Kerosakan saraf: gejala dan kesan

Atheroma

Kerosakan saraf, gejala yang disebabkan oleh neurosis, berlaku apabila seseorang mengalami tekanan yang berlebihan atau mendadak. Pesakit merasakan serangan kecemasan akut, selepas itu terdapat pelanggaran gaya hidup yang biasa untuknya. Hasil daripada kerosakan saraf atau sindrom burnout, kerana ia juga dipanggil dalam ubat, perasaan tidak dapat dikawal kawalan terhadap tindakan dan perasaan seseorang muncul. Manusia menyerah sepenuhnya kepada kebimbangan dan kecemasan yang menguasainya.

Apakah kerosakan saraf?

Kerosakan saraf adalah gangguan mental yang berkaitan dengan trauma psikologi. Situasi sedemikian boleh mengakibatkan pemecatan dari kerja, keinginan yang tidak terpenuhi atau keletihan yang semakin meningkat. Dalam banyak kes, kerosakan saraf, rawatan yang ditentukan secara individu, adalah tindak balas positif badan (pelindung). Sebagai hasil dari overstrain mental, imuniti yang diperolehi berlaku. Apabila seseorang mencapai keadaan kritikal untuk jiwa, ketegangan saraf terkumpul jangka panjang dilepaskan.

Punca

Gangguan mental tidak berlaku daripada warna biru. Punca kerosakan saraf:

  • masalah kewangan;
  • tabiat buruk;
  • kecenderungan genetik;
  • tekanan tetap;
  • keletihan;
  • menopaus;
  • kekurangan vitamin;
  • bertentangan dengan bos;
  • jiran yang bising di atas;
  • suami adalah rumah yang kejam;
  • ibu mertua membawa;
  • bidang aktiviti berkaitan dengan tekanan;
  • di sekolah kanak-kanak dibawa dan acara lain.

Pada wanita semasa kehamilan

Semua gadis mengalami banyak perubahan semasa membawa bayi, tetapi tidak semuanya menyenangkan. Penyebab utama gangguan mental semasa mengandung atau selepas melahirkan adalah perubahan dalam latar belakang hormon seorang wanita dan toksikosis dengan muntah. Hormon yang dihasilkan secara aktif oleh badan wanita adalah perlu untuk perkembangan normal kanak-kanak.

Pada masa yang sama mereka memberi kesan kepada hamil. Dia menjadi gugup, ada perubahan mood. Pada masa-masa kemudian tekanan saraf ibu masa depan berlaku kerana keperluan untuk bekerja, kerana dalam tempoh ini sukar bagi dia melakukan apa-apa sama sekali. Seorang wanita di cuti bersalin sering mendapat berat tambahan, yang tidak tercermin dalam penampilannya, sehingga keadaan negatif timbul. Tekanan saraf pada wanita hamil adalah berbahaya, kerana terdapat juga kesan pada anak.

Pada kanak-kanak

Kanak-kanak pada usia muda masih belum matang mental, oleh itu, ia adalah paling sukar bagi mereka untuk mengekang emosi. Kanak-kanak sedang dalam proses pembentukan, mekanisme otaknya tidak sempurna, sehingga ia mudah mengembangkan gangguan neurotik. Adalah mungkin untuk membawa kanak-kanak kepada pecahan dengan pendidikan yang tidak wajar, tetapi ini tidak semestinya hasil daripada niat jahat ibu bapa. Dalam beberapa kes, mereka tidak mengambil kira ciri-ciri usia anak mereka, jangan cuba memahami sebab-sebab beberapa tindakan, untuk menguatkan sistem saraf bayi.

Remaja

Remaja dalam usia peralihan terdedah kepada gangguan mental. Kadang-kadang ia menjadi tugas yang mustahil bagi mereka untuk menenangkan diri, dan untuk mengatasi kejutan yang kuat adalah mustahil sama sekali. Kemunculan pada usia gangguan mental ini sering berlaku pada masa dewasa menyebabkan perkembangan skizofrenia, kecenderungan bunuh diri. Simptom pertama neurosis pada remaja tidak spesifik, dan boleh diambil akibat penyesuaian hormon.

Tanda-tanda kerosakan saraf

Orang yang berbeza mempunyai tanda-tanda yang sama sekali berbeza dari kerosakan saraf. Seorang wanita mengalami kerosakan saraf yang tidak terkawal, menantang, memecahkan makanan, pengsan. Pada lelaki, gejala lebih tersembunyi, kerana seks yang kuat jarang menunjukkan emosi, yang mempunyai kesan yang paling negatif terhadap jiwa dan kesihatan fizikal. Pada wanita yang mempunyai anak kecil, kemurungan dapat dilihat dengan "mata kasar": air mata, agresif lisan. Walaupun kemarahan seorang lelaki sering berubah menjadi pencerobohan fizikal, yang diarahkan pada subjek atau pada orang itu.

Gejala kerosakan saraf

Bagaimanakah kerosakan saraf? Gejala pengawalan saraf bergantung kepada jenis gejala. Kemurungan, emosi negatif dan gangguan somatik dinyatakan dalam keadaan emosi, fizikal atau tingkah laku. Sekiranya kerengsaan luaran, keletihan fizikal atau tekanan yang berlebihan adalah punca kerosakan saraf, ia dapat dilihat dalam bentuk insomnia atau mengantuk, kelewatan ingatan, sakit kepala dan pening.

  1. Gejala mental: bentuk yang paling biasa. Faktor-faktor dalam perkembangan penyakit termasuk pelbagai fobia, gangguan tekanan, ketakutan umum, keadaan panik atau obsesif. Schizophrenia juga ditunjukkan oleh gejala mental. Pesakit sentiasa tertekan, mencari keyakinan dalam ketagihan alkohol atau dadah.
  2. Gejala-gejala fizikal: ditunjukkan dalam kelemahan aktivitas sukarela atau ketiadaannya yang lengkap. Naluri berasingan ditindas: seksual (penurunan keinginan seksual), makanan (kehilangan selera makan, anoreksia), defensif (tidak ada ancaman luaran tindakan pelindung). Suhu badan dan tekanan darah dapat naik ke tingkat kritis, ada keletihan kaki, kelemahan umum, sakit belakang, dan peningkatan denyut jantung (tachycardia, angina). Menghadapi latar belakang tekanan saraf, sembelit, cirit-birit, migrain, loya.
  3. Gejala kelakuan: seseorang tidak dapat melakukan sesuatu aktiviti, ketika berkomunikasi, tidak menghalang kemarahan, jeritan, menghina penghinaan. Individu boleh pergi tanpa menjelaskan kelakuannya kepada orang lain, dibezakan oleh agresif, sinis ketika berkomunikasi dengan orang tersayang.

Peringkat pembangunan

Gejala kerosakan saraf dalam seseorang tidak muncul serta-merta dan itu sahaja. Perkembangan penyakit ini berlaku dalam tiga tahap:

  1. Pertama, terdapat reappraisal peluang, seseorang merasakan lonjakan kekuatan, lonjakan tenaga vital yang palsu. Semasa tempoh lepas ini, pesakit tidak memikirkan kuasa terhadnya.
  2. Tahap kedua bermula apabila pemahaman datang kepada seseorang bahawa dia tidak mahakuasa. Tubuh gagal, diperburuk oleh penyakit kronik, terdapat krisis dalam hubungan dengan saudara-mara. Keletihan moral dan fizikal berlaku, seseorang menjadi tertekan, terutamanya jika menghadapi faktor-faktor yang memprovokasi.
  3. Punca gangguan sistem saraf berlaku pada peringkat ketiga. Dengan komplikasi penyakit itu, seseorang kehilangan kepercayaan diri, menunjukkan kecaman, pemikiran pertama muncul, dan percubaan bunuh diri. Keadaan ini semakin teruk oleh sakit kepala yang berterusan, penyelewengan dalam kerja sistem kardiovaskular, dan situasi konflik dengan alam sekitar.

Kemungkinan akibat kerosakan saraf

Jika anda tidak memulakan rawatan untuk kerosakan saraf, pelbagai penyakit boleh berkembang kemudian. Tanpa kesan negatif untuk kesihatan manusia, gangguan dengan gejala neurosis tidak hilang. Kemurungan yang berterusan atau ketegangan saraf menyebabkan:

  • kepada gastritis yang teruk;
  • kencing manis;
  • serangan fizikal kepada orang yang tidak dikenali atau orang yang rapat;
  • bunuh diri.

Apakah penyakit berbahaya?

