Bagaimana untuk membersihkan paru-paru perokok di rumah: membersihkan paru-paru dan bronkus dari nikotin

Keradangan

Merokok diklasifikasikan sebagai tabiat yang merosakkan manusia. Dengan sendirinya, proses ini bukanlah punca kematian manusia. Bahan nikotin dan bahan berbahaya yang terkandung dalam rokok mempengaruhi kematian dan perkembangan pelbagai penyakit.

Apabila seorang perokok memutuskan untuk melepaskan tabiat buruk, ia menjadi langkah pertama untuk pemulihan badan. Tetapi organ dalaman dan sistem dari produk pembakaran tidak segera dibersihkan. Dengan mengambil langkah-langkah tertentu, keadaan mereka dapat ditingkatkan dalam beberapa bulan. Ia akan mengambil masa beberapa tahun untuk memulihkan sepenuhnya badan.

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru nikotin

Masa tiba apabila seorang lelaki akhirnya mengumpulkan semua kekuatannya menjadi penumbuk dan berhenti merokok. Tetapi ini tidak bermakna sama sekali bahawa ini harus dihentikan. Nikotin, tentu saja, bukan rempah, tetapi pergantungan tubuh di atasnya adalah sangat besar. Sebaik sahaja badan mula tidak menerima dos yang diperlukan, ia akan memberontak, yang akan menjejaskan keadaan mental dan fizikal orang itu.

Untuk mengelakkan ini, anda perlu secepat mungkin untuk memulakan pembersihan paru-paru dari kehadiran nikotin. Tetapi sebelum ia perlu memberi perhatian kepada organisasi tempat tinggal yang sesuai. Ke dalam paru-paru mesti sentiasa mengalir udara yang dipenuhi dengan oksigen. Jika tidak, semua aktiviti pembersihan tidak akan memberikan hasil yang positif.

Menolak merokok, anda perlu sesering mungkin untuk melawat hutan pain yang bersih. Pengalaman jangka panjang doktor menunjukkan bahawa ini adalah penyelesaian optimum bagi mereka yang memutuskan untuk membersihkan paru-paru nikotin. Memandangkan tidak semua orang mampu berjalan seperti itu, anda boleh menganjurkan persekitaran yang sama di rumah. Organisasi sedemikian menyiratkan:

  • pengudaraan harian bilik 3 kali sehari;
  • pancuran keren yang kerap;
  • pelembapan udara di dalam bilik;
  • penolakan kering kering, di mana banyak habuk dihasilkan;
  • Menjaga tetingkap terbuka.

Jika anda mencipta persekitaran yang sesuai di rumah, ini, ditambah pula dengan penggunaan ubat-ubatan dan penggunaan kaedah tradisional, akan menyumbang kepada fakta bahawa membersihkan paru-paru perokok dan memulihkan semua proses pertukaran udara akan lebih cepat.

Bagaimana untuk membersihkan bronkus dan paru-paru perokok

Kebanyakan bekas perokok berminat dalam soalan: berapa lama proses pembersihan paru-paru dan bronchi dari nikotin yang terkandung dalam asap rokok? Kakitangan perubatan mengatakan bahawa semuanya bergantung pada ciri individu orang yang merokok. Perlu mengambil kira tempoh proses merokok, termasuk merokok dengan penggunaan hookah.

Kosongkan bronkus dan paru-paru perokok dengan kaedah berikut:

  • dadah;
  • perubatan tradisional;
  • prosedur penyembuhan;
  • puasa terapeutik;
  • yoga

Untuk membersihkan bronkus dan paru-paru boleh setiap kaedah ini secara berasingan. Tetapi lebih baik mendekati penyelesaian masalah dengan cara yang komprehensif dan menggunakan semua kaedah di atas bersama-sama (sepanjang hari pada masa yang berlainan).

Bagaimana membersihkan badan selepas merokok

Cara paling mudah adalah pergi ke klinik atau hospital untuk rawatan. Di sini penjagaan perubatan profesional akan disediakan, prosedur yang sesuai dan ubat-ubatan akan ditetapkan. Walaupun ini adalah cara terpantas untuk membersihkan tubuh dari kehadiran bahan toksik di dalamnya, ramai pesakit tidak dapat bertahan walaupun seminggu di tempat tersebut. Mereka sama ada melarikan diri atau menolak rawatan, mendapati pembersihan yang sama boleh dilakukan di rumah.

Untuk membersihkan paru-paru perokok di rumah adalah mungkin, jika betul menganjurkan hari anda untuk semua prosedur yang diperlukan. Adalah penting untuk mengikut peraturan asas - anda perlu melupakan merokok sepenuhnya. Malah satu rokok sehari tidak dapat diterima untuk pembersihan yang berjaya dan berkesan.
Pembersihan badan yang kompleks membolehkan anda menyesuaikan kerja jantung, hati, ginjal dan organ lain, kerana mereka juga mudah terdedah kepada efek berbahaya dari asap tembakau. Seseorang yang berhenti merokok harus mengambil sekurang-kurangnya 2 liter air tulen setiap hari. Ia menormalkan kerja usus dan perut, membersihkan paru-paru dan buah pinggang, menghilangkan toksin terkumpul dari badan.

Ubat pembersihan

Mana-mana ubat yang anda perlukan untuk mengambil kursus. Anda boleh membelinya di farmasi pada harga yang berpatutan, kebanyakannya tanpa preskripsi doktor, tetapi selepas rundingan wajib dengannya. Untuk membersihkan paru-paru selepas merokok boleh menjadi cara berikut.

Potongan orotate - mempengaruhi pemulihan tisu badan, bertanggungjawab untuk pembentukan, kematangan dan perkembangan sel darah;

Chlorophyllipt adalah larutan alkohol, di mana ekstrak daun eukaliptus bertindak sebagai bahan aktif (menggunakan nebulizer, mereka menghirup setiap hari selama seminggu: reaksi alahan adalah mungkin dalam bentuk sensasi terbakar dalam nasofaring dan ruam kulit);

Lemak buruk - berkesan mengatasi batuk dalam penyakit paru-paru seperti radang paru-paru dan bronkitis, yang perokok mudah terdedah kepada;

Mukaltin - pil yang menggalakkan pembesaran sputum;

Gadelix - komponen ubat ini mencairkan sputum, mengeluarkan lendir dari paru-paru (dijual sebagai sirap atau tetes).

Ia juga disyorkan untuk menggunakan salap, termasuk bahan-bahan aktif seperti camphor dan mentol, minyak penting yang meningkatkan pengaliran toksin, kompleks vitamin anti-tekanan.

Pembersihan oleh kaedah rakyat

Berbagai kaedah rakyat dapat membersihkan tubuh secara berkesan selepas merokok. Mereka didasarkan pada penggunaan infus, herba, produk untuk mengunyah.

1. Eucalyptus daun dalam jumlah 1 sudu besar. sudu menuang 0.5 liter air mendidih. Penyerapan dibiarkan selama 60-90 minit, ditapis, tambah 1 sudu besar. sudu madu dan gliserin. Ambil 30 hari berturut-turut 50 gram 4 kali sehari.

2. Campurkan dalam jumlah yang sama setiap teh hitam, pudina, jelatang, valerian dan chicory. Jika ada keinginan, anda perlu merokok 1 sdt campuran ini, tuangkan 0.5 liter air mendidih, menegaskan dan minum selama 10 minit. Teh dari koleksi sedemikian memberi kesan positif terhadap pembersihan paru-paru dan bronkus dari asap dan jelaga.

3. Mentega, rai, barli, dan oat dicampur dalam perkadaran yang sama. Tuangkan 1 liter air, rebus selama 10 minit, hari menegaskan di tempat yang hangat dan penapis. Ambil 30 hari berturut-turut pada 100 gram 3 kali sehari.

4. Kumpulkan resin yang terbentuk pada pokok buah-buahan, dan mengunyah beberapa keping apabila anda mahu merokok. Resin juga menguatkan dan membersihkan gigi daripada plak, mempunyai tindakan antimikrob dan imunostimulasi, mengaktifkan proses pembersihan badan.

