Ubat-ubatan rakyat yang berkesan untuk mengurangkan kolesterol

Ubat varikos

Berapa banyak yang anda perlukan untuk menggunakan resipi popular untuk menurunkan kolesterol dalam darah? Seberapa berkesan rawatan ini, adakah terdapat kontraindikasi untuk dipertimbangkan secara terperinci dalam artikel ini.

Anda boleh menurunkan kolesterol melalui diet, dadah, ubat tradisional. Walau bagaimanapun, walaupun bahan semulajadi menyebabkan kesan sampingan, boleh berkesan untuk satu pesakit dan sama sekali tidak berguna untuk yang lain. Oleh itu, sebelum memohon mereka, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini.

Tumbuhan perubatan

Bagaimana untuk membuang kolesterol dari badan di rumah menggunakan tumbuhan ubatan? Yang paling berkesan adalah sup dan infusions herba. Biasanya ia disediakan dalam nisbah 1:10 - 10 bahagian air diambil untuk satu bahagian ramuan.

Dari akar, kulit, buah membuat rebusan. Bahan-bahan yang dicurahkan dengan air sejuk, direbus di atas api kecil selama kira-kira 30 minit, ditutup dengan penutup, biarkan ia disiram selama 10-20 minit lagi. Kemudian penapis, dengan berhati-hati menekan residu.

Dari daun, bunga, batang menyiapkan infus. Bahan-bahan tuangkan air mendidih, menegaskan 1-2 jam, tutup rapat tudung. Kemudian penapis, peras residu. Simpan di dalam peti sejuk selama lebih dari 3 hari.

Jenis tumbuhan berikut membantu menurunkan kolesterol:

  • Akar Dioscorea Coklat mengandung banyak saponin, yang menghancurkan zarah ketumpatan rendah. Bahan-bahan aktif kilang memulihkan saluran darah, membersihkannya dari plak kolesterol, meningkatkan fungsi jantung. 1 sudu kecil. tanah menjadi akar serbuk, dicampur dengan 1 sudu teh. madu, makan tiga kali sehari selepas makan. Tempoh rawatan adalah 1 bulan. Kontraindikasi - kehamilan, bradikardia.
  • Misai emas atau callisia wangi meningkatkan tahap HDL, mengurangkan kepekatan LDL. Untuk rawatan, gunakan penyerakan daun tumbuhan. Dia mabuk pada 1 sudu besar. l tiga kali / hari 30 minit sebelum makan, 1.5-2 bulan. Kontraindikasi - penyakit hati, buah pinggang, laktasi, kanak-kanak, remaja hingga 14 tahun.
  • Akar licorice membantu dengan kolesterol tinggi, diabetes, hipotensi. Merebus bahan mentah yang diambil 4 kali sehari selepas makan selama 3-4 minggu. Selepas berehat selama dua minggu, kursus boleh diulang. Kontraindikasi - tekanan darah tinggi, kehamilan, patologi kelenjar adrenal, hati, penyakit darah. Makan akar licorice sering menyebabkan sakit kepala yang teruk. Apabila gejala yang sama muncul, dos mesti dikurangkan.
  • Buah-buahan Jepun membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan, memperbaiki saluran darah, melambatkan aterosklerosis. Coklat alkohol yang paling berkesan. Untuk penyediaannya, 50 g bahan mentah (anda boleh menambah mistletoe putih sebanyak) tuang 0.5 liter alkohol. Sekatkan di tempat yang gelap dan panas selama 2 minggu. 1 sudu kecil. berwarna dicairkan dengan air, diminum sebelum sarapan pagi. Kursus terapi berlangsung selama 1 bulan. Kontraindikasi - kehamilan, laktasi, penyakit hati, buah pinggang.
  • Hawthorn inflorescences membantu mengurangkan kolesterol dalam 2-3 minggu sebanyak 10%. Dari bahan mentah kering disediakan infusi, yang diambil 2-4 kali / hari, 1 sudu besar. l Dengan berhati-hati, penyerapan hawthorn digunakan untuk ulser gastrik, gangguan irama jantung, hipotensi, semasa kehamilan.
  • Linden inflorescences. Serbuk dibuat daripada bunga kering. Ambil tiga kali sehari untuk 1 sudu teh, Minum air. Tempoh kursus 1 bulan. Rawatan Linden dikontraindikasikan dalam asma bronkial, kencing manis, kegagalan buah pinggang.
  • Akar dandelion mengandungi banyak lesitin, yang menghalang pemisahan plak kolesterol. Rimpang tumbuhan itu kering, asap, diambil tiga kali sehari untuk 1 sudu teh. sebelum makan dengan air. Kursus berlangsung 3 bulan, kemudian membuat rehat bulanan, jika perlu, ulangi. Tidak dianjurkan untuk dirawat dengan tumbuhan untuk pedih ulu hati, ulser gastrik, penyakit usus.
  • Penanaman Alfalfa. Sap dari daun tumbuhan atau benih bercambah membantu dengan cepat mengurangkan kolesterol. Untuk ini, tiga kali / hari mengambil 2 sudu besar. l jus atau 4 sudu besar. l benih tumbuhan yang tumbuh. Rawatan itu berlangsung sebulan. Kontraindikasi - penyakit autoimun, peningkatan kelikatan darah, maag gastrik.
  • St John's wort, ginseng mengurangkan sintesis lemak di hati, boleh menggantikan statin ubat farmaseutikal. Penyerapan tumbuhan minum dua kali sehari sebelum sarapan pagi dan petang. Terapi berlangsung selama 3 minggu. Tidak disyorkan untuk digunakan semasa kehamilan, laktasi, tekanan darah tinggi.

Untuk mengurangkan kolesterol dengan cepat, anda juga boleh menggunakan bunga kalendula, jaundis, immortelle, elecampane, cinquefoil putih, benih plantain, thistle. Adalah lebih baik untuk memohon mereka dalam kompleks, mencampurkan 2-3 herba dalam perkadaran yang sama.

Benih Flax dan Minyak

Dalam perubatan rakyat, benih, tincture, dan minyak biji rami aktif digunakan untuk menurunkan kolesterol. Mereka mengandungi banyak asid polyunsaturated, kalium, selenium. Bahan aktif menormalkan metabolisme, mengeluarkan toksin, toksin, lipoprotein ketumpatan rendah, yang dapat mengurangkan kolesterol sebanyak 5% dalam 10 hari.

Minyak biji rami adalah produk yang mempunyai rasa yang agak spesifik. Hari 3-4 yang pertama, adalah dinasihatkan untuk mengambilnya selama 1-2 sudu teh. setengah jam sebelum makan, makan sebilah epal atau oren. Seterusnya, dos meningkat kepada 3 jam / hari. Anda tidak boleh mencuci minyak dengan air. Rawatan ini dijalankan dalam dua kursus. Yang pertama berlangsung 3 minggu, maka istirahat dua minggu diambil, maka terapi itu akan dilanjutkan. Anda boleh mengulang kursus dalam tempoh 6 bulan.

Rebus dari biji rami minum 3 minggu. 100 g bahan mentah dituangkan lebih daripada 500 ml air mendidih, ditutup dengan tudung, menegaskan 2-3 jam. Mulakan dengan 2 sudu besar. l., setiap 2 hari dos itu dinaikkan dengan 1 sudu besar. l., secara beransur-ansur membawa jumlah hingga 100 ml / hari. Minuman kuah pada perut kosong, tempoh terapi adalah 1-1.5 bulan.

Biji rami tulen juga membantu menormalkan kepekatan kolesterol. Mereka dimakan dengan 3 sudu teh. tiga kali sehari. Anda boleh menambah kefir, yogurt. Koktel ini boleh menggantikan sarapan penuh. Biji flaks baik dengan salad sayuran, hidangan sampingan.