Jika anda tidak merawat kerosakan saraf, maka timbul akibat berbahaya seperti keadaan - keletihan emosi. Pada ketika ini, seseorang memerlukan bantuan perubatan supaya dia tidak mencapai tahap yang melampau. Keletihan saraf adalah kehilangan kawalan yang berbahaya terhadap tindakan mereka, sehingga membunuh diri. Atas alasan yang saraf, seseorang boleh melompat keluar dari tingkap, menelan pil, atau mula mengambil dadah.

Bagaimana untuk memberi amaran kepada kerajaan

Sekiranya seseorang berada di tengah-tengah kerosakan saraf, adalah wajar untuk dia belajar bagaimana mengatasi kelebihan emosi dan penipisan badan. Anda perlu menukar keadaan, membeli perkara baru, mampu tidur dan bersenang-senang. Nenek moyang kami merawat kerosakan saraf dengan tinja valerian, motherwort, peony.

Pada zaman dahulu, kami cuba menenangkan saraf longgar dengan baldi air mata air, yang dituangkan di kepala seseorang yang mengalami kerosakan saraf. Doktor moden juga menasihatkan menuangkan air sejuk dalam keadaan tertekan. Sekiranya anda tidak dapat mengekalkan kesihatan mental dengan sendiri atau dengan bantuan orang yang rapat, hubungi pakar psikologi untuk bantuan.

Apa yang perlu dilakukan apabila kerosakan saraf

Apabila seseorang mengalami kerosakan saraf di rumah atau di tempat kerja, dia harus diberikan pertolongan cemas. Ia bergantung kepada tingkah laku orang lain bagaimana dengan cepat pesakit akan memulihkan latar belakang emosinya. Sekiranya terdapat kerosakan saraf, pengulas harus:

  1. Tetap tenang, jangan terlibat dalam pengertian, jangan naikkan suara anda.
  2. Untuk bercakap dalam nada yang lebih tenang, jangan buat gerakan mendadak.
  3. Buat perasaan hangat dengan duduk di sebelah atau memeluk.
  4. Apabila bercakap, seseorang itu harus menduduki jawatan itu agar tetap berada pada tahap yang sama dengan pesakit, tidak akan bangkit.
  5. Jangan memberi nasihat, sesuatu untuk membuktikan atau sebab.
  6. Cuba beralih perhatian kepada sesuatu yang lain.
  7. Cuba bawa orang ke udara segar.
  8. Dengan psikosis, yang disertai dengan hilangnya kawalan diri sepenuhnya, anda harus menghubungi ambulans untuk dimasukkan ke hospital.

Rawatan rumah

Rawatan kerosakan saraf di rumah dijalankan tanpa ubat. Jika pengalaman mental disebabkan oleh tekanan psikologi jangka panjang, maka anda boleh menyingkirkannya dengan menyesuaikan diet. Makan lebih banyak makanan yang mengandungi banyak lesitin, asid lemak tak jenuh, dan vitamin B: minyak sayuran, telur, kekacang, madu, makanan laut, ikan laut, dan hati.

Rawat gangguan tidur dan keletihan yang berterusan boleh, jika betul membina rutin harian. Untuk memulihkan kekuatan memerlukan tidur yang sihat, sekurang-kurangnya 8 jam sehari. Pagi berjalan, berjalan, bersifat sedang membantu untuk membuang keadaan penggera. Sekiranya kaedah tersebut tidak membantu, gunakan kaedah rawatan yang lain. Seseorang boleh ke hospital, di mana dia akan dihantar ke jabatan untuk pemulihan.

Di bawah pengawasan pakar psikiatri atau ahli psikoterapi, dia ditetapkan dan menyuntik (atau diberikan dropper) dengan ubat penenang, terapi berhenti dijalankan bertujuan untuk menghapuskan serangan panik akut dan fobia. Mereka terletak di hospital untuk rawatan dari beberapa hari hingga beberapa bulan, bergantung kepada keparahan dan jenis penyakit. Ia mungkin meninggalkan hospital selepas seseorang mempunyai peluang untuk mengawal emosinya secara bebas.

Ubat - suntikan sedatif, tablet

Kebanyakan orang minum sedatif semasa tekanan psikologi, dan untuk insomnia, sedatif digunakan untuk masa yang lama. Obat-obatan tidak selalu mencapai kesan yang diingini, kerana mereka juga menekan pengujaan dalam korteks serebrum, atau meningkatkan proses perencatan. Dalam bentuk ringan neurosis cemas, doktor menetapkan ubat menenangkan bersama dengan vitamin dan kompleks dan mineral, sebagai contoh, Corvalol dan Magne B6. Ubat popular yang digunakan untuk merawat gangguan mental:

  1. Neuroleptik, antidepresan dan penenang adalah ubat yang kuat. Obat-obatan kumpulan ini menghentikan kemarahan, kebimbangan, panik, kemurungan. Bagi antidepresan, sebaliknya, mereka menaikkan semangat, membantu mengurangkan negatif dan menguatkan emosi positif. Ini termasuk: Sertralin, Tsitalopram, Fevarin. Penenang yang dibahagi kepada tiga subkelompok: agonis reseptor benzodiazepine (Tofizopam, Mezapam, Clozepid), antagonis preskripsi Serotonin (Dolazetron, Tropispirovn, Buspirone) dan subkumpulan campuran Mebicar, Amizil, Atarax.
  2. Sedatif herba. Dengan perubahan mood yang ringan, mudah marah, atau ketidakstabilan emosi, doktor menetapkan ubat asal tumbuhan. Mekanisme tindakan mereka adalah untuk menghalang proses pengujaan, supaya dalam proses tekanan saraf atau histeria otak tidak menderita. Maksud popular: Novo-passit, Sedavit, Santai.
  3. Vitamin dan asid amino. Dengan rangsangan yang kuat atau berlebihan, kompleks vitamin membantu meneutralkan gejala ini. Untuk sistem saraf anda memerlukan jumlah vitamin B, E, biotin, choline, thiamine yang mencukupi. Untuk fungsi otak yang betul, asid amino seperti tryptophan, tirosin dan asid glutamat diperlukan.
  4. Nootropics Penggunaan ubat nootropik merangsang aktiviti mental, mengaktifkan proses hafalan. Nootropik memudahkan interaksi belahan kiri dan kanan, memanjangkan hayat, meremajakan tubuh. Ubat nootropik terbaik: Piracetam, Vinpocetine, Phenibut.
  5. Anxiolytics. Digunakan untuk melegakan gejala psikosomatik dengan cepat. Mereka mengurangkan kegembiraan sistem limbik, timus dan hipotalamus, mengurangkan ketegangan dan ketakutan, tingkatkan latar belakang emosi. Anxiolytics terbaik: Afobazol, Strezam.
  6. Penstabil mood. Mereka dipanggil penstabil mood. Ini adalah kumpulan ubat psikotropik, iaitu tindakan utama untuk menstabilkan mood pada pesakit yang mengalami kemurungan, skizofrenia, cyclothymia dan dysthymia. Dadah dapat mencegah atau memendekkan kambuh, memperlambat perkembangan penyakit, mengurangkan kelesuan dan impulsif. Nama penstabil mood bersama: gabapentin, risperidone, verapamil dan lain-lain.
  7. Ubat-ubatan homeopati dan makanan tambahan. Keberkesanan kumpulan ini adalah salah satu titik di kalangan doktor. Walau bagaimanapun, ramai orang dalam forum dalam ulasan mereka menunjukkan bahawa dengan gangguan saraf, homeopati dan makanan tambahan membantu. Persiapan homeopati seperti Ignatia, Platina, Hamomilla mempunyai kesan ketara. Makanan tambahan: asid folik, Inotisol, Omega-3.

Rawatan remedi rakyat

Yang paling popular dalam rawatan neurosis adalah valerian. Untuk mengatasi kerosakan saraf, ambilnya sebagai merebus herba, alkohol berwarna, atau dengan menambah akar kering kepada teh. Ia sangat berguna dari insomnia untuk menyedut sebelum tidur campuran campuran valerian dengan minyak pati lavender.

Satu lagi ubat yang berkesan untuk kemurungan ialah warna balsem lemon, yang diseduh pada 50 g rumput dengan 0.5 liter air mendidih. Kemudian bersikeras 20 minit dan minum dos ini sepanjang hari. Peppermint dan madu, yang ditambah kepada bau lemon, akan membantu mempercepatkan kesan sedatif pada prasyarat pertama pecahan saraf.

Kaedah tradisional menyarankan merawat kerosakan saraf dengan bawang putih dan susu. Semasa ketegangan mental yang kuat, gosokkan cengkih bawang putih ke dalam parut dan campurkan dengan segelas susu hangat. Ambil minuman yang menenangkan pada perut kosong sebelum sarapan dalam masa 30 minit.

