Rawatan lumbago di rumah

Ubat varikos

Lumbago dalam kehidupan seharian disebut lumbago dan mempunyai sejumlah gejala yang sangat tidak menyenangkan yang berkaitan dengan sakit akut dan kesukaran pergerakan. Rawatannya dilakukan di hospital dan di rumah.

Ciri umum

Sindrom Lumbago adalah gangguan yang dikaitkan dengan kompleks sebab, akibatnya pesakit mengalami sakit belakang yang teruk dan menjadi cacat sebahagian atau sepenuhnya.

Penyebab utama penyakit adalah mencubit saraf sciatic, akibatnya sindrom kesakitan yang dijelaskan berkembang.

Sudah tentu, bagaimana dan bagaimana memperlakukan lumbago diputuskan secara langsung oleh doktor. Penyakit lumbago dirawat mengikut gejala dan manifestasinya. Rawatan lumbago dilakukan secara eksklusif selepas diagnosis yang tepat, kerana ia mesti bertujuan untuk menghilangkan penyebab penyakit secara langsung.

Walau bagaimanapun, dengan mengambil kira hakikat bahawa pesakit perlu membuat keputusan bagaimana untuk merawat pinggang lumbago sebelum melawat doktor, kaedah rawatannya di rumah telah dibangunkan, yang sama sekali tidak membatalkan atau menggantikan perintah doktor yang menghadiri.

Pertolongan cemas untuk penyitaan

Sekiranya perlu untuk merawat serangan lumbago di rumah, beberapa langkah perlu diambil.

  1. Ambil postur yang kaku. Untuk melegakan kesakitan, berbaring di permukaan keras, contohnya, di lantai, sebelum meletakkan selimut di atasnya supaya tidak terlalu keras atau sejuk. Untuk melegakan otot-otot belakang, kaki harus diletakkan di atas kerusi yang rendah, najis, atau di atas roller yang dilepaskan dari bantal sehingga paha tegak lurus ke lantai.
  2. Hubungi doktor.
  3. Minum ubat yang bukan hormon, contohnya, Diclofenac. Rawatan dadah lumbago di rumah adalah mungkin hanya pada preskripsi.
  4. Minum ubat penahan sakit, seperti Nurofen atau Nise, tetapi hanya jika rasa sakit sangat kuat, dan tidak mungkin untuk bertahan.
  5. Satu salep yang boleh digunakan sekiranya serangan lumbago yang akut perlahan-lahan digosok ke punggung bawah. Antara ubat luaran yang boleh digunakan dalam rawatan gejala lumbago di rumah ialah Fastum Gel, Ketoprofen, Voltaren.
  6. Sebelum ketibaan doktor, atau sehingga rasa sakit itu lega, seseorang harus berehat dan jika mungkin tidak bergerak.
  7. Haba adalah yang lazim digunakan untuk merawat lumbar lumbar dalam kehidupan seharian. Sebagai peraturan, pesakit berusaha membungkus punggung bawah sedapat mungkin. Dalam kes ini, tiada resipi universal. Doktor mengesyorkan untuk memastikan keadaan yang paling selesa di kawasan belakang, yang tidak selalu dikaitkan dengan pendedahan kepada haba. Pendapat umum pakar adalah bahawa, dengan gejala lumbago, rawatan lebih cenderung untuk mengelakkan hipotermia.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan serangan baru

Apabila fasa akut penyakit itu berakhir, dan doktor menetapkan rawatan dadah untuk kes lumbago ini, dengan mengambil kira gejala-gejala itu, perlu mengikuti rejimen berikut untuk mengelakkan terjadinya kejang baru.

  1. Penolakan makanan yang mengekalkan cecair dalam tisu, iaitu panas, asin, manis, alkohol dan kopi.
  2. Buatlah peraturan untuk melakukan senaman mudah untuk menguatkan otot-otot belakang, diafragma dan abdomen. Sudah tentu, latihan ini dilakukan selepas rawatan ischialgia, yang menunjukkan dirinya dalam lumbago, penghapusan sindrom kesakitan dan pulangan mobiliti tulang belakang.

Untuk menghilangkan penyakit ini, perlu mengetahui bagaimana untuk merawat lumbago di rumah dengan penggunaan ubat-ubatan.

Ubat untuk lumbago

Mengembangkan cara sejagat bagaimana untuk merawat pinggang lumbago di rumah. Ini termasuk produk dalaman dan luaran.

Dana dalaman

Di dalam mengambil ubat generik.

  1. Ubat-ubatan nonsteroid yang melegakan bengkak, sakit dan keradangan. Ini termasuk Aspirin, Ibuprofen, Diklolfenak.
  2. Sedatif untuk melegakan ketegangan saraf dan menormalkan tidur, termasuk, sebagai contoh, spasmolitin.
  3. Vitamin B yang mempromosikan pertumbuhan semula tisu dan menguatkan imuniti tempatan dan umum.

Kemudahan luar

Persediaan luar termasuk salep di atas yang berkesan untuk lumbago, serta persiapan untuk memampatkan, yang mempunyai kesan pemanasan, analgesik, anti-radang.

Ubat-ubatan ini termasuk Dimexide, sangat berkesan untuk digunakan dalam bentuk kompres, kerana ia menembusi liang ke tapak keradangan dan berjaya menghilangkannya. Memadatkan dengan Dimexide untuk rawatan gejala dan manifestasi lumbago di rumah, disediakan seperti berikut:

  • cairkan Dimexide dengan air dalam nisbah 1: 1;
  • lembapkan dengan serbet yang terbuat dari kapas;
  • lampirkan serbet ke punggung bawah, tutup dengan selimut selama setengah jam.

Prosedur ini boleh dilakukan setiap hari pada waktu malam. Kaedah ini berfungsi dengan sempurna sebagai komponen terapi kompleks.

Urut dan urutan diri

Dengan gejala dan manifestasi rawatan rumah lumbago dengan urutan dan urutan diri membantu mencapai kesan berikut:

  • peningkatan aliran darah;
  • saliran limfa;
  • melegakan kesakitan;
  • pengurangan keradangan;
  • penyingkiran bengkak.

Rawatan lumbago dengan urut bukan profesional melibatkan penggunaan teknik yang sangat lembut dan cetek yang tidak membawa ketidakselesaan kepada pesakit, termasuk:

  • menguli;
  • mengusap;
  • menggosok mudah.

Rawatan dengan urut dan urut diri ditunjukkan hanya selepas melegakan manifestasi akut penyakit.

Kaedah rawatan perubatan tradisional

Kaedah perubatan tradisional memberi banyak pilihan rawatan untuk lumbago di rumah. Ini termasuk cara dalaman dalam bentuk decoctions dan cara luaran dalam bentuk kompres dan menggosok.

Dana dalaman

Untuk cara yang diambil secara lisan termasuk yuran berikut:

  • calendula, padang tanaman, padang semanggi, ekor kuda di bahagian yang sama;
  • kayu oak dan kayu birch dalam perkadaran yang sama;
  • jus lidah buaya, madu, Cahors, disemai dengan kadar yang sama.

Komposisi ini diambil dalam satu pertiga daripada cawan dua kali sehari. Campuran jus aloe, Cahors dan madu diambil pada perut kosong, satu hidangan pencuci mulut dua kali sehari. Penerimaan cara yang dibentangkan menggalakkan pengukuhan imuniti, pembaikan tisu, mempunyai kesan anti-radang.

Kemudahan luar

Pemulihan luar dari bahan semula jadi juga merupakan pilihan yang berkesan yang boleh digunakan untuk merawat lumbar lumbar.

  1. Doh dan turpentin. Pinggang dihiasi dengan turpentin, adunan rai yang dibuat dari air dan tepung diaplikasikan di atas. Mampat selama sejam. Prosedur ini diulang selama tiga hari pada waktu malam.
  2. Salap dari lemak babi dan sup herba. Menyediakan rebusan tunas birch, tunas poplar, akar dandelion dan pudina dalam perkadaran yang sama. Lemak cair dan dicampur dengan merebus dalam bahagian yang sama. Salap lumbago ini digunakan pada bahagian belakang bawah beberapa kali sehari, sambil mengekalkan punggung anda hangat.
  3. Daun Kubis Daun kubis yang besar dibersihkan dengan air mendidih, digunakan pada bahagian bawah punggung. Kembali dibungkus selama satu jam.
  4. Lobak hitam. Tanaman akar digosok pada parutan halus dan diterapkan pada tempat yang sakit pada serbet kapas dan disimpan sejauh yang dapat bertahan.
  5. Daun segar birch mengenakan pada punggung bawah selama satu jam dan tutup dengan kain hangat. Adalah disyorkan untuk mengulangi sepanjang hari.