Tidak diinginkan untuk menggunakan minyak biji rami, decoctions, dan benih untuk cholecystitis, penyakit buah pinggang, dan peningkatan kelikatan darah.

Bawang putih itu

Anda dengan cepat boleh mengurangkan ubat-ubatan orang-orang kolesterol berdasarkan bawang putih. Ia dianggap statin semula jadi yang benar. Melambatkan aterosklerosis, membersihkan, mengembalikan salur darah, melegakan keradangan dinding vaskular, mengurangkan kolesterol, mengurangkan risiko penyakit jantung.

Bawang putih boleh dimakan setiap hari untuk 3-4 keping. Tidak sesuai untuk pesakit dengan ulser gastrik, penyakit usus, hipotensi.

Rawatan Tibet

Coklat bawang putih Tibet membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam darah dengan cepat. 300 g bawang putih yang telah disucikan dihancurkan dengan pengisar, 300 ml alkohol dicurahkan, dibancuh selama 7 hari. Alkohol boleh digantikan dengan vodka, maka masa pendedahan meningkat hingga 14 hari.

Kesan selesai diambil di bawah skim, tiga kali / hari. Mulailah dengan 1 drop, kemudian meningkatkan jumlah setiap kali dengan 1 drop, membawa kepada 15. Kemudian jumlah dikurangkan setiap kali dengan 1 drop. Menurut skim ini, tincture mabuk selama 10 hari. Bermula dari hari ke-11, ambil 25 titis tiga kali sehari, sehingga seluruh infusi dimakan. Kursus rawatan diulangi hanya selepas 2-3 tahun.

Minyak bawang putih

Dengan peningkatan kolesterol - pakaian sempurna untuk kursus kedua, makanan ringan. 1 kepala bawang putih dibersihkan, dihancurkan dengan pengisar, tambah 0.5 liter minyak zaitun. Sekat 5 hari. Musim hidangan utama atau ambil perut kosong selama 1 sudu teh. tiga kali sehari. Terapi berlangsung sebulan.

Lemon Bawang Putih

Alat ini menguatkan sistem imun, membersihkan saluran darah, melindungi mereka dari keradangan, menghapuskan mikroorganisme patogenik. Lemon bawang putih disyorkan apabila risiko penyakit berjangkit bertambah.

2 kepala bawang putih, 2 keping lemon, kemudian dicincang dengan pengisar. Campuran dicurahkan 1.5 liter air suam, bersuara dalam peti sejuk selama 3 hari. Kemudian ditapis, ambil setengah gelas semasa sarapan pagi dan makan tengahari. Ia adalah tidak diingini untuk melebihi dos yang disyorkan, ia boleh menyebabkan pedih ulu hati, keterukan ulser gastrik.

Madu dan propolis

Mereka mengandungi asid lemak penting untuk metabolisme, minyak penting yang menghalang keradangan pembuluh darah, dan dibersihkan daripada plak kolesterol.

Bagaimana cara menurunkan kolesterol dalam darah ubat-ubatan rakyat berdasarkan madu dengan propolis? Cara yang paling mudah ialah membuat kulit berwarna. 50 g propolis dibekukan, kemudian dihancurkan, dicairkan dalam tab mandi air, disejukkan sedikit, 200 g madu ditambah. Massa dimakan oleh 1 sudu teh. pada waktu pagi pada perut kosong atau ditambah kepada teh, susu, kompot buah kering.

Minuman merendahkan kolesterol

Ini ubat-ubatan rakyat untuk kolesterol membuang kelebihan lemak, membersihkan saluran darah, mengekalkan prestasi, meningkatkan penghadaman.

Jus Tomato

Minuman dianggap sebagai profilaksis berkesan pada mana-mana peringkat aterosklerosis, hipertensi. Membantu menurunkan kolesterol, menghilangkan toksin, mengembalikan keanjalan vaskular.

Adalah wajar untuk minum jus tanpa garam, dalam kursus 10-14 hari, 2-3 kali / tahun. 500 ml minuman dimakan setiap hari sebelum makan, membahagikan jumlahnya menjadi 3-5 hidangan.

Teh hijau

Mengandungi banyak asid amino, enzim, garam mineral. Menguatkan sistem imun, menghilangkan garam logam berat, dengan penggunaan jangka panjang mengurangkan kolesterol, melambatkan aterosklerosis, mengurangkan risiko penyakit jantung.

Oleh itu, jika anda perlu mengurangkan jumlah kolesterol, teh hijau mabuk setiap hari. Adalah dinasihatkan untuk menggunakannya pada sarapan pagi dan makan tengahari, tanpa gula. Hasilnya dapat dilihat selepas 2-3 bulan minum biasa.

Teh halia

Halia mengandungi bahan-bahan aktif yang nipis darah, mencegah pembentukan bekuan darah, plak kolesterol. Akar halia meningkatkan metabolisme, metabolisme lemak, mempercepatkan pengambilan mereka oleh sel-sel hati.

Untuk menyediakan minuman penyembuhan, akar halia segar diparut. 1 sudu besar. l bahan mentah tuangkan 300 ml air mendidih, masak selama 20 minit, tambahkan jus separuh lemon, madu. Minum dua kali. Teh halia tidak boleh diminum pada waktu petang kerana kesan toniknya.

Kakao

Minuman kacang kaka adalah anti-depresan semulajadi yang melegakan ketegangan saraf. Ia juga membantu menghilangkan kolesterol tinggi, merangsang otot jantung, menghilangkan aritmia, membersihkan dinding vaskular daripada plak aterosklerotik.

Jika anda minum secawan minuman perasa setiap hari semasa sarapan, risiko penyakit jantung dan aterosklerosis dikurangkan. Jangan terlibat dalam minuman ini sebelum tidur, kerana kesan toniknya boleh menyebabkan insomnia.

Teh Topinambur (pir tanah)

Tumbuh tumbuhan kaya dengan karbohidrat, mineral, fruktosa, pektin. Jus pear earthen menormalkan tahap gula, lemak, menghalang deposit garam, mengurangkan nada vaskular.

Untuk menyediakan dadah, ubi tumbuhan diparut, dikeringkan. Dibuat seperti teh biasa, kira-kira 500 ml minuman mabuk setiap hari.

Buckwheat jeli

Buckwheat mempunyai kesan yang bermanfaat pada saluran pencernaan, membantu menurunkan kolesterol dan gula. Untuk menormalkan metabolisme lemak, anda boleh menggunakan bubur secara teratur dari bijirin atau jeli ini.

Untuk membuat minuman, bubur gandum mempunyai tanah dengan penggiling. 2 sudu besar. l serbuk tuang 1 liter air sejuk, kacau rata, letakkan di atas api. Selepas mendidih campuran, rebus selama 10 minit lagi, kacau sentiasa, supaya tiada benjolan. Minum dua kali sehari untuk setengah gelas. Mencium siap boleh memerah dengan madu, menambah kacang, buah-buahan kering.

Terapi jus

Jus segar diperkakan adalah ubat-ubatan rakyat yang berguna dan cukup berkesan untuk kolesterol tinggi dalam darah, yang membolehkan mengurangkan kepekatannya dalam seminggu.

Kursus lima hari berikut membantu menormalkan metabolisma lemak, untuk membersihkan salur deposit kolesterol:

  • Isnin - 150/50 ml jus lobak, saderi;
  • Selasa - 100/50/50 ml jus lobak, timun, bit;
  • Rabu - 100/50/50 ml jus wortel, epal, saderi atau bayam;
  • Khamis - 150/50 ml jus lobak, kubis;
  • Jumaat - 200 ml jus oren.

