Ripped back, apa yang perlu dilakukan?

Keradangan

Selalunya orang yang bekerja dalam profesion yang terpaksa terus bergerak dan mengangkat objek berat, merasakan sakit belakang yang tajam. Mereka berkata - mengoyakkan punggungnya, apa yang perlu dilakukan dalam keadaan sedemikian? Punggung koyak adalah peregangan otot dan ligamen di rantau vertebral. Apabila seseorang mengetuk punggungnya, keadaan berlaku, disertai oleh rasa sakit yang kusam di rantau lumbar dan kecacatan sementara. Mengetepikan simptom pecahan belakang boleh memburukkan lagi keadaan dan membawa kepada kehelan tulang belakang. Kejadian apa-apa ketidakselesaan dalam ruang tulang belakang adalah alasan untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Sebabnya

Otot-otot, tendon dan ligamen yang mengelilingi ruang tulang belakang agak elastik, yang membolehkan tubuh manusia melengkapkan ke arah yang berbeza, membuat selekoh dan putaran. Malangnya, keanjalan yang ditandakan tidak terbatas. Pergerakan tajam, selekoh, disertai dengan mengangkat objek berat, boleh menyebabkan peregangan otot-otot tulang belakang. Peregangan dan sakit belakang, gejala yang dijelaskan di bawah, juga mempunyai punca tertentu. Oleh itu, jika anda merobek punggung bawah anda, anda perlu memberi perhatian kepada ciri-ciri berikut kehidupan seharian seseorang, yang menjadi sebab mengapa dia memecah punggungnya:

  • Sifat kerja;
  • Aktiviti sukan.

Hakikat bahawa ia adalah dilarang untuk mengangkat beban dan kerja keras yang disebutkan di atas. Sukan tidak kurang berbahaya, terutamanya jika aktiviti sukan melibatkan penggunaan kekerasan. Meningkatkan dumbbells, regangan, yang dianggap melanggar peraturan yang diterima umum. Otot belakang kehilangan keanjalan, mungkin ada air mata yang menyakitkan, atau air mata ligamen.

Sekiranya tidak ada sebab yang dijelaskan berkaitan dengan kes tertentu dan pesakit tidak tahu apa yang harus dilakukan jika dia telah mematahkan punggungnya di punggung bawah, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada pelanggaran yang ada pada sifat saraf dan kecederaan sebelumnya. Apabila meregangkan otot, antara sebab yang mungkin perlu diambil perhatian:

  • Ketegangan dan tekanan yang berterusan;
  • Hypothermia

Digabungkan dengan kerja keras, atau aktiviti sukan yang membosankan, mereka boleh menyebabkan sakit belakang yang lebih rendah.

Tanda-tanda

Bagaimana jika lelaki itu menarik punggungnya, di mana hendak bermula? Peregangan otot belakang boleh berbahaya. Untuk memulakan, disarankan untuk cuba secara bebas menentukan tanda-tanda dan sebab-sebab kejadian yang tidak menyenangkan, selepas itu anda harus berjumpa dengan doktor, yang akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika pesakit telah dihilangkan kembali.

Tanda-tanda utama penyakit ialah:

  • Kesakitan yang teruk, termasuk sakit, membosankan, akut;
  • Fungsi motor terjejas;
  • Kemunculan kesemutan pada kaki, kelemahan dan rasa mati rasa;
  • Masalah menghidapi;
  • Sembelit;
  • Pelanggaran fungsi seksual;
  • Sakit di kaki.

Jika seseorang mengatakan bahawa dia telah merobek punggung bawahnya, maka ia bermaksud tepat gejala yang disenaraikan di atas. Sayangnya, peregangan otot belakang tidak diambil oleh ramai yang serius. Pesakit terus melaksanakan tugas kerja mereka, tanpa berfikir bahawa ini adalah tanda pertama masalah yang lebih serius. Oleh itu, jika pesakit mempunyai bengkak pada kaki dan kesakitan teruk yang tidak hilang selama beberapa hari, ada kemungkinan bahawa kehebatan tulang belakang lumbar mungkin berlaku. Gejala serupa diperhatikan apabila ligamen lumbar pecah.

Mengendali dengan sendirinya tidak berbahaya, tetapi jika disertai dengan rasa kebas pada tangan dan kaki, maka masuk akal untuk memikirkan kemungkinan perkembangan hernia intervertebral.

Dalam kes ini, anda perlu belajar bukan sahaja bagaimana merawat punggung, tetapi juga mengenai operasi seterusnya untuk memulihkan integriti ligamen dan otot yang rosak dengan menonjol cakera intervertebral. Merasakan seolah badan melintasi objek yang tajam. Jika pesakit memecahkan punggungnya buat kali pertama, gejala mungkin tidak muncul dengan serta-merta. Apabila bahagian belakang koyak, gejala pertama adalah sakit dan kelemahan, tetapi mungkin juga demam dan kesemutan.

Diagnostik

Jadi, bahagian belakangnya hancur dan apa yang perlu dilakukan? Kita harus bermula dengan lawatan ke doktor, terutama ahli terapi. Pengamal am akan memeriksa dan merujuk pesakit kepada pakar yang diperlukan dalam kes ini. Masalah belakang ditangani oleh ahli vertebrologi. Sekiranya tidak ada klinik sedemikian, pesakit perlu melawat beberapa pakar sekaligus, termasuk pakar ortopedik, ahli saraf dan ahli bedah saraf. Pakar-pakar ini akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika seseorang telah mengoyakkan bahagian bawah.

Pesakit perlu bersedia untuk menjawab secara terperinci soalan seperti:

  • Apabila merobek belakangnya;
  • Adakah retak tulang belakang;
  • Adakah dia cuba merawat diri sendiri?
  • Adakah dia berasa sakit otot?

Untuk mengesahkan diagnosis yang dibuat oleh doktor, perlu menjalani peperiksaan pada tomografi dan imbasan ultrasound.

Rawatan

Jadi, seseorang telah patah, bagaimana untuk merawat lebih baik? Rawatan tulang belakang bermula dengan menentukan betapa kuatnya rasa sakit pada ligamen yang koyak. Rawatan keseluruh otot dan ligamen bertujuan untuk melegakan kesakitan dan menghilangkan penyebab kesakitannya. Gejala dan rawatan berkait rapat.

Rawatan dadah

Doktor yang hadir mesti menetapkan ubat penahan sakit, ia mungkin salep atau suntikan. Bentuk pelepasan dadah bergantung kepada keadaan tertentu dan kontraindikasi yang tersedia. Selalunya, salap seperti Diclofenac, Ortofen, Idemetacin dan persediaan tidak bersifat lain-lain digunakan untuk melegakan kesakitan dan bengkak. Penggunaan ubat-ubatan tersenarai adalah perlu dengan berhati-hati. Jadi, selepas menggunakan Diclofenac, pastikan untuk mencuci tangan anda, jika ia bersentuhan dengan mata, salep boleh menyebabkan kerengsaan teruk. Untuk melegakan kekejangan otot, anda boleh mengambil relaxants otot, tetapi hanya selepas kelulusan doktor yang hadir.

Ubat-ubatan terbaik yang digunakan untuk merawat pinggang yang rosak dianggap sebagai ubat-ubatan yang mengandungi racun serpentin atau lebah, yang terakhir.

Kesan ubat yang berkesan dapat dicapai menggunakan aplikator Kuznetsov dan elektroforesis. Sesetengah pesakit diberi terapi laser.

Fisioterapi dan urut

Untuk menghapuskan gejala dan mengubati penyakit ini, pesakit perlu menjalani rawatan menyeluruh, termasuk pentadbiran ubat anti-radang dan analgesik, serta prosedur fisioterapeutik. Harus diingat bahawa terapi fizikal tidak diberikan kepada semua orang. Sekiranya tulang belakang belakang telah timbul terhadap latar belakang osteochondrosis, osteoporosis dan arthrosis, tanda regangan dan prosedur lain yang ditetapkan oleh fisioterapi perlu ditinggalkan, terhad kepada urut dan berenang.

Untuk menguatkan otot dan ligamen, pesakit boleh menggantung pada bar mendatar untuk masa yang singkat. Untuk tujuan yang sama, bar yang sesuai dan dinding.

Malangnya, pesakit dengan penyakit jantung dan vaskular, senaman seperti ini perlu ditinggalkan, peraturan yang sama berlaku kepada pesakit dengan trombosis. Ia juga tidak disyorkan untuk melakukan gimnastik dan peregangan semasa kehamilan, atau pada masa eksaserbasi penyakit.

