaid.

Kanser payudara adalah tumor malignan pada tisu payu dara.

Penyakit pegett (kanser payudara dan areola payudara) adalah sejenis kanser payudara; kekalahan ekzema seperti puting susu adalah ciri. Dalam lapisan epidermis yang lebih mendalam, sel-sel yang besar dengan sitoplasma cerah, yang berasal dari epitel kelenjar apokrin, dikesan. Tanda-tanda pertama penyakit itu adalah penebalan puting, penampilan excoriations dangkal. Pada masa akan datang, proses itu melangkaui puting, dalam parenchyma payudara, metastasis serantau dalam nodus limfa berlaku.

Microcalcinates adalah deposit kalsium yang agak biasa di dalam tisu. Biasanya mendapati mereka mempunyai pemeriksaan mammografik. Ia hampir mustahil untuk mengesan microcalcinates sendiri - saiznya biasanya sangat kecil. Pengumpulan mikrokalifikasi dalam payudara mungkin satu-satunya tanda tidak langsung kanser payudara. Tidak semestinya kehadiran kalsifikasi dalam tisu payudara menandakan satu proses malignan. Di hadapan mikrosalcifications, kanser hanya terdapat dalam 30% kes, dan dalam 70% yang tinggal, penyakit jinak (mastopati fibrocystic, sclerosing adenosis, fibroadenoma, dll) dikesan. Apabila microcalcifications ditemui di kelenjar susu, seorang mamamm atau ahli onkologi mesti diperiksa, jika perlu, kaedah penyelidikan lain (biopsi) untuk menghapuskan kemungkinan tumor malignan. Dengan sendirinya, mereka tidak mengganggu sesiapa pun - pembentukan seperti pasir tidak menyakitkan. Malangnya, tiada ubat rumah atau rakyat tidak boleh menyingkirkan microcalcinate yang sudah terbentuk. Dan pencegahan sangat mudah - gaya hidup yang sihat, pengawasan secara tetap oleh pakar.

2.1 Apa kajian perubatan payudara membantu membuat atau menafikan diagnosis?

Sememangnya, ini adalah peperiksaan awal oleh seorang ahli mamma atau pakar bedah yang merppator meneliti kelenjar dan mengumpul maklumat mengenai aduan pesakit. Selanjutnya, memberi tumpuan kepada peperiksaan dan aduan, doktor boleh menetapkan kajian berikut:

1) Mammografi adalah pemeriksaan sinar-x bagi kelenjar susu tanpa penggunaan agen kontras. Pada radas khas melakukan radiografi dalam dua unjuran, jika perlu, membuat radiografi yang disasarkan dengan peningkatan. Kaedah ini membolehkan untuk mewujudkan perubahan dalam struktur tisu payudara, nodus limfa axillary, untuk mengenal pasti tumor dengan garis pusat kurang daripada 10 mm, iaitu. satu tumor saiz ini, yang mana doktor, sebagai peraturan, tidak boleh mengenal pasti dengan palpation, terutama jika ia terletak di bahagian dalam kelenjar mamma besar. Oleh itu, adalah sangat penting bagi wanita pertengahan umur menjalankan pemeriksaan sedemikian setahun sekali.

2) duktografi kelenjar susu - pemeriksaan radiografi saluran saluran kelenjar susu selepas pengenalan agen kontras ke dalamnya. Melakukan wanita yang datang dengan aduan pelepasan dari puting beliung. Kawasan Areola dan puting susu yang dirawat dengan alkohol. Jatuhkan oleh setitik rahsia, cari pembukaan luaran saluran susu. Agen kontras disuntik ke dalamnya pada kedalaman 5-8 mm. Analisis imej membolehkan anda menilai bentuk, bentuk, mengisi kecacatan saluran.

3) echography ultrasound - digunakan sebagai kaedah tambahan dalam diagnosis kanser dan proses jernih dalam kelenjar susu, kerana tumor malignan mengandungi struktur yang lebih padat yang mencerminkan gelombang bunyi daripada yang tidak berbahaya.

4) pengimejan resonans magnetik - bukan hanya untuk menggambarkan fokus patologi pada payudara, tetapi juga untuk mencirikan perubahan fokus dan tisu payudara di sekitarnya.

5) kajian morfologi - adalah kaedah utama diagnosis pembezaan. Sapukan tumor penyelidikan atau pelepasan dari puting pada peringkat sel.