Minuman disediakan dengan segera sebelum digunakan. Minum selepas sarapan pagi atau makan tengah hari. Anda tidak boleh membuat hidangan utama jus, lebih baik untuk menggabungkannya dengan karbohidrat yang kompleks dan panjang (bijirin, bijirin penuh).

Sayuran

Rawatan ubat-ubatan kolesterol rakyat menunjukkan pematuhan diet yang terdiri daripada produk yang mempercepat keluarannya, menormalkan metabolisme:

  • Kubis putih meningkatkan komposisi darah, mengurangkan pengeluaran LDL, trigliserida, dan mempercepatkan penyingkiran lemak dari badan.
  • Tomat kaya dengan polifenol yang merangsang penghasilan HDL. Tomato masak mengandungi salisilat, pembersihan kapal dari deposit kolesterol. Sebilangan besar kalium mengurangkan beban jantung, menghilangkan lonjakan tekanan darah.
  • Lobak yang tinggi dalam karotena, polifenol, dengan cepat mengurangkan jumlah kolesterol.
  • Kacang, lentil, kacang kaya serat, protein. Mereka mengurangkan kepekatan lipoprotein berbahaya, saluran darah yang jelas dari plak, mengeluarkan toksin dan gelangsar.
  • Celery mempunyai kesan yang baik ke atas saluran darah, jantung, metabolisme. Ia sangat berguna untuk menggunakan batang rebus yang ditaburi dengan bijan.

Sayuran dimakan setiap hari. Mereka perlu 40% daripada jumlah diet. Mereka boleh dimakan mentah, direbus, dibakar tanpa kerak, dikukus. Hidangan sayur dibumbui dengan minyak zaitun atau sayuran.

Buah-buahan dan buah beri

Keluarkan kolesterol berlebihan atau mengurangkan jumlahnya kepada norma akan membantu:

  • Epal hijau mengandungi banyak pektin, serat. Pengambilan harian 1-2 epal mengurangkan kolesterol tinggi dalam 2 minggu.
  • Cranberry kaya dengan anthocyanin, asid fenolik. Ia membantu menstabilkan tekanan darah, memperbaiki saluran darah, dan menormalkan metabolisme lemak.
  • Kiwi - sumber asid buah. Menormalkan metabolisme, mengurangkan risiko gumpalan darah, meningkatkan pengeluaran zarah ketumpatan tinggi.
  • Alpukat mengandungi sejumlah besar vitamin yang banyak. Menormalkan saluran pencernaan, sistem kardiovaskular, kelenjar tiroid. Daging buah menjadi baik dengan ikan merah, sering digunakan sebagai pengganti daging, telur dalam salad, pembuka selera dingin.
  • Pomegranat kaya dengan vitamin C, anthocytes. Mengembalikan imuniti, membantu menurunkan kolesterol, memperbaiki fungsi otot jantung, hati.
  • Plum adalah sumber berharga antioksidan, polifenol, yang meningkatkan darah, menormalkan metabolisme, memulihkan saluran darah, menghalang keradangan mereka.
  • Cherry mengandungi anthocyanins, polyphenols. Bahan aktif melegakan keradangan dinding vaskular, mempromosikan pertumbuhan semula tisu.

Buah-buahan, beri, disarankan untuk digunakan setiap hari untuk 100-200 g. Ia sangat berguna untuk menyediakan salad buah-buahan, smoothies untuk makan tengah hari atau snek petang.

Mengurangkan ubat-ubatan rakyat kolesterol tidak akan memberi manfaat tanpa diet, melepaskan tabiat buruk, aktiviti fizikal. Masalah peningkatan kolesterol dalam 90% kes disebabkan oleh gaya hidup yang tidak normal yang memerlukan pembetulan. Hanya rawatan komprehensif akan membantu kegagalan metabolisme lipid yang betul, mencegah aterosklerosis, dan penyakit kardiovaskular.

Bahan disediakan oleh penulis projek.
menurut dasar editorial tapak.

Pengurangan cepat ubat-ubatan rakyat kolesterol

Kolesterol adalah bahan penting yang terdapat pada semua makhluk hidup. Walau bagaimanapun, apa-apa penyelewengan dari tahap normal boleh menjadi berbahaya bagi kesihatan dan kehidupan manusia. Pengurangan cepat ubat-ubatan rakyat kolesterol akan membantu menghilangkan banyak akibat yang timbul daripada pengumpulan plak kolesterol.

Punca simpanan kolesterol

Jumlah kolesterol yang dibenarkan tidak membahayakan tubuh. Jika nilai normal melebihi, pesakit boleh membina penyakit yang disebut aterosklerosis. Di samping itu, tahap tinggi bahan mengancam patologi jantung, masalah dengan pembuluh darah, obesiti.

Penyebab umum peningkatan lipid darah ialah:

  • gangguan fungsi hati;
  • pemakanan yang lemah;
  • kecenderungan genetik;
  • proses patologi di buah pinggang;
  • pankreatitis;
  • penggunaan ubat hormon tertentu, ubat steroid;
  • diabetes jenis 2;
  • merokok;
  • gaya hidup pasif, kekurangan aktiviti fizikal;
  • penyalahgunaan alkohol;
  • tekanan kronik;
  • makan berlebihan, terlalu banyak makan lemak trans dan karbohidrat.

Peningkatan kolesterol diperhatikan terutamanya pada lelaki berumur lebih dari 45 tahun, tetapi ini tidak mengecualikan pembentukan patologi dalam kategori lain dalam populasi.

Peranan kolesterol untuk badan

Lipid disintesis oleh hati, gonad, sistem usus, kelenjar adrenal, dan juga memasuki badan bersama makanan. Peranan lemak untuk tubuh manusia sangat penting: lipid mengawal pengeluaran hormon, asid hempedu dan penting untuk sistem saraf dan imuniti, mengambil bahagian dalam sintesis vitamin D.

Selain itu, sebatian lipid melindungi tubuh daripada tumor kanser, membantu penghadaman lemak, melindungi dinding sel, menjadikannya kuat dan meningkatkan keanjalannya.

Bahan ini sangat diperlukan untuk kehidupan manusia yang penuh, tetapi kadang kala deposit kolesterol dapat berbahaya.

Terdapat kolesterol berbahaya dan selamat. Bahan yang dianggap berbahaya adalah lipoprotein berketumpatan rendah. Mereka adalah punca pembentukan aterosklerosis, penyakit kardiovaskular dan lain-lain penyakit mematikan yang biasa. Plak yang terbentuk semasa pemendapan lemak, boleh menjejaskan bukan sahaja warga tua, tetapi juga anak-anak muda yang ibu menyalahgunakan makanan ringan semasa mengandung.

Lipoprotein berguna mempunyai ketumpatan tinggi, menghasilkan bahan berguna dan mengurangkan deposit aterosklerotik.

Kira-kira 80% bahan disintesis dalam badan, baki 20% berasal dari makanan. Sumber lemak yang kerap adalah: mentega, kuning telur, daging lemak, terutamanya daging babi, keju, daging asap, ayam, ikan, susu tinggi lemak.

Gejala

Satu kelebihan bahan dalam darah menimbulkan penyempitan lumen dinding salur darah, sehingga penutupannya yang lengkap. Terdapat juga kemungkinan pecah plak dan pembentukan pembekuan darah, yang dapat menghalang kapal yang sempit. Di samping itu, bekuan darah boleh pecah dan menyebabkan penyumbatan organ-organ dalaman.