Sekiranya tidak ada sekatan, pesakit boleh mencuba beberapa latihan berikut yang direka untuk meregangkan otot dan mempercepat pemulihan ligamen yang rosak, mengelakkan pecah:

  1. Ia adalah perlu untuk berbaring di belakang anda dan meluruskan kaki anda, kemudian mengangkat kaki anda ke atas, membengkokkan mereka di lutut dan tekan mereka secara bergantian ke perut anda. Anda perlu berada dalam kedudukan ini untuk sekurang-kurangnya 30 saat, dan kemudian menukar kaki anda, dan sebagainya, sehingga 10 pendekatan;
  2. Tanpa mengubah posisi berbaring, anda perlu meletakkan kaki anda di atas lantai, kaki melipat di lutut. Mengambil nafas, anda perlu menaikkan punggung anda, menghembuskan nafas, menurunkannya. Badan harus mengambil posisi melengkung; tidak ada bahu bahu dan kakinya keluar dari lantai. Tempoh latihan sehingga 3-4 minit;
  3. Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda dan putarnya dalam arah yang berbeza, cuba menyentuh lantai secepat yang mungkin, menetapkan masa ini dan tinggal di kedudukan ini sekurang-kurangnya 1 minit.

Semua latihan dilakukan secara eksklusif tanpa ketiadaan sakit, yang mungkin berlaku apabila meregangkan otot-otot tulang belakang. Adalah perlu untuk memerhatikan urutan dan keteraturan pergerakan, jangan tergesa-gesa, ingat bahawa jika belakang pesakit patah, hanya seorang doktor yang tahu bagaimana untuk merawatnya.

Perubatan rakyat

Mengambil dadah anti-radang dalam rawatan patah tulang belakang, kita tidak sepatutnya melupakan rehat. Untuk mencapai kesan terapeutik yang diingini di katil perlu menghabiskan masa 1-2 hari. Dalam kes ini, bahagian belakang pesakit dilarang memanaskan badan dan hangat selama 2 hari selepas kecederaan. Perdamaian adalah perkara terbaik untuk dilakukan jika punggung anda hancur. Dilarang menggunakan botol air panas, mandi panas, atau mandi, ini boleh mengakibatkan kesakitan akut.

Hasil positif dapat dicapai dengan mengikat tempat sakit dengan sabuk rambut anjing yang direndam dalam air garam. Penyembuhan terakhir lebih berkaitan dengan perubatan tradisional daripada tradisional, tetapi cadangan penggunaannya juga boleh didengar dari doktor. Tidak dapat membeli tali pinggang, anda boleh menggunakan selendang bulu atau selendang. Selepas tamat tempoh yang dinyatakan di atas dan permulaan tindakan ubat penghilang rasa sakit, anda boleh mula mandi panas.

Rawatan dengan lintah membantu sesetengah pesakit yang mengalami kegagalan sakit belakang.

Pecahan belakang adalah kecederaan yang membawa kepada pelanggaran cara hidup biasa dan memerlukan rawatan segera. Menyangkal diri anda sisa dan rawatan, seseorang boleh mencetuskan perkembangan penyakit yang lebih serius, rawatan yang memerlukan intervensi pembedahan. Ia adalah mungkin untuk mengecualikan patologi hanya dalam kes apabila seseorang telah memecahkan punggungnya dan, tanpa mengetahui apa yang perlu dilakukan, merujuk kepada doktor, dan bukan kepada rakan dan kenalan yang sebelum ini mempunyai gejala yang sama. Oleh itu, persoalannya, ditarik balik, apa yang patut dipertimbangkan oleh doktor.

Apa yang perlu dilakukan jika mengoyakkan punggung anda: bagaimana merawat kecederaan di rumah dan mencegah perkembangan komplikasi berbahaya

Berlatarbelakangkan penuaan fizikal yang berlebihan, sakit belakang akut, kekejangan otot, dan kekakuan sering berlaku. Sebarang perubahan dalam kedudukan badan menyebabkan gejala yang menyakitkan. Orang berkata: "Dia mengoyakkannya."

Bagaimana untuk merawat di rumah? Bagaimana untuk mengelakkan anjakan vertebra semasa mengangkat berat dan pergerakan secara tiba-tiba? Bagaimana untuk menyediakan pertolongan cemas dalam pecahan belakang? Jawapan dalam artikel.

Punca dan faktor predisposisi

Faktor negatif utama, terhadap latar belakang perkembangan proses patologis, adalah usaha fizikal yang tinggi. Seseorang boleh memecahkan punggungnya jika dia tidak mematuhi peraturan keselamatan pekerjaan atau tidak tahu bagaimana untuk membawa berat dalam kehidupan seharian.

Posterior lateral atau posterior displacement cakera intervertebral memprovokasi mencengkam akar saraf saraf tulang belakang. Atas sebab ini, rasa sakit yang menyakitkan timbul. Selain itu, apabila bahagian belakang pecah, selekohnya terhad, ujung saraf di antara vertebra mengalami peningkatan mampatan, proses radang berkembang, dan peningkatan rasa sakit.

Sebab utama:

  • kerja fizikal keras tanpa menggunakan mekanisme, contohnya, menggali parit secara manual;
  • mengangkat dan membawa beban yang sangat berat: beg simen, jentera, peranti;
  • sukan kuasa;
  • jerks tajam apabila mengangkat beban;
  • panjang membawa beg berat dalam satu tangan (beban tidak sekata pada otot belakang dan tulang belakang).

Tanda dan gejala pertama

Manifestasi negatif, simptom vertebral dan neurogenik selepas anjakan cakera, dengan eksaserbasi osteochondrosis lumbar di latar belakang diucapkan. Kesakitan yang teruk dan menyakitkan tidak hanya berlaku di kawasan lumbar, tetapi juga memberi kepada kaki, kawasan punggung.

Ketahui mengenai kebaikan mandi Charcot dan mengenai ciri-ciri sesi hidroterapi yang diadakan untuk rawatan penyakit tulang belakang.

Bagaimana untuk membuang bonggol pada leher di rumah? Peraturan rawatan umum dan pilihan rawatan yang berkesan dikumpulkan dalam artikel ini.

Gejala lain juga diperhatikan:

  • mati rasa, kesemutan yang tidak menyenangkan, terbakar di kawasan lumbar;
  • pergerakan terhad: pergerakan yang sedikit meningkatkan kesakitan;
  • sukar untuk meluruskan belakang anda;
  • sembelit dan cacat membasmi kuman;
  • kelemahan umum muncul;
  • rantau lumbar;
  • secara beransur-ansur kesakitan menjadi sakit, menarik;
  • kekejangan, kekejangan lumbar.

Peraturan Pertolongan Cemas

Apa yang perlu dilakukan jika awak merobek belakang awak? Bagaimana untuk menghilangkan lumbago di bahagian bawah dan mencegah akibat berbahaya bagi tulang belakang? Perkara utama bukan untuk memburukkan keadaan mangsa dengan tindakan yang salah, pada masanya untuk meminta bantuan yang berkelayakan.

Cadangan perubatan:

  • Lay pesakit pada permukaan yang rata, perlu, keras. Adalah penting untuk bertindak dengan teliti, cuba bengkokkan punggung anda supaya tidak menimbulkan kesakitan yang meningkat;
  • Untuk menghapuskan ketidakselesaan dan mengurangkan manifestasi yang menyakitkan, gunakan gel atau salap untuk kesakitan di belakang kumpulan NSAID ke kawasan lumbar dengan kesan anestetik dan anti-radang. Sebatian berikut berfungsi dengan cepat: gel Amelotex, Nise, Ketonal, Diclofenac;
  • Anda boleh memasang sejuk, jika anda tahu pasti bahawa lelaki itu mengoyakkannya. Kadang-kadang sakit belakang akut berlaku dalam proses keradangan di ginjal, penyakit ginekologi: dengan perkembangan jenis-jenis patologi, penggunaan kompres sejuk adalah dilarang;
  • dalam tiga hari pertama selepas serangan itu, anda tidak boleh menggosok punggung anda dengan salep pemanasan, supaya tidak meningkatkan proses keradangan;
  • dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung, anda perlu menghubungi pasukan perubatan untuk melakukan sekatan perubatan tulang belakang. Apabila keadaan serius pesakit diletakkan di jabatan neurologi untuk terapi pesakit.

Kaedah dan kaedah untuk rawatan lanjut

Selepas pertolongan cemas, pesakit diperiksa oleh doktor. Adalah penting untuk mempunyai X-ray tulang belakang dan MRI untuk mengetahui berapa banyak cakera berpindah, sama ada terdapat kerosakan kepada tisu tulang. Jika doktor membenarkan terapi di rumah, maka anda perlu mengingati semua peraturan supaya penggunaan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat yang tidak terkawal tidak memburukkan keadaan tulang belakang dan otot belakang.

Tugas rawatan:

  • menindas proses keradangan;
  • menyelamatkan mangsa dari kesakitan;
  • menghilangkan kekejangan otot, melegakan ligamen yang berlebihan;
  • memulihkan mobiliti lumbar.