Langkah-langkah pencegahan

Dalam rawatan gejala akut dan manifestasi lumbago terdapat beberapa prosedur yang benar-benar kontraindikasi. Ini termasuk yang berikut:

  • lawatan sauna;
  • mandi panas atau panas;
  • memohon pad pemanasan;
  • aplikasi plaster sawi.

Prosedur di atas boleh membawa kelegaan sementara, bagaimanapun, mereka kemudiannya boleh memberi kesan buruk kepada tubuh, mempergiatkan proses keradangan.

Untuk lumbago, gejala dan rawatan harus sama. Rawatan lumbago di rumah adalah mungkin hanya sebagai sebahagian daripada terapi kombinasi dan dijalankan secara eksklusif di bawah pengawasan doktor yang menghadiri. Tidak tahu doktor yang hendak dihubungi? Cuma klik pada butang di bawah dan kami akan memilih pakar untuk anda.

Lumbago: gejala dan rawatan penyakit di rumah

Lumbago sering berlaku dengan tiba-tiba dengan sedikit usaha fizikal atau kecondongan janggal. Kesakitan akut memaksa seseorang untuk membekukan dalam kedudukan terpaksa, di mana kesakitan tidak begitu jelas dinyatakan.

Manifestasi tambahan mengesahkan lumbago - bengkak dan ketegangan otot di kawasan yang terjejas, rasa kebas pada anggota bawah. Ia lebih biasa pada lelaki (30 tahun dan lebih tua), pada wanita ia diperhatikan kurang kerap.

Kemungkinan penyebabnya

Kemunculan lumbago mungkin dikaitkan dengan patologi tulang belakang (osteochondrosis). Sebab utama adalah:

  • mengalihkan kawasan lumbar;
  • hipotermia;
  • hernia tulang belakang;
  • anjakan vertebra;
  • kecederaan;
  • anomali kongenital vertebra;

Tumor, rematik, beberapa penyakit berjangkit boleh mencetuskan penampilan lumbago.

Gejala ciri

  • penampilan kesakitan yang tajam di belakang (berdenyut, merobek, menembak), keamatan yang secara beransur-ansur bertambah, meningkat dengan pergerakan mana-mana, boleh memberi kepada paha atau punggung;
  • selepas permulaan sakit, orang membeku dalam pose yang selesa pada masa itu (walaupun pergerakan disertai sakit, keupayaan untuk bergerak dipelihara);
  • refleks kerana sakit ada kekejangan otot pinggang, kadang-kadang otot paha, punggung tegang.

Cadangan am

Pesakit disyorkan untuk melihat rehat (berbaring di punggungnya, kaki yang bengkok pada sendi lutut dan pinggul, berada pada roller selimut yang dilipat). Permukaan katil harus rata untuk melegakan ketegangan dari otot belakang dan mengurangkan keamatan kesakitan.

Apabila menggunakan ubat yang ditetapkan:

  • analgesik (Aspirin) dan antispasmodik;
  • Vitamin B (untuk meningkatkan proses metabolik dalam gentian saraf);
  • ubat anti-radang nonsteroid (Ibuprofen, Nurofen) untuk melegakan kesakitan dan pengurangan proses keradangan.

Pada masa yang sama, salap dengan kesan anti-radang, analgesik dan merengsa. Untuk kesan yang lebih besar, gunakan refleksologi dan diet yang menghalang pengekalan cecair di dalam badan.

Anda boleh membaca mengenai sebab dan rawatan scoliosis dalam artikel ini.

Bagaimana untuk merawat ubat-ubatan rakyat?

Dalam rawatan lumbago di rumah menggunakan kaedah ubat tradisional. Ini adalah cara yang digunakan di dalam dan di luar:

Kesakitan akut di tulang belakang lumbar atau lumbago: gejala dan rawatan di rumah, cara untuk melegakan kesakitan

Lumbago - sakit akut di tulang belakang lumbar, ramai yang memanggil patologi lumbago di belakang. Masalahnya biasanya menimpa orang secara tiba-tiba, kesakitan dapat diucapkan sehingga pesakit kehilangan kesedaran. Lumbago, dalam kebanyakan kes, muncul di latar belakang kelebihan otot belakang, selepas pergerakan tajam.

Lokalisasi proses patologi - hanya tulang belakang lumbar, sakit dapat memancar ke kaki, menyebabkan akibat yang serius, yang didefinisikan sebagai lumboischalgia. Adalah penting untuk mengetahui prinsip asas terapi rumah, peraturan pertolongan pertama untuk lumbago.

Sebab yang boleh dipercayai

Lumbago (kod ICD-10 - M54.4) dibentuk di latar belakang proses degeneratif. Cakera intervertebral kehilangan kelembapan, mula runtuh. Memimpin proses kepada kehilangan fungsi kusyen cakera. Cincin berserabut mula pecah, retak muncul di dalamnya, nukleus pulpa secara beransur-ansur membiak, membentuk protrusi. Di bawah pengaruh faktor negatif, penonjolan dapat meningkat secara mendadak. Kemudian hernia intervertebral dibentuk, akar saraf dimampatkan, pesakit mula merasa sakit yang tidak dapat ditanggung.

Kebanyakan kes-kes ketidakselesaan mempunyai sebab yang tidak dikenali, dipercayai bahawa lesi dikaitkan dengan keseleo atau ubah bentuk komponen sistem muskuloskeletal. Selalunya lumbago muncul selepas bersenam. Sakit belakang di belakang sering menunjukkan penyakit yang serius: osteochondrosis, hernia intervertebral, scoliosis.

Penampilan lumbago dipengaruhi oleh banyak sebab negatif:

  • stenosis, osteochondrosis, kyphosis;
  • spondylolisthesis, anomali kongenital struktur tulang belakang;
  • tumor tulang;
  • proses keradangan (ankylosing spondylitis, osteomyelitis, rheumatoid arthritis);
  • osteoporosis, myositis;
  • psikosomatik;
  • kanser prostat, buah pinggang atau kegagalan hati (semua patologi boleh menyebabkan kemunculan gejala di rantau lumbar, yang banyak dilihat sebagai lumbago);
  • kebuluran oksigen;
  • ketegangan otot, angkat berat, kecederaan traumatik pada tulang belakang.

Lihat senarai dan peraturan untuk penggunaan ubat penahan sakit yang berkesan untuk sakit belakang dan belakang.

Arahan dan ciri-ciri penggunaan tampalan terapi transdermal Voltaren boleh dilihat dalam artikel ini.

Gambar klinikal

Sebelum memulakan rawatan, anda perlu memeriksa dengan teliti manifestasi klinikal lumbago. Gejala utama patologi adalah tajam, menusuk, menembak sakit. Semasa pergerakan, ketidakselesaan meningkat, jadi pesakit perlu mengambil sikap paksa. Tempoh akut lumbago berlangsung dari setengah jam hingga beberapa jam. Secara beransur-ansur, rasa sakit semakin berkurang, kembali ke masa malam hari.

Pada masa serangan yang menyakitkan, pesakit mengadu senarai gejala yang spesifik untuk lumbago:

  • kekejangan. Otot punggung, ketegangan belakang yang lebih rendah, dengan palpation merasakan meterai zon ini;
  • penurunan aktiviti motor pesakit. Ketegangan tisu otot membawa kepada kesukaran apabila cuba flex atau meregangkan belakang, sekiranya berlaku perubahan kedudukan badan;
  • postur paksa. Adalah sukar untuk orang yang cedera memegang belakangnya lurus, untuk melegakan ketidakselesaan, banyak bersandar ke hadapan, memegang belakang bawah mereka;
  • kebas kaki anggota bawah pesakit. Kekejangan otot menyebabkan peredaran darah yang lemah, proses metabolik yang perlahan. Gabungan masalah menimbulkan rasa kebas pada kaki, kesemutan, kelembutan kulit di kawasan ini.