Walaupun begitu banyak peralatan diagnostik yang luas, sangat penting bagi seorang wanita untuk terus mengawasi dirinya sendiri dan secara berkala, sekali sebulan, untuk melakukan pemeriksaan diri terhadap kelenjar susu, yang merupakan salah satu kaedah yang paling penting untuk mengesan pelbagai penyakit payudara tepat pada masanya dan untuk berkonsultasi dengan pakar. Oleh kerana pemeriksaan sendiri terhadap kelenjar susu biasa, bukan sahaja bilangan diagnosis kanser payudara yang lebih maju dikurangkan, tetapi juga kematian akibat penyakit ini sebanyak 19%, kerana ini membantu mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, yang dapat dirawat dengan cara perubatan moden.

Bagaimana dan kapan untuk menjalankan pemeriksaan diri? Pemeriksaan diri hendaklah dijalankan 1 kali sebulan selama 6-12 hari dari awal haid, iaitu, pada separuh pertama kitaran. Peperiksaan sendiri dilakukan berbaring dan berdiri di cermin, sebaiknya apabila mandi seperti berikut:

Tinjauan ini terdiri daripada 6 peringkat, tetapi mengambil sedikit masa. Ia termasuk pemeriksaan lenan, penilaian penampilan keseluruhan kelenjar, keadaan kulit, perasaan dalam kedudukan berdiri dan berbaring, pemeriksaan puting.

Beri perhatian kepada semua tanda-tanda asimetri kelenjar susu, perubahan warna payudara dan isola, peningkatan pola vena, perubahan bentuk puting, adakah terdapat kesakitan di dalam kelenjar susu, adakah terdapat kesakitan yang berkaitan dengan haid, adakah terdapat puting yang tidak normal (serous, berdarah, coklat) sama ada terdapat kawasan kulit yang ditarik balik pada kelenjar susu, edema seperti kulit lemon, bintik-bintik kemerahan atau kebiruan, ada sebarang palpasi, knot bergerak yang licin, anjing laut yang panjang, helai, pembentukan seperti tumor semasa palpation, pembentukan tumor tebal padat, terdapat kelenjar limfa yang diperbesar (di atas tulang belakang, di ketiak)

Tujuan pemeriksaan diri: untuk mencari tumor, kawasan anjing laut atau bengkak yang tidak berada di tempat lain pada payudara, atau perubahan yang tidak dikesan semasa pemeriksaan sebelumnya.

Pemeriksaan diri terdiri daripada pemeriksaan dan palpasi payudara. Adalah lebih baik untuk menjalankan tinjauan dengan cahaya siang atau cahaya buatan yang baik - ini akan membantu untuk melihat perubahan luaran yang sedikit. Kaji selidik itu dijalankan berdiri - di depan cermin dan di bawah pancuran, serta berbaring.

Jika anda mengenal pasti apa-apa perubahan, anda perlu berjumpa doktor.

Sebagai tambahan kepada pemeriksaan diri, setiap wanita dari usia 18 tahun perlu mengunjungi spesialis payudara atau ahli bedah sekali setahun pada paruh pertama siklus, yang juga dapat memeriksa kelenjar susu. Sehingga 40 tahun, setiap wanita perlu melakukan pemeriksaan ultrasound pada kelenjar susu setahun sekali, dan selepas itu, menurut keterangan doktor, mamogram. Wanita lebih daripada 40 perlu menjalani pemeriksaan mammografi profilaktik sekali setahun.

Diagnosis diri dan kaedah diagnostik perubatan moden mendedahkan semua penyakit payudara pada peringkat awal.

Pemeriksaan kelenjar susu dijalankan pada separuh pertama kitaran haid (optimum 7-10 hari selepas permulaan haid), apabila kelenjar mamma tidak tegang. Sekiranya tiada haid, pemeriksaan diri boleh dilakukan, contohnya, selepas hari pertama setiap bulan. Di samping pemeriksaan diri, sekali setahun, pemeriksaan perubatan adalah wajib. Wanita berusia 35 tahun perlu mempunyai mamogram. Antara umur 40 dan 49, mamogram dilakukan sekali setiap dua tahun (kecuali doktor menyarankan skim yang berbeza), dan selepas 50 tahun setiap tahun.