Ubat

Sekiranya tulang belakang rosak, anda memerlukan satu set ubat:

  • cara untuk aplikasi luaran: Diclofenac, Nise, Ketonal. Tiga kali sehari anda perlu menggosok belakang bahagian bawah komposisi kumpulan NSAID untuk menghapuskan keradangan dan kesakitan;
  • Kesan anestetik yang baik diberikan oleh ubat-ubatan tempatan dengan lidocaine, mentol, ibuprofen. Komposisi menggunakan tiga hari pertama selepas serangan itu;
  • Selepas menghapuskan proses keradangan, mengurangkan suhu, mengurangkan rasa sakit, anda boleh menggunakan salap dengan komponen pemanasan. Persediaan disyorkan oleh doktor. Kesan yang baik diberikan oleh salap pemanasan Kapsikam, Apizartron, Menovazin, Viprosal, Fastum-gel. Selepas memproses rantau lumbar anda perlu membungkus kawasan ini dengan syal hangat atau selendang bulunya. Sabuk pemanasan untuk belakang biri-biri atau rambut anjing tidak dibenarkan di dalam badan selepas memohon salap dengan racun lebah atau ular, ekstrak lada merah, mustard atau minyak pasir;
  • Kesan analgesik yang baik memberikan patch Versatis dengan lidocaine. Jalurnya direndam dalam larutan anestetik. Untuk mengurangkan kekuatan sindrom kesakitan, anda perlu mengeluarkan salutan pelindung, memperbaiki plat bahan pelekat (melekat) pada badan. Plaster Versatis tidak kelihatan di bawah pakaian, ia boleh digunakan bukan sahaja di rumah, tetapi juga pada hari kerja;
  • Plaster Voltaren mengandungi diclofenac. Alat ini bukan sahaja melegakan kesakitan, tetapi juga mengurangkan keradangan. Satu lagi jenis patch perubatan - Nanoplast Forte. Hasil positif dari penggunaan plat yang menggabungkan tindakan medan magnet dan serbuk logam jarang-bumi dicatat oleh 2/3 pesakit;
  • Untuk menghapuskan sakit akut, doktor menetapkan vitamin B kumpulan dan persediaan gabungan dengan komponen yang bermanfaat: Kombilipen, Milgamma, Trigamma. Suntikan kuat boleh diberikan tidak lebih daripada tiga hari, maka pesakit mengambil kompleks vitamin dengan pyridoxine, riboflavin, tiamin, biotin, cyanocobalamin selama 7-14 hari untuk menyatukan kesannya. Cara gabungan berkesan dalam tablet: Neuromultivitis, Tab Menyikat, Neurobex Neo;
  • relaxants otot pusat. Sekiranya kesakitan teruk, suntikan diperlukan, selepas mengurangkan kekuatan perasaan negatif, pesakit terus menjalani rawatan dengan pil. Cara yang berkesan: Mydocalm, Sirdalud, Baclofen;
  • untuk kesakitan belakang sakit, kortikosteroid ditetapkan. Kursus permohonan adalah pendek - 3-5 hari, semasa rawatan, dos tinggi ubat anti-radang dengan tindakan analgesik aktif diperlukan. Persediaan berkesan untuk suntikan: Methylprednisolone, Diprospan, Hydrocortisone, Prednisolone, Betamethasone;
  • sekatan dadah. Sekiranya luka-luka vertebra dan cakera sangat parah, jenis analgesik dan NSAID lain tidak memberikan kelegaan yang ketara, maka doktor akan menetapkan suntikan secara langsung ke titik yang menyakitkan. Untuk suntikan, pembunuh rasa sakit digabungkan (Lidocaine, Novocain, Mezocaine, Xylocaine) dengan adjuvant untuk meningkatkan kesannya (Hydrocortisone, Suprastin, Dimedrol, thiamine, Papaverine, No-Spa).

Ketahui tentang tanda-tanda awal chondrosis tulang belakang serviks, serta cara merawat penyakit ini.

Arahan terapi umum dan rawatan berkesan untuk neuralgia antara kiri kiri diterangkan di halaman ini.

Pergi ke http://vse-o-spine.com/lechenie/medikamenty/nimesil.html dan bacalah tentang cara menggunakan Nimesil dalam serbuk dan bagaimana untuk betul mencairkan ubat itu.

Langkah tambahan untuk menghapuskan kesakitan

Pemulihan awal keadaan optimum otot belakang, cakera dan vertebra yang rosak bergantung kepada pendekatan terapi. Adalah penting untuk mengambil bukan sahaja cara sistemik, tetapi juga memohon gel, salap. Ia perlu menjalani satu set prosedur, penggunaan alat perubatan. Adalah penting untuk menyelaraskan semua tindakan dengan tulang belakang atau pakar neurologi.

Kaedah dan prosedur yang berguna:

  • memakai korset sokongan atau pemanasan untuk pinggang: jenis produk dipilih oleh doktor bergantung kepada jenis kerosakan tisu;
  • fisioterapi: elektroforesis dengan hydrocortisone, turpentine mandi;
  • urut belakang;
  • tidur di tilam ortopedik;
  • penolakan aktiviti fizikal;
  • menjalankan hirudoterapi;
  • terapi laser;
  • akupunktur, refleksologi;
  • kesan ke atas kawasan yang menyakitkan dengan peranti Almag - 01. Penggunaan medan magnet bergerak dibenarkan selepas penghapusan proses keradangan akut;
  • penggunaan peranti berbilang jarum untuk mempengaruhi mata bioaktif. Kesan terapeutik yang baik memberikan pengkabator Kuznetsova dan aplikator Lyapko. Kesan jarum di kawasan masalah mengaktifkan peredaran darah dan pemakanan tisu, mengurangkan kesakitan, menormalkan proses metabolik;
  • menggunakan salap buatan sendiri dengan rosemary atau fir ether, menggunakan kompres panas dari daun burdock kukus. Kaedah ini dibenarkan selepas penghapusan proses keradangan.

Apa yang perlu dilakukan jika atas sebab tertentu pinggang telah rosak? Apa latihan untuk dilakukan dalam kes ini tidak boleh dikategorikan, dan yang mana boleh membantu? Ketahui jawapan selepas menonton video berikut:

Gejala dan tindakan pertama jika berlaku koyak atau ditarik balik: rawatan air mata dan keseleo

"Rapi pinggang" - ini adalah bagaimana seseorang menerangkan rupa kesakitan di bahagian lumbar belakang yang berlaku selepas mengangkat berat. Ia muncul disebabkan oleh pecah gentian otot dan ligamen.

Apa yang berlaku apabila anda menarik pinggang

Meningkatkan keterukan yang berlebihan adalah berbahaya kepada kesihatan - seseorang yakin dengan ini apabila dia mengalami sindrom kesakitan yang tajam di belakang selepas buruh fizikal yang aktif.

Punca keadaan ini adalah banyak pemecahan otot, yang semasa mengangkat objek berat diletakkan beban fizikal yang besar.

Dalam keadaan normal, lajur tulang belakang "diliputi" pada semua pihak dengan otot (korset otot). Di bawah tindakan beban paksi, paksi tulang belakang mula bengkok ke hadapan atau ke belakang untuk memberikan fungsi bantalan. Apabila beban berhenti, tulang belakang kembali ke tempatnya.

Apabila kapasiti rizab tisu otot tidak mencukupi untuk pengurangan sepenuhnya, terdapat ketegangan dan peregangan serat. Pada masa ini, seseorang itu merasakan sindrom kesakitan yang kuat (myalgia).

Kesakitan belakang boleh berlaku jika anda telah kehilangan bahagian bawah belakang anda.

Jika seseorang telah mengoyakkan bahagian bawah, tulang belakang tidak kembali ke kedudukan fisiologi dan mula "memerah" cakera kartilaginus yang terletak di bawahnya. Pada masa yang sama, batang saraf yang melalui foramina intervertebral mengalami gangguan, teriritasi, terkompresi dan mengalami perubahan keradangan. Akibat perubahan patologi ini adalah kesakitan yang teruk.

Sindrom nyeri, apabila seseorang telah memecahkan bahagian bawah, mungkin jenis berikut:

  • Otot - kerengsaan reseptor saraf di tapak robek dan meregang tisu;
  • Vertebral - keradangan saluran tulang belakang;
  • Pemampatan cakera (mampatan) batang saraf oleh penonjolan cakera intervertebral;
  • Pengaliran isyarat neurogenik yang terganggu di sepanjang gentian saraf (contohnya, dengan polyneuropathy).

Tanda-tanda yang berlaku apabila merosot ke belakang

Gejala, apabila seseorang telah menarik bahagian bawah, terbentuk bergantung kepada jenis kerosakan (otot, tulang belakang, gabungan) dan sifat kesannya:

  • Jika kesakitan lumbar menyebar ke kaki dan kawasan gluteal, kerosakan pada tulang belakang boleh diandaikan. Sekiranya kekejangan otot dan keseleo, ia terletak terus di tapak kecederaan;
  • Pergerakan terhad, apabila seseorang telah patah tulangnya, disebabkan oleh kerengsaan saraf besar (contohnya, sciatic). Selain itu, sebarang percubaan untuk berjalan menyebabkan kesakitan meningkat;
  • Rasa rasa mati rasa, kesemutan, "lebam angsa" muncul di atas tapak kekejangan otot;
  • Sikap paksa tidak membenarkan anda meluruskan atau membungkuk belakang kerana fakta bahawa otot berada dalam keadaan ketegangan;
  • Sekiranya anda menarik bahagian belakang yang lebih rendah, terdapat kencing yang kerap, aksi buang air besar, mengurangkan tenaga pada lelaki, terdapat perubahan dalam kitaran haid pada wanita.