Keputusan penambahan lemak boleh jadi:

  • pelbagai penyakit jantung: serangan jantung, strok, angina pectoris;
  • aneurisme aorta;
  • penyakit buah pinggang;
  • tekanan meningkat;
  • sakit sendi, membawa kepada kepincangan;
  • keadaan patologi sistem usus;
  • aterosklerosis.

Terdapat beberapa tanda-tanda lipid yang berlebihan:

  • kesakitan di bahagian dada, memanjangkan ke dalam anggota badan, di bawah kuku, perut;
  • gangguan otot jantung;
  • serangan jantung;
  • kemerosotan ereksi, mati pucuk;
  • strok;
  • kerosakan sistem otak vaskular;
  • kepincangan;
  • kesakitan di bahagian bawah badan;
  • proses keradangan dalam urat, kebas kaki;
  • dari tanda-tanda luar adalah mungkin untuk perhatikan pembentukan bintik kuning pada kelopak mata, serta nod di atas tendon.

Tanda-tanda seperti itu muncul apabila bahan berulang kali melebihi kadar yang dibenarkan.

Gejala aterosklerosis ialah:

  • gangguan peredaran darah, yang ditunjukkan oleh anggota badan sejuk dengan warna biru;
  • ingatan yang buruk;
  • gangguan kepekatan;
  • gangguan aktiviti otak;
  • kecenderungan untuk agresif;
  • peningkatan keletihan.

Sekiranya satu atau lebih gejala berlaku, adalah perlu untuk berjumpa dengan doktor: penyakit yang diabaikan boleh membawa kesan serius kepada tubuh dan memburukkan kualiti hidup pesakit.

Diet

Diet yang betul adalah penting dalam menyesuaikan tahap lipid, jadi setiap orang perlu tahu makanan mana yang termasuk dalam diet harian mereka.

Anda boleh mengurangkan kolesterol jahat dengan mengikuti diet khas yang tidak termasuk makanan berikut:

  • hidangan daging berlemak;
  • produk salai;
  • makanan dalam tin;
  • produk tenusu tinggi lemak: krim masam, krim, mentega dan lain-lain;
  • kuning telur;
  • beberapa jenis ikan kandungan lemak tinggi, kaviar;
  • produk separuh siap;
  • mayonis dan sos berdasarkannya;
  • muffin, makaroni;
  • makanan manis.

Penggunaan produk berikut dibenarkan:

  • sayur-sayuran, buah-buahan;
  • spesies ikan laut;
  • roti wholemeal;
  • produk daging rendah lemak: daging sapi muda, ayam belanda;
  • bijirin bijirin;
  • bawang putih;
  • buah-buahan kering, kacang.

Sesetengah makanan boleh membantu menghilangkan lemak yang berlebihan daripada organ dalaman. Makanan serat dan tumbuhan dapat mengikat bahan-bahan dalam sistem usus dan membatasi penyerapan mereka ke dalam sistem peredaran darah.

Makanan berikut boleh membantu menurunkan kolesterol:

  • Serat makanan yang terdapat dalam buah-buahan, buah dan sayur-sayuran: epal, pir, raspberi, kacang, lentil, kubis. Jumlah minimum penggunaan - 30 g sehari;
  • kismis hitam, epal, wortel, aprikot, termasuk pektin. 15 g setiap hari perlu dimakan;
  • Stanol yang terkandung dalam kacang soya dan minyak konifer akan membantu mengurangkan kelebihan lipid.

Untuk mengelakkan setiap orang makan purata 400 gram buah-buahan yang berbeza, iaitu kira-kira 5 epal setiap hari.

Anda boleh menurunkan kolesterol dengan mengikuti beberapa garis panduan:

  • mengurangkan penggunaan kentang, terutamanya goreng;
  • makan kale laut, terung;
  • gunakan salad sayur-sayuran, dibekalkan dengan minyak bunga matahari;
  • keluarkan daging babi dan daging lembu dari diet, menggantikannya dengan hidangan ikan dan cendawan;
  • mengurangkan pengambilan garam;
  • menyerah alkohol dan tembakau;
  • minum lebih banyak jus.

Pematuhan dengan cadangan ini akan membantu anda dengan cepat merasakan perubahan positif dalam keadaan anda.

Selalunya orang yang berlebihan berat badan mempunyai paras lipid tinggi. Itulah sebabnya, dengan mengurangkan pengambilan kalori harian anda dan bersenam, anda boleh meningkatkan kesejahteraan anda.

Untuk mengurangkan kandungan lemak akan membantu kelas pendidikan jasmani. Sudah selama 2 hari sukan biasa, menonjolkan usaha fizikal hanya setengah jam sehari, anda boleh merasakan hasil positif. Perjalanan harian di udara juga akan memberi manfaat kepada pesakit.

Remedi rakyat

Bagaimana cara menurunkan kolesterol di rumah, anda harus mengenali sesiapa yang mengambil berat tentang kesihatan mereka. Terdapat banyak kaedah yang tidak konvensional yang dibuktikan oleh generasi yang berkesan menghapuskan plak kolesterol.

Minyak ikan

Mengambil minyak ikan tulen atau sebagai makanan tambahan boleh menyembuhkan aterosklerosis. Walau bagaimanapun, untuk mendapatkan keputusan yang berkesan, perlu menyelaras dos dengan doktor anda.

Flaxseed mengandungi pelbagai vitamin, asid amino dan mineral yang menyumbang kepada penstabilan deposit gula dan lemak dalam sistem peredaran darah. Flax boleh digunakan dengan menambah hidangan biasa, dan juga membuatnya sebagai campuran dan decoctions.

Rawatan jus adalah salah satu cara untuk menghapuskan aterosklerosis. Kursus terapi adalah 5 hari sebulan. Jus segar, sedikit sejuk diambil setiap hari, mengedarkannya sepanjang kursus. Untuk rawatan, anda memerlukan jus kenang-kenangan - 280 g, wortel - 240 g, bit, timun, epal, kubis, oren - 145 g setiap.

Propolis

Tangkai propolis boleh dibeli di dalam rantai farmasi. Ambil 10 titik 30 minit sebelum makan. Terapi adalah 90 hari.

Untuk penyediaan diri berwarna memerlukan 50 g propolis dalam 0.5 liter alkohol. Propolis diparut atau digiling dengan pengisar.

Alkohol perubatan dituangkan ke dalam bekas gelap, dicampur dengan propolis, dituangkan selama 7 hari. Sebelum setiap penggunaan, bahan berwarna teruk.

Rosehip

Berjuang dengan kolesterol tinggi akan membantu berwarna pada alkohol, yang disediakan dari pinggul naik. Untuk melakukan ini, 125 g buah-buahan, pra-hancur, tuang 250 g vodka atau alkohol, menegaskan 14 hari dan makan 10-15 g sebelum makan.

Bawang putih itu

Semua orang tahu bahawa bawang putih boleh menyembuhkan banyak penyakit. Dengan keupayaan bakteria, bawang putih akan membantu menguatkan sistem imun. Kilang itu mengandungi dalam komposisinya pelbagai nutrien yang mengawal tahap lemak badan.

Bagi pengilangan jisim bawang putih yang berkhasiat, 1 kg bawang putih, sebatang dill, 80 g garam, 50 g daun lobak, daun ceri segar diperlukan. Bawang putih dikupas dan diletakkan dalam bekas yang dalam bersama dengan bahan-bahan lain. Campuran dicurahkan air mendidih, ditutup dengan kasa dan diinkubasi selama 7 hari. Gunakan infusi yang terhasil selepas makan.

Di samping itu, berdasarkan bawang putih, anda boleh menyediakan komposisi perubatan berikut, yang terdiri daripada madu, bawang putih dan lemon. Campuran ini boleh membersihkan hati tanpa pil dan mengurangkan kandungan lipid yang berlebihan. Untuk memasak, anda mesti mengisar bawang putih dengan penggiling daging, bercampur dengan jus lemon dan madu. Ambil dua kali sehari untuk satu sudu teh.