Doktor mana yang hendak dihubungi

Tidak banyak orang yang tahu mana-mana doktor merawat gangguan sistem saraf. Sekiranya gejala di atas muncul, hubungi neurologi, pakar neuropatologi, pakar psikiatri atau psikoterapi anda. Pada resepsi di doktor janganlah malu. Katakan secara terperinci mengenai keadaan dan aduan anda. Pakar akan meminta banyak soalan menjelaskan yang akan membantu membuat diagnosis dengan betul. Kemudian doktor akan menetapkan prosedur tertentu untuk menentukan kehadiran penyakit lain (contohnya, penyakit jantung kronik). Terapi dijalankan hanya selepas menerima keputusan ujian dan diagnosis menyeluruh.

Pencegahan Gangguan Saraf

Menyedari punca kerosakan saraf tidak mudah untuk orang awam. Untuk mengelakkan gejala gangguan mental dan menghalang kerosakan saraf, anda harus mengelak dari makan makanan yang merangsang sistem saraf: alkohol, ubat, kopi, pedas, makanan goreng dan dalam masa untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Untuk mengetahui masa dan melindungi diri anda dari kerosakan saraf, anda perlu mengurangkan, dan jika boleh mengecualikan situasi tekanan, kebimbangan yang tidak perlu. Lawatan tetap ke gym, seksyen minat, urutan santai di kawasan solar, berjalan kaki setiap hari, membeli-belah akan membantu meningkatkan hormon darah kebahagiaan. Untuk perjuangan yang berkesan dengan kerosakan saraf, penting untuk kerja penggantian dan rehat.

Kerosakan saraf - gejala dan kesan pada orang dewasa dan kanak-kanak, apa yang harus dilakukan

Hari ini di laman web ini alter-zdrav.ru kita belajar apa yang mereka maksudkan dengan istilah "gangguan saraf", kita akan memberitahu tentang gejala dan akibat dari keadaan ini, kaedah rawatan pada orang dewasa, kanak-kanak, remaja, wanita hamil.

Apakah kerosakan saraf?

Ungkapan "pecah saraf" kedengaran sangat menakutkan. Hanya orang yang mengalami keadaan berhampiran dengan pecahan saraf sekali dapat memahaminya.

Tekanan berterusan adalah sebahagian daripada kehidupan setiap orang. Pada tahap tertentu, mereka juga berguna kerana mereka melibatkan semua kuasa tersembunyi badan, memaksa ia untuk melawan tekanan. Kadang-kadang ia berlaku semasa melakukan latihan fizikal yang berat, kecederaan berlaku kemudian pada otot-otot yang berlebihan atau tulang patah tulang. Malah, perkara yang sama berlaku dengan sistem saraf dengan usaha emosi yang kuat.

Kerosakan saraf adalah tekanan psiko-emosi yang kuat yang mengakibatkan kehilangan kawalan terhadap perasaan, emosi dan tindakan. Seseorang dalam keadaan gangguan saraf mengalami keadaan tekanan, kebimbangan, kerengsaan, keresahan.

Harus diingat bahawa kerosakan saraf di sisi lain membantu jiwa manusia untuk keluar secara bebas dari negeri ini, termasuk sumber dalaman yang "tidak aktif". Kerana ini, kerosakan saraf tidak membenarkan patologi yang lebih kompleks berkembang.

Walaupun demikian, peninggalan lama dalam keadaan tekanan emosi dan psikologi mengatasi kekuatan badan dan mengambil banyak tenaga.

Jenis gangguan ini terdapat di kalangan wanita dan lelaki. Hanya pada wanita, tekanan berlaku lebih kerap, kerana secara semula jadi mereka lebih mudah terkena emosi. Yang paling terdedah kepada kerosakan saraf ialah wanita yang berumur 30 hingga 40 tahun.

Pecahan Saraf Peringkat

Kerosakan saraf dibahagikan kepada tiga peringkat:

  • Peringkat inspirasi

Seseorang mengalami rangsangan tenaga dan tidak menonjolkan isyarat kepada isyarat tubuh tentang kekuatan dan tenaga yang ditimpa.

Terdapat beberapa keletihan yang saraf, mudah marah.

Terdapat keletihan saraf yang kuat. Seseorang mengalami keletihan dan tidak peduli, menjadi marah, lesu, tidak berdaya.

Punca kerosakan saraf

Para korban kerosakan saraf adalah kategori orang yang sama sekali berbeza. Setiap kategori calon berpotensi untuk kerosakan saraf mungkin mempunyai sebab yang berbeza.

Bagi orang dewasa, pelbagai faktor tekanan boleh menyebabkan:

  • Masalah domestik.
  • Gangguan dalam keluarga.
  • Penyakit atau kehilangan orang yang disayangi.
  • Keadaan kewangan yang sukar.
  • Kesukaran di tempat kerja dan kerja berpasukan yang lemah.
  • Kecurian atau kehilangan wang tunai.
  • Kecederaan fizikal dan penyakit.

Bagi kanak-kanak, situasi yang tertekan, sebagai peraturan, adalah:

  • Menakutkan
  • Keibubapaan dan kawalan yang berlebihan.
  • Quarrels dalam keluarga.
  • Masalah dengan kajian.
  • Masalah dengan pasukan.
  • Kurang memahami dengan ibu bapa.
  • Konflik dengan guru.

Wanita hamil di tengah-tengah kerosakan saraf mungkin disebabkan kedudukan mereka dan menghadapi beberapa ujian yang menimbulkan tekanan:

  • Metamorfosis hormon dan perubahan mood yang berkaitan.
  • Bosan dengan aliran kerja dan kerja rumah.
  • Perubahan penampilan.
  • Masalah dengan membawa bayi.
  • Gangguan dalam hubungan dengan bapa kanak-kanak.

Gejala dan tanda-tanda kerosakan saraf

Gejala-gejala keadaan ini terdiri daripada tiga jenis dan mengikutnya dibahagikan kepada 3 kumpulan utama:

Tanda mental gangguan pecah

  • Keletihan yang berterusan dan mengantuk.
  • Tekanan saraf.
  • Kebimbangan
  • Kebencian.
  • Tidak berpengetahuan
  • Kerosakan.

Dengan jenis paranoid, tanda-tanda "khayalan keagungan" mungkin muncul.

Tanda-tanda fizikal pecahan saraf

  • Gangguan gastrointestinal.
  • Tukar pilihan makanan.
  • Perubahan dalam selera makan, kekurangan atau kelebihannya.
  • Sakit kepala.
  • Insomnia atau rasa mengantuk dan keletihan yang teruk. Mimpi buruk
  • Tekanan darah dan gangguan irama jantung.
  • Serangan panik.
  • Pelanggaran kitaran haid.
  • Mengurangkan libido.

Tanda-tanda tingkah laku pecahan saraf

  • Mengabaikan peraturan kebersihan.
  • Mengelakkan komunikasi.
  • Menukar prinsip-prinsip interaksi sosial.
  • Pemikiran bunuh diri.
  • Keperluan untuk doping emosi: dadah, alkohol, dll.

Memandangkan semua gejala di atas, adalah agak mungkin untuk membuat kesimpulan bahawa kerosakan saraf agak sukar untuk didiagnosis, yang menjadikannya sukar bagi pesakit untuk membuat diagnosis untuk pesakit yang mempunyai tanda fizikal yang jelas.

Akibat kerosakan saraf

Masalah dengan kesihatan fizikal badan

  • Ketagihan kepada alkohol atau ubat.
  • Kehilangan status sosial.
  • Kesalahan jenayah.
  • Percubaan membunuh diri.
  • Manic - psikosis depresi.
  • Fatal.

Ciri-ciri pada kanak-kanak, remaja, wanita hamil

Khususnya, keadaan kerosakan saraf adalah berbahaya untuk kanak-kanak dan remaja. Jiwa yang tidak berubah tidak menganggap beban kesukaran yang penting. Seorang lelaki kecil tidak dapat keluar dari keadaan emosi yang sukar, yang sangat jarang berlaku tanpa bantuan orang dewasa.

Kanak-kanak berumur 3 tahun ke atas tertakluk kepada kerosakan saraf. Apa-apa pun boleh menjadi punca penyakit itu, mulai dari kecil (seolah-olah) pertengkaran orang yang rapat dan berakhir dengan langkah yang cetek. Agar keadaan ini berlaku, beberapa faktor kecil cukup.