Terdapat juga gejala yang secara tidak langsung menunjukkan sakit belakang di bahagian belakang:

  • pelanggaran usus, sistem kencing;
  • disfungsi seksual;
  • masalah pencernaan;
  • kelemahan umum, sakit kepala.

Pemeriksaan neurologi kepada mangsa, analisis darah dan air kencing akan membantu membuat diagnosis yang betul. Di samping itu, pesakit disyorkan untuk menjalani MRI, CT, dalam kes-kes yang jarang berlaku, pakar perubatan menggunakan hanya x-ray tulang belakang lumbar.

Rawatan dan pelepasan sakit

Bagaimana untuk merawat lumbago? Adalah mungkin untuk mengatasi serangan di rumah, tetapi doktor menunjukkan kursus terapi selanjutnya.

Pertolongan cemas semasa serangan

Sakit belakang di bahagian belakang dapat dijumpai di mana saja (di tempat kerja, di gym, sambil bersantai). Apa yang perlu dilakukan dalam kes lumbago? Doktor mencadangkan melekat pada peraturan mudah yang membantu menghalang ketidakselesaan, untuk melindungi pesakit dari komplikasi.

Cadangan:

  • mencari dan mengambil postur paksa yang akan membantu menahan serangan sakit akut;
  • cuba untuk tidak bergerak, pergerakan secara tiba-tiba dilarang;
  • mengambil ubat dengan kesan anti-radang (Ibuprofen, Diclofenac);
  • di rantau lumbar, doktor mengesyorkan menggosok salep, tindakan tempatan yang mempunyai kesan pemanasan: Voltaren, Diclofenac, Ketoprofen;
  • membaiki tulang belakang, mengurangkan bengkak akan membantu tali pinggang elastik yang diperbuat daripada bulu;
  • Untuk mengurangkan rasa sakit, letakkan di belakang anda (pilih permukaan yang keras), bengkokkan kaki anda pada sudut yang betul, letakkan roller di bawah lutut anda. Anda boleh berbaring di perut anda, tetapi letakkan bantal di bawahnya.

Setelah melengkapkan cadangan di atas, selama setengah jam keadaan harus diperbaiki dengan ketara.

Bilakah saya perlu menghubungi sebuah ambulans brigade

Jangan lakukan tanpa bantuan perubatan dalam kes berikut:

  • lumbago muncul selepas kecederaan tulang belakang serius;
  • keadaan patologi diperhatikan dalam pesakit tua;
  • ketidakselesaan disertai oleh penurunan berat badan sebelumnya yang tidak dapat dijelaskan;
  • mengurangkan imuniti, kehadiran kanser;
  • demam;
  • penggunaan narkotik awal;
  • penggunaan jangka panjang kortikosteroid, untuk osteochondrosis;
  • terasa sakit selama enam minggu.

Ubat-ubatan

Rawatan ini bertujuan untuk melegakan ketidakselesaan di kawasan lumbar. Pada mulanya, pesakit dirawat rehat tidur, rehat lengkap. Sekiranya tiada keputusan yang positif, gunakan ubat-ubatan.

Ubat yang berkesan:

  • NSAID, analgesik. (Meloxicam, Diclofenac, Ibuprofen, Piroxicam, Nimesulide). Untuk mengatasi lumbago tanpa alat ini adalah mustahil. Mereka menunjukkan kesan anestetik yang jelas, NSAID memberi kesan kepada proses keradangan. Pada mulanya, agen intramuskular digunakan (sepanjang minggu), maka jumlah masa yang sama ditunjukkan untuk pesakit untuk mengambil bentuk lisan ubat-ubatan;
  • pesona otot (Mydocalm, Tizalud). Tanpa mereka, terapi tidak akan memberikan hasil yang diingini. Bermakna mengatasi ketegangan otot yang tidak normal, yang membantu mengurangkan mampatan akar saraf, mengurangkan kesakitan.

Gejala lumbago menindas kumpulan ubat lain:

  • vitamin kumpulan B. Mereka memulihkan dan menguatkan gentian saraf;
  • dekongestan. Mereka menghadapi bengkak di sekitar kawasan tulang belakang yang terjejas;
  • ubat-ubatan yang meluaskan saluran darah. Pulihkan proses peredaran darah di tulang belakang lumbar.

Berkesan untuk kesakitan cahaya dan intensiti sederhana adalah dana tempatan:

  • ubat pemanasan yang mempunyai kesan merengsa (Kapsikam, Finalgon). Oleh kerana aliran darah, kesan anestetik diperhatikan, proses metabolik dimulakan dalam tisu yang rosak. Menyiram salap dan gel berkesan untuk peregangan, hipotermia rantau lumbar, pelbagai kecederaan;
  • chondroprotectors (Hondroksid, Arthrotsin). Menyumbang kepada pemulihan tisu tulang rawan, yang sering digunakan dalam osteochondrosis;
  • ubat anti-radang (Voltaren, Finalgel). Mereka melegakan ketidakselesaan, melegakan keradangan;
  • bermakna gabungan. Direka untuk menghapuskan sakit, hematoma, proses keradangan;
  • salap homeopati, krim. Lancarkan proses metabolik tempatan, memulihkan tisu tulang rawan. Sering digunakan untuk radiculitis, osteochondrosis.

Ketahui nama ubat - bifosfonat dan peraturan untuk kegunaannya dalam osteoporosis tulang belakang.

Adakah tuberkulosis tulang belakang menular dan bagaimana merawat penyakit berbahaya? Baca jawapan ke alamat ini.

Ikuti pautan http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/koreshkovyj-shejnyj-sindrom.html dan dapatkan maklumat mengenai gejala dan rawatan sindrom radik pada tulang belakang serviks.

Penyelesaian dan resep rakyat

Ubat semulajadi digabungkan dengan terapi tradisional untuk hasil yang cepat:

  • bersihkan lobak kecil, sapu pada parut, tersebar di kawasan pinggang. Balutkan kawasan yang terjejas dengan selofan, biarkan semalaman. Memampatkan sehingga pemulihan penuh;
  • Campuran dalam bahagian yang sama dari lobak, tepung, garam. Produk yang dihasilkan menggosok ke kawasan rosak tulang belakang, bungkus dengan bungkus makanan, tuala. Mampatan adalah disyorkan untuk menyimpan selama beberapa jam, kemudian bilas bawah bawah dengan baik di bawah air yang mengalir, sapukan salap perubatan yang terpilih;
  • cincang halus daun lingonberry, jelatang, isi dengan satu liter air mendidih. Ambil beberapa jam, ambil 100 ml sepanjang hari. Minum beberapa minggu, setiap hari, menyediakan ubat baru.

Gimnastik dan terapi senaman

Lakukan latihan dengan betul, berjumpa doktor terlebih dahulu.

Dalam tempoh lumbago yang akut, adalah disyorkan untuk melakukan manipulasi berikut:

  • berbaring di tempat tidur membengkokkan lutut anda beberapa kali;
  • angkat tangan anda dalam posisi permulaan yang sama;
  • Bengkokkan kaki anda, tekan mereka ke dada anda (sehingga lima kali);
  • Berbaring di sebelah anda, bengkokkan satu lutut beberapa kali.

Semasa tempoh remisi, adalah disyorkan untuk melakukan rawatan yang lebih teruk:

  • Berbaring di belakang anda, tarik kaki anda kepada diri anda sehingga 10 kali;
  • Letakkan satu tangan di perut anda, yang lain di dada anda. Cuba bernafas masuk dan keluar. Pada masa yang sama merasai semua pergerakan dengan tangan anda;
  • angkat tangan anda, lutut perlahan-lahan tekan ke perut. Ulangi manipulasi sehingga sepuluh kali;
  • Ambil tangan kiri anda dengan segera, pusingkan kepala anda ke kanan. Pergerakan yang sama di sisi lain, ulangi lima kali;
  • Lakukan "sepeda" senaman sepuluh kali pada kadar perlahan.

Lakukan semua manipulasi di atas lantai (gunakan karpet). Permukaan lembut untuk gimnastik tidak sesuai.

Pemulihan selepas rawatan

Pesakit mesti dipulihkan:

  • memakai korset sokongan khas;
  • mengoptimumkan mod kerja dan rehat;
  • sering berjalan di udara segar, pergi berenang;
  • mengambil mandi terapeutik;
  • mengurut kawasan lumbar;
  • tidur di sebelah anda untuk mengurangkan beban pada tulang belakang.