3.1 Apa yang boleh menyebabkan penyakit?

Apa-apa proses keradangan di organ-organ genital wanita mengganggu pengeluaran hormon oleh ovari. Kelenjar susu ibu segera bertindak balas terhadap ketidakseimbangan yang timbul: nod muncul di dalamnya, ia membengkak sebelum haid dan mula terluka. Doktor membuat diagnosis mastopati. Tekan sel-sel payudara untuk perubahan berbahaya dan jangkitan seksual.

Pengguguran payudara adalah maut. Sejurus selepas persenyawaan, penyesuaian hormon bermula, tujuannya adalah untuk menyediakan badan untuk bersalin, dan payudara untuk memberi makan. Selepas pengguguran, sel-sel kelenjar mammary diwajibkan untuk segera kembali ke keadaan "pregenerative", tetapi sesetengah daripada mereka mungkin mengalami pertumbuhan tumor, menimbulkan nodul jinak.

Paling penting adalah bilangan pengguguran. Lebih banyak pengguguran yang dilakukan wanita, semakin tinggi risiko penyakit ini.

Kehamilan pertama lewat

Telah terbukti bahawa wanita yang hamil buat kali pertama selepas 35 lebih cenderung untuk mengembangkan kanser payudara. Mungkin, pengaruh faktor persekitaran mempengaruhi: sel-sel kehilangan keupayaan untuk mencukupi dengan secukupnya badai hormonal seperti kehamilan.

Penggunaan kontraseptif oral jangka panjang

Kebanyakan kajian menyatakan bahawa kontraseptif oral tidak meningkatkan risiko kanser payudara. Pada masa yang sama, adalah pasti diketahui bahawa penggunaan ubat-ubatan jangka panjang (lebih daripada 4 tahun) sebelum kehamilan yang pertama dapat menimbulkan pertumbuhan tumor. Oleh itu, belum melahirkan harus berfikir tentang kaedah kontraseptif lain dan tidak menyalahgunakan pil kontraseptif.

Dari segi akibatnya, kecederaan dada wanita adalah setanding dengan pukulan ke pangkal paha lelaki. Di tempat hematoma, sista boleh membentuk - rongga yang penuh dengan cecair, yang kemudiannya boleh diubah menjadi tumor yang ganas atau ganas.

Doktor mengatakan bahawa kesan radiasi di bawah usia 30 tahun dapat mendorong perkembangan kanser payudara. Dos yang kami terima semasa pemeriksaan rutin di bilik X-ray dianggap selamat. Walau bagaimanapun, ahli radiologi bertanggungjawab untuk menunjukkan dos ini dalam peta setiap kali supaya tidak melebihi ambang maksimum semasa kajian lanjut.

Kulit kawasan payudara adalah nipis dan berkulit tipis, jadi masa terbaik untuk penyamakan adalah pagi dan petang. Anda juga harus menggunakan pelindung matahari.

Terdapat cadangan bahawa wanita yang bekerja pada waktu malam (misalnya, jururawat) mempunyai risiko kanser payudara yang meningkat, tetapi tidak ada bukti untuk menyokong ini.

Ketidakseimbangan dan diet hormon

Oleh kerana penyebab utama proses yang tidak diingini dalam kelenjar susu adalah ketidakseimbangan hormon, dan sesetengah makanan mengurangkan tahap androgen dan meningkatkan jumlah estrogen, disyorkan untuk mengelakkan makanan berlemak, dalam tin dan asap, lebih suka bijirin, buah sitrus dan sayur-sayuran kaya karoten (contohnya, kubis). Menurut beberapa data, kesakitan payudara sebelum haid dipicu oleh produk yang mengandung metilxantin (contohnya, kopi). Kopi pagi harus digantikan dengan secawan teh hijau - dan dada sebelum haid tidak begitu sensitif.

Perkembangan proses tumor dan menyumbang kepada tekanan. Apa-apa tekanan disertai oleh imunosuppression dan akibatnya gangguan hormon. Orang yang berada dalam keadaan ketenangan fikiran menderita kurang.

