Cara membuat urut belakang kalengan

Ubat varikos

Ramai orang tahu urut belakang kalengan sebagai ubat untuk selesema. Walau bagaimanapun, untuk rawatan selesema hampir tidak digunakan, tetapi ia digunakan secara meluas untuk menghapuskan beberapa penyakit lain. Dalam perubatan moden, teknik seperti ini digunakan secara eksklusif untuk tujuan kosmetik.

Dengan bantuan prosedur vakum, pesakit dibantu untuk menghilangkan lemak subkutaneus - selulit. Perubatan tradisional, sebaliknya, secara aktif menggunakan urut oleh tin untuk pencegahan dan rawatan banyak masalah kesihatan.

Ciri-ciri prosedur

Rawatan dengan tin boleh dilakukan di bahagian tubuh yang berlainan. Pengecualian adalah: kelenjar susu, bahagian pangkal paha dan bahagian dalam paha. Kesannya adalah kesan pada sistem darah dan limfa badan. Di bawah tindakan vakum, aliran cecair badan yang dipercepatkan kepada kulit berlaku. Peredaran darah diperbaiki, tepu kawasan masalah dengan oksigen, peningkatan mikroelemen yang diperlukan. Ia juga mempercepatkan pertumbuhan semula tisu, membawa kepada nada otot, dan mempunyai kesan positif ke atas sistem saraf. Membantu menghilangkan ketegangan dari sendi, meningkatkan imuniti badan.

  • Lihat juga: Urut untuk osteochondrosis tulang belakang serviks.

Urut oleh bank mempunyai tindakan berikut:

  • Memperbaiki resorpsi parut cetek;
  • Membantu menghilangkan tanda regangan selepas bersalin;
  • Meningkatkan otot, sendi selepas kecederaan;
  • Meningkatkan imuniti dan keadaan umum orang itu;
  • Menghapuskan atau meredakan kesakitan di bahagian belakang;
  • Menumbuhkan dan mengetatkan kulit;
  • Membantu menghilangkan ujung saraf yang mencubit.

Walaupun semua positif, rawatan kalengan mempunyai beberapa kontraindikasi:

  • Penyakit darah;
  • Luka terbuka;
  • Tumor pelbagai etiologi;
  • Peningkatan suhu badan;
  • Pelanggaran terhadap kulit (lecet, suppuration, bisul);
  • Keletihan fizikal;
  • Penyakit paru-paru dengan batuk darah;
  • Urat varikos;
  • Pendarahan

Sebelum memutuskan untuk menggunakan kaedah ini sebagai rawatan atau profilaksis di rumah, adalah perlu untuk berunding dengan doktor anda. Hanya pakar yang berkelayakan sahaja yang dapat menyatakan sama ada rawatan itu boleh diterima untuk penyakit anda. Akan memberi cadangan mengenai tempoh dan bilangan sesi.

Bagaimana untuk membuat urut anda sendiri?

Untuk menjalankan prosedur di rumah, anda memerlukan satu set peralatan (tin, minyak), keinginan dan ketekunan yang kecil.

Pilih bank

Anda boleh menggunakan 2 tin pilihan: kaca atau silikon. Sebelum menggunakan balang kaca, perlu melakukan manipulasi tertentu dengan api - letakkan tampon terbakar di dalam balang selama 2 saat, kemudian letakkan di belakang pesakit. Kerana kenyataan bahawa dalam rongga udara boleh dilepaskan dengan api, ia sepenuhnya mematuhi permukaan. Anda harus bertanggungjawab mendekati prosedur ini, jika anda melampau sedikit dalam tin, ini boleh menyebabkan sakit fizikal kepada pesakit.

Untuk mengelakkan luka bakar dan keadaan yang tidak diingini, ia patut menggunakan pinset semasa pencucuhan kapas.

Dengan kapal silikon, segalanya lebih mudah untuk digunakan, anda hanya perlu memerah balang sedikit dan meletakkannya di permukaan. Oleh kerana vakum terbentuk, bank sangat sesuai dengan kulit.

Sediakan permukaan kerja

Untuk menjalankan urut kalengan di rumah, anda perlu menyediakan tempat kerja - permukaan rata yang padat. Orang itu harus selesa dan selesa semasa sesi.

Pesakit harus tenang, tidak mengalami ketidakselesaan psikologi.

Untuk bermula, anda perlu meregang belakang anda (atau bahagian badan yang lain). Terutamanya dengan menggerakkan gerakan dengan sedikit tekanan, ini membantu menyediakan badan untuk kesan tin. Kemudian masukkan minyak, krim lemak atau jeli petroleum. Anda boleh menggunakan minyak aromatik buatan sendiri atau membeli produk siap pakai. Permukaan berminyak akan memastikan gelongsor tin yang baik semasa sesi. Sebelum sesi tidak disyorkan untuk makan makanan selama 1.5 jam.

Apabila semua peringkat persediaan selesai, anda boleh pergi terus ke urut.