Cadangan berguna

Mencegah kemunculan lumbago akan membantu pematuhan dengan peraturan mudah:

  • tidak tinggal lama dalam satu kedudukan;
  • tidak termasuk hipotermia;
  • bekerja dalam suasana yang selesa;
  • melatih otot belakang anda, lawati doktor untuk tujuan pencegahan.

Video ini merupakan petikan daripada rancangan TV "Live Healthy!", Dari mana anda boleh mendapatkan nasihat berguna dari pakar mengenai rawatan dan pencegahan lumbago:

Gejala Lumbago dan rawatan di rumah

Kesihatan tulang belakang menjejaskan kesejahteraan umum ke tahap yang tidak boleh dipandang remeh. Pengetahuan tentang anatomi tubuh manusia, bagaimana penyakit itu berasal, tanda-tandanya, memungkinkan untuk mencegah pencabulan dan bertindak dengan betul apabila ia muncul.

Masalah kebanyakan masalah tulang belakang dapat dicegah dengan mengamati budaya kesehatan. Ini akan mengekalkan kesegaran belia selama mungkin.

Konsep sindrom

Sekiranya rasa sakit akut tiba-tiba timbul di rantau lumbar, yang menyebabkan pesakit berdiam diri supaya tidak meningkat, maka pakar akan mendiagnosis lumbago dalam pesakit.

Penyakit ini menggabungkan sejumlah besar pelbagai gangguan yang menyebabkan isyarat sakit.

Kesakitan mungkin jangka pendek atau berlama-lama selama beberapa jam. Walau bagaimanapun, ini adalah satu kesempatan untuk memberi perhatian kepada kesihatan anda.

Gejala dan tanda-tanda penyakit

Gejala lumbago termasuk:

  1. Lelaki itu bersandar dan berasa seperti sakit "pisau di belakang" ketika dia meluruskan. Isyarat sakit ini mempunyai ciri-ciri ciri.
    Terdapat perasaan di bahagian bawah belakang:
    • seperti ruang kilat
    • tolak
    • kejutan elektrik
    • kesakitan jahitan
    • mozheniya,
    • sejuk
    • sensasi membakar
    • otot robek
    • atau ia seolah-olah menjadi penguncupan otot belakang yang lebih rendah,
    • lebam angsa.

Kesakitan dilokalisasikan pada satu titik tertentu. Pesakit boleh menunjukkan di mana "ruang" berlaku. Menguatkan apabila batuk. Tekanan juga boleh menyebabkan kesakitan yang meningkat.

  • Tanda kedua lumbago adalah ketidakmampuan untuk mengubah kedudukan di mana rasa sakit itu dijumpai. Otot bertindak balas terhadap isyarat sakit dengan penampilan ketegangan di dalamnya. Ini menghalang keupayaan untuk bergerak semasa serangan.
  • Berhubung dengan kekejangan otot semasa pemeriksaan punggung dengan kaedah palpasi dapat ditemukan kawasan padat. Apabila menekan mereka kesakitan berlaku.
  • Sebabnya

    Kesakitan akut adalah bahagian yang dapat dilihat dari kebakaran ais. Adalah penting untuk menentukan bahagian yang tidak kelihatan, di mana punca-punca lumbago terletak. Ini adalah:

    1. Osteochondrosis - bilangan kes terbesar penyakit menyebabkan perubahan degeneratif dalam cakera dan vertebra. Punca-punca gangguan boleh diperolehi, semula jadi. Satu provokasi sering berfungsi sebagai:
      • Penyejukan cepat selepas terlalu panas, sebagai contoh, di sauna.
      • Lama tinggal dalam satu kedudukan, ini mungkin disebabkan oleh spesifikasi kerja.
      • Mencari masa yang panjang dalam draf.
      • Beban yang berlebihan pada tulang belakang.
      • Hernia - akibat osteochondrosis boleh menjadi penyebab lumbago.
    2. Tumor sebagai penyebab lumbago adalah kurang biasa.
    3. Kesakitan akut di tulang belakang boleh ditimbulkan oleh proses menular yang menyebabkan spondylitis.

    Diagnostik

    Mengendalikan penyelidikan menggunakan pengimeang resonans magnetik memberikan maklumat yang komprehensif, termasuk keadaan tisu lembut. Berdasarkan hasilnya, doktor dapat menentukan sebab-sebab yang menyebabkan sakit belakang akut.

    Diagnosis tepat akan membantu untuk mengelakkan pelantikan yang salah. Diagnosis awal membolehkan kita berharap untuk penghapusan lengkap penyebab penyakit.

    Bilakah lumbago dengan sciatica berlaku?

    Kesan traumatik pada ujung saraf yang melibatkan saraf sciatic menyebabkan iskemia lumbar. Saraf radikular mungkin mengalami penindasan tisu, cacat dari penyakit atau daripada proses keradangan. Mengencangkan saraf juga boleh mengakibatkan keradangan di dalamnya.

    Kesakitan menyebabkan kekejangan di otot-otot belakang, yang membuat lebih banyak prasyarat untuk kesakitan. Otot yang bertekanan menyebabkan tekanan tambahan pada sumber masalah.

    Otak menghantar isyarat kepada otot untuk meningkatkan kekejangan. Lingkaran ganas ini menimbulkan fokus masalah yang stabil, di mana proses keradangan dan edema masih berlaku dalam tisu termampat.

    Proaktif untuk penampilan penyakit ini boleh:

    • gerakan cepat yang canggung
    • percubaan untuk mengangkat beban berat dari kedudukan yang cenderung,
    • tinggal dalam kedudukan yang tidak selesa untuk masa yang lama.

    Symptomatology

    Membangunkan osteochondrosis selalunya latar belakang untuk berlakunya lumbago dengan sciatica. Penyakit ini menampakkan diri melalui tanda-tanda seperti itu:

    • Serangan tajam nyeri akut di punggung bawah, yang memberi kepada anggota bawah. Kesakitan boleh memancar ke satu kaki atau kedua-duanya.
    • Trajektori kesakitan melepasi bahagian belakang kaki, mencapai bahagian anak lembu, dan ia mengambil mulanya dari punggung.
    • Kekakuan tulang belakang lumbar.
    • Sikap paksa pesakit: bengkok ke hadapan.
    • Perubahan dalam kedudukan badan menyebabkan kesakitan.
    • Di kawasan yang menyakitkan, sensasi mungkin berlaku:
      • panas
      • gatal
      • goosebumps
      • cuaca sejuk
    • Apabila melangkah pada kaki yang memberikan rasa sakit, sensasi menyakitkan menjadi tajam dan terbakar.
    • Kulit di kaki, yang terjejas oleh lumboischialgia, menjadi pucat dan sejuk kepada sentuhan.
    • Apabila kesukaran berlebihan dan hipotermia meningkat.

    Bagaimana untuk merawat lumbago lumbar di rumah?

    • Jika disematkan sakit secara tiba-tiba, tindakan pertama bagi memudahkan kerajaan perlu mengamalkan kedudukan terlentang. Di tanah yang kukuh meletakkan selimut dan berbaring di spinu.Chtoby otot besar kaki belakang diletakkan di atas bantal atau selimut Kecilkan (ini mungkin kerusi) supaya sebahagian paha ternyata serenjang dengan lantai dan kaki yang lebih rendah bergantung kepada kakitangan yang selari dengannya.
    • Anda boleh mengambil tablet ubat nonsteroid (Diclofenac).
    • Selepas itu, hubungi doktor. Ia perlu membuat diagnosis dan mendapatkan temujanji untuk rawatan.
    • Sapukan salap pada bahagian bawah belakang:
      • Ketoprofen,
      • Salap Voltarenum,
      • Gel Fastum.
    • Adalah perlu untuk melihat keamanan.
    • Di punggung bawah adalah baik untuk memakai tali pinggang elastik dengan bulu di dalamnya.
    • Anda harus menolak makan makanan yang boleh menyebabkan pengekalan cecair di dalam badan:
      • kopi,
      • akut,
      • asin
      • manis
      • alkohol.
    • Apabila melepaskan rasa sakit yang tajam untuk dilakukan, tanpa membebankan diri anda senaman mudah untuk menguatkan otot belakang.

    Ubat

    Pakar pakar telah membangunkan kaedah standard bantuan untuk lumbago. Antaranya di peringkat akut adalah disyorkan untuk mengambil ubat.