5. Bay daun dalam jumlah 6 buah dicurahkan dengan 0.25 liter air mendidih dan dibiarkan untuk menanam dalam sekelip mata. Ambil harus 1/3 cawan 3 kali sehari 30 minit sebelum makan.

6. Campuran lemon dan madu, yang bercampur dengan perkadaran yang sama dan menegaskan, mempunyai kesan mengejutkan pada organ yang berpenyakit. Ambil dua kursus: selama sebulan, makan 1 sudu setiap hari. ubat sudu, kemudian mengambil rehat seminggu dan ulangi kursus. Jika anda memerah jus campuran ini, anda mendapat ubat sejagat, yang betul membersihkan semua organ dari kesan tembakau.

7. Dalam perkadaran yang sama mengambil oregano mentah dan violet kering, tuangkan air mendidih dan biarkan selama 1 jam. Pada hari mereka minum 1 gelas 2 kali.

8. Di farmasi, mereka membeli koleksi khas untuk membersihkan paru-paru dan mengambilnya mengikut arahan. Campuran herba ini boleh diperolehi secara percuma jika anda secara berasingan memasang dan mencampur semua komponen. Dalam perkadaran yang sama, anda akan memerlukan: devasil, tunas pain, elderberry, ungu, thyme, primrose, plantain, semanggi manis, medunits, adas, horsetail, akar licorice. Broth, untuk penyediaan yang diambil 2 sudu besar. sudu campuran dan 0.5 liter air mendidih, menegaskan 2 jam. Ambil 100 gram pada waktu malam.

9. Memasak infusi bawang: potong bawang besar dan isi dengan gula, letakkan di tempat yang hangat selama beberapa jam. Jus yang dikeluarkan perlu diambil untuk beberapa majlis pada siang hari. Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah jus aloe untuk itu.

10. Memasak bawang putih: bersihkan dan potong kepala bawang putih, tuangkan 0.25 liter air. Ambil 3 kali sehari sebelum makan, 50 gram. Berkesan membersihkan badan dan memusnahkan parasit.
Toksin juga menyumbang kepada penerimaan susu panas dan susu jeli, yang diperbuat daripada bijirin gandum. Lobak dan lobak perlu hadir dalam diet harian.

Dengan cara ini, kami cadangkan menggunakan Stop Active untuk mengeluarkan kulat http://fupiday.com/stop-aktiv-ot-gribka.html, tetapi tidak mustahil untuk membeli mentega krim ini di farmasi.

Membersihkan dengan prosedur penyembuhan

Prosedur sedemikian termasuk mandi dan mandi dengan pelbagai tampalan. Prosedur mandi membolehkan badan menjadi panas, dengan pembukaan pori-pori dan pembersihan bronkus. Ia juga berguna untuk mandi menggunakan penyapu birch atau ek. Selepas mandi itu dinyatakan minum teh dari koleksi herba.

Sekiranya anda tidak dapat mandi, anda boleh mengambil air pain dan herba di rumah. Untuk melakukan ini, berkumpullah herba, cawangan dan jarum jarum atau pokok-pokok Krismas dan sediakan sedikit masa. Kemudian infusi itu ditambahkan ke bilik mandi. Mandi rebus dan pinus membersihkan liang dan mengeluarkan racun.

Berkhasiat dan mandi soda. Untuk memasak, anda perlu membubarkan 100 gram soda dalam satu tab mandi. Jika dikehendaki, tambah 100 gram garam. Tempoh prosedur air - 1 jam.

Membersihkan yoga dan puasa

Ahli terapi yang terkenal Marvah Ohanian, gambarnya yang mudah dijumpai di Internet, adalah pemaju teknik yang unik dan berkesan. Ia menyediakan untuk kebuluran pencegahan, di mana toksin dihapuskan dan daya tahan tubuh terhadap bakteria dan virus meningkat.

Bagi bekas perokok, adalah berguna untuk melakukan senaman pernafasan dan yoga. Sekiranya tidak mungkin untuk melakukan keseluruhan latihan, anda perlu mengudara di bilik 2 kali sehari dan kemudian bernafas dengan hidung dan pernafasan tajam dengan mulut anda di dalam bilik ini. Bilangan nafas dan nafas seperti itu - sekurang-kurangnya 30 kali.

Latihan ini membolehkan paru-paru meningkatkan jumlah, merangsang pendedahan. Jika anda melakukan keseluruhan rantai senaman berturut-turut, pernafasan dinormalisasi dan orang akan berasa lebih baik.

Saya berhenti merokok (bagaimana untuk membersihkan paru-paru, bronkus)

Petua dan cara

Selepas berhenti merokok, anda perlukan:

  • elakkan melawat tempat yang merokok, kerana merokok pasif sama seperti berbahaya seperti aktif;
  • jika boleh, layari laut atau beli semburan untuk hidung dengan air laut;
  • memastikan semua bahan binaan untuk pembangunan dan fungsi sel-sel dan tisu memasuki tubuh manusia dalam kuantiti yang betul;
  • memimpin gaya hidup sihat (HLS);
  • membeli ubat-ubatan, semak dengan penjual yang kelas mereka berada;
  • ganti organisma anda yang sudah lemah dan tidak tertakluk kepada usaha yang tidak munasabah.

Mineral dan vitamin akan membantu meningkatkan kesihatan dengan lebih cepat. Diet perlu mengandungi buah-buahan segar dan sayur-sayuran.

Artikel ini ditulis untuk mereka yang memutuskan untuk berhenti merokok dan membersihkan tubuh mereka dari kesan ketagihan ini. Berbahaya kepada kesihatan dari hobi sedemikian adalah jelas. Di samping itu, sebahagian besar daripada anggaran keluarga dibelanjakan di mana-mana. Sekiranya terdapat keraguan dan tidak memutuskan pilihan kaedah pembersihan, kami mencadangkan menonton video mengenai topik ini dan membaca ulasan sebenar orang yang telah mencuba pelbagai kaedah pada diri mereka sendiri.

Kaedah untuk membersihkan nikotin daripada perokok bronkus dan paru-paru

Pembersihan paru-paru dari nikotin adalah proses yang panjang yang memerlukan banyak usaha. Apabila seseorang berhenti merokok, terdapat keadaan tekanan dan kecerdasan emosi kerana kekurangan produk pembakaran tembakau, yang sentiasa ditelan. Untuk mempercepatkan tekanan emosi, ia dicadangkan untuk menggunakan herba yang menenangkan: valerian, motherwort. Selepas merokok dibatalkan, adalah disyorkan untuk mengelakkan tempat di mana terdapat sejumlah besar perokok, sebaliknya kecanduan boleh berkembang lagi.

Mengapa anda perlu membersihkan paru-paru?

Pembersihan paru-paru perokok bermula dengan pergerakan silia epitel yang menghasilkan lendir khas. Ia mengandungi komponen yang asing, dan pada masa yang sama membuangnya dari paru-paru dengan pelepasan lendir. Tetapi jangan lupa bahawa rokok dalam komposisi mereka mengandungi tar, yang membawa kepada silia dalam bronkus. Ini boleh menyebabkan penurunan dalam kandungan oksigen.

Pembersihan paru-paru anda sendiri cukup sukar. Untuk keberkesanan, disyorkan untuk menjalankan banyak prosedur, kadang-kadang walaupun dengan penggunaan ubat-ubatan. Ia juga akan mengambil masa yang lama untuk membuang toksin dari paru-paru.

Istilah pembersihan paru-paru untuk setiap perokok adalah individu. Ia bergantung pada berapa banyak masa seseorang merokok, jumlah rokok sehari, serta gaya hidup. Jika seseorang enggan merokok sepenuhnya, maka pembersihan paru-paru berlaku dari 3 bulan hingga 1 tahun. Pada masa ini, aktiviti silia epitelium dipulihkan.