Terdapat gejala-gejala lain yang disebabkan oleh perubahan dalam tisu di sekeliling tempat otot yang merobek atau perpindahan vertebra: meterai tempatan, hematoma, kehilangan refleks saraf, kesemutan semasa gerakan atau giliran badan.

Apa yang perlu dilakukan jika pinggang koyak

Peregangan dan merobohkan otot, jika merosakkan bahagian belakang, dapat menunjukkan gejala kesakitan yang berbeza-beza (dari kesemutan ringan hingga lumbago). Sejurus selepas penampilan mereka, perlu segera merawat patologi itu:

  • Berbaring di atas katil rata;
  • Sapukan ais ke tapak kesakitan dan tunggu pengurangan kesakitan;
  • Hari selepas otot ditarik, pemanasan harus bermula. Untuk tujuan ini, anda boleh mengikat tali pinggang dengan selendang bulu, melincirkannya dengan salap anti-radang, lampirkan pad pemanas;
  • Selepas berhenti sakit di belakang untuk menguatkan kerangka otot, anda perlu melakukan latihan terapeutik;
  • Urut mempromosikan percepatan penyembuhan perubahan radang pada otot.

Prosedur di atas tidak boleh menyebabkan kelegaan dari sakit belakang, jika ia disebabkan oleh komplikasi penyakit tulang belakang. Sebagai contoh, apabila mengangkat lumbago, ia boleh berlaku kerana fakta bahawa tujahan hernia telah beralih terus ke kord rahim dan menyebabkan mampatan akar saraf. Dalam keadaan sedemikian, lebih baik segera berjumpa doktor.

Contoh pengangkat berat yang betul. Bengkok belakang membawa kepada akibat yang menyedihkan.

Dengan gejala kesedihan yang sedikit, kami mencadangkan langkah-langkah berikut:

  1. Sekiranya terdapat sedikit kesakitan di punggung lumbar, elakkan daripada melakukan senaman fizikal, tidur dan panggil doktor di rumah;
  2. Tanya pakar untuk menetapkan rawatan untuk anda dan pelajari tentang sebab-sebab kesakitan;
  3. Sekiranya doktor mengharuskan anda dimasukkan ke kemudahan perubatan, anda perlu bersetuju: patologi tulang belakang boleh dikecualikan hanya selepas x-ray, komputer atau pengimejan resonans magnetik;

Doktor selepas rawatan pesakit yang mengoyakkan punggungnya, pastikan untuk menetapkan satu kajian diagnostik kompleks:

  • X-ray tulang belakang lumbar;
  • Pencitraan resonans magnetik;
  • Analisis umum darah dan air kencing;
  • Sekiranya perlu, pemeriksaan ultrasound terhadap organ dalaman.

Mereka adalah perlu untuk mewujudkan penyebab sebenar kesakitan di belakang lumbar.

Prinsip rawatan perubatan kesakitan lumbar:

  • Suntikan meloxicam intramuscularly dalam 1 ml setiap hari untuk 7-10 hari;
  • Elektroforesis dengan lidazoy;
  • Penggunaan yang berpanjangan (lebih 4 bulan) daripada chondroprotectors (alflutop, teraflex) untuk patologi tulang belakang;
  • Sekiranya perlu, pelantikan relaxants otot (mydocalm) untuk berehat otot spastik;
  • Urut terapeutik dan gimnastik.

Perlu diperhatikan bahawa apa-apa aktiviti fizikal dalam patologi adalah kontraindikasi.

Kaedah rawatan rakyat yang berkesan

Latihan gimnastik untuk belakang

Kaedah rakyat, apabila seseorang telah merobek punggung bawah, digunakan serentak dengan kaedah perubatan. Prinsip-prinsip yang paling berkesan untuk rawatan kaum sakit pada tulang belakang lumbar:

  • Sabuk pemanasan anjing atau bulu domba mesti dibalut di sekitar tempat kesakitan dan berjalan bersama sepanjang hari. Pada masa yang sama, sindrom nyeri sangat memudahkan dengan meningkatkan bekalan darah di bahagian bawah;
  • Apabila membongkok, jangan bengkok tulang belakang anda, dan bengkokkan kaki anda. Jika anda perlu melakukan kerja di taman, gunakan kerusi rendah;
  • Pemanasan kawasan yang rosak dengan pemampatan pemanasan. Garam meja mempunyai sifat anti-radang dan analgesik yang baik. Ia mesti dipanaskan dalam kuali, dituangkan ke dalam beg dan diaplikasikan ke tempat kesakitan;
  • Ambil mandi wap di mandi Rusia beberapa kali seminggu. Ini akan membantu mencegah berlakunya serangan sakit.

Untuk menghapuskan kerap otot semasa kerja fizikal, perlu melatih korset otot belakang. Untuk melakukan ini, lakukan latihan harian yang mudah:

  • Bersandar pada permukaan mendatar;
  • Angkat kaki dan lengan;
  • Tarik mereka selama 10-15 saat, tetapi jangan robek belakang anda dari permukaan;
  • Bilangan pengulangan ialah 15-20.

Pencegahan Sprains dan Kecederaan

Pencegahan membantu untuk membuat tulang belakang dan korset ototnya tahan terhadap senaman fizikal. Prinsipnya mudah, tetapi agak berkesan:

  • Tempat tidur untuk penyakit tulang belakang hendaklah walaupun dan agak sukar. Bantal tidak harus tinggi;
  • Menghilangkan berat badan berlebihan. Ia adalah beban pada ruang tulang belakang;
  • Terlibat dalam berenang, bola keranjang, menari, kecergasan, yang akan menjadikan kerangka otot tulang belakang lebih kuat.

PULLED BACK DARK: APA YANG DATANG (GEJALA, RAWATAN DI LELAKI)

Peregangan otot belakang adalah trauma biasa yang selama beberapa hari atau bahkan minggu dapat membataskan seseorang bukan sahaja dalam olahraga, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari. Seringkali kesakitan itu berterusan walaupun pada rehat, dalam mimpi, dengan gaya hidup yang tidak aktif.

Sekiranya lelaki menarik bahagian bawah, kebanyakan kes ketidakselesaan disebabkan oleh kerosakan pada tisu lembut (otot, tendon atau ligamen) yang menyokong bahagian bawah tulang belakang. Dari terlalu banyak beban, angkat berat, latihan yang dipertingkatkan di gim, mereka tidak boleh berdiri dan cacat. Adalah mungkin untuk merosakkan tisu walaupun dengan tindakan harian yang tidak berbahaya - berat badan ditekan di belakang dengan membongkok badan, mengangkat, berpaling.

Jenis-jenis sprains

Di bahagian bawah, dua jenis kerosakan tisu lembut adalah yang paling umum:

  1. Kecacatan otot - ia berlaku apabila serat dalam otot mula menghulurkan dari beban voltan atau beban yang berlebihan. Ia juga boleh merosakkan tendon yang menghubungkan otot dengan tulang. Trauma mungkin sehingga pecah.
  2. Lumbar lumbar - ia berlaku apabila ligamen terlantar; ia juga mungkin untuk memecahkan mereka. Ligamen adalah keras, tisu berserabut yang menghubungkan tulang di sendi bersama. Adalah dipercayai bahawa kecederaan mereka lebih serius dan memerlukan lebih banyak masa untuk pulih.

Lumbar lumbar: gejala

Gejala yang paling biasa jika seorang lelaki telah mengoyakkan bahagian belakangnya:

  • sakit tiba-tiba di belakang, yang boleh bertahan sehingga 14 hari;
  • kesakitan yang mungkin beralih ke kawasan jiran badan, seperti punggung;
  • perasaan kekakuan di rantau lumbar, kekakuan dan ketegangan, seseorang mula mengambil sikap tidak semulajadi, cuba mencari kedudukan yang selesa;
  • sekatan dalam pergerakan akibat sakit, berdiri dan berjalan juga sukar;
  • kejang otot;
  • ketidakselesaan apabila menekan dan merasakan kawasan yang rosak, meningkatkan kepekaan.

Untuk diagnosis yang lebih lengkap dan jika kecederaan serius disyaki, doktor boleh merujuk kepada x-ray, MRI, EMG (electromyography) atau scintigraphy untuk mengesahkan diagnosis. Adalah penting untuk tidak mengelirukan peregangan belakang dengan kecederaan atau penyakit organ-organ dalaman, dalam hal ini rawatan akan berbeza.

Penyebab utama kecederaan belakang:

  • mengangkat objek berat
  • Teknik yang tidak wajar apabila mengangkat berat,
  • jatuh, kecederaan, gerakan mendadak,
  • sukan tertentu: tenis, golf, melompat, pecut.

Postur yang lemah, otot perut yang lemah, hamstring kaku dan berat badan berlebihan juga boleh menyebabkan ketegangan yang berlebihan pada otot punggung bawah.

Masalah dengan meregangkan otot belakang boleh dicegah dengan menggunakan teknik mengangkat berat badan yang betul dan latihan khas yang menggunakan hambatan dan menguatkan otot perut (contohnya, slat).

Doktor apa yang perlu saya hubungi jika saya memecahkan punggung bawah saya?

Sekiranya kesakitan tidak tertanggung, apabila pinggang lumbar disertai dengan gejala seperti mual, pening, muntah, perlu memanggil rawatan kecemasan.