    • Ejen nonsteroid - menyumbang kepada penyingkiran kesakitan, bengkak dan keradangan:
      • Ibuprofen
      • Diclofenac,
      • Aspirin.
    • Untuk mengurangkan kebimbangan pesakit, doktor mungkin menetapkan penenang.
    • Antispasmodic - melegakan kekejangan otot.
    • Pil tidur - supaya pesakit boleh tidur, walaupun kesakitan akut.
    • Dimexide - ubat ini digunakan di rantau lumbar, membasuh tuala dalamnya. Ia mampu menembusi liang kulit dan mempunyai kesan analgesik dan anti-radang.
    • Persediaan vitamin yang mengandungi kumpulan B.

    Selepas rawatan perubatan, doktor mungkin menetapkan fisioterapi, akupunktur, terapi manual. Prosedur ini boleh ditetapkan dan selari dengan pengambilan ubat selepas penyingkiran fasa akut penyakit.

    Remedi rakyat

    Cara biasa untuk membantu:

    Mampat untuk mengeluarkan dalam satu jam. Sisa turpentin lap dengan serbet. Lakukan tiga hari berturut-turut.

    Pada salap turpentine foto yang digunakan dalam sindrom lumbago

    • Satu tali pinggang khas diletakkan di pinggang, yang mempunyai rambut anjing dalam komposisinya. Ia mengesahkan bahawa haba daripadanya mempunyai kesan penyembuhan.

    Rawatan lumbagoishalgia

    1. Peringkat pertama adalah keadaan akut.
      • Pesakit dikreditkan dengan rehat tidur.
      • Adalah disyorkan untuk mengurangkan pengambilan cecair untuk membantu mengurangkan bengkak.
      • Penggunaan NVPS untuk memperbaiki keadaan pesakit. Ubat bukan steroid membiak, bertindak anti-radang, melegakan edema. Ini adalah ubat-ubatan dalam bentuk suntikan, salep dan tablet:
        • Nurofen,
        • Ketorol,
        • Diclofenac.
      • Sekiranya terdapat kekejangan yang kuat di dalam otot, doktor boleh menetapkan relaks otot dan antispasmodik.

    Semua ubat-ubatan mempunyai kontraindikasi yang serius. Anda harus membaca arahan dan berunding dengan doktor anda.

  • Apabila kesakitan akut pergi, pergi ke fisioterapi, pastikan melakukan senaman terapeutik.
  • Pencegahan dan prognosis

    Jika lumbago telah timbul akibat kecuaian, dan tidak ada pelanggaran serius di tulang belakang, maka mengikuti arahan doktor dan rehat tidur, pesakit akan sembuh dalam masa dua minggu.

    Ia adalah perlu untuk mengetahui sebab-sebab yang membawa kepada penyakit dan menjalankan rawatan untuk menghapuskannya.

    Untuk mengelakkan berlakunya sakit belakang belakang akut, anda mesti:

    • Menguatkan otot-otot belakang, kerana ini anda harus melakukan latihan.
    • Elakkan draf.
    • Elakkan tinggal lama dalam kedudukan yang sama.
    • Jangan merokok.
    • Pergi berenang.
    • Berikan diri anda membiarkan aktiviti fizikal.
    • Mengangkat dengan tulang belakang lurus. Jika anda perlu membengkokkan kaki di lutut.
    • Apabila membawa beban untuk mengagihkan berat dua tangan.
    • Tidur pada tilam separa tegar atau ortopedik.
    • Pastikan diet seimbang.
    • Sekiranya ada penyakit osteochondrosis pada masa yang tepat untuk merawatnya.

    Orang sering mengalami ketidakselesaan di bahagian belakang.

    Ia boleh memberi kesaksian kepada pelbagai patologi, salah satunya adalah lumbago.

    Untuk menangani patologi ini, anda perlu segera menghubungi pakar yang akan menganalisis gejala dan rawatan lumbago di rumah.

    Intipati patologi

    Ramai orang berminat dengan apa yang dimaksud dengan lumbago. Istilah ini biasanya difahami sebagai serangan kesakitan lumbar, yang disebabkan oleh pengaruh pelbagai faktor. Kod untuk ICD-10 ialah M54.4. Lumbago dengan sciatica.

    Kesakitan di rantau lumbar boleh dikaitkan dengan peningkatan tenaga, kerja keras atau pergerakan cuai.

    Sebab utama untuk patologi ini adalah seperti berikut:

    • anjakan vertebra;
    • keabnormalan kongenital dalam struktur tulang belakang;
    • hipotermia;
    • hernia di rantau lumbar;
    • ketegangan lumbar meningkat.

    Jika patologi disertai oleh ischialgia, prolaps cakera intervertebral boleh disyaki. Dalam keadaan sedemikian, menjawab persoalan bagaimana untuk merawat lumbago dengan sciatica, adalah wajar mengesyorkan terapi patologi yang mendasari.

    Dalam kes yang jarang berlaku, faktor-faktor seperti tumor, rematik, dan luka-luka berjangkit badan menyebabkan masalah.

    Kerengsaan endings saraf yang dilokalkan dalam cincin berserabut cakera yang terjejas membawa kepada kesakitan. Apabila rangsangan reseptor berlaku, ketegangan otot diperhatikan.

    Pada masa yang sama, jauh dari kemungkinan selalu untuk menimbulkan punca penyakit yang tepat - kira-kira 30% daripada kes-kes yang memprovokasi kekal tidak diketahui. Patologi yang paling biasa berlaku pada lelaki 40 tahun.

    Lumbago. Kenapa belakang tidak melepaskan

    Gambar klinikal

    Sebelum merawat lumbar lumbal, adalah perlu untuk menganalisis simptom patologi.

    Gejala utama adalah sakit yang teruk, yang mungkin menindik, menembak atau berdenyut-denyut. Dengan pergerakan, ketidakselesaan meningkat, akibatnya seseorang harus menganggap kedudukan terpaksa.

    Tempoh akut berlangsung dari 30 minit hingga beberapa jam. Kemudian sindrom kesakitan secara beransur-ansur menurun, kembali pada waktu malam.

    Pada masa serangan itu diperhatikan manifestasi seperti:

    • kekejangan - otot punggung, paha dan punggung bawah refleksif kontrak, menjadi lebih padat;
    • penurunan dalam aktiviti motor - ketegangan otot yang berlebihan menimbulkan kesukaran dengan kelonggaran dan lanjutan belakang, serta mengubah kedudukan tubuh;
    • postur yang dipaksa - pesakit perlu mengambil kedudukan di mana kesakitan dikurangkan sebanyak mungkin;
    • kebas kaki yang lebih rendah - kekejangan membawa kepada peredaran darah yang lebih perlahan dalam tisu kulit dan otot kaki, ini boleh mengurangkan kepekaan, kesemutan.

    Ramai pesakit mengalami lumbago secara tidak langsung. Mereka dinyatakan dalam bentuk kelemahan umum, pencernaan yang merosot, peningkatan kencing, masalah di kawasan kelamin, sembelit.

    Bantuan pertama untuk lumbago

    Lumbago dapat mengatasi seseorang dengan tiba-tiba, dan ini berlaku di mana saja - di rumah, di tempat kerja, di jalan. Bagaimana untuk menghapus rasa sakit dalam keadaan ini?

    Pakar telah membangunkan beberapa cadangan untuk pertolongan cemas, yang perlu dilakukan sebelum pergi ke doktor:

    1. Cari dan jaga kedudukan terpaksa - kedudukan di mana anda boleh menanggung kesakitan.
    2. Jangan membuat gerakan mendadak atau bergerak.
    3. Ambil pil kesakitan dengan kesan anti-radang. Ini termasuk Ibuprofen, Diclofenac.
    4. Sapukan salap anti-radang ke rantau lumbar, yang mempunyai kesan pemanasan. Kategori ini termasuk dadah seperti Diclofenac, Voltaren, Ketoprofen.
    5. Pakai tali pinggang bulu elastik. Dengan peranti ini, anda boleh memperbaiki tulang belakang dan mengurangkan bengkak.
    6. Berbaring di permukaan keras dan bengkok pada sudut tepat ke kaki anda. Di bawah kaki bawah, anda boleh meletakkan roller. Ia juga dibenarkan berbaring di perut bantal.