Tanda-tanda kerosakan saraf pada kanak-kanak dan remaja:

  • Ketenangan dan kegelisahan yang hebat.
  • Apa sahaja sebab.
  • Kurangkan prestasi dan tidak masuk akal.
  • Menangis dan menyentuh.
  • Penurunan prestasi dalam kanak-kanak sekolah zaman kanak-kanak.
  • Penutupan dan kerahsiaan.
  • Ketidakmampuan untuk berkomunikasi dengan rakan sebaya.
  • Kekasaran dan sikap acuh tak acuh terhadap ibu bapa.

Ia penting! Cara seorang kanak-kanak melihat keadaan yang berbeza dan kesukaran hidup sangat bergantung kepada ibu bapa. Selalunya untuk kanak-kanak dan remaja, itu adalah kehadiran masalah psikologi dalam keluarga dan ibu bapa yang menjadi faktor penting dan dorongan untuk kemunculan keadaan keletihan emosi.

Wanita hamil seperti tidak ada yang tertekan. Ia semua bermula dengan penyesuaian hormon dalam badan.

Sekiranya ibu mengandung tidak mempunyai keadaan yang selesa untuk menghidap kehamilan, tetapi mempunyai masalah yang berkaitan dengan bapanya, sikap negatifnya sendiri atau orang lain terhadap kehamilan, kesulitan material, masalah dengan membawa anak, sebenarnya, faktor yang boleh merosakkan kehidupan ibu masa depan yang tidak terhitung.

Dalam kes ini, tekanan boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan wanita dalam situasi dan kehamilan.

Akibat kerosakan saraf semasa kehamilan:

  • Pengukuhan toksikosis dan edema kemudiannya berubah dalam tahap hormon.
  • Hipertensi boleh menyebabkan keguguran atau penghantaran pramatang.
  • Hypoxia janin.

Sekiranya ibu hamil berada dalam keadaan kehidupan yang sukar, dia perlu menjaga dirinya sendiri dan merawat keadaan hidup yang lebih sukar daripada sebelum mengandung, fikirkan tentang melahirkan anak dan ibu yang akan datang, mengenai bayi.

Untuk melepaskan diri dari masalah, yang terbaik adalah untuk mendapatkan beberapa hobi yang menarik dan relevan: merajut, sulaman, tenunan.

Pilihan yang sangat baik boleh gimnastik atau yoga untuk wanita hamil, jika mana-mana senaman tidak contraindicated.

Dalam keadaan yang sukar, ketika mengambil ubat diperlukan, anda harus selalu berjumpa dengan dokter kandungan - seorang ahli sakit ginek, yang ibu masa depannya didaftarkan di klinik antenatal.

Apa yang perlu dilakukan dengan kerosakan saraf?

Jika anda merasakan bahawa anda berada di ambang keruntuhan atau mengalami keadaan kekacauan emosi yang kuat, maka cuba untuk membawa diri anda kembali normal dengan melakukan tindakan berikut dalam susunan yang ketat.

  • Menghapuskan emosi negatif.

Mereka tidak boleh disembunyikan dan terkunci di dalam, jika tidak keadaan akan memburukkan lagi, adalah penting untuk memberikan outlet kepada emosi. Anda boleh menangis, menjerit, berjalan, merobek kertas, mengalahkan plat, bantal, dll.

  • Adalah penting untuk memberi amaran kepada orang yang anda sayangi sekarang bahawa anda sangat buruk dan meminta mereka untuk meninggalkan anda sendiri atau memberi bantuan.
  • Anda perlu mengambil sedatif: motherwort, valerian, teh dengan melissa atau pudina dan tidur.
    Di negeri ini, lebih baik menangguhkan perniagaan penting anda dan hanya berehat.

Bagaimana untuk bertindak dalam kerosakan saraf dalam orang lain?

Sememangnya, bantuan yang paling diperlukan dapat diberikan oleh seseorang yang telah menemukan dirinya dalam situasi yang sulit dalam kehidupan. Tetapi apa yang perlu dilakukan jika anda adalah orang yang datang berhampiran orang itu dalam keadaan pecah saraf?

  • Jangan bercakap dengan orang yang bersuara tinggi dan cuba untuk tidak menunjukkan emosi yang kuat.
  • Hubungan dengan orang lain akan membantu menenangkannya. Ambil seorang lelaki dengan tangan, sapukan dia di kepala, pelukan pada akhirnya.
  • Apabila berkomunikasi, seseorang harus memerhatikan jarak tertentu dan tidak membuat histeria kolektif, tidak bertindak balas terhadap kekasaran. Perlu difahami bahawa seseorang berada dalam keadaan psikologi yang sangat kompleks.
  • Apabila berkomunikasi, perlu mengambil kedudukan yang berada pada tahap yang sama dengan seseorang yang mengalami kerosakan saraf.
  • Ia tidak bernilai membincangkan apa yang berlaku ketika orang itu mengalami percikan emosi sendiri.
  • Keadaan yang menyakitkan perlu dibincangkan dengannya dalam keadaan tenang.
  • Apabila rakan atau teman wanita menenangkan sedikit, anda boleh membawanya keluar berjalan-jalan di udara segar di sekitar bandar atau di alam semula jadi. Aktivitas fizikal yang sederhana akan membantu meneutralkan hormon tekanan.
  • Ramai ahli psikologi dan ahli psikoterapi tidak menganggap kerosakan saraf untuk menjadi keadaan patologi atau penyakit, mereka sering mengatakan bahawa ini adalah sejenis "catharsis" yang membantu kembali normal selepas ketidakpuasan, kebimbangan dan tekanan. Pada dasarnya, keadaan pecah saraf paling kerap dengan kejayaan melepasi secara bebas di bawah keadaan yang sesuai, tetapi tidak sama sekali dan tidak selalu.

Bilakah bantuan pakar diperlukan?

Jika bantuan orang yang tersayang tidak membawa peningkatan, keadaan emosi terus merosot dan mengganggu kewujudan asas.

Sekiranya seseorang yang mengalami keletihan saraf mengembangkan pencerobohan ke arah dirinya atau orang lain, serta pemikiran tentang bunuh diri, maka seseorang itu tidak boleh melakukan tanpa bantuan pakar.

Kepada doktor untuk berunding dengan kerosakan saraf

  • Selalunya ia adalah ahli psikoterapi, ahli psikologi.
  • Dalam kes-kes yang lebih maju, anda memerlukan bantuan pakar psikiatri.

Rawatan pecah saraf ubat dan rakyat

Selalunya, seseorang yang mengalami kerosakan saraf adalah terapi ubat yang ditetapkan. Obat-obatan dipilih dengan ketat setiap individu untuk setiap pesakit. Vitamin, asid amino, antidepresan, ubat nootropik boleh diresepkan sebagai doktor.

Sesi psikoterapi adalah bantuan yang sangat besar untuk kerosakan saraf. Kadang-kadang hanya bercakap dengan ahli psikologi yang baik membantu. Jika keadaan pesakit sangat teruk, hipnoterapi boleh digunakan.

Sebagai tambahan kepada terapi ubat tradisional dalam kes kerosakan saraf di rumah, kaedah rawatan ubat tradisional yang terbukti berjaya digunakan.

Kerosakan saraf - rawatan di rumah

Susu dengan bawang putih membantu dengan sakit kepala, kerengsaan dan pening, meningkatkan daya hidup secara keseluruhan. Dalam secawan susu panas yang diperlukan, masukkan cengkih bawang putih yang dihancurkan dan minum pada perut kosong. Juga, minuman ini berguna jika tekanan kronik disebabkan oleh perubahan berkaitan dengan usia.

Susu dengan tinik akar valerian perlu diambil dalam perkadaran yang sama 3 kali sehari selama setengah cawan.

Susu dengan jus strawberi juga menenangkan saraf gemetar, dan lebih lagi mempunyai rasa yang lebih menyenangkan.

Teh dengan thyme, chamomile, melissa, pudina, akar licorice mempunyai rasa yang menyenangkan dan melegakan ketegangan saraf. Herba-herba ini boleh diambil secara komprehensif atau secara berasingan. Adalah lebih baik untuk menggantikan teh dengan minuman yang mengandungi kafein (kopi, teh hitam).

Teh hijau juga mengandungi kafein, tetapi mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan memberikan vitalitas. Mereka perlu menggantikan penggunaan kopi.

Kaedah ini akan membantu untuk keluar dari keadaan pecah saraf, tetapi masih lebih baik untuk mengelakkannya. Berada dalam ketegangan saraf atau keletihan emosi yang kuat, perlu mengambil langkah pencegahan.