Kekacang

Kekacang mempunyai keupayaan untuk cepat mencerna diri dalam tubuh, dan juga mengandungi asid, vitamin dan lemak yang diperlukan untuk aktiviti manusia yang betul, mengurangkan risiko penyakit berjangkit, membersihkan darah dan saluran darah.

Kacang sering digunakan untuk pencegahan aterosklerosis. Untuk menyediakan sup, rendam 2 kg kacang selama 12 jam, tambahkan soda pada hujung pisau dan masak campuran. Untuk menggunakan sup hendaklah 5-10 g dua kali sehari selama 10 hari.

Mengumpul herba

Ubat yang terbukti untuk kolesterol - merebus berdasarkan tumbuhan perubatan berikut:

  • 20 g daun birch dan raspberi;
  • 5 g rosehip dan calendula;
  • 15 gram duri;
  • 10 g artichoke dan goldenrod.

Herba dituangkan dengan air mendidih, disimpan selama beberapa jam dan dimakan bukannya teh biasa.

Herba ubat-ubatan boleh diambil secara berasingan atau terdiri daripada yuran. Yang paling berkesan ialah komposisi herba berikut:

  • hawthorn, bawang putih, mistletoe;
  • mawar liar, raspberry, jelatang, hawthorn, periwinkle, chestnut, anak sungai;
  • Lily lembah, bumbu lemon, rumput perak, rumput rumput;
  • hawthorn, yarrow, mistletoe, horsetail, periwinkle;
  • Sophora Japanese. Ia diambil sebagai infusi atau sebagai bahan berasaskan alkohol. Tudung ini mesti disimpan selama dua minggu di tempat yang gelap.

Clover menunjukkan kecekapan yang tinggi: 200 g air mendidih ditambah kepada loji kering, dimakan dalam 30 g sebelum makan.

Tepung buckwheat

Tepung buckwheat akan membantu mengurangkan kolesterol dalam darah dengan cepat. 90 g tepung digabungkan dengan 200 g air, rebus selama 15 minit lebih panas. Penyelesaiannya mesti diambil setiap hari dalam 100 g.

Untuk menghapuskan lipid buruk dari sistem peredaran darah, gunakan resipi berikut. Bunga kapur kering kering menjadi serbuk, diambil 5 g tiga kali sehari, selama satu bulan. Seterusnya, anda perlu berehat selama 14 hari, selepas itu mengulangi rawatan.

Semua resipi popular untuk kolesterol memerlukan pematuhan kepada diet tertentu yang mengandungi jumlah vitamin C dan pektin yang mencukupi. Oleh itu, apabila makan linden, anda perlu memasukkan setiap hari dalam diet dan epal, serta herba choleretic: susu thistle, immortelle, tansy, sutera jagung. Dalam tempoh 2-3 bulan, kebanyakan pesakit menyedari peningkatan dalam keadaan mereka.

Akar dandelion

Dandelion kering dengan sempurna menghilangkan lemak yang berlebihan, dan juga salah satu kaedah untuk mencegah plak atherosclerosis. Akar kering menjadi bubuk dan dimakan 5 g sebelum makan. Kaedah ini tidak mempunyai sebarang sekatan.

Saderi

Batang dipotong dan dicelup dalam air mendidih selama 2 minit, ditaburkan dengan biji wijen, masin hingga rasa, tambahkan sedikit gula dan minyak sayuran. Hidangan yang dihasilkan adalah mudah, dan dibenarkan untuk digunakan oleh orang-orang dari sebarang umur. Satu-satunya contraindication adalah hipotensi.

Licorice

Menghilangkan kolesterol akan membantu licorice rizom, yang mesti dihancurkan dengan pengisar. 500 g air mendidih tuang 2 sudu besar licorice, rebus selama 10 minit dan ketegangan. Ambil penyerapan yang terhasil sebanyak 100 g 4 kali sehari, selepas makan. Tempoh rawatan adalah 14-21 hari, selepas itu mereka berehat 30 hari dan ulangi kursus.

Misai emas

Tumbuhan penyembuhan yang menyembuhkan banyak penyakit. Untuk menyediakan infusi, daun panjang dihancurkan, digabungkan dengan 1000 g air mendidih dan disimpan selama sehari.

Minum rebek sebelum makan tiga kali sehari, 20 g selama 3 bulan. Pada masa ini, anda boleh membawa tahap lipid dalam kadar yang dibenarkan dan mengurangkan jumlah lemak di dalam badan.

Di samping itu, sup penyembuhan ini mengurangkan gula darah, melegakan sista di buah pinggang, serta kesan positif pada hati.

Kaedah yang terbukti untuk mengurangkan deposit kolesterol dan mencegah aterosklerosis ialah memakan oat. Untuk mempersiapkan 200 g gandum, dihidangkan melalui colander, anda perlu menuangkan 1 liter air mendidih, terikan dan gunakan 1 kali sehari, pada waktu pagi sebelum sarapan pagi.

Dengan cara ini, anda boleh menyesuaikan fungsi badan, mengeluarkan lemak yang tidak diingini, toksin dan sisa dari badan, memperbaiki kulit.

Ubat-ubatan

Meningkatkan kesihatan pesakit akan membantu ubat yang mengurangkan kolesterol dan pembersihan kapal. Pada masa ini, senarai ubat-ubatan yang digunakan untuk menghapuskan lemak berlebihan adalah sangat besar. Cara yang paling berkesan termasuk:

  • Lovastatin.
  • Simvastatin.
  • Fluvastatin.
  • Ceristatin.
  • Pitavastatin.

Tablet dibuat dalam pelbagai dos. Dos yang dikehendaki perlu ditetapkan oleh pakar, dengan mengambil kira keterukan penyakit. Alat ini selamat untuk kegunaan jangka panjang dan mempunyai ciri-ciri berikut:

  • mengelakkan bekuan darah;
  • sistem keradangan menghentikan proses dalam kapal;
  • mencegah perkembangan aterosklerosis.

Penggunaan dadah yang sistematik akan membantu untuk mengelakkan komplikasi berbahaya yang berlaku ketika melebihi norma lemak dalam darah.

Sesetengah statin mempunyai kontraindikasi: mereka boleh menjejaskan fungsi fungsi hati secara negatif. Kesan sampingan boleh diambil perhatian: ingatan menurun, pening, sakit otot. Itulah sebabnya ubat yang diperlukan perlu melantik pakar.

Kecekapan tinggi menunjukkan fibril, menurunkan kepekatan lipid dengan memusnahkan lipoprotein. Bermakna akan membantu untuk membubarkan bahan berlebihan yang terletak di luar dinding vaskular. Antara ubat-ubatan yang popular boleh diambil perhatian:

Hasil yang sangat baik ditunjukkan oleh penggunaan asid nikotinik, yang dapat menghalang sintesis lipoprotein berkepadatan rendah. Di samping itu, tanpa preskripsi dari doktor, anda boleh membeli pelbagai makanan tambahan di rantai farmasi yang membantu melawan plak kolesterol. Ini termasuk atheroclefit, fibropect.

Mana-mana penyakit adalah lebih mudah untuk mencegah daripada menyembuhkan. Jangan tunggu simptom yang membimbangkan dan perkembangan pelbagai komplikasi. Pemulihan rakyat untuk kolesterol tersedia untuk semua orang dan cukup berkesan dalam memerangi deposit lemak dan aterosklerosis.