Untuk masa yang lama, batuk paru-paru dengan sputum mungkin berlaku.

Cara dan kaedah pembersihan

Untuk membersihkan paru-paru pencemaran akan membantu yang berikut:

  • Ketabahan, sikap, definisi matlamat.
  • Pengecualian sebarang jenis merokok (baik aktif dan pasif).
  • Gimnastik pernafasan.
  • Penerimaan ubat herba, serta penggunaan ubat tradisional.
  • Prosedur mandi.
  • Pemakanan penuh.
  • Aktiviti fizikal rasional.
  • Penggunaan penyedutan.
  • Rawatan dadah.

Ia perlu menggunakan pelbagai langkah untuk meningkatkan kecekapan pembersihan paru-paru.

Perubatan tradisional

Penggunaan ubat tradisional untuk pemulihan sistem pulmonari telah disahkan oleh pulmonologists. Perlu diingatkan bahawa walaupun persiapan herba mempunyai petunjuk dan kontraindikasi mereka sendiri, dan yang terbaik adalah berunding dengan doktor sebelum menggunakannya. Ubat-ubatan berikut akan membantu membersihkan paru-paru:

  • Oat. Untuk menyediakan sup yang anda perlukan: 0.5 liter susu dan 250 gram bijirin oat. Anda perlu mengisi bijirin dengan susu, masak sehingga mendidih dan rebus selama beberapa waktu, anda perlu mendapatkan konsistensi lembek. Ambil "bubur" ini harus 30 minit sebelum makan 3 kali sehari selama 1-2 bulan.
  • Penyebaran violets dan oregano. Untuk penyediaan dana, anda perlu mengambil 1 sudu setiap tumbuhan dan potong dengan teliti, kemudian tambahkan 0.5 liter air mendidih, kemudian tanamkan selama 2 jam. Infusi mengambil 2-3 kali sehari selama sebulan.
  • Sirap bawang. Untuk penyediaan bawang besar yang diambil, ia perlu dihancurkan dan ditutup dengan gula, kemudian dimasukkan ke dalam tempat yang hangat. Sirap yang disediakan mabuk sepanjang hari untuk 4 majlis, sekali seminggu.

Prosedur mandi untuk pengeluaran sputum

Prosedur mandi dengan kecekapan tinggi mengeluarkan kahak dari paru-paru. Ia disyorkan untuk menggunakan bilik wap sekali seminggu. Adalah lebih baik untuk menggunakan penyapu oak atau birch, yang mengandungi dalam komposisi herba dengan tindakan ekspektoran.

Mod Pemakanan

Untuk memulihkan fungsi normal di paru-paru, faktor penting ialah diet, ia harus termasuk:

  • Air, sehingga 2 liter sehari, untuk penyingkiran bahan toksik daripada badan.
  • Teh hijau, kerana ia adalah antioksidan. Membolehkan badan untuk membersihkan dalam masa yang sesingkat mungkin.
  • Susu: ia mengandungi protein, asid amino dan unsur surih lain yang membantu membersihkan paru-paru.
  • Epal Buah-buahan ini perlu diambil setiap hari, kerana asid askorbik dan besi yang terkandung dalam komposisi mereka memulihkan fungsi organ-organ dalaman.
  • Bawang putih, ia boleh digunakan sebagai makanan tambahan kepada makanan, dan secara berasingan. Ia menyumbang kepada pencairan lendir dan mempunyai kesan pembasmian, terima kasih kepada semua yang memasukinya.

Anda perlu makan buah-buahan, sayur-sayuran, buah beri dan pelbagai bijirin yang besar.

Latihan dan senaman pernafasan

Pada bulan pertama selepas berhenti, beban seperti joging, berenang, berbasikal, dan kelas kecergasan disyorkan. Jenis-jenis aktiviti fizikal membantu menguatkan otot jantung, meningkatkan pertukaran gas paru-paru, dan juga memulihkan epitelium ciliated yang ciliated.

Gimnastik pernafasan digunakan untuk pembangunan tisu paru-paru, serta pembersihan. Sistem yoga paling sesuai untuk gimnastik, kerana, antara lain, ia membantu mengatasi pengalaman mental dan juga mengurangkan kejadian selsema.

Penyedutan dan rawatan dadah

Menggunakan penyedutan membantu mengembangkan bronkus, dan juga membuat sputum kurang tebal, yang menyumbang kepada pembebasannya dari paru-paru dan penyingkiran bahan-bahan berbahaya yang lebih cepat, serta pemulihan silia epitel dalam bronkus.

Ia disyorkan untuk penyedutan menggunakan nebulizers dan inhaler khas. Bahan-bahan yang digunakan untuk penyedutan termasuk: pelbagai ubat-ubatan herba (contohnya, cemara dan juniper), garam, minyak dan air mineral. Penyedutan paling baik dilakukan sekitar 2 minggu, 10-15 minit sehari.

Kadang-kadang ubat dengan tindakan mucolytic, yang mencairkan dan mengeluarkan dahak dari bronchi, membantu membersihkan paru-paru. Ubat-ubatan ini terutamanya termasuk: Ambroxol, Ambrobene, ACC, Lasolvan dan banyak lagi. Di kompleks, anda juga boleh menggunakan vitamin yang hanya menguatkan badan. Penting untuk diingat bahawa sebelum mengambil ubat, anda perlu merujuk kepada pakar.

Proses pelepasan bahan berbahaya

Pelepasan bahan berbahaya merokok berlaku dalam masa yang lama. Untuk mengatakan dengan tepat bahawa proses ini telah dijalankan, beberapa gejala dapat dikenalpasti:

  • Batuk yang kerap;
  • Batuk dengan pelepasan dahak;
  • Pengurangan batuk secara beransur-ansur, dengan bantuan dan pernafasan yang lebih baik;
  • Peningkatan keadaan umum dan peningkatan selera makan;
  • Perubahan ayunan boleh berlaku (labiliti sistem saraf).

Sekiranya anda menandakan senarai lengkap gejala atau sesetengah daripada mereka, jangan takut, ini adalah tindak balas normal badan untuk pembersihan. Untuk memudahkannya, anda boleh berjalan lebih kerap, bermain sukan, dalam beberapa kes anda boleh mengambil sedatif, anti-depressants (selepas berunding dengan pakar).

Ada kemungkinan untuk membersihkan paru-paru selepas bertahun-tahun merokok. Ini telah terbukti kedua-dua pakar dalam bidang pulmonologi dan pengalaman praktikal sejumlah besar perokok terdahulu. Tetapi harus diingat bahawa proses ini panjang, memerlukan kesabaran, tekad dan keinginan untuk meningkatkan taraf hidup anda.

Cara membersihkan paru-paru dan bronkus perokok - kaedah tradisional dan persediaan

Paru-paru dan bronkus perokok adalah penghalang utama kepada racun tembakau di dalam badan kita. Sistem bronchopulmonary mengalami strok nikotin utama, asap tembakau, semua toksin dan tar disimpan di sini. Dan untuk ini ujian bandar besar ditambah setiap hari - gas ekzos dari kereta, pelepasan dari kilang-kilang dan hanya jalan debu. Dalam keadaan sedemikian, pembersihan tetap organ pernafasan hanya perlu, dan resipi ubat tradisional dan persediaan farmaseutikal khas akan membantu dalam hal ini.

Mengapa saya perlu membersihkan bronkus dan paru-paru?

Apabila merokok, terdapat sejumlah besar bahan toksik, iaitu tempat utama nikotin. Alkaloid lain, serta gas beracun, karsinogen dan perengsa masuk ke dalam badan dengannya. Resin nikotin didepositkan di dinding paru-paru, dan gas toksik menembusi, termasuk bronkus.

Karsinogen dan perengsa serta-merta jatuh pada membran mukus bronkus, yang membengkak dan mula memancarkan kuman dalam usaha untuk menghilangkan semua racun dan melindungi diri mereka dari asap berbahaya. Sekiranya seseorang menggunakan rokok sangat jarang, sistem pernafasan boleh mengatasi sendiri, tetapi dengan merokok yang berterusan, organ-organ tidak lagi boleh menahan keracunan tanpa pertolongan luar.