Pencegahan kerosakan saraf

  • Meneutralkan emosi negatif dengan menukar perhatian.

Kaedah ini termasuk satu set tindakan yang direka untuk mengalihkan perhatian daripada pengalaman yang menyakitkan. Anda boleh mempunyai hobi baru atau pergi dalam perjalanan yang menarik.

Sekurang-kurangnya dalam kes ketika ada tekanan pemikiran yang menyedihkan, maka patut dibasuh dengan air sejuk.

  • Termasuk mekanisme perlindungan.

Orang mesti dapat melihat situasi kehidupan yang rumit dengan kebijaksanaan dan humor. Anda boleh merasakan kegagalan anda, ketakutan, masa sukar.

Selalunya keadaan tekanan emosi secara langsung berkaitan dengan keletihan fizikal. Ia berlaku bahawa seseorang di peringkat tertentu hidup seperti bersemangat tentang status sosialnya atau kejayaan kewangan yang dia lupa tentang tidur dan rehat.

Kemudian badan yang keletihan tidak dapat mengatasi masalah kehidupan, ada keletihan kronik. Perkara pertama untuk bermula adalah untuk membawa diri anda keluar dari keadaan kerosakan saraf, iaitu tidur dan berehat.

  • Hilangkan faktor tekanan.

Ia boleh menjadi cinta yang tidak berpuas hati dan kerja yang tidak diingini. Kehidupan semua orang adalah satu dan anda tidak perlu membelanjakannya pada perkara-perkara yang tidak menyenangkan.

Dalam kes serangan panik, anda perlu menarik nafas panjang - menghembus nafas dengan perlahan. Ulang 10 - 15 kali, sehingga kelegaan datang.

Perpustakaan psikologi

Apakah kerosakan saraf? Gejala dan kesan gangguan

Diagnosis "kerosakan saraf" tidak hadir dalam klasifikasi penyakit antarabangsa dan merujuk kepada gangguan saraf. Walau bagaimanapun, dalam kes-kes di mana gejala-gejala gangguan itu terlalu keras, dan keadaan kerosakan saraf tidak akan lama lagi, akibat kerosakan saraf boleh menyebabkan kehilangan keupayaan undang-undang, dan ini sudah terpakai kepada penyakit.

Ringkasan:

Kerosakan saraf tidak pernah berlaku secara tiba-tiba. Keadaan ini mempunyai simptom tersendiri dan perkembangan kesakitan berlaku secara berperingkat. Sekiranya tidak dirawat, kesan kerosakan saraf pada orang dewasa boleh mengakibatkan banyak penyakit, baik fizikal dan mental.

Apakah kerosakan saraf?

Kerosakan saraf adalah pembebasan tenaga mental negatif secara tiba-tiba. Ia menampakkan diri dalam histeria yang tidak terkawal, menjerit, menghancurkan hidangan, dan keruntuhan segala yang terjadi. Dalam keadaan ini, seseorang boleh menjadi bahaya untuk dirinya sendiri dan bagi orang-orang di sekelilingnya. Negeri ini bercakap tentang puncak gangguan itu, dan selepas fasa aktif, keletihan moral dan fizikal yang lengkap berlaku. Seseorang tidak boleh mengangkat tangannya, atau menghidupkan kepalanya. Pada masa yang sama, pergerakan arteri dapat dikurangkan, dan irama jantung terganggu.

Punca kerosakan saraf

Punca kerosakan saraf tidak perlu mencari masa yang lama. Ini adalah tekanan yang setiap orang mengalami setiap hari. Dengan sendirinya, mereka tidak akan membawa kepada kerosakan saraf, tetapi tekanan tetap, masalah, keletihan berkumpul, dan lambat laun, penurunan terakhir jatuh. Ini mungkin sebab kecil dan remeh, tetapi jiwa, letih pada had, tidak lagi berdiri, dan letupan berlaku. Ini adalah sejenis reaksi defensif jiwa, yang enggan memasang susunan benda yang ada, dan demi pemeliharaan diri yang lebih lanjut, ia menghantar isyarat amaran kuat untuk memberi istirahat.

Gejala kerosakan saraf

Bergantung kepada jantina dan umur, gejala mungkin mempunyai perbezaan, bagaimanapun, dalam semua kes, psikosomatik membawa kepada kerosakan saraf.

Orang yang bekerja siang dan malam tanpa hujung minggu dan cuti sebentar boleh tinggal. Tetapi, jika rentak itu berlangsung sebulan, dua atau lebih, keletihan fizikal dan mental setiap hari membawa klimaks lebih dekat.

"Bel" pertama harus insomnia. Selanjutnya, terdapat rasa rasanya untuk makanan, dan akibatnya - kekurangan selera makan. Mengurangkan perhatian, dan obsesi dengan hanya satu masalah, yang seseorang cuba menyelesaikan tanpa kejayaan, membicarakan keletihan yang melampau.

Selalunya pemecatan daripada hasil kerja dalam kerosakan saraf. Ini amat menyakitkan di latar belakang situasi kewangan yang sukar dan bertanggungjawab kepada orang yang disayangi.

Perceraian pasangan boleh menyebabkan gangguan saraf antara pasangan dan anak-anak mereka, jika keluarga tidak mencari cara untuk menyelesaikan konflik dengan aman.

Kematian mendadak orang yang dikasihinya mengalami lebih banyak kesulitan, jika dalam masa yang lama badan itu mengalami beban yang berlebihan.

Gejala kerosakan saraf pada wanita

Mengesan gejala awal kegagalan saraf pada wanita adalah mudah. Rasa wanita lemah, dan mereka secara semula jadi lebih emosi. Dalam menjangkakan kerosakan saraf, emosional semakin memburuk. Air mata bergantian bersuara, histeria dan kemarahan yang tidak dinobatkan. Kecacatan verbal dan bahkan kemarahan muncul.

Semasa mengandung dan selepas bersalin, tubuh wanita mengalami perubahan hormon. Ini menyumbang kepada pembentukan pecahan saraf. Semua ini disempitkan dengan kebimbangan kanak-kanak, tidak puas hati dengan penampilannya dan ketakutan untuk masa depan. Seorang wanita hamil boleh menjadi terlalu mencurigakan, emosional, dan apa-apa perkara kecil boleh mengambilnya daripada dirinya sendiri.

Pada lelaki

Gejala kerosakan saraf pada lelaki lebih sukar untuk diperhatikan. Sebagai peraturan, lelaki menyembunyikan kegagalan dan masalah mereka, dan melakukan perkara yang sama dengan emosi mereka, buat masa ini, mereka berjaya sehingga batas waktu datang. Kerosakan saraf pada lelaki ditunjukkan dalam kemarahan dan pencerobohan. Seorang lelaki benar-benar kehilangan kendali dirinya, dan dia dipandu oleh dahaga untuk memusnahkan segala-galanya di sekelilingnya. Tidak perlu dekat dengan seorang lelaki pada saat-saat semacam itu, dan cuba menenangkannya. Sekiranya pecah telah bermula, maka berhenti dengan pujukan adalah mustahil, dan bahkan berbahaya.

Mempunyai remaja

Kerosakan saraf pada remaja sangat berbahaya. Gejala kerosakan saraf pada remaja sering dipersalahkan pada penyesuaian hormon dan masalah remaja biasa. Walau bagaimanapun, anda perlu memberi perhatian kepada kanak-kanak. Lagipun, jiwa mereka belum terbentuk sepenuhnya dan tidak dilindungi oleh pengalaman yang ada pada orang dewasa. Sekolah, peningkatan tekanan psiko-emosi, kekurangan tidur kronik dan keletihan fizikal membawa kepada pengurangan sistem saraf.

• anoreksia;
• air mata;
• kemurungan;
• perubahan mood.

Semua ini mungkin menunjukkan kedekatan kerosakan saraf. Ini terutama berlaku untuk remaja, dari mana ibu bapa menuntut terlalu banyak. Selalunya ibu bapa cenderung untuk melindungi kanak-kanak dari pengaruh buruk jalan, dan cat setiap minit anak mereka. Semua perhatian ibu bapa diarahkan kepada pendidikan dan perkembangan kanak-kanak itu, tetapi perhatian yang sewajarnya tidak dibayar kepada keadaan mentalnya. Seorang remaja tidak boleh keluar dari negeri ini sendiri, dan dia tidak dapat menahan tanpa ibu bapanya.

Mempunyai anak

Gejala kerosakan saraf dalam kanak-kanak juga dipandang rendah. Ya, jiwa kanak-kanak agak fleksibel dan anak-anak dengan cepat melupakan masalah mereka. Walau bagaimanapun, kerosakan saraf yang kerap kali berulang dapat menyebabkan penyakit mental yang teruk, dan perubahan tidak dapat dipulihkan dalam jiwa.