Cara cepat menurunkan kolesterol. Kolesterol tinggi

Kolesterol diperlukan untuk tubuh manusia, tetapi lebihannya pasti membahayakan. Ia juga adalah penyelewengan berbahaya dari norma ke arah mengurangkan kepekatan kolesterol.

Kolesterol adalah bahan seperti lemak yang penting kepada manusia. Ia adalah sebahagian daripada membran (membran) semua sel badan, banyak kolesterol dalam tisu saraf, banyak hormon yang terbentuk daripada kolesterol. Kira-kira 80% kolesterol dihasilkan oleh badan itu sendiri, baki 20% berasal dari makanan. Atherosclerosis berlaku jika terdapat banyak kolesterol ketumpatan rendah dalam darah. Ia merosakkan shell dinding dalaman kapal, berkumpul di dalamnya, mengakibatkan pembentukan plak atherosclerotik, yang kemudiannya menjadi buburan, dikalsin dan menyumbat kapal. Tahap kolesterol yang tinggi dalam darah - peningkatan risiko mendapat penyakit jantung. Di dalam badan kita ia mengandungi kira-kira 200 g, dan terutamanya dalam tisu dan otak saraf.

Untuk masa yang lama, kolesterol dianggap secara literal sebagai gambaran kejahatan. Makanan yang mengandungi kolesterol diisytiharkan "diharamkan," dan diet bebas kolesterol sangat popular. Tuduhan utama didasarkan pada fakta bahawa plak aterosklerotik di permukaan dalam kapal mengandungi kolesterol. Plak ini menyebabkan aterosklerosis, iaitu pelanggaran keanjalan dan patensi saluran darah, dan ini pula adalah penyebab serangan jantung, strok, penyakit otak dan banyak penyakit lain. Malah, ternyata untuk pencegahan aterosklerosis, adalah penting bukan sahaja untuk memantau tahap kolesterol, tetapi juga untuk memberi perhatian kepada banyak faktor. Penyakit berjangkit, aktiviti fizikal, keadaan sistem saraf, akhirnya, keturunan - semua ini mempengaruhi saluran dan boleh mencetuskan aterosklerosis atau, sebaliknya, melindungi terhadapnya.

Ya, dan dengan kolesterol, semuanya tidak begitu mudah. Para saintis telah menegaskan bahawa terdapat kolesterol baik "buruk" dan "baik". Dan bagi pencegahan aterosklerosis, ia tidak mencukupi untuk mengurangkan tahap "buruk" kolesterol. Adalah penting untuk mengekalkan tahap yang baik "baik", tanpa fungsi normal organ-organ dalaman adalah mustahil.

Setiap hari, tubuh manusia purata mensintesis dari 1 hingga 5 g kolesterol. Bahagian terbesar kolesterol (80%) disintesis dalam hati, ada yang dihasilkan oleh sel-sel badan, dan 300-500 mg berasal dari makanan. Di manakah kita menghabiskan semua ini? Kira-kira 20% daripada jumlah kolesterol dalam tubuh didapati di otak dan saraf tunjang, di mana bahan ini merupakan komponen struktur sarung myelin saraf. Di dalam hati, asid hempedu disintesis daripada kolesterol, yang diperlukan untuk pengemulsi dan penyerapan lemak dalam usus kecil. Untuk tujuan ini, 60-80% kolesterol yang dihasilkan setiap hari dalam tubuh dibelanjakan. Tiada
kebanyakan (2-4%) pergi ke pembentukan hormon steroid (hormon seks, hormon adrenal, dan sebagainya). Sesetengah kolesterol dimakan dalam sintesis vitamin D dalam kulit oleh sinar ultraviolet dan mengekalkan kelembapan dalam sel-sel badan. Terima kasih kepada kajian makmal yang dijalankan oleh sekumpulan penyelidik dari Jerman dan Denmark, didapati bahawa lipoprotein berkepadatan rendah, pembawa kolesterol yang disebut "buruk", adalah komponen plasma darah yang bukan sahaja boleh mengikat, tetapi juga meneutralkan toksin bakteria berbahaya. Ternyata kolesterol "buruk" membantu menyokong sistem imun manusia. Oleh itu, anda hanya perlu memastikan tahap kolesterol "buruk" tidak melebihi kadar yang diketahui, dan semuanya akan teratur.

Pada lelaki, pematuhan ketat terhadap produk bebas kolesterol boleh menjejaskan aktiviti seksual, dan pada wanita yang terlalu aktif dalam memerangi kolesterol, amenore sering terjadi.
Doktor Belanda mendakwa kandungan rendah bahan ini dalam darah bertanggungjawab untuk penyebaran penyakit mental di kalangan orang Eropah. Pakar menasihatkan: jika anda mengalami kemurungan, anda perlu melakukan ujian darah untuk kolesterol - mungkin kekurangannya menghalang anda daripada kegembiraan hidup.

Kajian-kajian lain menunjukkan nisbah kolesterol "buruk" dan "baik" yang paling baik dalam darah diperhatikan pada orang yang mempunyai 40-50 peratus lemak dalam diet mereka. Mereka yang secara amnya tidak menggunakan lemak, kandungan bukan sahaja "berbahaya" kolesterol, yang terlibat dalam pembentukan plak aterosklerotik, tetapi juga bentuk yang bermanfaat yang melindungi saluran dari aterosklerosis, berkurang dalam darah.

Adalah sangat penting bahawa kolesterol "baik" dan "buruk" seimbang antara satu sama lain. Nisbah mereka ditakrifkan sebagai berikut: jumlah kolesterol dibahagikan kepada kandungan kolesterol "baik". Nombor yang terhasil mesti kurang dari enam. Jika kolesterol darah terlalu rendah, maka ini juga buruk.

Kolesterol biasa dalam darah

Menurut cadangan rasmi Persatuan Eropah Atherosclerosis (di Barat ia adalah organisasi yang sangat dihormati), tahap "biasa" pecahan lemak dalam darah haruslah seperti berikut:
1. Jumlah kolesterol kurang daripada 5.2 mmol / l.
2. Kolesterol lipoprotein kepadatan rendah - kurang daripada 3-3.5 mmol / l.
3. Kolesterol lipoprotein ketumpatan tinggi - lebih daripada 1.0 mmol / l.
4. Trigliserida - kurang daripada 2.0 mmol / l.

Cara makan untuk menurunkan kolesterol

Tidak cukup untuk menanggalkan produk yang menyebabkan pengeluaran "buruk" kolesterol. Adalah penting untuk kerap menggunakan produk yang mengandungi lemak tak jenuh tunggal, asid lemak tak tepu omega-polyunsaturated, serat, pektin, untuk mengekalkan tahap normal kolesterol "baik" dan membantu menghapuskan "buruk" yang berlebihan.

• Kolesterol berguna ditemui dalam ikan berlemak, seperti tuna atau makarel.
Oleh itu, makan 100 g ikan laut 2 kali seminggu. Ini akan membantu menjaga darah dalam keadaan cecair dan tidak akan membenarkan pembekuan darah membentuk, risiko yang sangat tinggi dengan kadar kolesterol tinggi dalam darah.

• Kacang adalah makanan yang sangat berlemak, tetapi lemak yang terkandung dalam pelbagai kacang kebanyakannya tidak monounsaturated, iaitu, sangat baik untuk tubuh. Adalah disyorkan untuk makan 30 gram kacang 5 kali seminggu, dan bukan sahaja hazelnut dan walnut boleh digunakan untuk tujuan perubatan, tetapi juga badam, kacang pinus, kacang Brazil, kacang, pistachios. Sempurna meningkatkan tahap biji bunga matahari kolesterol yang sihat, bijan dan rami. Anda makan 30 gram kacang, contohnya, dengan menggunakan 7 walnut atau 22 biji badam, 18 trik mentega atau 47 pistachios, 8 kacang brazil.