Oleh itu, kita mesti berusaha untuk mengurangkan kesan berbahaya pada tubuh reaksi tekanan, terutama tekanan kronik jangka panjang. Beralih ke tekanan membantu beralih kepada aktiviti yang menyenangkan, senaman, hubungan seks, latihan mental khusus untuk bersantai, meditasi, muzik, seni, agama. Anda tidak sepatutnya melegakan tekanan stres dengan alkohol dan sebatang rokok, kesannya yang berbahaya adalah jauh lebih tinggi. Dengan manifestasi kemurungan sempadan, sindrom keletihan kronik, anda perlu berjumpa doktor, menjalani rawatan yang diperlukan. Jangan tunduk kepada kemusnahan emosi negatif.

Juga penting ialah kerja biasa dan rehat. Ia tidak boleh mengurangkan tempoh tidur, seorang lelaki harus tidur 7-8 jam sehari, seorang wanita - 8-9, kanak-kanak - lebih banyak lagi.

Adapun merokok, tidak ada kaitan langsung antara merokok dan kanser payudara, tetapi di kalangan perokok pada umumnya, kejadian kanser adalah 40% lebih tinggi.

Dalam keadilan harus dicatat bahawa merokok mempunyai sifat positif, termasuk dalam aspek onkologi. Asap rokok bertindak sebagai anti estrogen, iaitu, menghalang pengeluaran hormon seks wanita. Ini mempunyai kesan positif terhadap penyakit yang timbul daripada kelebihan mereka. Pada wanita yang merokok, risiko fibroid dan kanser rahim, serta kanser payudara sedikit berkurangan. Bagaimanapun, kemudaratan merokok banyak kali melebihi sifat bermanfaat.

3.2 Bra dan kanser payudara

Peluang untuk mendapatkan kanser payudara di kalangan wanita yang tidak menggunakan bra adalah 21 kali kurang daripada orang lain, dan risiko penyakit memakai bra untuk tidak lebih daripada 12 jam sehari adalah 10 peratus lebih berbanding dengan mereka yang tidak memakainya sama sekali. Dan peluang untuk mendapatkan kanser payudara pada wanita yang memakai bra setiap hari adalah 125 kali lebih tinggi daripada pada wanita yang tidak menggunakannya.

Untuk mengurangkan kemungkinan risiko:

1. Jangan tidur dengan bra - ini adalah faktor risiko yang paling berbahaya.

2. Apabila membeli bra, ingatlah: semakin dekat, semakin banyak tisu kelenjar mamma dan limfatik akan menderita.

3. Elakkan coli yang mengangkat dada (dan bukan hanya sokongan).

4. Membuang coli nilon dengan pad sintetik ("kesan bilik stim"), pilih sahaja kapas.

5. Jangan memakai coli olahraga yang ketat setiap hari - mereka terlalu banyak merapatkan dada.

6. Breast strapless adalah yang paling berbahaya - berat payudara sepenuhnya jatuh pada sisinya, dan ini adalah tekanan langsung pada nodus limfa.

7. Cara terbaik untuk mengendalikan coli adalah tidak menggunakannya sama sekali.

Walau bagaimanapun, untuk menyalahkan bra dalam niat jahat akan menjadi tidak bijak. Pada setiap masa, manusia telah mencari pelbagai aksesori untuk menyokong payudara - korset, lacing, dan sebagainya. Jadi, sebaliknya, baju dengan sempurna melindungi payudara daripada kecederaan rumah tangga yang tidak disengajakan. Jangan memakai bra - berisiko dan, secara amnya, langkah yang tidak perlu, kerana payudara kecil walaupun tanpa selimut mengalir dengan cepat dan hilang daya tarikan. Seluar selesa adalah sangat diperlukan untuk sukan: satu-satunya cara untuk melindungi dada dari kejutan yang mendapat ketika berjalan dan melompat.

Langkah-langkah pencegahan penyakit.

4.1 Apa yang membantu mengekalkan kesihatan payudara?

Dada menjawab masalah dalam kehidupan peribadinya dengan sangat sensitif. Urut payudara dan orgasme mempunyai kesan positif apabila hormon yang diperlukan untuk kelenjar susu masuk ke dalam darah. Kepuasan seksual wanita, kekerapan dan keteraturan aktiviti seksual tidak menjejaskan perkembangan kanser. Walau bagaimanapun, dari sudut pandangan perubatan, ketiadaan orgasme adalah punca ketidakpuasan dan, akibatnya, membawa kepada perkembangan mastitis, penyakit fibrocystik, dan kanser payudara.