Sekiranya rasa sakit itu dapat diterima dan tiada kerosakan kepada organ-organ dalaman, pertama sekali, anda boleh beralih kepada pelantikan dengan seorang pengamal am (atau pengamal am). Dia boleh memberi rujukan kepada pakar atau menetapkan ubat penghilang rasa sakit (biasanya NSAID).

Di klinik biasa, anda juga boleh menghubungi pakar bedah. Dia akan membuat diagnosis yang tepat, jika perlu, menetapkan diagnostik tambahan, semak bahawa tiada kerosakan yang serius.

Sekiranya kesakitan akut atau kronik, anda boleh membuat temujanji dengan ahli terapi manual. Dia boleh melakukan urutan urut dan memeriksa keabnormalan tulang belakang.

Selain itu, jika seorang lelaki telah merobek bahagian belakangnya, seorang pakar neurologi (atau pakar neurologi) boleh membantu. Dia juga boleh memilih kursus rawatan dan menetapkan ubat penahan sakit.

BAWA KE BALAI: APA YANG DILAKUKAN PADA SYARAT RUMAH

Sebaik sahaja diagnosis "peregangan bahagian bawah" disahkan, rawatan boleh bermula. Pertolongan cemas termasuk:

  • rehat - adalah penting untuk tidak membebankan kawasan yang rosak badan,
  • ais
  • memampatkan
  • semasa berbaring, gunakan bantal kecil di bawah punggung bawah supaya ia berada dalam kedudukan yang tinggi.

Bagaimana untuk dirawat di rumah, jika digenggam

Dalam ketiadaan komplikasi, ada kemungkinan untuk merawat koyak di rumah. Semasa minggu pertama selepas kecederaan, lebih baik untuk mengelakkan aktiviti fizikal, memohon ais ke bahagian bawah dan menggunakan ubat anti-radang nonsteroid untuk mengelakkan keradangan daripada berkembang.

Ahli fisioterapi boleh menasihati anda menjalani kursus ultrasound, elektroforesis (semasa), laser atau phototerapi (terapi cahaya). Ini juga termasuk latihan fisioterapi.

Kaedah ini hanya digunakan apabila rawatan lain tidak membantu, dan kesakitan telah menjadi kronik. Selalunya, pembedahan hanya ditunjukkan dalam kes-kes yang teruk, yang mungkin termasuk pemecahan otot, tendon, ligamen, atau penyakit serius tulang belakang.

SELAMAT HERBA: BAGAIMANA MELAKUKAN

Lelaki yang menarik bahagian belakang lebih cenderung pulih dengan cepat. Selain itu, dalam 90% kes, penyembuhan otot yang terbentang berlaku dalam masa sebulan. Rawatan ini membantu mengurangkan simptom dan mempercepat penyembuhan.

  1. Ais dalam 48-72 jam pertama

Sapukan pek es untuk 15-20 minit setiap 2 jam ke kawasan kecederaan untuk 48-72 jam pertama (2-3 hari). Ini akan membantu mengurangkan keradangan. Di samping itu, ais bertindak sebagai anestetik tempatan, melegakan kesakitan. Juga, terapi ini membantu mengatasi kekejangan dan kekejangan otot selepas kecederaan.

Seorang lelaki yang merobek belakangnya tidak perlu memanaskan badan, kerana ini akan memburukkan keadaan (sama berlaku untuk otot perut yang terkoyak). Memohon haba boleh atas nasihat doktor hanya selepas 72 jam selepas peregangan, apabila rasa sakit berkurangan dan terhenti menjadi teruk.

Urut boleh dilakukan secara bebas di rumah atau dengan tukang urut profesional. Prosedur ini meningkatkan aliran darah ke punggung bawah, yang menggalakkan penyembuhan. Anda boleh melakukannya dengan bantuan bola atau tukang urut dan penggelek. Ia tidak disyorkan untuk bekerja di tulang belakang itu sendiri, lebih baik untuk mengurut di sekelilingnya.

  1. Latihan dan asana yang akan membantu jika anda telah koyak atau menarik belakang belakang

Latihan cahaya dan peregangan yang perlahan akan membantu menguatkan otot-otot belakang dan memelihara mereka dengan baik. Adalah lebih baik untuk melakukan semua senaman dan asanas yoga secara dinamik, iaitu, jangan berlengah-lengah dalam masa yang lama, tetapi untuk melakukan beberapa ulangan, memegang jawatan itu hanya selama 1-2 saat.

Anda boleh memulakan kelas hanya selepas rasa sakit hilang. Biasanya tidak lebih awal daripada 3-4 hari.

  • Kucing dan Lembu Pose (atau Marjariasana)

Ini adalah salah satu asana terbaik dan mudah dari yoga, yang selepas keterpaksaan boleh dilakukan dengan kembali koyak. Mobiliti tulang belakang bertambah baik dan otot belakang lebih rendah diaktifkan.

Prestasi teknik. Berdiri betul-betul pada semua empat kaki (lengan harus lurus - telapak tangan, siku, bahu membentuk garis lurus, lutut pada garis yang sama dengan pinggul), menghirup, bengkok kembali ke lantai selama beberapa saat. Menghembuskan nafas dan perlahan-lahan mendedahkan tulang belakang ke atas. Pegang kedudukan selama 2 saat. Lakukan 10 pengulangan.

  • Burung / anjing berpose

Latihan ini akan memanaskan otot teras yang memegang tulang belakang dan membantu anda pulih lebih cepat.

Kedudukan permulaan adalah sama pada semua empat. Panjangkan lengan kiri ke hadapan dan pada masa yang sama tarik balik kaki kanan bertentangan supaya mereka membentuk satu garis lurus dengan badan. Tahan selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi permulaan dan ulangi perkara yang sama dengan tangan kanan dan kaki kiri.

Berbaring di perut anda di atas permukaan keras rata, berehatlah telapak tangan anda di atas lantai pada ketinggian bahu. Bergantung pada tangan, perlahan-lahan menaikkan bahagian atas badan sehingga anda merasakan sedikit peregangan di punggung bawah. Jangan tinggalkan lebih lama daripada 1-2 saat. Lakukan 5-10 pengulangan.

EXTENSION OF BACK IN THE CABLE: GEJALA, BAGAIMANA MELAKUKAN

Sekiranya seseorang telah menarik bahagian bawah, rasa sakit boleh berkisar dari ringan atau akut hingga berterusan, sakit dan sengit. Dalam kebanyakan kes, ketegangan dalam otot punggung bawah mula berkurang dalam beberapa jam atau hari dan tidak membawa kepada masalah jangka panjang. Jika rasa sakit berlangsung lebih dari 1-2 minggu, atau jika ia cukup parah dan mengganggu gaya hidup normal anda, perhatian perubatan mungkin diperlukan.

Tanda pinggang yang koyak (terperinci):

  • kesakitan yang membosankan di belakang. Otot tegang cenderung untuk menyakitkan dengan teruk. Sensasi mungkin disertai dengan perasaan panas dan kesemutan di kawasan yang terjejas;
  • peningkatan kesakitan apabila bergerak. Apabila pergerakan yang melibatkan otot yang terjejas, peningkatan rasa sakit. Contohnya, mungkin timbul rasa sakit ketika bangun dari posisi duduk, ketika melayang ke depan atau ketika keluar dari tempat tidur di pagi hari;
  • penyetempatan. Kesakitan biasanya tertumpu di belakang. Ia juga boleh dirasai di bahagian punggung dan / atau paha. Jarang dia boleh bergerak ke kakinya, seperti dalam kes sciatica;
  • pergerakan terhad, masalah semasa bergerak. Pergerakan kebiasaan boleh dihadkan apabila otot-otot di bahagian bawah belakang tegang. Ia menjadi sukar untuk mengendong di bahagian bawah, bengkok ke atas, tegak lama;
  • kepekaan dan keradangan. Ketegangan otot boleh mencetuskan keradangan dan kepekaan apabila disentuh. Kekejangan dan kekejangan boleh menyebabkan kesakitan teruk dan mengehadkan sementara mobiliti;
  • melegakan kesakitan di rehat. Satu rehat yang pendek membolehkan otot belakang untuk berehat, melegakan ketegangan dan kekejangan. Anda boleh mengurangkan kesakitan buat sementara waktu dengan berbaring dengan posisi separuh terdedah, contohnya, duduk di kerusi dengan kaki yang dibangkitkan atau berbaring di atas katil atau di atas lantai dengan sedikit lutut mengangkat. Kesakitan mungkin akan kembali apabila orang itu bangun.

Jika seseorang telah merobek punggung bawah dan dikaitkan dengan beberapa peristiwa atau aktiviti tertentu, rasa sakit tiba-tiba timbul. Kesakitan yang teruk cenderung untuk diselesaikan selepas 7-14 hari.

Ia tidak biasa apabila, selepas kecederaan selama 4-6 minggu, ketidakselesaan di bahagian bawah belakang secara beransur-ansur berkurangan, diselang dengan sakit nyeri berkala.