    Ciri-ciri rawatan ubat

    Rawatan patologi ini bergantung pada sebab-sebab yang membawa kepada perkembangannya. Prinsip utama pilihan ubat adalah melegakan kesakitan yang berkesan. Walau bagaimanapun, pertama sekali doktor menasihatkan untuk memberikan pesakit dengan rehat lengkap.

    Jika pembetulan lumbar dan rehat tidur gagal memberi keputusan, ubat-ubatan yang berkesan ditetapkan.

    Ubat-ubatan analgesik dan nonsteroidal anti-radang

    Alat sedemikian berjaya menanggung kesakitan dan mempunyai kesan anti-radang. Mereka dihasilkan dalam bentuk dos yang berbeza - tablet, salap, gel, penyelesaian untuk suntikan. Ini memberikan rawatan berkesan untuk lumbago.

    Dalam kebanyakan kes, pesakit dengan diagnosis sedemikian disyorkan untuk menggunakan cara sedemikian:

    • Ibuprofen;
    • Meloxicam;
    • Diclofenac;
    • Nimesulide;
    • Piroxicam.

    Biasanya, terapi bermula dengan suntikan intramuskular selama 5-7 hari, selepas itu bentuk dos oral ditetapkan untuk tempoh yang sama.

    Ia dilarang menggunakan ubat-ubatan tersebut selama lebih dari 10-14 hari, kerana ia menimbulkan komplikasi serius. Salah satu kesan sampingan yang paling biasa ialah pendarahan gastrousus.

    Relax otot

    Dalam rawatan lumbago, adalah mustahil untuk dilakukan tanpa ubat tersebut. Mereka membantu mengatasi kekejangan otot yang tidak normal, yang mengurangkan keterukan kesakitan dengan ketara dan menghilangkan pemampatan gentian saraf.

    Untuk menyelesaikan masalah ini biasanya digunakan Mydocalm dan Tizalud. Pada mulanya, suntikan intramuskular digunakan, dan kemudian dipindahkan ke tablet. Relaxasi otot harus digunakan dalam masa 1 bulan.

    Ubat lain

    Untuk menangani gejala lumbago, disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan tersebut:

    • vitamin kumpulan B - menyediakan pengukuhan dan pemulihan gentian saraf yang terjejas;
    • decongestants - membantu menangani edema radang, yang dilokalisasi di kawasan yang terjejas tulang belakang;
    • dadah untuk pembesaran saluran darah - memulihkan peredaran mikro dalam tulang belakang.

    Persediaan setempat

    Sebagai tambahan kepada rawatan lisan dan suntikan, ubat-ubatan tempatan sering digunakan. Mereka membantu dengan cepat mengatasi kesakitan dan memberikan pemulihan tulang belakang.

    Ubat-ubatan yang paling berkesan termasuk yang berikut:

    1. Menyiram salap dan gel yang menimbulkan kerengsaan tempatan. Kategori ini termasuk Nikofleks, Finalgon, Kapsikam. Kesan analgesik dicapai melalui aliran darah ke dalam kapilari dan pengaktifan proses metabolik. Alat ini membantu dengan kesakitan yang berkaitan dengan kecederaan, patologi otot, hipotermia.
    2. Chondroprotectors yang memberi kesan regenerasi. Ini termasuk Arthrotsin, Hondroksid. Alat sedemikian berguna untuk orang yang mempunyai osteochondrosis, kerana ia memberikan pemulihan rawan dan melegakan kesakitan.
    3. Ubat anti-radang. Ini termasuk Voltaren, Finalgel. Alat sedemikian cepat menghadapi sakit dan keradangan.
    4. Dana gabungan. Terima kasih kepada penggunaannya, anda boleh mengatasi keradangan dan kesakitan. Juga, bahan-bahan tersebut berkesan menghapuskan bengkak dan hematomas.
    5. Ubat homeopati. Bahan-bahan tersebut merangsang proses metabolik dan memastikan pemulihan tisu tulang rawan. Selalunya mereka digunakan dalam osteochondrosis dan radiculitis.

    Prinsip rawatan remedi rakyat

    Rawatan remedi lumbago rakyat membolehkan anda cepat menghadapi patologi. Biasanya digunakan bahan-bahan untuk pentadbiran lisan, salep dan memampatkan.

    Sebelum menggunakan mana-mana preskripsi, anda perlu berunding dengan doktor agar tidak memburukkan keadaan anda.

    Resipi untuk kegunaan dalaman

    Untuk menangani serangan akut lumbago, anda boleh membuat infus pada tumbuhan ubatan. Mereka mempunyai ubat penghilang rasa sakit yang kuat dan membantu mengatasi kesakitan.

    Cara yang paling berkesan termasuk yang berikut:

    1. Ambil bahagian yang sama daun tanaman, bunga calendula, semanggi rumput dan horsetail. Beberapa sudu campuran mencurahkan 500 ml air mendidih dan biarkan semalaman dalam termos. Ambil 3-4 kali sehari selepas makan. Untuk 1 kali anda perlu minum kaca ketiga. Kursus rawatan perlu berlangsung sekurang-kurangnya 2 minggu.
    2. Ambil bahagian yang sama dari bunga chamomile, daun cowberry, akar angelica, kerucut hop, rumput mint dan nettle. Campurkan 2 sudu pengumpulan dari 500 ml air mendidih dan biarkan dalam termos dalam sekelip mata. Pada waktu pagi, terikan dan ambil perut kosong selama setengah gelas. Ini perlu dilakukan sebelum sarapan pagi dan makan tengahari.
    3. Ambil bahagian yang sama rhizome valerian dan dandelion, rumput, yarrow, celandine dan lavender, daun plantain dan eucalyptus. Campurkan 2 sudu campuran dengan 500 ml air mendidih dan letakkan dalam mandi wap selama 40 minit. Ambil setengah gelas 3 kali sehari selepas makan. Terima kasih kepada ini, kesan sedatif dan anti-radang boleh diperolehi.

    Kemudahan luar

    Untuk menangani serangan lumbago, anda boleh membuat salap berkesan. Salah satu cara yang paling berkesan adalah ubat-ubatan berdasarkan dekom herba.

    Untuk penyediaan mereka, anda boleh menggunakan gabungan seperti tumbuhan ubatan:

    • kulit asin, tunas birch, akar ular-pendaki, rumput Hypericum dan horsetail;
    • pudina rumput, birch dan tunas poplar, akar dandelion;
    • rumput mint dan celandine, daun kayu putih, tunas pain, kerucut hop, calendula dan bunga meadowsweet, akar sabelnik.

    Untuk membuat salap yang berguna, anda perlu mengambil 3 sudu teh herba dan campurkan dengan 100 ml air mendidih. Biarkan selama 30 minit di mandi wap. Strain sup yang dipanaskan dengan 75 g mentega atau lemak babi dan jumlah minyak sayuran yang sama.

    Salap yang disejukkan mesti disimpan di dalam peti sejuk dan dilincirkan di kawasan yang menyakitkan. Bergantung pada intensiti gejala, ini perlu dilakukan 2 hingga 6 kali sehari.

    Rawatan dijalankan dalam tempoh sebulan. Selepas setiap prosedur, pinggang harus dibalut dengan kain wol.

    Memampatkan

    Terima kasih kepada penggunaan pemampatan terapeutik, adalah mungkin untuk mencapai kesan anti-radang dan analgesik. Untuk melakukan ini, memohon kepada rantau lumbar yang dibakar dengan daun air mendidih sage, ungu, kubis, saderi.

    Beeswax dianggap tidak kurang berkesan. Mampatan yang dihasilkan adalah disyorkan untuk membalut kain filem dan bulu.

    Hasil yang cemerlang akan dicapai dengan menggosok kawasan yang terjejas dengan minyak kapur baring. Turpentin juga boleh digunakan untuk tujuan ini.

    Kursus fisioterapi harus berlangsung 1.5-2 bulan. Di antara masing-masing mereka perlu berehat selama 15 hari, selepas itu menukar yuran tanaman ubat.

    Urut dan fisioterapi

    Urut ringan semasa perkembangan serangan lumbago memberikan peningkatan peredaran darah tempatan, menormalkan aliran limfa, menghilangkan rasa sakit, bengkak dan keradangan.