Pembersihan tetap paru-paru membantu sistem pernafasan untuk menghilangkan lendir dan sputum yang berlebihan, membersihkan dinding paru-paru dari tar dan toksin, meningkatkan jumlah paru-paru dan memastikan bekalan oksigen penuh ke semua tisu dan organ. Ini membolehkan anda meningkatkan pemakanan sel, mengawal proses metabolik dan meningkatkan imuniti.

Di rumah

Peraturan yang paling penting dalam membersihkan sistem bronchopulmonary dari kesan merokok adalah bertindak secara perlahan. Jika dahak dikeluarkan terlalu cepat, jumlahnya hanya dapat meningkat, atau lendir hanya tersangkut di saluran udara. Ini penuh dengan halangan lumen bronkial, dan perokok juga mungkin tercekik dengan dahak.

Untuk mengelakkan akibat-akibat maut, pakar mengesyorkan bermula dengan kaedah pemurnian sistem pernafasan yang popular. Resipi buatan sendiri berfungsi dengan sangat lembut dan tidak mempunyai kesan sampingan. Dan untuk memilih antara banyak ubat-ubatan yang popular yang sesuai untuk anda, tidak akan menjadi sukar.

Sistem kuasa

Nutrisi yang betul bukan sekadar cadangan pakar pemakanan, tetapi keperluan penting. Diet yang seimbang bukan sahaja mengekalkan daya hidup dan mengekalkan kesihatan, tetapi juga membantu membersihkan paru-paru, jika sedikit disesuaikan.

Untuk menghilangkan toksin sebanyak mungkin, anda perlu minum banyak air - 1.5-3 liter sehari, jika anda boleh. Adalah lebih baik menggantikan sebahagian daripada catuan air dengan teh hijau, ia adalah antioksidan yang terbukti yang menyokong kesihatan sel dan mengeluarkan racun dari badan. Oleh kerana nikotin mengurangkan penyerapan vitamin C, selalu ada makanan yang kaya dengan ascorbine pada meja perokok. Ini adalah sitrus, kiwi, lada Bulgaria, sauerkraut, merebus rosehip.

Perlu berhati-hati dengan produk dengan "pengkhususan" pembersihan. Ini adalah halia segar, bawang, lobak dan bawang putih. Bawang putih juga mempunyai komponen khas allicin, yang mencairkan lendir bronkial dan membantu mengeluarkannya dari badan.

Untuk menu hari biasa, anda mesti menambah resipi khas yang juga mengeluarkan racun pernafasan dan nikotin dari paru-paru:

  • mencium oat dengan susu;
  • sup susu daripada keropok cemara;
  • sirap sirap semaian;
  • jus viburnum;
  • teh herba;
  • bayaran dada.

Resipi ubat tradisional

Semua resipi popular adalah berdasarkan satu kesan - penarikan balik sputum dari bronkus. Biasanya, kesan pembersihan bermula 3-7 hari selepas permulaan rawatan - kepingan lendir yang tebal dan kehijauan mula batuk dari paru-paru.

Tetapi tidak semua orang dewasa boleh meminumnya dengan keseronokan dan tanpa akibat untuk usus, oleh sebab itu lebih baik menggabungkan susu dengan komponen lain. Ini adalah lebih berguna dan lebih baik diserap.

Susu Oatmeal

Ini adalah resipi perubatan paling mudah berdasarkan susu. Di atas segelas gandum, kami mengambil 500 ml cecair dan masak selama kira-kira sejam pada api yang rendah sehingga buburnya lebih kurang dua kali ganda. Campuran siap boleh digosok dalam pengisar atau melalui penyaring. Kursus pembersihan - minggu untuk bahagian setiap hari.

Pembersihan herba ringan - ini adalah rawatan rakyat klasik. Untuk membantu sistem pernafasan, anda boleh membeli persediaan dada siap pakai di farmasi atau campurkan teh yang sihat. Ledum liar rosemary, thyme dan elecampane (ekspektoran), coltsfoot dan chamomile (melegakan keradangan), pudina, oregano, altea, dan licorice, salah satu ubat-ubatan yang paling kuno perubatan Oriental untuk menyelamatkan paru-paru. Ia adalah mungkin untuk minum herba ini secara berasingan, dan untuk membuat teh bersama. Dan salah satu resepi yang paling mudah ialah menambah oregano atau thyme kepada teh hijau biasa.

Pengumpulan oregano dan coltsfoot

Kami mencampur oregano, mallow paya dan coltsfoot dalam proporsi 1: 2: 2. Isikan satu sudu dengan bukit campuran herba dengan dua cawan air mendidih (setengah liter) dan menegaskan 30-40 minit. Untuk kesan pembersihan, sudah cukup untuk minum setengah cawan setiap kali selepas makan.
Pada video, beberapa lagi kaedah pemurnian remeh cahaya rakyat:

Latihan pernafasan

Latihan pernafasan bukan sahaja akan membantu organ-organ pernafasan yang mabuk, tetapi juga memperbaiki keseluruhan tubuh. Gimnastik seperti itu meningkatkan jumlah paru-paru, memperkaya tisu dengan oksigen, meningkatkan peredaran lendir melalui bronkus dan mengaktifkan pembebasan sputum.

Mengenai cara membersihkan paru-paru dan bronkus perokok di rumah, anda boleh menggunakan kaedah yang berbeza. Pilihan yang paling mudah dan paling menyenangkan ialah meniup bola atau meniup udara ke dalam jerami, dicelupkan ke dalam segelas air. Bagi pemula, sesuai dengan kompleks latihan pernafasan khas yang dapat dijumpai dengan mudah di Internet.

Salah satu latihan yang paling berkesan untuk kesihatan sistem bronchopulmonary adalah pembersihan nafas.

Ia boleh dilakukan setiap pagi sebagai salah satu unsur pengisian harian:

  • berdiri tegak, tarik nafas panjang;
  • tahan nafas anda selama tiga saat;
  • meregangkan bibir ke hadapan dan memerah dengan ketat (jangan puff anda!);
  • meniup udara, tahankan nafas anda selama 3 saat;
  • pukulkan udara lagi, hentikan bernafas lagi;
  • ulangi beberapa kali sehingga semua udara habis.

Kaedah pembersihan lain

Mandi - adalah ubat-ubatan yang berusia di Rusia untuk kebanyakan penyakit. Semua doktor bercakap tentang kesan pembersihan mandi - semua racun terakum dan slags keluar dari badan di bilik stim panas - bukan sahaja dengan bersin dan batuk, tetapi juga melalui pori-pori kulit. Uap kelembapan, yang bernafas di dalam bilik mandi, adalah cara yang baik untuk cepat mencairkan lendir tebal dan mengeluarkannya dari paru-paru yang tergelincir.

Doktor mengesyorkan bahawa semua perokok dalam mandi untuk pencegahan masalah bronchopulmonary sekurang-kurangnya sekali seminggu. Jika ini tidak mungkin atau tidak membenarkan kesihatan, anda boleh menghadkan penyedutan rumah.

Terapi penyedutan termasuk beberapa kaedah yang berbeza, untuk perokok haba yang sesuai untuk inhaler - ini adalah pernafasan tradisional di atas periuk dengan air panas. Prinsip tindakan adalah sama seperti dalam mandi.

Komponen berikut boleh digunakan untuk penyedutan:

  • decoctions eucalyptus, chamomile, sage, wort St. John dan calendula - sebagai asas air;
  • bawang dan jus bawang putih (perkadaran 1:20, 1:50);
  • minyak pati kayu putih, cincang, pudina, anise (5-10 tetes setiap setengah liter kuah atau air);
  • baking soda (satu sudu teh hingga setengah liter air asas).