Lumbar lumbar: bagaimana untuk merawat

Pada awal rawatan, kaedah dan latihan yang agresif harus dielakkan. Lebih baik mengembalikan otot belakang secara beransur-ansur, memerhatikan keadaan anda dan keterukan gejala.

NSAID, seperti ibuprofen, aspirin, naproxen, mengurangkan keradangan dengan mengurangkan kesakitan. Mereka boleh digunakan untuk kegunaan luaran (gel, salap), dan untuk dalaman (tablet). Painkillers, serta pelega otot tidak disyorkan untuk masa yang lama. Kebanyakannya tidak menjejaskan otot secara langsung, tetapi hanya melemahkan kesan pada reseptor kesakitan dalam sistem saraf pusat. Ubat-ubatan ini mempunyai kesan sampingan, dan sebahagian daripadanya boleh menjadi ketagihan. Permohonan kursus mereka adalah wajar jika kesakitan akut atau agak berpanjangan.

Berjalan sepanjang hari membuat anda kembali sihat. Walaupun berjalan kaki yang pendek tetapi kerap boleh membantu. Anda boleh berjalan selama 3-5 minit beberapa kali sehari. Ini akan membantu mengurangkan kekejangan di bahagian belakang dan mengurangkan ketidakselesaan dan kesakitan.

Kajian menunjukkan bahawa penggunaan teknik akupunktur secara ringkas mengurangkan kesakitan belakang kronik. Adalah dipercayai bahawa kesannya adalah disebabkan oleh rangsangan sistem saraf pusat. Ini boleh menyebabkan pembebasan bahan kimia ke dalam otot, saraf tunjang dan otak. Endorphins, neutrotransmitter dan hormon, sama ada menukar sensitiviti kepada rasa sakit, atau menyumbang kepada rasa kesejahteraan.

Ripped back - apa yang perlu dilakukan di rumah

Sesiapa sahaja sepanjang hayat menghadapi keadaan sakit belakang. Masalah ini boleh berlaku untuk pelbagai sebab, tetapi terutama sekali, jika seseorang tidak mengalami sebarang penyakit kronik tulang belakang, sakit tiba-tiba bermula, tetapi agak diramalkan, selepas tindakan tertentu. Selalunya lelaki mengadu tentang fenomena ini, terutamanya sibuk dengan buruh fizikal berat atau atlet atlet separuh profesional. Tetapi masalah ini juga berlaku kepada wanita. Terutama apabila mereka "menghentikan kuda berhenti" atau bahkan menaikkan beberapa karung kentang. Masalahnya dipanggil "kegagalan kembali". Dan ungkapan menghilangkan / la kembali biasanya ditunjukkan dalam kehidupan seharian. Apa itu, mengapa ia berlaku, dan bagaimana untuk menyembuhkan di rumah?

Mengapa rehat balik

Biasanya, dan di atas semua, seseorang datang ke keadaan yang menyakitkan ini kerana mengangkat berat berat, tetapi tidak semestinya. Keterukan mungkin tidak begitu besar, hanya dibangkitkan (diambil) yang salah. Gangguan juga boleh berlaku akibat pergerakan tiba-tiba atau kecederaan.

Ia penting! Mengapa kesakitan berlaku pada saat pecahan? Kerana ligamen atau otot yang terletak berhampiran tulang belakang rosak (koyak, koyak atau diregangkan).

Ia seolah-olah dalam keadaan pecahnya ligamen atau tisu otot, yang boleh dirawat di rumah, ia adalah sangat penting untuk lari ke doktor dan tidak mencuba ubat sendiri. Tetapi tidak semuanya sangat menakutkan dalam isu ini. Memerlukan doktor adalah sangat penting jika rasa sakit terlalu kuat, tidak tertanggung, atau terus, tidak berkurang, untuk waktu yang lama. Dalam kes-kes lain, sekurang-kurangnya, pertolongan cemas, adalah mungkin untuk menyediakan diri anda di rumah.

Intipati pecahan belakang

Punggung manusia mempunyai keanjalan yang agak tinggi kerana pembinaan multi-tahap dan multi lapisan yang kompleks. Apabila mengangkat tangan berlaku, lajur tulang belakang membentuk pesongan dan tilam ke belakang / ke hadapan atau ke kiri / kanan (bergantung kepada bagaimana dan dengan mana pengangkat berat tangan berlaku). Pesongan ini mungkin disebabkan oleh peregangan segmen vertebral dan intervertebral, tetapi hanya sehingga had tertentu. Dan jika beban dinormalisasi, selepas penghujung graviti, tulang belakang kembali ke keadaan biasa, semua vertebra berada di tempat, kerana mereka "diinsuranskan" oleh tisu otot di sekelilingnya.

Tetapi jika beban lebih tinggi dari biasa, otot-otot dimampatkan atau dibentangkan di luar had yang dibenarkan, struktur fibrous mereka adalah overstretched atau koyak.

Adalah penting. Jika tisu otot rosak atau cacat, tulang belakang tidak dapat kembali ke tempatnya. Dengan beban yang berterusan, mereka mula beralih dan mencubit saraf pusat. Keradangan bermula, sakit menjadi teruk.

Dalam istilah perubatan, ia adalah myalgia.

Dan rawatan penyakit ini agak spesifik. Oleh itu, jika seseorang telah patah tulangnya, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada sifat kesakitan, untuk menentukan sama ada ia mungkin dirawat di rumah, atau pergi ke klinik.

Gejala kerosakan

Seseorang berasa kesakitan pada tahap tertentu sekiranya berlaku kerosakan dengan belakangnya. Tetapi dengan gejala berikut, anda tidak boleh bertolak ansur atau cuba menghentikannya, tetapi pergi ke doktor.

  1. Sindrom nyeri yang bersifat yang berbeza (mungkin terdapat jenis kesakitan: akut, sakit, jerking, membosankan), yang mengganggu perjalanan hidup normal dan fungsi tubuh, dirasai di bahagian bawah.
  2. Pasien tidak boleh meluruskan punggungnya dan meluruskannya.

Ia penting! Sekiranya rasa sakit itu boleh ditanggung, menarik, tidak terjejas, dan sakit, ini menunjukkan ligamen atau ketegangan otot. Tetapi apabila sensasi yang tajam - ia pecah, terikan, terkehel, subluxation, yang memerlukan perundingan dan preskripsi rawatan oleh doktor.

Pertolongan cemas di rumah

Dengan pecahan belakang dalam keadaan apa-apa, pertolongan pertama kepada pesakit diperlukan, dan paling sering dilakukan di rumah. Adalah penting untuk membayangkan tahap menghapuskan masalah tersebut dan secara konsisten melaksanakannya.

Jadual Tahap bantuan dalam pecahan belakang.

Jadi, perkara pertama yang perlu dilakukan jika sakit belakang telah dimulakan, yang dicetuskan oleh aktiviti fizikal yang tajam atau mengangkat berat, untuk memohon sejuk ke bahagian bawah belakang.

Pek sejuk

Ia sepatutnya menjadi sejuk, tetapi tidak bermakna panas, pemanasan, seperti yang paling keliru percaya. Selesema akan membuang bengkak dan keradangan tanpa menjejaskan ligamen secara negatif (tanpa memasukkan mereka ke dalam kekejangan - mereka sudah pun berlari). Pemanasan aplikasi dan kompres boleh dimulakan hanya digunakan pada hari ketiga selepas pecahan belakang. Cara paling mudah untuk melampirkan ais ke rantau lumbar ialah memasukkannya ke dalam beg dan balut dengan tuala. Anda boleh mengisi pemanas getah dengan ais dihancurkan dan sandwic dengan tuala.

Majlis Tugas kompres ini bukan untuk membekukan, contohnya, dalam keadaan gigi yang koyak, ketika kesejukan tersebut dirancang untuk memanjangkan kesan pembekuan dan menghentikan pendarahan. Di sini anda perlu perlahan-lahan menyejukkan tisu otot untuk melegakan keradangan.

Penggunaan ubat

Sekiranya kesakitan terasa, mari kita ambil ubat penghilang rasa sakit, tetapi tidak secara tetap, tetapi hanya untuk melegakan kesakitan atau sebelum lawatan ke doktor.

Daripada ubat yang boleh diambil - standard anabolik dan anti-radang. Sekiranya anda melawat ahli neurologi, ortopedik, atau pakar lain untuk dipulangkan, dia boleh melantik:

Dadah boleh dilepaskan dalam pelbagai versi dan dos, bergantung kepada tahap kesakitan. Ia boleh seperti salap topikal atau gel dengan bahan yang disebut di atas, seperti pil atau suntikan.

Ia penting! Dua yang pertama, dan sebaik-baiknya tiga hari, ia dilarang keras untuk menggunakan ejen pemanasan tempatan, seperti "Apizatron" atau "Finalgon" dan sebagainya.

Kaedah rakyat

Perubatan tradisional menawarkan banyak ubat-ubatan rakyat untuk meringankan keadaan dengan belakang koyak. Lagipun, penyakit ini lazim di kalangan orang ramai, dan hampir semua orang yang mengangkat atau bekerja secara fizikal menderita. Tetapi, menggunakan resipi rakyat, anda boleh mengatasi hanya bentuk awal penyakit ini, atau menggunakannya sebagai terapi sokongan untuk rawatan utama. Ini mesti diingat, dan tidak bergantung kepada "nenek," sebagai satu-satunya mujarab untuk kembali koyak.