Fakta perubatan yang ditubuhkan - sehingga 80% wanita yang menderita mastopati, tidak mengalami kepuasan seks. Permulaan kegiatan seksual (selepas 30 tahun) juga merupakan faktor yang tidak menguntungkan. Di samping itu, masalah kecenderungan genetik, terutamanya jika terdapat pesakit kanser dalam keluarga ibu.

Kehamilan normal yang telah berlaku sebelum usia 30 tahun adalah jaminan payudara yang sihat.

Optimal memandangkan keadaan perubatan dan sosial adalah kelahiran pertama pada 20-22 tahun, dua atau tiga kehamilan dan bersalin sepanjang umur reproduktif, menyusui selama sekurang-kurangnya setahun, perlindungan yang berhati-hati untuk mengecualikan pengguguran.

Adalah dipercayai bahawa penyusuan jangka panjang tidak dapat dielakkan menjadikan payudara menjadi "telinga spaniel." Ia tidak. Perubahan utama dalam bentuk payudara berlaku semasa kehamilan dan boleh dicegah. Untuk melakukan ini, pilih coli yang selesa, gunakan krim moden untuk tanda regangan.

Menyusu lama

Tujuan utama payudara - memberi makan kepada bayi. Jika kelenjar susu tidak memenuhi tugas ini, jika sel-selnya tidak pernah menghasilkan susu atau menghasilkannya terlalu lama, perubahan buruk berlaku dalam metabolisme di dalam sel. Kegagalan menyusukan meningkatkan risiko penyakit. Walau bagaimanapun, pada kebelakangan ini, ramai pakar ginekologi percaya bahawa pemberian makanan yang berlebihan (sehingga dua tahun) juga merupakan faktor risiko.

Dada bergantung pada jenis kusyen otot, yang membentuk otot dada besar dan kecil. Otot-otot ini harus diperkuatkan melalui senaman.

Air sejuk adalah tonik yang sangat baik, ia menyebabkan sel-sel otot licin untuk mengikat dan mengetatkan "bra" semula jadi. Anda juga boleh mengelap kulit dada dengan kiub ais.

Penjagaan payudara harian

Garis leher adalah kawasan yang sangat halus, dan penjagaan harus diambil tidak lebih berhati-hati daripada kulit wajah. Krim hypoallergenic pelembab sesuai untuk penjagaan harian. Bagi krim, yang direka untuk "pembesaran payudara yang pesat dan berkesan dengan tiga saiz," keselamatan mereka belum terbukti. Kulit payudara kelihatan rapi jika seorang wanita mengambil kompleks multivitamin dan menggunakan minyak yang tidak ditapis.

4.2 Pencegahan pemakanan tumor malignan

Pencegahan pemakanan tumor ganas adalah arahan yang paling berkesan terhadap kawalan antikanker. Para saintis telah membangunkan garis panduan diet untuk pencegahan kanser, yang terdiri daripada bahagian yang ketat dan luas.

-Makan makanan organik, elakkan makanan berjerudung, gunakan produk salai.

- penapis air isi rumah

- mengurangkan pengambilan makanan goreng, makanan protein selepas pemprosesan suhu tinggi, makanan dalam tin, jeruk dan asin, produk dengan bahan tambahan natrium nitrit.

-Jangan makan makanan dan minuman berlebihan.

-Penolakan dari alkohol atau penggunaannya dalam jumlah tidak melebihi 20 g alkohol tulen setiap hari (segelas vodka, segelas wain kering atau sebotol bir).

- kesederhanaan dalam makanan, mengekalkan berat badan yang normal.

-Mengurangkan pengambilan lemak kepada 20-25% daripada jumlah makanan kalori. Penggunaan produk rendah lemak yang lebih besar.

- penggunaan terhad produk haiwan, hari puasa dan minggu mengikut jenis puasa keagamaan

Peningkatan dan pengembangan

-Maksimumkan menu.

- buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan tumbuhan lain, jus

-Ambil lebih banyak produk yang mengandungi bahan antikarsinogenik semula jadi: sayur-sayuran kuning dan hijau dan buah-buahan, buah sitrus, sayur-sayuran, buah beri hijau, sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang, bawang putih dan bawang, teh, buah-buahan kering, produk tenusu, rumpai laut dan makanan laut lain.

-Meningkatkan pengambilan serat makanan kepada 35 gram sehari dengan bijirin penuh atau bijirin dedak.