Rawatan dadah

Perokok dengan pengalaman lama beberapa resipi yang popular tidak boleh dilakukan - anda perlu menggunakan persediaan farmaseutikal khas. Prinsip tindakan ubat-ubatan tersebut adalah biasa - mereka lendir cair dalam bahagian-bahagian bronkial dan memudahkan penghapusannya dengan batuk. Sesetengah ubat juga melegakan bengkak dan keradangan disebabkan komponen tambahan.

Ubat-ubat berikut biasanya digunakan dalam amalan perubatan:

  • Ambroxol (Lasolvan) - tablet, sirap atau penyelesaian untuk penyedutan;
  • "Acetylcysteine" - tablet dan serbuk untuk penyelesaian;
  • Gedelix - titis dan sirap;
  • "Mukaltin" - pil;
  • "Ascoril" - pil dan sirap.

Pemurnian lengkap bronkus dan paru-paru dari gusi nikotin dan racun adalah proses yang panjang. Dengan pengalaman merokok yang singkat, ia boleh mengambil beberapa minggu, dalam kes yang teruk, walaupun beberapa bulan. Oleh itu, terapi pembersihan harus komprehensif - anda perlu makan dengan betul, melakukan gimnastik pada waktu pagi, mengambil teh herba dan ubat khas pada siang hari. Dan pada hujung minggu - pergi ke mandi atau membuat penyedutan stim aromatik.

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru - ubat-ubatan rakyat dan persediaan untuk pembersihan

Seseorang yang ketagih merokok mungkin tidak tahu atau tidak mahu mengetahui perubahan yang berlaku di paru-paru disebabkan oleh ketagihannya. Tetapi jika seseorang menunjukkan bagaimana paru-paru melihat fluorografi - topik pembersihan paru-paru tentu akan menarik minatnya, kerana apabila tercemar mereka tidak hanya berhenti berfungsi normal, tetapi juga menyebabkan gangguan organ-organ lain - jantung, otak, sistem peredaran darah.

Adakah paru-paru perlu dibersihkan?

Kebanyakan badan kita secara semula jadi dikurniakan dengan keupayaan pemurnian diri. Tapi jangan biarkan masa yang kita tinggal:

  1. Kandungan habuk udara bandar, pembebasan perusahaan yang berbahaya, pengangkutan asap - semua ini mencetuskan beban tambahan pada organ pernafasan kami.
  2. Jika kebiasaan buruk seperti merokok ditambah kepada semua pengaruh luaran ini, organisma yang jarang dapat menahan beban sedemikian, dan paru-paru yang paling sering menderita.
  3. Ia sangat tidak masuk akal dan berbahaya untuk meninggalkan organ penting ini tanpa bantuan, kerana pencemarannya menyebabkan perkembangan penyakit paru-paru, yang memberi kesan buruk terhadap sistem saraf otak, kardiovaskular, imun dan pusat, mempengaruhi struktur darah.

Itulah sebabnya dalam hal pencemaran paru-paru yang berlebihan, anda tidak perlu mengharapkan pembersihan diri, tetapi untuk membantu mereka dalam segala cara yang mungkin. Prosedur pembersihan akan membantu memulihkan pengudaraan biasa paru-paru, dan dengan mereka aktiviti-aktiviti organ dan sistem lain.

Bolehkah semua orang membersihkan paru-paru mereka?

Teknik yang digunakan untuk membersihkan paru-paru perokok tidak sesuai untuk semua orang. Seseorang mungkin alah kepada komponen herba bagi ubat-ubatan rakyat yang paling mudah, seseorang itu berada dalam keadaan keterukan penyakit paru-paru yang serius. Oleh itu, sebelum membersihkan paru-paru, adalah dinasihatkan untuk membuat lawatan ke doktor dan menyelaras isu ini dengannya.

Kontraindikasi kategori ke prosedur pembersihan untuk organ-organ pernafasan adalah seperti berikut:

  • kehamilan dan penyusuan susu ibu;
  • jumlah penipisan badan;
  • mengurangkan imuniti;
  • negeri-negeri yang kejam;
  • batuk kering aktif;
  • tumor malignan;
  • kehadiran patologi genetik.

Patologi paru-paru kronik (COPD, asma) juga dianggap sebagai halangan untuk membersihkan paru-paru di rumah.

Bagaimana untuk menyediakan untuk pembersihan?

Proses pembersihan paru-paru tidak boleh dilakukan secara spontan, tanpa terlebih dahulu menyediakan sistem pernafasan dan seluruh tubuh untuk perubahan radikal.

  1. Pertama anda perlu melepaskan kebiasaan yang paling berbahaya untuk paru-paru - dari merokok. Fikirkannya, adakah mungkin untuk membersihkan paru-paru, jika mereka lagi menjadi tersumbat setiap hari?
  2. Sekiranya anda merokok selama tempoh yang panjang, pastinya bukan sahaja sistem pernafasan anda, tetapi juga organ-organ pencernaan, khususnya, usus, yang dialami. Asap tembakau dan tar dan toksin lain yang terkandung di dalamnya menyumbang kepada pembentukan lendir, dan juga batu di dinding usus. Sebelum anda membersihkan paru-paru, pastikan untuk membersihkan usus anda.
  3. Jika ada kemungkinan untuk mengubah tempat kediaman atau bekerja untuk kehidupan yang kurang berbahaya dan keadaan kerja, lakukanlah. Kemudian paru-paru anda akan benar-benar bernafas dengan mudah.
  4. Pastikan untuk berunding dengan doktor anda untuk mengetahui sama ada terdapat kontraindikasi untuk proses seperti pembersihan paru-paru dengan ubat-ubatan rakyat dan prosedur lain.

Hanya dengan memastikan keselamatan teknik pembersihan dalam kes individu anda, anda boleh meneruskan proses penyembuhan paru-paru.

Kaedah popular membersihkan paru-paru

Terdapat banyak cara untuk membersihkan paru-paru debu, lendir dan sebatian resin. Sudah tentu, paru-paru perokok dan orang yang sihat yang terdedah kepada pengaruh atmosfera berbahaya mempunyai tahap pencemaran yang berbeza. Oleh itu, kesan yang dijangkakan dalam kes ini mungkin berlaku pada masa yang berlainan. Sebagai contoh, jika pembersihan diri paru-paru selepas berhenti merokok mengambil masa 1-3 tahun (bergantung kepada tahap kerosakan pada organ), kemudian menggunakan kaedah khas, tempoh ini dapat dikurangkan menjadi 3-6 bulan.

Kaedah apa yang popular sekarang?

Latihan pernafasan

Kelas gimnastik pernafasan membuat kerja paru-paru, dan, lebih-lebih lagi, bekerja dengan tergesa-gesa besar darah ke alveoli. Ini membolehkan anda mempercepatkan proses pertukaran udara dan mengeluarkan bahan-bahan berbahaya dari bahagian dalam saluran pernafasan.

  1. Untuk pembersihan lengkap paru-paru 15-20 minit latihan sehari cukup. Dalam kes ini, anda boleh menggunakan Frolov simulator pernafasan.
  2. Anda boleh menghubungi kelab kecergasan terdekat untuk melakukan latihan di bawah bimbingan pakar.
  3. Paru-paru juga dibersihkan dengan baik kerana sistem "pernafasan penuh yogis", yang boleh diajar oleh pengajar yoga yang berpengalaman.
  4. Untuk membersihkan paru-paru bekas perokok di rumah, anda boleh menguasai sistem "gimnastik pernafasan Strelnikova."

Secara umumnya, apa-apa senaman (pengecasan, jogging, melompat dengan tali, dll) juga menjadikan kerja paru-paru. Dan ia amat berguna untuk dilakukan di udara terbuka atau di dalam bilik yang mempunyai pengudaraan yang baik. Sekiranya tidak mungkin melakukan gimnastik pernafasan dengan jurulatih profesional, taja sekurang-kurangnya melakukan latihan berikut:

  • Ambillah nafas dalam dengan hidung (jika hidung tidak bernafas, sebelum bersih menggunakan titisan hidung);
  • tahan nafas selama 5 saat, cuba menekan perut ke tulang belakang;
  • perlahan-lahan menghembus udara melalui mulut anda, meregangkan bibir anda ke dalam tiub sempit;
  • jangan menghembuskan nafas semua udara ke hujung - habiskan bahagian yang tinggal dalam beberapa langkah pendek.
  • berehat (bernafas selama beberapa saat secara rawak) dan ulangi latihan semula, selepas rehat yang singkat, ulangi latihan semula.