    Dalam kes ini, hanya dibenarkan menggunakan teknik yang lembut di rantau lumbar. Ini termasuk menggosok, mengusap, menguli. Adalah lebih baik untuk menolak kesan yang serius semasa tempoh pemecahan.

    Semasa serangan lumbago, sebarang aktiviti fizikal adalah kontraindikasi. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna anda perlu berbohong tanpa pergerakan.

    Gimnastik perubatan boleh termasuk senaman seperti putaran oleh kakinya, melenturkan jari, menaikkan dan menurunkan lengan dan kaki. Anda juga boleh melakukan senaman pernafasan.

    Dengan 3-4 hari penyakit, senarai pergerakan yang dibenarkan boleh diperluaskan. Latihan Lumbago mungkin termasuk yang berikut:

    • menaikkan pelvis dari kedudukan terdedah;
    • pencairan ke sisi lutut yang bengkok;
    • mengetatkan kaki ke punggung;
    • kepala mengangkat dengan ketegangan akhbar;
    • pembundaran dan berehat di belakang.

    Seminggu kemudian, anda boleh melakukan tendangan kaki perlahan, berdiri di tangan dan lutut anda. Ia juga dibenarkan untuk menaikkan tali bahu, berbaring di belakang dengan kaki yang bengkok.

    Terima kasih kepada prestasi sistematik yang berfaedah, adalah mungkin untuk mengaktifkan peredaran darah, menormalkan pergerakan punggung bawah, tisu otot regangan dan tulang belakang.

    Pemulihan dan pencegahan

    Selepas rawatan lumbago, adalah perlu untuk memberi perhatian kepada tempoh pemulihan:

    • memakai korset;
    • melakukan urutan;
    • menghapuskan beban berat;
    • mengoptimumkan mod kerja dan rehat;
    • mengambil mandi terapeutik.

    Pencegahan patologi termasuk pengecualian hipotermia, bekerja dalam keadaan yang selesa. Jika anda perlu berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama, anda perlu melakukan beberapa pemanasan yang akan membolehkan anda memunggah belakang anda.

    Untuk mengurangkan beban pada tulang belakang, disarankan untuk tidur di sisinya. Adalah penting untuk memilih bantal selesa yang sesuai dengan ketinggian bahu.

    Apabila mengangkat objek berat, anda perlu terlebih dahulu menekuk kaki dan meluruskan belakang anda. Apabila menggerakkan beban, beratnya mesti diagihkan kepada kedua-dua belah tangan.

    Lumbago adalah masalah biasa yang disertai dengan sakit sengit dan boleh membawa kepada pengurangan yang signifikan dalam kualiti hidup. Untuk mengatasi patologi adalah agak mustahil di rumah - untuk menggunakan ubat-ubatan dan resipi rakyat.

    Bahan-bahan ini akan menjadi menarik bagi anda:

    Artikel berkaitan:

    1. Bagaimana untuk merawat kecederaan lutut di rumah? Rawatan rumah untuk kecederaan lutut pada musim gugur adalah...
    2. Bagaimana untuk merawat angioedema di rumah? Urtikaria raksasa, angioedema, angioedema, adalah nama yang berbeza untuk...
    3. Bagaimana untuk merawat sklerosis dari saluran cerebral di rumah? Sclerosis dari saluran cerebral adalah penyakit sistemik yang...

    Bagaimana manifes lumbago?

    Serangan lumbago bermula tiba-tiba. Gejala utama adalah sakit yang teruk yang timbul di tulang belakang lumbosacral. Kesakitan dalam kes ini meluas ke punggung dan anggota badan yang lebih rendah.

    Pesakit kehilangan mobiliti semasa serangan lumbago. Gejala juga diperhatikan seperti berikut:

    • ketegangan spasmodik sistem otot;
    • keterukan kesakitan semasa tidur malam;
    • kehilangan mobiliti di rantau lumbar;
    • beberapa penurunan kesakitan ketika membongkok ke hadapan.

    Kesakitan yang teruk yang disebabkan oleh serangan lumbago berlangsung dari 2-3 hari hingga beberapa bulan. Manifestasi lumbago boleh menjadi pelbagai gejala, dan rawatan semestinya harus komprehensif dan pelbagai hala.

    Diagnosis penyakit

    Ia perlu untuk berjumpa dengan doktor selepas serangan lumbago ke-1, rawatan yang bermula pada peringkat awal penyakit akan segera membawa kelegaan kepada keadaan pesakit. Pakar akan memeriksa keadaan pesakit, gejala yang menunjukkan diri mereka, dan rawatan akan ditetapkan menggunakan salah satu skema yang ada.

    Untuk diagnosis yang tepat, doktor memerlukan langkah-langkah seperti:

    • perbualan anamnestic;
    • pemeriksaan am terhadap pesakit;
    • palpasi tulang belakang;
    • x-ray daripada lumbosacral;
    • pencitraan resonans magnetik;
    • mengkaji sejarah penyakit untuk mengenal pasti penyakit yang berkaitan.

    Kaedah terapi

    Rawatan lumbago ditetapkan mengikut gambaran klinikal penyakit dalam pesakit tertentu. Titik utama apabila merangka regimen rawatan:

    • rawatan dadah;
    • pembetulan mod;
    • fisioterapi;
    • latihan terapeutik;
    • beberapa perubahan cara hidup biasa;
    • penurunan aktiviti fizikal.

    Rawatan lumbago melibatkan penggunaan ubat-ubatan seperti:

    • nonsteroid anti-radang;
    • analgesik;
    • sedatif;
    • relaxants otot;
    • diuretik;
    • antispasmodics;
    • ubat kardiovaskular;
    • Vitamin B;
    • multivitamin.

    Untuk kegunaan luaran, pelbagai salep, patch, krim, gel, suppositori, dan sebagainya ditetapkan. Cara pemanasan. Dengan bantuan mereka, kekejangan otot dikeluarkan. Untuk kesakitan yang sangat teruk, sekatan Novokainik ditetapkan. Di samping itu, ubat dari kumpulan glucocorticosteroids digunakan. Rawatan fisioterapi lumbago melibatkan penggunaan prosedur seperti:

    • akupunktur;
    • lilin parafin;
    • terapi laser;
    • terapi magnet;
    • microcurrents;
    • frekuensi ultra tinggi - UHF;
    • farmacopuncture;
    • elektroforesis;
    • Terapi VNS - electrostimulation.

    Pembetulan waktu siang

    Sejurus selepas serangan itu, pesakit disarankan untuk berehat di tempat tidur dengan mobiliti yang terhad, sementara pesakit harus berada dalam kedudukan terlentang pada tilam ortopedik khas.

    Kaki-kaki harus dibengkokkan pada sudut kanan (90 °), meletakkan pendirian di bawah tibia (misalnya, bangku). Secara berkala, anda perlu menggulung perut anda, meletakkan bantal di bawahnya. Ini akan mengelakkan luka tekanan.

      PENTING UNTUK KETAHU! Dikul: "Ingat! Sekiranya sendi-sendi kaki dan lengan mula sakit, tidak perlu... "

    Selepas beberapa lama, sekatan pergerakan dikeluarkan. Pesakit yang ditetapkan memakai korset ortopedik. Ditugaskan untuk urut dan kursus terapi fizikal - terapi senaman.

    Terdapat beberapa kompleks terapi senaman untuk pesakit dengan lumbago. Matlamat utama kelas adalah untuk memulihkan mobiliti cakera vertebra, meregangkan bahagian tulang belakang, membuat otot lebih elastik. Pada mulanya, pesakit terlibat dengan pengajar. Kemudian kelas boleh dijalankan secara bebas, secara berkala menjalani pemeriksaan oleh doktor. Semasa kelas, perkara utama bukanlah untuk membuat pergerakan secara tiba-tiba dan mengelakkan muatan.

    Makanan diet

    Semasa tempoh rawatan lumbago, pesakit memerlukan diet. Pemakanan dibuat atas dasar produk tersebut:

    • daging lembu atau ayam rendah lemak;
    • ikan rendah lemak;
    • produk tenusu rendah lemak;
    • pelbagai bijirin;
    • sayur-sayuran dan sayur-sayuran segar;
    • buah-buahan, buah beri, jus semulajadi.

    Ia perlu untuk benar-benar menolak makanan berlemak dan menjengkelkan: daging asap, acar, marinades, rempah ratus dan rempah, daging lemak atau lemak. Hidangan tepung dan manis boleh dimakan secara sederhana. Alkohol sepenuhnya dikecualikan.