Ramai kanak-kanak tidak suka tadika, tetapi ibu bapa kadang-kadang tidak mempunyai pilihan. Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak itu pulang ke rumah tertekan, menangis, anda perlu berbincang dengan kanak-kanak itu dan mengetahui punca gangguannya.

• gagap;
• enuresis;
• tic saraf.

Ini sudah gejala serius dan mengabaikan mereka boleh membawa kepada masalah. Ia tidak akan mengambil banyak masa untuk berbincang dengan ibu bapa lain yang memandu bayi ke tadika yang sama dan mengetahui sama ada anak-anak mereka mengadu tentang guru itu? Walaupun kanak-kanak lain mempunyai segala-galanya, ia akan berguna untuk membawa kanak-kanak tersebut kepada ahli psikologi kanak-kanak. Kanak-kanak itu mungkin tidak dapat menjelaskan dengan kata-kata yang menyakitinya, tetapi psikologi kanak-kanak mempunyai kaedah mereka sendiri untuk mendedahkan keadaan psiko-emosi anak itu.

Pecahan Saraf Peringkat

Ahli psikologi mengenal pasti tiga peringkat pecahan saraf, masing-masing mempunyai ciri-ciri sendiri.

Pengumpulan tekanan dan keletihan. Inilah yang berlaku apabila seseorang mengambil pelaksanaan tugas yang terlalu rumit, dan tidak dapat menanggulanginya. Segala usaha ditujukan kepada hasilnya, tetapi masalah yang berterusan tidak membolehkan semakin dekat dengan matlamat. Sekiranya seseorang berada dalam keadaan sedemikian lama, masalah seterusnya boleh membawa kepada tahap kedua gangguan itu.

Tahap kedua adalah letupan emosi dan percikan negatif. Negeri ini berlangsung dari beberapa minit hingga beberapa jam, dan pada masa ini seseorang dikosongkan sepenuhnya.

Sejurus selepas letupan emosi datang keletihan. Seseorang tidak boleh berfikir atau bergerak. Dia mungkin tidak bereaksi untuk seketika untuk rangsangan luar, terdapat kemurungan, sikap apatis dan penarikan diri yang panjang.

Apa yang boleh menjadi akibat selepas kerosakan saraf?

Akibat dari kerosakan saraf sering membawa gejala negatif. Dalam manifestasi fizikal ia adalah:

• gangguan irama jantung, sehingga strok, atau serangan jantung;

• pemerolehan tabiat buruk, seperti merokok, alkohol,

Di pihak jiwa, pelanggaran tidak kurang penting, dan ia mempengaruhi kualiti hidup. Pelanggaran tersebut termasuk:

• perkembangan neurosis dan fobia;

• peningkatan konflik dan kesengsaraan;

• pengurangan pencernaan dan berat badan.

Dalam kebanyakan kes, apabila kerosakan saraf seseorang berlaku, pemikiran bunuh diri berlaku. Ini amat sesuai untuk remaja dan lelaki. Pengasingan emosi, perasaan ketidakmampuan untuk mengatasi tekanan mereka pada seseorang, dan dia tidak melihat jalan keluar yang lain daripada menghentikan kewujudannya yang menyedihkan.

Rawatan kerosakan saraf. Di hospital atau di rumah?

Kerosakan saraf adalah lebih mudah untuk mencegah daripada merawat akibatnya. Dengan letupan neuro-emosi langsung, ramai orang tidak tahu bagaimana untuk menenangkan seseorang. Di zaman dahulu, psikosis akut difilemkan dengan menuangkan baldi air berais kepada seseorang. Pada masa kini, ia juga berfungsi jika terdapat air yang berdekatan. Dalam semua kes lain, anda mesti memanggil ambulans. Ia tidak perlu untuk menjelaskan sesuatu, untuk memujuk, atau, lebih-lebih lagi, untuk menjerit pada orang yang telah kehilangan kawalan diri. Dari jeritan, dia dapat jatuh ke dalam sebuah tantrum besar, dan memperburuk keadaannya.

Sekiranya kita bercakap mengenai tempat yang lebih baik untuk dirawat - di rumah atau di hospital, persoalannya adalah secara individu.

Jika kerosakan saraf telah menimbulkan keadaan yang sukar dalam keluarga, tidaklah bijak untuk memulangkannya ke tempat yang sama. Fikirannya yang frazzled tidak dapat mengatasi masalah yang sama sekali lagi.

Dalam semua kes lain, penjagaan orang yang tersayang akan membantu dengan cepat memulihkan keseimbangan emosi. Selepas krisis, tubuh boleh pulih selama beberapa bulan, atau bahkan bertahun-tahun, jika anda tidak berbuat apa-apa dan biarkan semuanya berjalan dengan sendirinya.

Rawatan kerosakan saraf di hospital

Walaupun kerosakan saraf merujuk kepada psikosis, ia tidak dirawat di ubat-ubatan neurologi, tetapi dalam klinik neurosis. Bergantung kepada keadaan pesakit, mereka ditangani oleh pakar neurologi, pakar neuropatologi, ahli psikologi dan psikoterapi. Anda mungkin memerlukan bantuan pakar kardiologi dan ahli gastroenterologi.

Pertama sekali, pesakit harus berehat. Lagipun, paling kerap berlaku kerosakan saraf pada latar belakang kerja yang terlalu banyak, dan dalam kes seperti itu, rawatan sanatorium-resort ditunjukkan.

Untuk mengurangkan tahap kebimbangan dalam gangguan reaktif, tetapkan antipsikotik dan penenang. Walau bagaimanapun, sebagai peraturan, selepas kerosakan saraf, persediaan sedatif asal tumbuhan menunjukkan diri mereka lebih baik.

Apabila merawat kerosakan saraf, rawatan dadah diiringi oleh psikoterapi yang bertujuan untuk memahami dan memahami orang masalahnya dan mengapa ia berlaku. Sekiranya kita membincangkan masa pemulihan, maka semuanya adalah individu. Sesetengah pesakit bersedia bertarung lagi selepas 10 hari, manakala yang lain selepas enam bulan tidak yakin dengan kebolehan mereka.

Rawatan kerosakan saraf di rumah

Kerosakan saraf bukanlah penyakit mental, dan rawatan di rumah sering memberi hasil yang lebih baik daripada di klinik. Untuk rawatan yang lebih baik, anda perlu memahami apa yang membawa kepada pecahan? Jika ini terlalu banyak bekerja, anda perlu mengambil bercuti, menukar pekerjaan, atau berhenti. Kadang-kadang anda perlu memilih yang lebih penting - kerjaya atau kesihatan?

Apabila terlalu banyak bekerja, anda perlu membuat jadual baru untuk diri sendiri, termasuk tidur lapan jam penuh, pemakanan yang dipertingkatkan, dan berjalan di udara segar. Perhatian khusus perlu dibayar kepada pemakanan dan vitamin, untuk terapi pemulihan adalah keadaan yang perlu.

Kopi perlu dielakkan sekiranya terdapat kerengsaan dan tekanan darah tinggi. Kopi lebih baik untuk menggantikan teh herba, yang terdapat di setiap phyto-farmasi.

1. Teh dengan wort St. John menghapuskan kebimbangan dan ketakutan.

2. Oregano melegakan dan melegakan.

3. Teh dengan chamomile melegakan ketegangan dan sakit otot.

4. Motherwort mempunyai kesan yang sangat menenangkan dan mempunyai kesan 4 kali lebih kuat daripada tin akar akar valerian.

Dalam penyediaan teh herba perlu mengambil kira ciri-ciri pesakit. Dengan tekanan rendah dan sikap tidak peduli, serta semasa mengandung, terdapat beberapa kontraindikasi. Anda juga perlu sedar bahawa teh herba tidak mempunyai kesan segera, dan ia perlu diambil secara teratur, selama beberapa hari. Anda tidak dapat meningkatkan jumlah teh untuk segera pulih. Anda perlu terlebih dahulu berunding dengan ahli terapi untuk rancangan rumah untuk merawat kesan pecahan saraf.

Kebanyakan kaedah rumah merawat kerosakan saraf adalah bertujuan untuk meredakan pesakit dan mengganggu beliau dari pemikiran yang jahat. Pada masa yang sama urut dan aromaterapi berfungsi dengan baik. Ia menyenangkan untuk badan, untuk otak, dan oleh itu untuk sistem saraf.