Latihan ini untuk membersihkan sistem pernafasan adalah wajar dilakukan 3 kali sehari untuk 3 "pendekatan".

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru dengan oat?

Kadang-kadang anda boleh mendengar tentang kaedah seperti pembersihan paru-paru dengan oat. Adakah mungkin dengan produk ini untuk mengeluarkan habuk dari paru-paru dan membebaskan mereka dari lendir dan toksin? Ya, tetapi ia perlu bekerja.

  1. Ambil 200 gram bijirin oat tanpa ulas, basuh dan masukkan dalam 500 ml susu mendidih.
  2. Kurangkan haba dan renehkan jisim pada api yang rendah selama kira-kira setengah jam, kacau.
  3. Keluarkan dari haba, biarkan sejuk sedikit dan longkang melalui penuras (contohnya, 2 lapisan kasa) ke dalam hidangan lain.
  4. Menerima 100 ml jisim likat coklat muda hendaklah dimakan dengan serta-merta selepas 1 pengambilan pada perut kosong.
  5. Lakukan prosedur sebelum setiap hidangan.
  6. Selepas beberapa hari, batuk yang produktif akan muncul, menunjukkan bahawa "proses telah bermula" - kami membersihkan paru-paru, meludah keluar cahaya (dan mungkin kuning-hijau) dahak.

Tempoh rawatan ialah 14 hari.

Penyembuhan oregano dan ungu

Herba penyembuhan untuk pembersihan paru-paru juga akan memberi manfaat, dan oregano dan ungu dianggap terbaik dalam perkara ini. Daripada jumlah ini, anda boleh membuat teh yang sihat dan enak:

  • campurkan oregano dan ungu di bahagian yang sama, ukur 20 g campuran dan tambahkan 500 ml air mendidih:
  • tutup dan biarkan selama kira-kira 50-60 minit;
  • Minum dalam apa-apa jumlah untuk menghilangkan dahaga anda.

Spruce pucuk

Pucuk muda pokok cemara juga mempunyai harta pembersihan. Untuk menyediakan komposisi pembersihan, anda perlu mengumpulkan sekurang-kurangnya 3 kg pucuk muda dalam musim bunga lewat - awal musim panas. Mereka mudah dikenali dengan warna yang lebih ringan dan jarum lembut (berbanding dengan jarum lama yang sukar). Jarum perlu dihancurkan dari ranting dan diisi dengan "jarum" ini sebotol balok seperti berikut:

  • lapisan bawah - jarum;
  • lapisan gula;
  • jarum lagi;
  • gula lagi dan sebagainya sehingga seluruh periuk dipenuhi.

Jarum perlu ditekan rapat dan ditekan. Tutup balang dengan penutup plastik dan letakkan dalam sejuk selama 3 minggu. Pada masa ini, jarum akan menonjol dari jus warna kehijauan dengan aroma pain yang menyenangkan. Ia perlu ditapis dan diminum 10 ml 3 kali sehari sehingga semua "ubat" selesai. Kaedah ini sesuai untuk mereka yang mencari cara untuk membersihkan paru-paru lendir dan bahan pencemar lain.

Susu Pine

Sedikit lagi membersihkan organ pernafasan yang dipanggil susu pain. Untuk penyediaannya perlu 3 buah cendawan hijau bersaiz sederhana. Mereka perlu dibasuh dengan teliti, tuangkan 500 ml susu mendidih, dan turunkan sedikit resin pain dengan syiling 5-kopek. Produk mesti dibalut atau dituangkan ke dalam termos (tetapi kapal ini akan menjadi lebih sukar untuk mencuci susu) dan biarkan selama 5 jam. Infusi susu yang terlarut hendaklah diminum 1 gelas pada waktu pagi pada perut kosong dan tidak lama sebelum tidur selama 1 bulan.

Pine Jam

Satu lagi cara untuk menggunakan kon pain untuk membersihkan paru-paru adalah untuk membuat jem dari mereka. Ia akan menjadi sangat muda, hijau dengan sentuhan kon pain (seolah-olah serbuk).

  1. Mereka perlu dimasukkan ke dalam mangkuk dan tuangkan air untuk menutupi sepenuhnya produk hutan.
  2. Bawa hingga mendidih dan masak dengan api yang sangat rendah selama kira-kira 8 jam.
  3. Apabila sup telah menyejukkan sedikit, tuangkan ke dalam hidangan lain melalui penapis dan tambah gula 1: 1, kemudian rebus sirap selama 1 jam lagi.

Ambil 20 ml sebelum setiap hidangan, jika badan tidak "menahan". Jika tidak, anda boleh minum selepas makan, paru-paru akan dibersihkan selama 1.5 bulan.

Kalinovy ​​sup

Kaedah yang sangat mudah dengan produk yang sangat berpatutan - beri merah viburnum - sempurna membersihkan bukan sahaja paru-paru, tetapi juga seluruh organisma. Benar, ada satu kaveat - ia tidak boleh digunakan hypotonia. Resipi adalah seperti berikut:

  • rebus 1 liter air dan tambah 200 g buah Kalin di sana;
  • biarkan ia mendidih selama 15 minit lebih panas;
  • biarkan kuah sejuk, penapis dan tambah 30 ml madu linden;
  • rendam komposisi di bawah penutup selama 5 jam;

Minum 100 ml 4 kali sehari.

Sapi Bawang-Bawang Putih

Phytoncides dan minyak pati yang merupakan sebahagian daripada bawang putih dan bawang, juga melakukan kerja yang sangat baik dengan pembersihan organ pernafasan, sambil menunjukkan kesan antibakteria. Dan harta ini tidak boleh digunakan dalam kaedah pembersihan paru-paru. Cuba resipi:

  • mengupas bawang putih dan bawang, bilas dan cincang halus;
  • isi jisim dengan gula 1: 1, gaul rata dan letakkan di tempat yang hangat selama 2.5 jam;
  • memerah jus parit melalui 2 lapisan kain kasa;

Minum 4 kali sehari dan 1 sudu sahaja sekali seminggu selama 1-2 bulan.

Kami membersihkan paru-paru dan bronchi dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sesetengah produk mempunyai ciri khas yang membolehkan mereka digunakan untuk membersihkan paru-paru perokok. Ini digunakan terutamanya untuk sayur-sayuran warna-warna terang, mereka mengandungi antioksidan, akan membantu dalam menguatkan sistem imun. Untuk manifestasi kesan pembersihan, perlu dimasukkan dalam menu harian sebanyak buah-buahan dan sayur-sayuran, baik dalam bentuk segar dan dalam bentuk jus dan sebagai sebahagian daripada pelbagai hidangan.

Corn Silt

Stigma jagung telah lama dikenali untuk sifat penyembuhan mereka, mereka juga berguna untuk membersihkan paru-paru. Hancurkan stigma jagung kering menjadi tepung, campurkan dengan dua bahagian madu semulajadi dan ambil setengah sudu teh 3-4 kali sehari.

Madu, Aloe dan Cahors

Dari produk ini anda boleh membuat balsem pembersih untuk paru-paru. Hancurkan 300 g daun muda lidah (tumbuhan tidak boleh disiram selama 14 hari sebelum mengeluarkan daun dari itu), sebelum dibersihkan dengan tuala lembap. Dalam bekas kaca dengan jisim buaya, tambahkan 400 ml wain Cahors dan 350 g madu semulajadi. Tutup bekas dengan tudung dan goncang dengan teliti sehingga semua bahan bercampur. Tinggalkan di tempat yang gelap selama 14 hari. Kemudian penapis dan minum satu sendok teh balsam sebelum makan.