    Rawatan rumah

    Hospitalisasi untuk lumbago hanya ditunjukkan dalam kes-kes yang teruk. Pada dasarnya, rawatan di rumah disediakan. Dalam kes ini, pesakit boleh menjalani prosedur pesakit luar dengan kompleks prosedur fisioterapeutik. Rawatan lumbago di rumah melibatkan pengambilan ubat-ubatan yang perlu, mengikuti rejimen dan pelbagai prosedur untuk memanaskan seksyen lumbar, meningkatkan peredaran darah, dan lain-lain. Ubat-ubatan tradisional digunakan untuk merawat lumbago di rumah:

    • decoctions dan tinctures;
    • mandi;
    • menggosok;
    • memampatkan;
    • pemanasan aplikasi.

    Pada masa yang sama, perlu sentiasa memulihkan bahagian bawah ke bawah, mengelakkan draf dan hipotermia. Memakai tali pinggang pemanasan atau selendang tebal yang diperbuat daripada bulu asli mempunyai kesan yang baik. Butiran mengenai bagaimana untuk merawat lumbago di rumah, beritahu doktor.

    Malysheva: "Parasit akan keluar untuk 1 malam! Ini mereka takut sebagai api! Minum 200ml... "

    Bagaimana saya sembuh osteochondrosis tanpa doktor...

    Jangan membunuh papilloma dan tahi lalat! Untuk membuat mereka hilang tambah 3 titik ke air..

    Decoctions dan tinctures digunakan.

    Untuk kegunaan dalaman, anda boleh menyediakan infusi herba. Komposisi dalam kuantiti yang sama termasuk:

    Semua herba ini perlu dicampur dan digiling. Kemudian tuangkan ke dalam 2 sudu besar termos. l komposisi kering dan air mendidih minuman (1 l). Biarkan selama 12 jam. Strain melalui cheesecloth dan bawa air mendidih ke isipadu asal (1 l). Ambil tiga kali sehari, 100 ml selepas makan. Kursus rawatan adalah 2 minggu.

    Begitu juga menyediakan penyerapan dari koleksi berikut:

    Ambil 100 ml setengah jam sebelum makan.

    Thyme digunakan untuk melegakan keradangan. Bahan kering kering (3 sudu) perlu direbus dengan air mendidih (500 ml). Hias selama 60 minit. Kemudian ketatkan, tuangkan sedikit air mendidih. Ambil 1 sudu besar. l 20 minit sebelum makan sekurang-kurangnya 4 kali sehari. Baki herba selepas meniupkan infusi boleh digunakan untuk memampatkan sehingga ia disejukkan. Dengan cara yang sama, penyedutan herba dan daun lingonberi (1 sudu per 500 ml air mendidih) disediakan. Ambil 100 ml 4 kali sehari.

    Keluarkan keradangan akan membantu merebus herba, yang terdiri daripada:

    • valerian (akar);
    • lavender (rumput);
    • dandelion (root);
    • plantain (daun);
    • yarrow (rumput);
    • celandine (rumput);
    • eucalyptus (daun).

    Semua komponen yang diambil dalam saham yang sama, anda perlu mencampur dan mengisar. Kemudian tuangkan air mendidih dan reneh selama setengah jam. Hebat, ketegangan, bahan baku sedikit merosot. Masukkan air mendidih kepada jumlah awal. Ambil makan 100 ml.

    Mandi dan menggosok juga membantu penyakit ini.

    Pada musim panas, anda boleh mandi dengan kulit telur dan puncak bit segar. Cangkang 10 telur mentah segar dan puncak bit (250 g) mesti dihancurkan dan dicampur. Tuangkan ke dalam tab mandi dan isi dengan air yang paling panas (tidak melebihi 50 liter). Apabila air sejuk sedikit, anda perlu berbaring di dalam bilik selama 30 minit. Begitu juga, menyiapkan mandi dengan merebus jarum pain. Selepas prosedur, gosok belakang dengan tuala dan panaskan dengan tali pinggang atau selendang.

    Untuk pengisaran, anda boleh menggunakan tompok plum siap (200 ml). Ia perlu menambah lubang plum kernel (30 g). Sekatkan di tempat yang hangat selama 7 hari.

    Anda boleh menggosok belakang dengan lemak haiwan. Lemak buruk amat berkesan. Selepas mengisar bahagian bawah belakang mesti dipanaskan.

    Salap penyembuhan untuk mengisar bahagian bawahnya disediakan dari akar dandelion, daun pudina, tunas birch dan poplar. Semua komponen mesti diambil dalam saham yang sama, campurkan dan mengisar. Sediakan campuran (3 sudu L. L.) Dengan air mendidih (100 ml) dan set pada api yang rendah. Rebus dengan kacau selama setengah jam. Strain panas dan tambahkan lemak atau mentega tanpa garam (75 g) dan campurkan. Gosok belakang dengan produk yang diperoleh sehingga 5 kali sehari dan segera balut dengan tali pinggang panas atau selendang.

    Memampatkan dan aplikasi adalah berkesan.

    Kompresi lumbago lumbago disediakan seperti berikut. Ia perlu untuk mencampur dalam jumlah yang sama garam meja, tepung gandum, cuka dan lobak akar (parut). Letakkan campuran pada kain yang sesuai dengan kain lembut atau tuala kecil. Tempat di atas kawasan berpenyakit selama 3 jam. Kemerahan yang dihasilkan dapat dihapuskan dengan membungkus punggung bawah dengan kain yang dicelupkan dalam bran sup.

    Anda boleh membuat kompres burdock. Daun segar perlu menutupi tempat yang sakit, meletakkannya dengan bahagian bawah. Selamat dengan pembalut. Pada permulaan rawatan, kompres perlu dipakai secara berterusan, mengubah suai daun secara berkala.

    Daun birch segar harus digunakan di atas kawasan berpenyakit. Tutup dengan kertas mampat atau plastik dan bungkus. Daun berubah setiap 2 jam.

    Juga membantu memampatkan daripada tinju valerian, dibeli di farmasi. Berwarna harus membasahi kain lembut, mengenakan titik sakit, menutupi polietilen dan melindungi.

    Anda boleh menggunakan lobak lobak hitam atau lobak hitam, parut pada parutan halus. Ia digunakan pada serbet kain linen, yang meliputi tempat sakit. Pra-kulit perlu disejukkan dengan minyak sayuran untuk mengelakkan luka bakar. Polietilena dan pembalut pemanasan digunakan di atas serbet.

    Dalam rawatan lumbago, aplikasi tanah liat merah membantu dengan baik. Untuk mengubati penyakit ini, tanah liat mesti dibasahi, dicampur dengan turpentin dan dipanaskan. Sebarkan bantal tanah liat hangat di kawasan yang sakit dan tutup dengan kain lembut. Selepas penyejukan, keluarkan tanah liat, lap belakang dan bungkus.

    Komplikasi yang mungkin

    Komplikasi utama dalam patologi saraf lumbago - sciatic. Ini mungkin merupakan proses keradangan (sciatica), mencubit atau merosakkan saraf sciatic. Sensasi menyakitkan merebak ke paha dan kaki yang lebih rendah dan kelihatan lebih intensif semasa berjalan. Dalam keadaan ini, ia juga mungkin:

    • kekejangan otot gastrocnemius;
    • kebasilan separa anggota bawah;
    • hyperthermia;
    • penurunan sensitiviti sentuhan.

    Sebagai patologi berkembang, peredaran darah di bahagian bawah kaki terganggu, kemerosotan peredaran darah, dan kemerosotan secara beransur-ansur sistem otot. Di samping itu, terdapat kelemahan umum, pelanggaran saluran gastrousus dan organ kencing. Lumbago sedemikian adalah lebih sukar untuk dirawat.

    Langkah-langkah pencegahan

    Untuk melindungi diri anda dari lumbago, anda perlu bersenam secara teratur, makan dengan betul, elak makan lebih banyak dan berlebihan berat badan, berjalan lebih jauh di udara segar, memantau tahap senaman, pastikan untuk merawat skoliosis dan penyakit lain tulang belakang, mengelakkan hipotermia dan kecederaan, dan menyerahkan tabiat buruk. Selamatkan awak!