Petua! Dalam dua hari pertama untuk menghadkan aktiviti motor, tidak membuat pergerakan secara tiba-tiba, jangan dedahkan bahagian bawah ke beban. Hilangkan pemanasan.

    Bungkus punggung bawah dengan kain yang dibuat dari bulu kambing yang direndam dalam garam. Satu sudu garam larut dalam satu liter air, tisu itu direndam dalam larutan selama sejam, berkeringat dan digunakan pada bahagian bawah. Prosedur ini, sebagai yang menyokong, boleh dilakukan dalam masa dua minggu.

Memohon apa-apa remedi rakyat, harus diingat bahawa mereka tidak boleh dibatasi. Selain itu, sakit belakang boleh disebabkan bukan sahaja oleh kerosakannya, tetapi juga oleh sebab-sebab yang lebih serius, yang hanya akan dibuang oleh doktor.

Sekiranya anda ingin tahu lebih terperinci bagaimana untuk merawat di rumah dengan ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, jika anda memecahkan punggung anda, anda boleh membaca artikel tentangnya di portal kami.

Memohon salap dan ubat lain

Selepas tiga hari, anda boleh mula menggunakan topologi gel dan balm, krim dan salap yang memanaskan kawasan yang menyakitkan. Ini boleh menjadi kedua-dua produk farmasi dan produk rumah dari senjata remedi rakyat. Perkara utama ialah memasukkan komponen pemanasan:

  • racun ular;
  • mustard;
  • racun lebah;
  • ekstrak lada panas.

Pemampatan dan aplikasi yang direka untuk memanaskan tisu otot adalah lebih baik digunakan semalaman.

By the way. Malah ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor dan prosedur hanya boleh menghapuskan gejala, tetapi tidak menyelesaikan masalah. Faktor-faktor lain yang menyumbang kepada pemulihan penuh harus ditangani oleh ahli terapi urut, osteopat, ahli fisioterapi dan pengajar terapi latihan.

Latihan senaman

Ramai orang percaya bahawa apabila tulang punggung rosak disebabkan peningkatan aktiviti motor atau di bawah pengaruh berat, rawatan yang terbaik akan berbohong dan tidak melakukan apa-apa. Ini tidak benar. Bahagian terapi penting adalah gimnastik, termasuk latihan yang menghulurkan dan menguatkan ligamen dan otot.

Ia penting! Latihan harus istimewa, dilakukan hanya dengan penyingkiran kesakitan dan tidak menyebabkan sakit.

Berikut adalah beberapa aktiviti fizikal yang akan membantu di rumah untuk memulihkan kembali koyak.

    Berbaring di belakang anda, di permukaan kekerasan sederhana (tikar sukan atau permaidani tertutup dengan tumpukan tidak terlalu tinggi). Tarik kedua lutu dengan lancar ke perut pada masa yang sama, tahan lengan dan kunci anda dalam posisi ini selama setengah minit.

Dia menarik atau ditarik balik - apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk pulih di rumah

Pengangkat berat yang tajam, beban berlebihan atau pergerakan yang tidak berjaya boleh menyebabkan sakit belakang yang teruk. Dalam kes ini, aduan disuarakan di pejabat doktor - "dia mengoyakkan punggungnya". Ia perlu mengambil langkah-langkah secepat yang mungkin, jika tidak sakit akan bertambah, akan mengambil watak yang mencolok dan menarik. Jika kesakitan jenis ini tidak berlaku pada kali pertama, maka anda perlu diperiksa oleh doktor. Gejala-gejala seperti ini mungkin disebabkan oleh penyakit tulang belakang yang sangat serius.

Apa maksudnya untuk pecah?

Tulang belakang dikelilingi oleh sistem otot dan tisu tulang rawan. Apabila beban paksi diguna pakai pada tulang belakang, ia memaksa kerana peregangan tulang belakang. Dengan kehilangan beban vertebra segera jatuh ke tempatnya. Pengangkatan yang tidak betul atau mendadak boleh menyebabkan hakikat bahawa otot-otot tidak dapat memberikan kusyen tulang belakang yang diperlukan dan tulang belakang tidak kembali ke tempat itu. Mereka memerah cakera cartilaginous dan mencubit akar saraf.

Apabila seseorang mengetuk punggungnya, otot membentang dan mencubit ujung saraf berlaku. Ini menimbulkan kesakitan belakang akut, atau menembak.

Gangguan punggung boleh menyebabkan angkat berat, kenaikan mendadak dalam objek. Terutama berisiko adalah orang yang menderita osteochondrosis. Ia adalah perlu untuk mengangkat beban dengan betul - untuk meluruskan tulang belakang, untuk membengkokkan pinggang, untuk meletakkan beban lebih dekat kepada badan. Jika mengangkat objek untuk perlahan perlahan dalam kedudukan ini, kecederaan hampir tidak dikecualikan. Apabila melakukan latihan dalam latihan, sering terdapat kes-kes peregangan otot belakang. Terutama jika anda melatih diri sendiri. Oleh itu, lebih baik dilakukan di bawah bimbingan seorang jurulatih peribadi yang akan membantu untuk mengedarkan beban sesuai dengan tahap kecergasan fizikal.

Dalam bidang perubatan, tentu saja, tidak ada perkara seperti merobek punggung anda. Fenomena ini disebut myalgia (diterjemahkan dari bahasa Yunani - kesakitan pada otot). Istilah ini merujuk kepada sakit otot akibat hipertonus otot.

Kod untuk ICB 10

Semua penyakit dicatatkan dalam dokumen pengawalseliaan antarabangsa di bawah kod berangka - klasifikasi penyakit antarabangsa, atau ICD-10. Tujuan dokumen ini adalah untuk menganalisis data tentang morbiditi dan kematian di semua negara di dunia, dengan mengodkan diagnosis ke dalam kod abjad angka. Sakit belakang adalah dikenalpasti sebagai peregangan otot-otot tulang belakang:

  • M79.1 Myalgia;
  • M79.9 Penyakit tisu lembut, tidak ditentukan;
  • M00-M99 Penyakit sistem muskuloskeletal dan tisu penghubung;
  • M65-M68 Luka sinovium dan tendon;
  • M70 Penyakit tisu lembut yang berkaitan dengan tekanan, beban dan tekanan.

Tanda dan gejala

Sekiranya anda merobek untuk pertama kalinya, gejala mungkin tidak muncul dengan serta-merta. Selalunya, pada masa kecederaan, kesakitan yang tajam merebak belakang, maka secara beransur-ansur mereda dan menjadi tarikan dan sakit. Bermula untuk memberi kepada punggung dan anggota badan yang lebih rendah. Kesakitan yang membosankan ini, selepas merobek kepalanya, dapat ditoleransi untuk seketika. Tetapi untuk mengelakkan komplikasi, sebaik sahaja tanda-tanda awal peregangan muncul, anda perlu berunding dengan doktor atau mengambil langkah sendiri. Dengan sendirinya, peregangan otot tidaklah berbahaya, tetapi pengangkat berat secara tiba-tiba boleh mengakibatkan komplikasi:

  • kehebatan tulang belakang lumbar - edema kaki dan rasa sakit yang akut, berterusan menunjukkan diagnosis ini;
  • anjakan pemunggahan vertebra - dan hematoma di tapak kecederaan;
  • hernia vertebral - kebas pada kaki.

Sekiranya aduan berlaku, selepas seseorang telah menarik baliknya, perlu segera menjalani pemeriksaan di hospital.

Gejala meregangkan otot belakang

  1. Tidak dapat meluruskan belakang anda hingga akhir.
  2. Sakit di bahagian bawah memberi kembali kepada kaki.
  3. Segala macam sindrom yang menyakitkan di bahagian belakang, yang kemudian tumbuh, kemudian berkurang. Kesakitan boleh menjadi akut, sakit, tetapi ia tidak hilang sepenuhnya.
  4. Sakit belakang mungkin disertai dengan kencing yang sukar dan sembelit, disfungsi alat kelamin.
  5. Pelanggaran mobiliti sistem muskuloskeletal. Berjalan menyebabkan keterukan kesakitan.
  6. Ketidakselesaan di kaki apa-apa bentuk - kesemutan, menembak, kebas, kesakitan yang menyedihkan.
  7. Jika seorang wanita telah patah tulang belakang di kawasan lumbal, maka gejala tambahan akan menjadi sakit perut yang lebih rendah dan, sering kali, kegagalan kitaran haid.
  8. Jika seorang lelaki di tulang belakang lumbar mengoyakkannya, maka gejala seperti pelanggaran potensi mungkin berlaku.

Diagnostik

Pertama sekali, selepas meregangkan ligamen di bahagian belakang, selaput perlu diletakkan di pusat keradangan untuk melegakan kesakitan. Dan apabila rasa sakit yang teruk mereda, berjumpa doktor. Punggung koyak adalah pengkhususan doktor tulang belakang. Sekiranya tidak ada doktor profil yang sempit di klinik, anda perlu menghubungi doktor keluarga anda. Berdasarkan sifat simptom dan peperiksaan, dia akan merujuk pesakit kepada pakar yang berkaitan dengan patologi ini belakang - neuropathologist, pakar bedah atau pakar bedah ortopedik.