Penyedutan untuk paru-paru

Prosedur penyedutan untuk paru-paru sangat berkesan, dan yang paling penting, mudah digunakan. Sebagai bahan penyedutan, penyelesaian berair dengan minyak penting tumbuhan seperti sage, lavender, cemara, pudina, ulat kayu, kayu putih, jintan, pinus, cedar boleh digunakan. Anda juga boleh menggunakan decoctions tumbuhan ini (daun, bunga atau kulit), dimasak mengikut resipi 1 sudu besar bahan mentah setiap 200 ml air mendidih. Penyedutan untuk membersihkan paru-paru dengan mudah dilakukan dengan bantuan alat khas - penyusup.

Yuran Herba

Apabila kita membersihkan paru-paru yang tercemar dengan tembakau, persiapan herba mesti dimasukkan dalam proses penyucian. Anda boleh menggunakan "koleksi dada" siap sedia dari farmasi, dan anda boleh menyediakan koleksi itu sendiri.

  1. Ambil jumlah yang sama althea dan akar licorice, biji anisid dan daun coltsfoot, tuang 2 sudu bahan mentah ke dalam mendidih 200 ml air dan biarkan berdiri selama setengah jam. Minum infusi ditapis 100 ml sebelum makan.
  2. Campurkan dalam perkadaran yang sama bijak, biji aniseed, akar Althea dan akar licorice. Brew 1 sudu makan koleksi 200 ml air mendidih dan biarkan ia berdiri selama setengah jam. Tekan ubat itu, ambil 100 ml 3 kali sehari, dengan tambahan menambah madu atau jem.

Pembersihan paru dengan ubat

Jika anda seorang penyokong perubatan tradisional, maka senarai di bawah ini akan menjadi menarik bagi anda. Berikut adalah ubat-ubatan yang disyorkan untuk pembersihan paru-paru. Ini adalah persiapan tindakan mucolytic, ekspektoran, yang memudahkan pencairan rembesan bronkial dan memudahkan pemindahannya dari paru-paru.

Ascoril

Ubat yang dihasilkan dalam bentuk sirap dan lozenges, memudahkan penguraian dahak, memperluaskan bronkus dan melegakan bronkospasme kerana salbutamol yang terkandung dalam penyediaannya. Diterima mengikut arahan untuk digunakan.

Mukaltin

Mucolytic, popular kerana kemampuan dan keberkesanan tindakan terapeutik. Ia digunakan untuk bronkitis dan penyakit paru-paru lain, dengan cepat membersihkan bronkus dari lendir, menghilangkan dahak, dan memudahkan pernafasan.

Gedelix

Salah satu agen phytotherapeutic terbaik, dibezakan oleh toleransi yang baik, kecekapan tinggi dan, sebagai peraturan, ketiadaan kesan sampingan. Ia menyumbang kepada pencairan sputum dan pemindahan cepat mereka dari tabung bronkial perokok.

Ambroxol

Ekspektoran yang sangat berkesan, dicirikan oleh kesan pembersihan yang cepat dan stabil. Dapat membersihkan paru-paru, walaupun dalam perokok dengan pengalaman yang mengagumkan, cepat memudahkan pernafasan.

Kesimpulannya, kita boleh merumuskan - pembersihan paru-paru perokok adalah perlu untuk mencegah penyakit paru-paru dan kerosakan pada organ dan sistem lain. Hari ini, terdapat banyak cara untuk membersihkan paru-paru - dari ubat-ubatan untuk ubat-ubatan rakyat, yang terbukti dengan pengalaman bertahun-tahun. Selamatkan awak!

Bagaimana untuk membersihkan paru-paru selepas bertahun-tahun merokok

Untuk "pembersihan" sebenar paru-paru selepas berhenti, anda boleh menghabiskan banyak masa, usaha dan wang tentu saja. Anda tidak dapat berbuat apa-apa - dengan cepat atau lambat badan akan menyingkirkan kesan-kesan tahun merokok. Tetapi dengan memberi diri anda apa sahaja yang dapat anda bantu, anda boleh mencapai aliran yang lebih lancar dalam tempoh penyesuaian selepas bertahun-tahun pergantungan. Dan kebarangkalian kegagalan akan serendah mungkin.

Perubahan dalam tubuh orang yang berhenti merokok

Paru-paru perlu dibersihkan, dan secara konsisten dan sistematik.

Walau bagaimanapun, dalam proses yang sukar ini, ia tidak boleh dimulakan dengan mencari resipi yang paling berkesan, tetapi dengan pemahaman bahawa dalam orang yang berbeza pembersihan saluran pernafasan dari nikotin, tar dan bahan-bahan toksik yang lain berlangsung untuk jangka masa yang berlainan.

Biasanya proses ini mengambil masa empat bulan hingga satu tahun, dan sepanjang tempoh ini bekas perokok mungkin terganggu oleh pelbagai manifestasi yang tidak menyenangkan, seperti serangan batuk yang meningkat, pembuangan dahak, dan lain-lain. Intensitas manifestasi bergantung pada tempoh perkhidmatan perokok dan berapa banyak rokok yang dia perokok setiap hari.

Adakah paru-paru pulih?

Ya Sekitar tiga hingga empat bulan selepas orang itu berhenti merokok sepenuhnya. Sepanjang tempoh masa ini (dengan mengandaikan bahawa tidak satu pun rokok diisikan sepanjang tempohnya) trakea, bronkus dan paru-paru mula membersihkan, dan selepas kira-kira satu tahun organ-organ pernafasan secara perlahan pulih.

Fenomena genangan yang menyebabkan pusat keradangan pergi, batuk berterusan menjadi kurang sesak, dan kemudian melewati sepenuhnya. "Silia" yang aktif di permukaan saluran pernafasan memperbaharui aktiviti mereka dan dibersihkan daripada bahan tar dan toksik.

Kaedah asas pembersihan paru-paru

Selepas penolakan rokok yang lengkap, tubuh manusia mengalami beberapa jenis tekanan - sindrom penarikan. Perubatan tradisional menawarkan resipi terbukti bererti yang dapat mengurangkan manifestasi, serta berkesan membersihkan paru-paru.

Antaranya, saya lebih suka menyebutkan oat, sirup bawang, bawang putih, nanas dan infus herba. Untuk kesan yang lebih besar, mereka boleh ditambah dengan kebiasaan yang baik untuk kerap melawat mandi untuk membuat proses pembersihan menyeluruh.

Adalah penting. Tanpa anamnesis, dan berunding dengan doktor anda, kaedah ubat tradisional dan ubat-ubatan lebih baik untuk tidak diambil. Ini boleh menghadapi komplikasi serius!

Resipi ubat-ubatan rakyat untuk membersihkan paru-paru perokok

Nah, mari kita lihat apa yang orang ada resipi untuk membersihkan saluran pernafasan.

Oat mengelupas

Merebus susu dari oat adalah salah satu cara yang paling terkenal dan berkesan untuk membersihkan paru-paru, yang selama bertahun-tahun telah terdedah kepada kesan berbahaya nikotin dan tar. Kesannya dapat dilihat selepas seminggu selepas penggunaan biasa: peningkatan batuk, dan dengan itu mula menarik keluar dahak tebal.

Ia disediakan seperti ini: satu gelas oat dituangkan dengan dua gelas susu, dipanaskan hingga mendidih pada api yang tinggi, selepas itu api dikurangkan menjadi minimum, dan kuah itu disediakan sehingga cecair dua kali lebih kecil. Dihidupkan ke keadaan hangat, kuah mabuk seketika sekali, pada satu masa, dan gruel adalah tanah untuk keadaan seragam dan dimakan pada siang hari sebelum setiap hidangan.

Di samping itu, oat digunakan dalam berhenti merokok.