Pelan tindakan

Apabila memasang kapal (kaca atau silikon), perlu mengikuti ketinggian kulit yang diserap, ia tidak boleh melebihi 1-1.5 cm. Jika tidak, pembentukan lebam dan lebam adalah mungkin, dan pesakit akan mengalami kesakitan semasa sesi.

Peraturan utama - prosedur itu dijalankan dari bawah ke bawah, ke arah cecair limfatik. Anda boleh menggunakan pergerakan pekeliling atau zigzag.

Pada awal kursus, disarankan untuk berhenti di setiap tapak selama tidak lebih dari 2-3 minit, kemudian naik lebih tinggi. Secara beransur-ansur masa urut pada satu zon meningkat. Pada akhirnya, adalah perlu untuk secara berasingan memisahkan kapal-kapal dari permukaan belakang, untuk menenangkan belakang sedikit, dengan mengusap. Pesakit memerlukan sedikit rehat dalam kedudukan mendatar, ditutup dengan selimut.

Tempoh keseluruhan 1 sesi adalah kira-kira 30 minit. Tempoh purata kursus adalah 1-1.5 bulan, prosedur lazimnya adalah 2 kali seminggu.

Plus besar urut kalengan adalah bahawa ia boleh dilakukan oleh hampir semua orang di rumah. Ini adalah cara terbaik untuk melonggarkan badan. Idealnya membantu pulih daripada kecederaan, patah tulang, penyakit sistem muskuloskeletal. Urut semacam itu akan menjadi pembantu yang sangat diperlukan untuk orang yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, mereka bekerja di komputer untuk masa yang lama. Juga menyumbang untuk menyingkirkan lebihan berat badan dan menyesuaikan angka tersebut.

Urut dengan tin vakum di rumah: bergelut dengan sentimeter tambahan

Terdapat banyak cara untuk mencapai parameter sempurna. Bersama dengan langkah-langkah asas, seperti aktiviti fizikal dan pembetulan diet, yang tambahan, seperti urut, boleh digunakan. Urut dengan tin vakum di rumah dianggap sangat berkesan. Ia membantu untuk membetulkan perut, punggung dan paha, membantu melawan keletihan dan selulit, mengurangkan lemak badan. Oleh kerana kesan vakum, urutan seperti bertindak pada lapisan kulit yang lebih dalam, yang membantu mempercepatkan metabolisme dan meningkatkan peredaran darah.

Berbagai tin urut

Sebelum anda mengurut, anda patut menentukan bank mana yang akan anda gunakan. Mereka berbeza bergantung kepada bahan dari mana mereka dibuat. Ia menjejaskan reka bentuk alat dan aplikasinya, dan lebih khusus, cara untuk membuat vakum. Oleh itu, bank untuk urutan adalah seperti berikut:

  • Kaca. Pilihan klasik. Kerana pembinaannya yang kukuh dan dinding tebal, mereka memegang hos vakum. Ia dicipta dengan cara yang diketahui, iaitu melalui penggunaan pembakaran bulu kapas pembakaran. Selalunya botol kaca dilengkapi dengan tiub dan pam khas untuk mengepam udara.
  • Plastik. Dilengkapi dengan pir yang diperbuat daripada getah, mengalir udara. Di dalam vakum, benjolan kulit terbentuk, yang tidak boleh melebihi satu setengah sentimeter. Jika tidak, lebam akan kekal pada kulit.
  • Getah. Anda boleh membelinya dalam set. Diameter tin boleh berbeza-beza. Sebelum digunakan, ia diletakkan di dalam air suam untuk meningkatkan kemuluran. Kekuatan vakum ditentukan oleh berapa banyak tekanan di atas tin.
  • Silikon. Urut dengan tin silikon di rumah agak popular, kerana mereka tidak perlu dipanaskan. Vakum ditentukan oleh daya mampatan. Untuk mengeluarkan balang, anda perlu menekan pada kulit di bawah rim.

Kecekapan dan hasil urut dengan tin vakum

Ia adalah perlu untuk memahami bagaimana mengurut urutan untuk kerja-kerja berat badan. Reka bentuk ini membolehkan anda membuat vakum di bank (vakum, tekanan rendah). Oleh itu, bank melekat pada kulit, dan menangkap lapisan tisu yang lebih dalam. Bank boleh digunakan untuk memerangi obesiti dan selulit, dan untuk tujuan kesihatan. Kesannya didasarkan pada fakta bahawa urut vakum meningkatkan aliran darah ke tisu dan aliran limfa, menyuburkan sel dengan oksigen dan bahan berharga, merangsang proses metabolik. Tindakan tin adalah sama dengan urutan manual biasa.