• Dari minyak sayuran, memberi keutamaan kepada zaitun, kacang soya, minyak biji rami, serta minyak dari biji bijan. Tetapi dalam mana-mana, jangan goreng dalam minyak, tetapi tambahkan mereka ke makanan yang disediakan. Ia juga berguna untuk hanya makan zaitun dan apa-apa produk soya (tetapi pastikan bahawa pakej tersebut mengatakan bahawa produk tidak mengandungi komponen yang diubahsuai secara genetik).

Untuk mengeluarkan kolesterol "buruk", pastikan anda makan 25-35 gram serat setiap hari.
Selulosa terdapat dalam dedak, biji-bijian, biji, kekacang, sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran. Minum dadih pada perut kosong selama 2-3 sudu teh, pastikan mereka meminumnya dengan segelas air.

• Jangan lupa tentang epal dan buah-buahan lain yang mengandungi pektin, yang membantu menghilangkan kolesterol yang berlebihan daripada saluran darah. Banyak pektin dalam sitrus, bunga matahari, bit, kulit buah tembikai. Bahan berharga ini meningkatkan metabolisme, menghilangkan toksin dan garam logam berat, yang sangat penting dalam keadaan alam sekitar yang tidak menguntungkan.

• Untuk menghapuskan kolesterol berlebihan dari badan adalah terapi jus yang sangat diperlukan. Jus buah sangat berguna jeruk, nanas dan limau gedang (terutamanya dengan penambahan jus lemon), serta epal. Mana-mana jus berry juga sangat baik. Dari jus sayuran, ubat tradisional mengesyorkan jus bit dan jus lobak yang kuat, tetapi jika
hati anda berfungsi dengan sempurna, mulakan dengan satu sudu teh jus.

• Teh hijau, yang membunuh dua burung dengan satu batu, sangat berguna untuk kolesterol tinggi - ia membantu meningkatkan kadar kolesterol "baik" dalam darah dan mengurangkan penunjuk "buruk".
Juga, dengan berunding dengan doktor, adalah baik untuk menggunakan air mineral dalam rawatan.

Penemuan menarik dibuat oleh saintis British: 30% orang mempunyai gen yang meningkatkan jumlah kolesterol "baik". Untuk bangun gen ini, anda hanya perlu makan setiap 4-5 jam pada masa yang sama.

Adalah dipercayai bahawa penggunaan mentega, telur, lemak, dengan ketara meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, dan penggunaannya lebih baik untuk menolak sama sekali. Tetapi kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa sintesis kolesterol dalam hati berkait rapat dengan jumlah yang berasal dari makanan. Iaitu, sintesis meningkat apabila terdapat sedikit kolesterol dalam makanan, dan berkurangan apabila terdapat banyaknya. Oleh itu, jika anda berhenti memakan makanan yang mengandungi kolesterol, ia akan mula terbentuk dalam jumlah besar dalam tubuh.

Untuk mengekalkan tahap kolesterol dalam julat normal, pertama sekali, menyerah pada lemak jenuh dan terutama refraktori yang terkandung dalam daging lembu dan lemak kambing, dan juga mengehadkan penggunaan mentega, keju, krim, krim masam dan susu keseluruhan. Ingat bahawa kolesterol "buruk" hanya terdapat dalam lemak haiwan, jadi jika matlamat anda adalah menurunkan kolesterol dalam darah, maka mengurangkan pengambilan hewan. Dengan ayam dan burung lain, sentiasa keluarkan kulit berminyak, yang mengandungi hampir semua kolesterol.

Apabila anda memasak daging atau sup ayam, selepas memasak, sejuk dan keluarkan lemak beku, kerana jenis refraktori lemak ini menyebabkan kerosakan yang paling besar pada kapal dan meningkatkan tahap "berbahaya" kolesterol.

Kebarangkalian aterosklerosis yang diperolehi adalah minima jika anda:
• ceria, selaras dengan diri anda dan orang di sekeliling anda;
• tidak merokok;
• tidak ketagih alkohol;
• cinta berjalan lama di udara segar;
• tidak mengalami berat badan berlebihan, anda mempunyai tekanan darah biasa;
• tidak mempunyai penyimpangan dalam bidang hormon.

Cara menurunkan ubat-ubatan rakyat kolesterol

Lipa untuk menurunkan kolesterol

Resipi yang baik untuk kolesterol tinggi: ambil serbuk bunga linden kering. Tuangkan dalam pengisar kopi kapur bunga menjadi tepung. 3 kali sehari untuk mengambil 1 sudu teh. seperti tepung kapur. Minum sebulan, kemudian istirahat 2 minggu dan sebulan lagi untuk mengambil linden, minum dengan air kosong.
Pada masa yang sama ikuti diet. Setiap hari terdapat dill dan epal, kerana terdapat banyak vitamin C dalam dill dan pektin dalam epal. Semua ini berguna untuk kapal. Dan sangat penting untuk menormalkan kerja pundi kencing hati dan hempedu untuk menormalkan tahap kolesterol. Untuk melakukan ini, mengambil masa dua minggu, berehat selama seminggu, infusions herba choleretic. Ini adalah stigma jagung, immortelle, tansy, susu thistle. Setiap 2 minggu untuk mengubah komposisi infusi tersebut. Selepas 2-3 bulan penggunaan ubat-ubatan ini pulangan kolesterol normal, terdapat peningkatan secara umum dalam kesejahteraan.

Propolis untuk mengeluarkan kolesterol "buruk".

Untuk membersihkan saluran darah kolesterol, diperlukan 3 kali sehari, 30 minit sebelum makan, menggunakan 7 titis 4% propolis berwarna yang dibubarkan dalam 30 ml air. Kursus rawatan adalah 4 bulan.

Kacang akan menurunkan kolesterol.

Kolesterol boleh dikurangkan tanpa masalah!
Ia perlu pada waktu petang untuk mencurahkan setengah cawan kacang atau kacang dengan air dan tinggalkan semalaman. Pada waktu pagi, keluarkan air, ganti dengan air tawar, tambah baking soda di hujung satu sudu (untuk mencegah pembentukan gas dalam usus), masak sehingga siap dan makan jumlah ini dalam dua dos. Cara mengurangkan kolesterol harus berlangsung selama tiga minggu. Jika anda makan sekurang-kurangnya 100 gram kacang setiap hari, kandungan kolesterol dikurangkan sebanyak 10% pada masa ini.

Alfalfa akan mengeluarkan kolesterol "buruk".

Penyelesaian seratus peratus untuk kolesterol tinggi adalah daun alfalfa. Ia perlu dirawat dengan rumput segar. Untuk menanam rumah dan, sebaik sahaja pucuk muncul, untuk memotongnya adalah. Anda boleh memerah jus dan minum 2 sudu besar. 3 kali sehari. Kursus rawatan adalah sebulan. Alfalfa sangat kaya dengan mineral dan vitamin. Ia juga boleh membantu dengan penyakit seperti artritis, kuku rapuh dan rambut, dan osteoporosis. Apabila tahap kolesterol menjadi normal dalam semua aspek, ikuti diet dan makan hanya makanan yang sihat.

Flaxseed untuk menurunkan kolesterol.

Kurangkan tahap kolesterol berbahaya dengan menggunakan biji rami, yang dijual di farmasi. Sering menambahnya kepada makanan yang anda makan. Anda boleh mengisar dalam penggiling kopi. Tekanan tidak akan melompat, jantung akan lebih tenang, dan pada masa yang sama kerja saluran gastrousus akan bertambah baik. Semua ini akan berlaku secara beransur-ansur. Sudah tentu, makanan sepatutnya sihat.