Sekiranya ditarik balik, maka jenis-jenis patologi ini berlaku:

  • kekejangan otot;
  • regangan ligamen otot dan tisu;
  • kecederaan tulang belakang;
  • mencubit saraf.

Doktor menentukan jenis patologi semasa peperiksaan. Berdasarkan jenis yang dikenalpasti, jenis diagnostik berikut boleh ditetapkan:

Selepas lulus diagnosis yang diperlukan, doktor menetapkan diagnosis yang paling tepat dan menetapkan rawatan.

Apa yang perlu dilakukan dan bagaimana untuk merawat kembali koyak

Sekiranya seseorang telah mengoyakkan bahagian bawahnya, dia perlu berbaring di atas permukaan yang keras, meletakkan kompres sejuk pada bahagian bawah. Selesema akan melegakan bengkak dan kesakitan. Jangan gunakan salap otot atau urut. Kali pertama selepas kecederaan dilarang memanaskan tempat yang sakit, kerana haba menyebabkan peningkatan bengkak dan keradangan. Peregangan otot lumbar amat berbahaya, kerana akar saraf kapal yang bertanggungjawab untuk bekalan darah ke anggota bawah mungkin terjejas. Apa yang boleh menyebabkan pelbagai masalah dengan kaki, termasuk kehilangan mobiliti. Oleh itu, seseorang yang telah merobek punggung bawah, anda perlu berjumpa doktor dalam masa terdekat.

Rawatan belakang patah terdiri daripada langkah-langkah berikut:

  • Mengeluarkan kesakitan dan keradangan.
  • Mengeluarkan kekejangan otot.
  • Menguatkan otot lemah dan tisu tulang rawan.
  • Pembetulan gangguan tulang.
  • Apabila meregangkan otot belakang, rawatan perubatan digabungkan dengan fisioterapi.

Dengan pengulangan secara berkala masalah belakang, tentu saja, anda boleh merawat otot yang teratur di rumah. Tetapi hanya dengan manifestasi satu gejala - kesakitan akut. Untuk aduan tambahan, anda perlu pergi ke hospital.

Rawatan dadah

  1. Mengeluarkan kesakitan dan keradangan.
    Rawatan ubat untuk meregangkan otot belakang adalah melegakan kesakitan dan penyingkiran proses keradangan, edema. Doktor menetapkan terapi kompleks berdasarkan keadaan pesakit. Analgesik dalam bentuk tablet atau suntikan hanya digunakan untuk kesakitan akut, kerana mereka mempunyai beberapa kesan sampingan. Selalunya, doktor menetapkan ubat seperti baralgin, analgin. Dalam kes ini, salur peregangan anti-radang bukan steroid dengan kesan analgesik yang jelas sangat berkesan. Salap ini berdasarkan diclofenac, ibuprofen, lidocaine. Contohnya, Ketoprofen, Voltaren. Ubat-ubatan tersebut melegakan keradangan dan mengurangkan pembengkakan tisu. 2 hari pertama selepas kecederaan, anda tidak boleh menggunakan salap pemanasan atau mengeringkan punggung anda. Haba mencetuskan keradangan selanjutnya. Oleh itu, selepas 2-3 hari selepas kecederaan, gel pemanasan dan krim disambungkan kepada terapi. Kesan anestetik salap jenis ini disebabkan oleh pembesaran saluran darah dan kesan pemanasan yang mengganggu. Otot berehat dan bekalan darah ke tisu bertambah baik. Ini adalah persediaan Finalgon, Fastum, Apizatron.
  2. Mengeluarkan kekejangan otot adalah tugas terapi yang paling penting. Ubat relaksasi otot digunakan dalam bentuk suntikan, tablet hanya di bawah pengawasan seorang doktor, kerana ia mempunyai kesan sampingan. Salah satu yang paling berkesan - Baclofen, Mydocalm, Izoprotan.
  3. Menguatkan otot lemah dan tisu tulang rawan.

Selepas penyingkiran keadaan akut dan normalisasi kesejahteraan pesakit, kursus chondroprotectors ditetapkan. Ini adalah ubat-ubatan yang memulihkan tisu rawan dan melindunginya dari kerosakan di masa depan. Ini Terafleks, Hondroksid, Mukosat.

Fisioterapi dan urut

Sekiranya anda telah patah tulang belakang, dalam kes ini, terapi ubat dilakukan bersamaan dengan fisioterapi.

1. Menghilangkan rasa sakit dan keradangan.
Pada peringkat pertama, elektroforesis digunakan. Fisioterapi ini memberikan penembusan pesat dadah secara terus ke lesi. Melegakan sakit, keradangan dan bengkak.

2. Mengeluarkan kekejangan otot.

Fisioterapi berikut digunakan untuk meredakan kekejangan otot dan anestesia tambahan:

  • pemanasan;
  • terapi gelombang kejutan;
  • akupunktur;
  • urut;
  • latihan terapeutik (hanya di bawah pengawasan seorang pengajar).

3. Menguatkan otot lemah dan tisu tulang rawan.
Pada peringkat ini, mempunyai kecekapan yang tinggi: terapi urutan dan senaman. Prosedur urut dilakukan oleh kursus, dan latihan terapeutik berguna untuk melakukan sepanjang masa. Tetapi anda mesti mematuhi cadangan doktor. Terapi senaman menguatkan korset otot belakang, memberikan pergerakan sendi dan tisu tulang rawan.

4. Pembetulan gangguan tulang.
Sekiranya tulang belakang rosak, kaedah seperti terapi manual digunakan. Doktor mengembalikan tulang vertebra ke lokasi anatomi.

Bagaimana untuk merawat di rumah

Untuk menyembuhkan kembali koyak di rumah cukup mungkin. Peraturan utama adalah sekatan pergerakan dan rehat tidur. Sekiranya, sebagai tambahan kepada sakit akut, secara beransur-ansur bertukar menjadi menarik, orang tidak mengalami gejala lain, dia boleh dirawat sendiri. Tetapi jika rasa sakit tertumpu di satu kawasan, dan ia tidak mereda walaupun ketika berbaring di permukaan keras, perlu menjalani diagnosis.

Sebagai anestesia, lebih baik memohon aplikator dingin atau Kuznetsov yang sejuk. Ini adalah satu peranti dengan jarum tajam yang bertindak pada saraf dan melegakan kesakitan. Perlu diingat bahawa dalam 2 hari pertama selepas kecederaan anda tidak boleh memanaskan badan. Jika keradangan tidak hilang, salap anti-radang dengan kesan anestetik harus digunakan - Ibuprofen, Diclofenac.

Pada hari kedua selepas kecederaan, rawatan haba dilakukan:

  • panaskan tempat sakit dengan sabuk yang diperbuat daripada biri-biri atau rambut anjing sehingga sindrom kesakitan hilang;
  • plaster lada melekat ke tempat kecederaan;
  • Pemanasan dengan garam - masukkan garam yang dipanaskan ke kantung tisu ke pusat kesakitan.

Tetapi jika langkah yang diambil tidak membantu menyembuhkan belakang, maka anda perlu berunding dengan doktor.

Pencegahan

Setiap orang, sekurang-kurangnya sekali mengembalikan otot, tahu bahawa ini disertai oleh sensasi yang sangat tidak menyenangkan yang menghadkan mobiliti. Semua orang boleh mematahkan belakang mereka, tetapi berisiko adalah orang yang terlibat dalam buruh fizikal berat dan menderita penyakit kronik tulang belakang.

  • Tulang belakang dikelilingi oleh sistem otot. Melatih otot punggung anda memberikan perlindungan tambahan untuk ruang tulang belakang anda.
  • Berat lebihan - beban tambahan pada tulang belakang. Berat adalah lebih baik untuk kekal normal.
  • Sebelum anda melakukan kerja keras, anda perlu melakukan senaman, memanaskan otot. Dan sekiranya penyakit kronik tulang belakang, disyorkan memakai alat ortopedik untuk belakang.
  • Makanan yang mengandungi kalsium mesti dimasukkan dalam diet harian.
  • Ia adalah perlu untuk mengedarkan beban dengan betul - berat yang sama untuk 2 tangan. Tetapi lebih baik menggunakan beg galas.
  • Ia adalah perlu untuk mengangkat beban dengan betul - untuk mengukur bahagian belakang, untuk memegang beban pada lengan terulur lebih dekat ke badan. Pergerakan perlahan dan lancar.

Memecahkan bahagian belakang adalah patologi yang sangat tidak menyenangkan dari mana tidak ada yang kebal. Keadaan ini berbahaya kerana ia boleh mengakibatkan komplikasi serius, jadi penting untuk memulakan rawatan dengan segera selepas mengalami kecederaan. Ubat moden dengan cepat mengatasi penyakit ini, tetapi pesakit dikehendaki mematuhi langkah-langkah pencegahan. Sesungguhnya, air mata yang kerap boleh menyebabkan penyakit kronik tulang belakang.