Penyebaran ungu dan oregano untuk membersihkan paru-paru

Infusi mempunyai sifat pembersih yang ringan, membantu mencairkan dan mengeluarkan cecair tanpa merengsa membran mukus dan meningkatkan batuk.

Untuk memasak, anda perlu mengambil 1 sudu besar. violet kering dan oregano, tuangkan campuran 2 sudu besar. air mendidih dan menegaskan 2-3 jam. Selepas penyerapan, terikan dan terbahagi kepada tiga bahagian yang mesti diambil pada siang hari. Kursus rawatan perlu diteruskan sekurang-kurangnya sebulan.

Sapi Bawang

Sirap bawang mempunyai kecekapan yang lebih tinggi, dan ia disediakan dengan sangat ringkas: bawang besar dipotong menjadi kepingan kecil dan dipenuhi dengan gula, dan kemudian diketepikan di tempat yang gelap.

Sirap yang terhasil disehatkan dan diminum sepanjang hari dalam empat dos. Ia cukup untuk menjalankan prosedur sedemikian seminggu sekali, supaya badan mula secara beransur-ansur dibersihkan, bukan sahaja dari kesan banyak tahun merokok, tetapi juga dari beberapa jangkitan kronik.

Infusi herba

Untuk menyediakan infusi herba pelbagai jenis, anda mesti mengambil 1 sudu teh. primroses, poppies, tunas pine, horsetail, elderberry, semanggi manis, tawar madu, licorice, plantain, acar, sabun sabun, musim semi, thyme, elecampane, adas, tricolor dan ungu wangi, tuangkan 1.5 liter air mendidih 2-3 jam.

Selepas menyejukkan, ketegangan dan ambil satu gelas sebelum tidur. Kursus rawatan minimum perlu dua bulan.

Makan bawang putih

Allicin dalam bawang putih menggalakkan pencairan lendir yang cepat dan berkesan. Membuat sputum lebih cair, bahan memudahkan pelepasannya dari saluran pernafasan, membasmi kuman dan membasmi mereka.

Untuk merasakan kelegaan, cukup untuk menambah bawang putih segar pada hidangan setiap hari atau menggunakannya sendiri.

Makan nanas

Sebagai sebahagian daripada nanas mengandungi bromelin, yang mempunyai kesan berpanjangan yang kuat pada badan: menurunkan kolesterol, menghilangkan toksin dan membersihkan paru-paru.

Selain itu, nanas mempunyai kesan anti-radang semasa eksaserbasi, perlahan menenangkan sistem saraf, mengurangkan keinginan untuk merokok.

Dalam sesetengah penyakit, peningkatan suhu yang tinggi adalah kontraindikasi, jadi sebelum melawat mandi atau sauna, anda harus selalu berunding dengan doktor anda. Walau bagaimanapun, jika doktor yang hadir membenarkannya, disarankan untuk memasukkan rehat yang sama dalam program umum untuk pembersihan paru-paru.

Apabila terdedah kepada udara panas seluruh badan meningkatkan peredaran darah, saluran darah dan bronkus berkembang. Bersama peluh, bahan berbahaya melewati kulit, dan semua sistem, termasuk pernafasan, akan sembuh. Udara terhidu secara aktif mencairkan dahak, menjadikannya lebih mudah untuk batuk.

Ubat-ubatan

Untuk pembersihan paru-paru, terdapat pelbagai jenis resipi, di mana tidak hanya terdapat ubat tradisional yang berkesan, tetapi juga ubat-ubatan yang sama-sama berkesan.

Adalah wajar untuk membawa mereka dalam pelbagai langkah berjaga-jaga lain untuk membersihkan paru-paru selepas merokok, dan selalu selepas berunding dengan pakar yang kompeten.

Ambroxol (Lasolvan)

Ambroxol ditunjukkan untuk digunakan dalam penyakit kronik dan akut di saluran pernafasan, disertai dengan peningkatan pembentukan khemah likat. Menggalakkan pencairan pesat dan penyingkiran, memudahkan batuk.

Apabila mengambil dadah dengan ubat-ubatan lain, tiada kesan negatif telah diambil perhatian. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan rawatan, jika pesakit perlu mengambil ubat lain yang berkuasa, adalah dinasihatkan untuk memberi amaran kepada doktor tentang perkara ini.

Acetylcysteine

"Acetylcysteine" digunakan sebagai ubat mucolytic yang berkesan, yang digunakan bukan sahaja dalam merawat penyakit kronik dan pernafasan, tetapi juga dalam pembersihan paru-paru yang kompleks pada orang yang berhenti merokok.

Ia melegakan episod batuk yang berpanjangan, mencairkan mukus yang membentuk permukaan dalaman bronkus, dan menggalakkan batuknya. Memberi penyingkiran secara beransur-ansur walaupun jumlah lendir tebal yang luar biasa.

Gedelix

Gedelix ditunjukkan untuk digunakan dalam batuk kering, apabila terdapat keperluan untuk mencairkan dan mengeluarkan dahak dari paru-paru.

Pada masa ini, ubat ini dibentangkan dalam dua bentuk: sirap dan tetesan, jadi semua orang boleh memilih sendiri pilihan yang paling mudah. Keberkesanan kedua-dua jenis ubat adalah pada tahap yang sama.

Mukaltin

"Mukaltin" mempunyai kesan expectorant pada tubuh, yang, dengan penggunaan biasa, memudahkan pembuangan sputum. Ini membolehkan anda membuat batuk yang lebih produktif, menghapus genangan tebal dalam bronkus dan paru-paru.

Dibuat berasaskan tumbuhan, ubat ini dibenarkan untuk digunakan semasa kehamilan dan penyusuan.

Ascoril

"Ascoril" mempunyai kesan mencairkan, menggalakkan pemisahan mudah dari dahak. Ia mempunyai kesan enveloping dan bronchodilatory pada paru-paru.

Ubat ini termasuk bahan guaifenesin, rezementol dan salbutamol, yang mempunyai kesan positif terhadap halangan bronkial dan mucostasis. Selepas tempoh pengambilan yang singkat, batuk lega, pengumpulan darah dahaga dikurangkan, dan paru-paru sepenuhnya dibersihkan.

Tanda pembersihan

Tanda khas pembersihan sistematik badan adalah batuk yang berterusan dan pelepasan dahak. Oleh itu, badan cuba untuk membersihkan permukaan dalaman paru-paru dan bronkus dari deposit berbahaya.

Dari masa ke masa, batuk berkurangan, pernafasan menjadi lebih mudah. Ia menjadi lebih mudah untuk bangun pada waktu pagi, kembali selera makan yang baik. Di samping itu, sepanjang tempoh pemurnian mood pemurnian boleh berlaku. Mereka tidak sepatutnya dianggap sebagai anomali dan, jika timbul, anda hanya perlu cuba melicinkan dengan mengambil cara khusus, berjalan kaki, senaman pernafasan, dan sebagainya.

Video pembersihan paru-paru

Meringkas

Selepas menyingkirkan ketagihan nikotin, penting untuk menimbang semula gaya hidup anda secara keseluruhan: mula makan dengan betul, tambah sebanyak mungkin aktiviti fizikal.

Ini akan menjadikan pembersihan paru-paru lebih cekap, meminimumkan kemungkinan gangguan dan perubahan mood, dan akan membantu mengekalkan berat badan normal. Setelah menolak rokok, ramai orang mendapati peningkatan yang signifikan dalam selera makan, yang disebabkan oleh pemulihan penagih penciuman dan rasa.

Walaupun sederhana setengah jam berjalan di udara segar mempunyai kesan yang paling menguntungkan pada keadaan umum kesihatan, meningkatkan mood dan membolehkan anda untuk mengambil setiap langkah baru dengan kuasa baru untuk sepenuhnya menghapuskan badan anda kesan banyak tahun ketagihan nikotin.

HARI JUMAAT HIDUP PADA NON PEMULIHAN

Latihan dengan jaminan kegagalan "Mulakan semula Berhenti Merokok"
pada harga terendah. Ia tidak akan lebih murah lagi.