Pencegahan Gangguan Saraf

Pencegahan penyakit neuropsychiatrik yang paling biasa adalah mengeraskan jiwa dan teknik pembelajaran relaksasi.

Tekanan dan kerja keras adalah sukar untuk dielakkan, jadi anda perlu belajar cara cepat beralih kepada positif dan melepaskan negatif sebelum mencapai massa kritikal. Anda boleh mengambil kerja yang sukar, tetapi anda harus memberi istirahat dan tidak membuang badan. Kerja ganti, rehat dan hiburan berguna dalam apa jua keadaan dan pada usia apa-apa.

Yoga dan meditasi membantu untuk menjadi lebih falsafah tentang kehidupan dan tidak mengambil masalah hati. Latihan secara merata mengedarkan tenaga di dalam tubuh, yang meningkatkan peredaran darah dan ketepuan otak dengan oksigen.

Tidak semestinya seseorang boleh menghadapi masalah. Di sekolah ini tidak diajar, dan kebanyakan orang tidak mempunyai kemahiran untuk mengatasi tekanan. Walau bagaimanapun, ini bukan sebab untuk bersendirian dengan masalah.

Ramai orang menganggap meminta ahli psikologi untuk membantu sebagai kelemahan atau kebodohan, dan mereka salah. Kebanyakan orang adalah sama, dan masalahnya hampir sama bagi semua orang. Pakar psikologi telah mengumpulkan pengalaman luas dalam membantu orang yang keliru dan letih. Mereka dengan cepat meletakkan semuanya di rak dan menunjukkan arah untuk menyelesaikan masalah.

Lebih mudah untuk mengelakkan kerosakan saraf, belajar untuk mengelakkan tekanan, daripada mengembalikan badan yang lemah dengan ubat berat.

Mereka mengatakan bahawa sel-sel saraf tidak menjana semula, bagaimanapun, ini tidak lebih daripada mitos. Mereka dipulihkan, bagaimanapun, jauh lebih perlahan daripada mereka mati. Kerosakan saraf boleh berlaku kepada sesiapa, tetapi ini bukan sebab untuk putus asa. Pemulihan penuh adalah mungkin jika anda menarik diri bersama-sama dan ingin menyingkirkan penyakit ini dan akibatnya selama-lamanya.

Kerosakan saraf: gejala, sebab, terapi

Sumber daya manusia adalah hebat, tetapi tidak terbatas. Dan pada satu ketika dia menyerah, menyatakan "penyerahan" beliau melalui pecahan saraf. Bagaimana untuk membezakannya dari pengertian biasa? Mengapa ia berlaku dan apa yang perlu dilakukan untuk menyembuhkannya?

Apakah kerosakan saraf?

Kerosakan saraf (pecah saraf) adalah lonjakan emosi secara tiba-tiba yang berkaitan dengan beban yang berlebihan pada sistem saraf. Keadaan sentiasa:

  • akut ("ganas");
  • sementara;
  • disertai dengan tanda-tanda neurosis dan kemurungan;
  • dirangsang oleh rangsangan luar.

Kerosakan saraf pada wanita lebih kerap terjadi pada lelaki. Walaupun keanehan jiwa dalam kes ini menjadi lebih penting daripada jantina: lemah, terdedah, terlalu banyak emosi orang kehilangan keseimbangan dan memberi jalan kepada serangan. Tetapi dengan kesan negatif jangka panjang, personaliti yang kuat juga boleh memecah, dengan watak yang umumnya kuat.

Menariknya, kerosakan saraf tidak disebut dalam sistem diagnostik yang diterima umum, iaitu mereka tidak dikaitkan dengan penyakit mental. Kadang-kadang hanya keadaan di mana pesakit kehilangan keupayaan untuk berfungsi secara normal dipanggil pecahan.

Punca kerosakan saraf

Kerosakan saraf selalu dikaitkan dengan tekanan mental yang berlebihan. Gangguan ini adalah reaksi pelindung terhadap apa yang berlaku di sekelilingnya. Penyebab kerosakan saraf biasanya pelbagai kejadian yang tidak menyenangkan:

  • pemisahan, perceraian, kegagalan dalam kehidupannya sendiri;
  • masalah di sekolah atau di tempat kerja;
  • kesukaran dengan wang;
  • penyakit kronik yang serius;
  • masuk ke pasukan yang tidak bersahabat baru;
  • beban fizikal dan mental;
  • pengalaman yang berlebihan.

Apa-apa pun boleh menjadi faktor dalam menyebabkan kerosakan. Pada asasnya, kesan kumulatif berfungsi: semakin lama pengaruh peristiwa pada jiwa, semakin tinggi kemungkinan pecahan saraf akut.

Kerosakan saraf: gejala gangguan yang sedang berlaku

Walaupun serangan itu sendiri agak "luar biasa," ia tidak muncul di aras peringkat. Oleh itu, ia mempunyai masa untuk melalui beberapa peringkat pembangunan. Mereka dibezakan oleh tiga:

  1. Peringkat pertama adalah "persediaan". Sepanjang tempoh ini, seseorang mengalami peningkatan pesat, mula melihat perkara-perkara dengan optimisme hipertropi, dan banyak berfungsi. Bagaimana untuk memahami bahawa ini bukan keadaan biasa, tetapi tanda penyakit? Sekiranya lonjakan ini berlaku selepas pergolakan yang serius (kematian orang yang disayangi, pemecatan atau penempatan semula) atau berlaku terhadap latar belakang keletihan umum, maka itu tentunya persoalan "tenang sebelum badai". Yang paling menarik belum lagi datang. By the way, pada peringkat pertama, aduan insomnia, demam, keresahan, gemetar di tangan mungkin.
  2. Peringkat kedua adalah "tertekan". Aktiviti aktif secara beransur-ansur digantikan dengan pasif: badan tidak mengekalkan irama dan menyerah. Ciri utama tempoh ini adalah keletihan fizikal dan saraf. Akibatnya - kemurungan, sikap tidak peduli, kekecewaan akibat jangkaan yang tidak direalisasikan. Selain blues dan melankoli, kemungkinan kesilapan ingatan, serangan panik yang tidak munasabah, sakit kepala, kerengsaan.
  3. Peringkat ketiga adalah "puncak". Apabila organisma memudaratkan sumber-sumber yang tersedia untuknya, ia tidak lagi dapat terus wujud dalam irama masa lalu. Dia memerlukan rehat. Pada peringkat fizikal, ini dinyatakan melalui pening, mual, peningkatan degupan jantung, melompat tekanan, gangguan makan, sembelit atau cirit-birit. Libido mungkin berkurangan, dan pada wanita terdapat kegagalan dalam kitaran haid. Di peringkat ketiga, apa yang dipanggil pecahan saraf biasanya berlaku - kecemasan emosional tajam sifat yang merosakkan.

Anda boleh menghentikan perkembangan gangguan pada mana-mana peringkat. Tetapi, sebagai amalan menunjukkan, majoriti mengabaikan isyarat badan, yang takut untuk "tertinggal": tidak mendapat kenaikan pangkat, tidak patut mendapat persetujuan orang yang tersayang, tidak menjadi ibu bapa yang baik, dan sebagainya. Akibatnya, gejala kerentanan saraf "cepat" kebingungan saudara-mara dan rakan-rakan, yang menganggap bahawa semuanya baik-baik saja.

Kerosakan saraf: tanda-tanda serangan

Serangan adalah isyarat bahawa jiwa telah mencapai titik yang melampau. Dia tidak akan bertahan lagi, dan tanda-tanda keruntuhan saraf adalah cara terakhirnya untuk melaporkan masalah yang mendesak. Gejala berikut muncul:

  1. Tanpa henti menggelegak.
  2. Goncang tangan yang kuat.
  3. Berdegel jantung.
  4. Jeritan.
  5. Menghancurkan hidangan, membuang objek.

Serangan ini boleh bermula untuk apa-apa sebab: kaca pecah, konsol TV yang hilang, ketidakpastian kanak-kanak... Biasanya hanya perkara kecil yang membuat seseorang marah. Ia menjadi jerami terakhir yang mengatasi kesabaran jiwa. Dari sisi, kerumitan saraf kerap nampaknya tidak mencukupi: seorang wanita memukul histeris kerana kopi menetes pada pakaian yang dilihat oleh orang lain sebagai pelik. Bagi beliau, insiden kecil seperti itu adalah bukti terakhir tentang ketidakmungkinan, ketidakkonsistenan, dan kegagalannya.