-Suplemen makanan dengan menggunakan makanan tambahan yang mengandungi bahan anti-karsinogenik semulajadi.

Pematuhan dengan cadangan ini memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit kelenjar susu, terutamanya bagi wanita yang berusia kritikal (45-55 tahun), apabila kejadian penyakit onkologi meningkat dengan ketara.

4.3 Mastectomy Pencegahan

Mastectomy pencegahan pada wanita dengan risiko yang sangat tinggi untuk mengembangkan kanser payudara. Dalam sesetengah kes, apabila terdapat risiko kanser payudara yang sangat tinggi, wanita akan dilepaskan profilaktomi kelenjar susu (mastektomi). Tujuan campur tangan pembedahan ini adalah untuk mengurangkan risiko sehingga tanda-tanda kanser payudara muncul.

Petunjuk untuk rawatan ini adalah kehadiran satu atau lebih faktor risiko:

- Pengenalpastian gen BRCA bermutasi semasa peperiksaan genetik.

- Kehadiran kanser sebelumnya dalam satu kanser payudara atau kanser payudara di beberapa saudara dekat.

- Pengesanan tanda-tanda kanser preclinical dalam tisu biopsi.

Pada masa ini, tidak ada cara untuk mengetahui terlebih dahulu bagaimana pembedahan akan menjejaskan setiap wanita tunggal. Sesetengah wanita dengan mutasi BRCA akan mengalami kanser payudara yang teruk pada awal belia, dan mastektomi profilaktik (sehingga kanser payudara dikesan) dalam hal ini dapat memperpanjang umur. Dalam sesetengah kes, kanser tidak berkembang dan oleh itu, penyingkiran profilogenik kelenjar susu tidak wajar.

Di samping itu, perlu diingat bahawa semasa operasi hampir semua tisu payu dara dikeluarkan, tetapi sebahagian daripadanya kekal. Dan walaupun operasi semacam itu dapat mengurangkan risiko mengembangkan kanser payudara, penampilan tumor di bahagian kelenjar mamung adalah mungkin.

Sebelum melakukan penyingkiran profilaktiviti kelenjar susu, ia perlu mempunyai tanda-tanda klinikal dan lain-lain yang sangat berat untuk campur tangan sedemikian. Dan hanya selepas analisis dan perbincangan yang teliti terhadap data yang diperoleh, operasi ini boleh dicadangkan kepada wanita tertentu.

Ia juga perlu untuk menunjukkan bahawa wanita dengan mutasi BRCA mempunyai risiko tinggi untuk mengembangkan kanser ovari. Oleh itu, kebanyakan pakar menyarankan pembedahan ovari selepas tempoh bersalin.

4.4 Pencegahan mastitis

4.4.1 Pencegahan mastitis semasa kehamilan

Langkah-langkah pencegahan semasa mengandung dan semasa makan adalah seperti berikut:

pengesanan penyakit sedia ada organ dalaman, anemia, jangkitan genital dan lain-lain pada wanita hamil;

Pertahanan antimikrobial meningkat;

melatih wanita hamil dalam teknik yang betul untuk memohon bayi ke payudara, memberi makan dan menyatakan payudara;

persediaan semasa kehamilan puting susu kelenjar susu dalam bentuk mandi kontras, urut, menggosok puting dengan tisu kasar;

peraturan dadah paras laktasi, bertujuan untuk meningkatkan jumlah susu yang dihasilkan, dan pada penurunan sementara atau penekanan penuh susu;

aplikasi setempat bagi cara sejuk, fisioterapeutik, pam payudara, meniru gerakan menghisap kanak-kanak;

Sebelum setiap makan dan menyusu, anda perlu mencuci tangan anda dengan air hangat dan sabun. Setiap hari adalah disyorkan untuk menukar coli atau pad khas, mengambil mandi udara.

Sebelum memberi makan dan selepas itu, kelenjar susu perlu dibasuh dengan air suam, basuh susu yang masih tinggal dari payudara dan jangan gunakan sabun dalam kes ini, kerana ia mengeringkan kulit dan menggalakkan pembentukan keretakan.

Sekiranya traumatis berlebihan puting untuk mengelakkan pembentukan retak selepas makan, puting dan isola harus dilincirkan dengan minyak sayuran (buckthorn laut, rosehip, zaitun), balm penyembuhan khusus dan gel.