Serbuk penyembuhan untuk menurunkan kolesterol

Beli di kedai bunga linden. Mengisar mereka pada pengisar kopi. Setiap hari, ambil 3 kali sudu serbuk 3 kali. Kursus 1 bulan. Ini akan menurunkan kolesterol dalam darah, mengeluarkan toksin dari badan dan pada masa yang sama menurunkan berat badan. Ada yang kehilangan 4 kg. Memperbaiki kesejahteraan dan penampilan.

Akar dandelion dalam aterosklerosis untuk perkumuhan kolesterol berlebihan dalam darah.

Serbuk kering kering serbuk kering digunakan dalam aterosklerosis untuk menghilangkan kolesterol yang berlebihan dari badan dan mengeluarkan bahan berbahaya. 1 sudu teh sudah cukup. serbuk sebelum setiap hidangan, dan selepas 6 bulan ada peningkatan. Tiada kontraindikasi.

Terung, jus dan rowan akan menurunkan kolesterol.

Terdapat terung sekerap mungkin, tambahkannya kepada salad dalam bentuk mentah mereka, setelah sebelumnya memegangnya dalam air garam supaya kepahitan hilang.
Pada pagi minuman tomato dan jus lobak (ganti).
Makan 5 buah merah bersaiz merah segar 3-4 kali sehari. Kursus ini adalah 4 hari, rehat adalah 10 hari, maka kursus ini diulang 2 kali lagi. Prosedur ini lebih baik dilakukan pada permulaan musim sejuk, apabila fros sudah "terkena" pada buah beri.
Akar sianosis biru akan mengurangkan kolesterol.
1 sudu besar. akar cyanus biru tuangkan 300 ml air, biarkan mendidih dan masak selama setengah jam di bawah penutup pada haba yang rendah, sejuk, ketegangan. Minum 1 sudu besar. 3-4 kali sehari, dua jam selepas makan dan selalu sebelum tidur. Kursus - 3 minggu. Kaldu ini mempunyai kesan sedatif yang kuat, anti-tekanan, menurunkan tekanan darah, mengurangkan kolesterol, menormalkan tidur, dan juga menenangkan batuk yang melemahkan.

Saderi akan menurunkan kolesterol dan membersihkan kapal.

Potong daun seledri dalam kuantiti sewenang-wenang dan celupkannya dalam air mendidih selama beberapa minit. Kemudian keluarkan mereka, taburkan dengan biji wijen, garam ringan dan taburkan dengan gula, tambah rasa bunga matahari atau minyak zaitun. Ia ternyata hidangan yang lazat dan enak, sangat mudah. Mereka boleh makan, makan sarapan pagi dan hanya makan pada bila-bila masa. Satu syarat - seberapa kerap mungkin. Benar, jika tekanan darah anda rendah, maka saderi adalah kontraindikasi.

Licorice akan membawa kolesterol yang tidak baik.

2 sudu besar. dicincang akar licorice tuangkan 0.5 liter air mendidih, rebus pada api yang rendah selama 10 minit, longkang. Ambil 1/3 Seni. rebus 4 kali sehari selepas makan selama 2 hingga 3 minggu. Kemudian berehat selama sebulan, dan ulangi rawatan. Pada masa ini, kolesterol akan kembali normal!

Berwarna dari buah Sophora Jepun dan rumput mistletoe membersihkan saluran darah dari kolesterol dengan sangat berkesan.

Tuangkan 100 g buah Sophora dan herba mistletoe, tuang 1 liter vodka, menegaskan di tempat yang gelap selama tiga minggu, terikan. Minum 1 sudu kecil. tiga kali sehari, setengah jam sebelum makan, hingga selesai. Ia meningkatkan peredaran otak, merawat hipertensi dan penyakit kardiovaskular yang lain, mengurangkan kerapuhan kapilari (terutama saluran otak), dan membersihkan saluran darah. Berwarna mistletoe dengan Sophora Jepun dengan sangat hati-hati membersihkan kapal, menghalang penyumbatan mereka. Mistletoe menghilangkan deposit tak organik (garam logam berat, slags, radionuklida), Sophora - organik (kolesterol).

Misai emas (callisia wangi) akan menurunkan kolesterol.

Untuk mempersiapkan infus dari kumis emas, daun 20 cm dipotong, tuang 1 liter air mendidih dan, dibungkus, bertegas 24 jam. Penyerapan disimpan pada suhu bilik di tempat yang gelap. Ambil penyerapan 1 sudu besar. l sebelum makan 3 kali sehari selama tiga bulan. Kemudian semak darah anda. Kolesterol, walaupun dari jumlah yang tinggi, akan turun normal. Infusi ini mengurangkan gula darah, menyelesaikan sista di buah pinggang, dan menormalkan ujian fungsi hati.

Khel dari penyakit kuning untuk mengeluarkan kolesterol "buruk".

Resipi Kvass (pengarang Bolotov). 50 g rumput kering yang dihancurkan pokok kuning dimasukkan ke dalam beg kain kasa, pasangkan sedikit berat padanya dan tuangkan 3 liter air masak yang disejukkan. Tambah 1 sudu besar. gula dan 1 sudu kecil krim masam. Letakkan di tempat yang hangat, kacau setiap hari. Dua minggu kemudian, kvass sudah siap. Minum perubatan penyembuhan selama 0.5 st. tiga kali sehari selama 30 minit sebelum makan. Setiap kali, isi kapal dengan kvass dengan jumlah air yang hilang dari 1 sudu teh. gula Sudah selepas rawatan selama sebulan, anda boleh mendapatkan ujian dan memastikan bahawa "buruk" kolesterol telah menurun dengan ketara. Memori bertambah baik, air mata dan sentuhan menghilang, bunyi di kepala hilang, tekanan secara beransur-ansur menstabilkan. Sudah tentu, semasa rawatan, adalah wajar untuk mengurangkan penggunaan lemak haiwan. Keutamaan untuk memberi sayur-sayuran mentah, buah-buahan, biji, kacang-kacangan, bijirin, minyak sayur-sayuran.

Supaya kolesterol anda selalu normal, anda perlu minum kursus rawatan dengan koktel kolesterol sekali setahun:

jus segar 1 kg lemon dicampur dengan 200 g bubur bawang putih, berkeras di tempat gelap yang sejuk selama 3 hari dan minum setiap hari untuk 1 sudu kecil, dicairkan di dalam air. Untuk kursus minum semua dimasak. Masalah dengan kolesterol, percayalah, tidak!

Telah terbukti secara saintifik bahawa vitamin C yang terdapat dalam lemon dan phytoncides bawang putih berkesan meneutralkan kolesterol berbahaya dan mengeluarkannya dari badan.

Pencegahan peningkatan kolesterol

Untuk pencegahan deposit kolesterol di dinding saluran darah, adalah perlu untuk membetulkan diet anda. Banyak kolesterol dalam daging merah dan mentega, serta dalam udang, lobster dan haiwan perisai yang lain. Kurang kolesterol dalam ikan laut dan moluska. Di samping itu, ia mengandungi bahan yang mempromosikan penghapusan kolesterol dari sel, termasuk sel-sel organ dalaman. Penggunaan ikan dan sayur-sayuran dalam jumlah besar mengurangkan tahap kolesterol dalam darah dan pencegahan penyakit obesiti dan kardiovaskular - penyebab utama kematian penduduk bertamadun.

Untuk mengawal kolesterol, anda perlu melakukan ujian darah khas setiap enam bulan. Tahap normal "berbahaya" kolesterol berkisar antara 4-5.2 mmol / l. Sekiranya tahap lebih tinggi, maka anda perlu berunding dengan doktor.