Kerosakan saraf berlaku apabila anda tidak lagi dapat mentolerirnya. Lebih-lebih lagi, jika wanita kebanyakannya jatuh ke dalam histeria, maka lelaki lebih memilih manifestasi pencerobohan terbuka. Mereka boleh menghancurkan keadaan di rumah, memukul isterinya atau anak-anak, dalam kes mudah - membuang sesuatu dari meja atau memukul dinding dengan penumbuk. Tetapi perasaan tidak asing kepada lelaki, dan air mata, sobs, sobs sangat mungkin.

Gejala-gejala dalam pecahan saraf dalam keadaan tertentu bergantung kepada orang itu sendiri: watak, watak, tabiatnya. Walau bagaimanapun, dalam keadaan apa pun, keadaan dalaman akan digabungkan dengan rasa putus asa dan putus asa.

Kerosakan saraf: akibat

Kerosakan saraf tidak pernah berlalu tanpa jejak. Sudah tentu, fasa akut tidak terhingga dan digantikan oleh gangguan kronik, disertai dengan kemurungan yang berlarutan, kecemasan yang berterusan, dan ketidakpuasan umum. Hampir selalu selepas kerosakan saraf, salah satu daripada yang berikut diperhatikan:

  1. Penyakit-penyakit somatik yang menjejaskan kesihatan fizikal.
  2. Hipokondria dan percubaan untuk mencari sebarang penyakit.
  3. Psikosis dan neurosis, keletihan neuropsychik.
  4. Panas hati, perubahan mood yang kerap, kemerosotan karakter.
  5. Pembentukan tabiat ketagihan yang merosakkan (merokok, alkohol, perjudian, makan berlebihan, ketagihan dadah).
  6. Masalah hubungan dengan rakan, saudara, kenalan, rakan sekerja.
  7. Penutupan, keengganan untuk berkomunikasi, pengasingan yang tidak dibenarkan.
  8. Kurangnya kemajuan kerjaya, kehilangan minat dalam kerja.
  9. Pencerobohan ke arah kanak-kanak, haiwan, kadang-kadang orang dewasa.
  10. Bunuh diri

Akibat serangan adalah berkaitan dengan tidak berfungsi krisis. Sekiranya seseorang tidak tahu apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kerosakan saraf dan bagaimana untuk bertindak dengan cekap untuk meminimumkan akibatnya, dia hanya dapat menahan serangan itu dan terus hidup mengikut senario yang merosakkan. Selepas beberapa lama, gangguan itu akan meningkat lagi, tetapi ia akan menjadi lebih sukar untuk pulih daripadanya. Setiap serangan melemparkan orang ke belakang psiko-emosi: kerosakan saraf memalukan jiwa, menjadikannya kurang fleksibel dan menyesuaikan diri.

Kerosakan saraf: bagaimana untuk merawat?

Taktik yang paling pasti adalah untuk melawat sekurang-kurangnya ahli psikologi. Cari pakar agak nyata bukan sahaja di rantau anda, tetapi juga di mana sahaja di dunia, menggunakan Internet. Dalam kes ini, anda akan dapat mengekalkan ketinggalan nama maksimum dan anda tidak perlu risau bahawa masalah peribadi akan menjadi harta orang awam di sebuah bandar kecil. Walaupun tidak selalu bercakap dengan bantuan psikologi. Dalam kes-kes yang lebih lanjut, lawatan diperlukan untuk psikoterapi yang mempunyai kebenaran untuk menetapkan ubat-ubatan.

Ubat-ubatan sedemikian digunakan secara meluas untuk mencegah serangan berulang:

  1. Sedatif konvensional. Ini adalah pilihan paling lembut, kerana anda boleh membeli ubat tanpa preskripsi. Ia biasanya dinasihatkan untuk mengambil "Glycine", "Corvalol", "Valoserdin". Cara sebenarnya adalah untuk tenang dan penambahbaikan tidur yang cepat, tetapi seseorang tidak boleh mengharapkan kesan yang serius dari mereka.
  2. Persediaan herba. Ini termasuk tinctures (motherwort, peony), serta "Novo-Passit" atau "Persen" yang lebih moden. Dadah bekerja cukup keras untuk menghalang reaksi kognitif dan emosi. Mereka juga mengurangkan keupayaan untuk menumpukan perhatian dan menimbulkan rasa mengantuk.
  3. Kompleks vitamin dan mineral. Mereka digunakan sebagai tambahan kepada terapi utama. Persiapan Magnesium serta Gerimaks dan Supradin multivitamin telah membuktikan diri mereka dengan baik.
  4. Ubat-ubatan anti-tekanan yang berlebihan. Mereka ditetapkan untuk mengurangkan kebimbangan, melegakan ketegangan, merangsang fungsi sistem saraf. Ia sering disyorkan untuk mengambil Afobazol.
  5. Antidepresan, penenang dan ubat lain yang kuat. Anda boleh membelinya hanya dengan preskripsi. Sebagai contoh, "Phenazepam" atau "Pirazidol". Gunakan ubat ini hanya dalam kes-kes kritikal apabila kaedah lain tidak berfungsi.

Kejayaan terapi dadah terutamanya bergantung pada seberapa baik ubat-ubatan itu digabungkan antara satu sama lain dan bagaimana mereka sesuai dengan pesakit tertentu. Oleh itu, sebelum merawat kerosakan saraf, seorang pakar boleh menasihati seseorang untuk menjalani pemeriksaan perubatan.

Kerosakan saraf: rawatan di rumah

Tidak semua orang bersedia pergi ke psikoterapi dan memulihkan kesihatan mental mereka dengan bantuan pakar. Sekiranya seseorang mengekalkan minda yang jelas dan merasakan kekuatannya sendiri, dia boleh cuba melakukan self-therapy. Jadi - bagaimana untuk merawat kerosakan saraf di rumah?

Adalah disyorkan untuk bertindak dalam bidang berikut:

  1. Bekerja dengan badan. Sukan sangat diperlukan untuk gangguan saraf. Anda perlu mendaftar di gim, mula mengikuti kursus yoga atau menyertai kumpulan tarian. Walaupun senaman mudah mengurangkan tahap stres, "memunggah" jiwa, dan beban pada otot membantu mempercepatkan metabolisme dan menormalkan kesejahteraan emosi. Di samping itu, disiplin sukan dan tidak membenarkan limping: perkara utama adalah tidak membenarkan diri anda terlepas latihan "hanya hari ini".
  2. Amalan pernafasan. Keupayaan yang dikembangkan untuk mengawal pernafasan memungkinkan untuk sentiasa tenang. Pada masa tekanan, hanya cukup beberapa kali untuk mengambil nafas dalam dan menghitung hingga sepuluh - dan tahap kebimbangan akan segera berkurang. Latihan pernafasan boleh digabungkan dengan meditasi: ia juga mempunyai kesan menenangkan.
  3. Relaksasi. Apabila irama tekanan dianjurkan sekurang-kurangnya lima belas menit sehari untuk memberi kelonggaran: mandi mandi buih, pergi untuk urut, dengarkan muzik yang menyenangkan, nikmati aroma kegemaran anda... Relaksasi yang kerap akan membantu badan untuk sentiasa melegakan ketegangan, mencegahnya daripada terkumpul dan berkembang menjadi pecah saraf.
  4. Pengecualian dari kehidupan anda jumlah maksimum faktor stres. Seseorang di hujung pecahan saraf tidak memerlukan pemprosesan, konflik dengan rakan-rakan, pemikiran kekurangan wang... Perlu diambil sebagai fakta bahawa kini mustahil untuk menyelesaikan apa-apa dan anda hanya perlu melambatkan. Kita harus hidup dengan "kelajuan" minimum dan melaksanakan tugas-tugas yang diperlukan sehingga keadaan normal. Di samping itu, anda mahu menyekat melihat berita, filem seram, thriller dan kandungan negatif yang lain.
  5. Bercakap masalah mereka. Anda boleh bercakap dengan orang yang tersayang atau dengan diri sendiri, duduk di depan cermin. Ada yang membantu merakam monolog mereka dan terus mendengar audio "dari sisi." Pilihan yang baik adalah menyimpan catatan harian dan menganalisis apa yang menimbulkan kemerosotan keadaan psikologi dan bagaimana ia dapat ditangani.

Anda perlu mendengar suara dalaman anda. Selalunya ia yang menunjukkan jalan keluar dari keadaan ini.

Setiap orang mungkin berdepan dengan emosi mereka sendiri secara tiba-tiba, tidak dapat dikawal. Ini adalah kerosakan saraf, rawatan yang lebih baik untuk tidak menangguhkan. Kesihatan mental adalah penting seperti kesihatan fizikal.