Satu langkah yang sangat penting untuk pencegahan mastitis adalah penggunaan ubat pituitrin atau oksitosin selama 5 minit sebelum makan atau menyusu (mengubati 1-2 tetes di kedua-dua hidung). Ini adalah alat yang sangat berkesan yang menyediakan pengurangan struktur kelenjar dan duktus secara serentak, melegakan kekejangan dari saluran susu dan memberikan hasil susu yang tidak terhalang.

4.4.2 Pencegahan mastitis selepas bersalin

Selepas bersalin, adalah optimum bagi ibu dan anak untuk kekal di hospital bersalin. Ini menghilangkan kemungkinan jangkitan kanak-kanak, dan kemudian ibu dengan staphylococcus. Adalah perlu untuk menerapkan bayi ke payudara secepat mungkin, sebaik sahaja selepas lahir.

Di satu pihak, teknik ini mempunyai kesan yang baik terhadap keadaan psychoemotional dan fizikal kanak-kanak. Sebaliknya, lampiran awal bayi ke payudara juga mempunyai kesan positif pada keadaan emosi ibu, adalah faktor yang kuat yang menghilangkan kemerosotan fungsi dalam kelenjar susu, pengeluaran susu dipulihkan pada masa-masa awal, pergerakannya melalui saluran susu dan kemasukan kanak-kanak yang tidak terhalang.

Di samping itu, pendekatan ini menyusukan membantu menghalang hipogalactia, merangsang pengeluaran kepekatan hormon pituitari yang lebih tinggi prolaktin dan oksitosin, yang bertanggungjawab untuk kerja berirama bahagian kelenjar dan duktum kelenjar susu.

Semasa memberi makan, sebagai kelenjar dikosongkan, seorang wanita mungkin merasakan sensasi kesakitan atau sakit ringan, menunjukkan perkembangan yang kuat dari bahagian baru susu, ini boleh menyebabkan overfilling kelenjar selepas makan dan penampilan zon stagnasi di dalamnya. Sebagai peraturan, gangguan fungsi seperti itu berlaku pada bulan pertama, dan setelah pembentukan penuh penyusuan, mereka hilang. Anda tidak perlu takut dengan keadaan ini - selepas memberi makan, sudah cukup untuk disahkan dari kawasan masalah dan memohon air sejuk dalam bentuk pemanas dengan ais ke kelenjar selama 10-15 minit.

Selepas setiap memberi makan, susu ibu perlu dinyatakan, tetapi setiap wanita memutuskan isu ini secara individu. Jika, selepas makan, payudara benar-benar dikosongkan (tisunya lembut, putih benjolan dan kawasan pemadatan), adalah perlu untuk menghilangkan beberapa mililiter untuk mencuci saluran susu dan secara mekanik membersihkannya.

Penuangan semacam ini digunakan semata-mata untuk tujuan mencegah penyebaran jangkitan mungkin melalui saluran susu. Sebaliknya, jika selepas makan, pembuangan payudara tidak lengkap dikesan (tisu payudara dipadatkan, menyerupai sekumpulan buah anggur, terdapat kawasan yang menyakitkan pada palpasi), selepas memberi makan ia perlu untuk lebih teliti menyatakan kawasan ini dan untuk mencapai pengosongan lengkap kelenjar. Untuk melakukan ini, sudah cukup untuk menanggalkan kelenjar selama 10 - 15 minit.

4.5 Pencegahan Kanser Payudara Familial

Masalah kanser payudara sangat teruk bagi wanita di mana keluarga ini penyakit ini telah berlaku. Oleh itu, menurut sumber saintifik, di kalangan saudara-saudara wanita pesakit wanita, kanser payudara dijumpai sebanyak 8.5 kali lebih kerap berbanding di seluruh penduduk.

Adalah jelas bahawa masalah ini berkaitan dengan ketidakcekapan genetik yang ditentukan oleh pertahanan antitum organisma. Memandangkan fakta bahawa kanser payudara berasal dari penderita kelenjar susu, iaitu, dari mastopati, pentingnya rawatan mastopati tepat pada masanya menjadi jelas.

Oleh itu, dengan data sedemikian, seorang wanita perlu menjaga dirinya sendiri dan kerap melawat spesialis payudara, serta bekerja untuk menguatkan kekebalannya, yang pada tahap tertentu dapat membantu melindungi dirinya daripada kanser.