Bank urut yang dihasilkan dengan betul untuk mengurangkan berat badan membolehkan anda menyelesaikan banyak masalah. Dalam istilah terapeutik dan pencegahan, manfaat urut kalengan adalah seperti berikut:

  • kelonggaran serat otot, menurunkan intensiti migrasi;
  • penyingkiran sakit akibat kesan pada reseptor kulit;
  • perjuangan terhadap gangguan pengaliran saraf, yang merupakan akibat daripada pemampatan mereka;
  • pengaktifan fungsi sel pernafasan;
  • mengurangkan keterukan keradangan;
  • mengurangkan kadar osteochondrosis dan arthrosis;
  • meningkatkan imuniti secara keseluruhan;
  • normalisasi tekanan darah;
  • dengan bronkitis, bank-bank vakum menyediakan pengeluaran dahak cepat.

Di dalam kosmetologi, urut kalengan di rumah adalah berkesan kerana kenyataan bahawa peredaran darah dan aliran limfa di bawah pengaruh tin dipercepatkan, penembusan oksigen ke dalam sel dipertingkatkan, masing-masing, proses metabolik diperbaiki. Kerana ini, lemak badan berpecah lebih cepat, dan keberkesanan latihan dan langkah-langkah lain untuk penurunan berat badan meningkat dengan ketara.

Antara lain, teknik urut kalengan di rumah menyediakan tindakan berikut:

  • Meningkatkan penguncupan otot dan meningkatkan keanjalannya;
  • Membersihkan badan daripada toksin dan keretakan;
  • Meningkatkan keanjalan kulit, menyegarkan warna;
  • Mencipta kontur badan yang menarik;
  • Mengetatkan kulit.

Urutan kalengan: tanda-tanda dan kontraindikasi

Urut dengan tin vakum ditunjukkan dengan kehadiran berat badan berlebihan, kulit longgar, stretch mark, selulit. Dalam kes ini, sebagai kaedah tambahan, ia boleh menjadi sangat berkesan. Tetapi anda perlu mengambil kira kontraindikasi untuk urutan kalengan, yang akan seperti berikut:

  • Kehamilan dan beberapa bulan selepas penyerahan;
  • Haid;
  • Hernia perut;
  • Penyakit kronik organ-organ di rongga perut.
  • Penyakit sifat sinaran.
  • Sejumlah penyakit kronik yang teruk, seperti kencing manis, kanser, dan sebagainya.

Dengan adanya kontraindikasi tidak patut menggunakan teknik ini. Sekiranya ragu-ragu, urut, tanda-tanda indikasi dan kontraindikasi yang dibentangkan di atas, hendaklah dilakukan hanya dengan kebenaran doktor.

Berapa kerap urut urut?

Urut oleh bank, bagaimana untuk berbuat demikian yang akan dibincangkan di bawah ini, perlu dijalankan sepanjang tempoh sebulan. Ini akan membantu mencapai hasil yang diinginkan. Ia disyorkan untuk melakukan setiap hari atau setiap hari. Anda akan melihat hasilnya lebih cepat jika anda menggabungkan urutan dengan kaedah lain. Selain nutrisi dan sukan yang betul, ia boleh membungkus kehilangan berat badan, lawatan ke bilik mandi dan sauna.

Bagaimana untuk melakukan bank-bank vakum urut untuk penurunan berat badan?

Adalah penting untuk mengetahui cara melakukan urut vakum dalam kaleng. Pertama, anda perlu melincirkan krim anti-selulit abdomen. Sekiranya tidak ada, minyak urut biasa akan dilakukan. Anda boleh mempersiapkan diri dengan mencampurkan minyak zaitun asas dengan penting. Ester sitrus, kayu manis, lavender, rosemary akan berguna untuk penurunan berat badan. Jika anda bercadang untuk melakukan urutan di bilik mandi, gel biasa untuk prosedur air akan dilakukan.

Urutan bagaimana cara mengurut urut kalengan dengan betul adalah seperti berikut:

  • Pertama, ambil beberapa balang.
  • Kemudian anda perlu memanaskan kawasan abdomen. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan pancuran mandi hangat atau pergerakan kesemutan yang aktif.
  • Selanjutnya, teknik urut kalengan melibatkan penggunaan krim atau minyak urut di bahagian perut. Ini perlu dilakukan dengan gerakan menggosok seragam. Bank meletakkan kedua-dua belah pusar. Mereka tidak boleh diletakkan di pusat abdomen. Tuangkan tepi tin. Pada perut, kulit perlu ditarik tidak lebih daripada setengah sentimeter.
  • Bersandar di belakang dan mula memandu di sekitar bank sedikit (mengikut arah jam). Proses bagaimana untuk urut urut bank-bank vakum perlu mengambil masa 6-10 minit.
  • Bank perlu bergerak ke sisi dan belakang.
  • Selepas prosedur ini, gunakan krim pada kulit perut. Setelah melakukan urut kalengan di rumah anda sudah selesai, berbaring di bawah selimut hangat selama 15-20 minit.

Ini dianggap teknik urut untuk perut. Dalam hal zon lain, peraturan berikut harus diikuti:

  • Pada punggung, bank perlu membuat pergerakan bulat 8-10 minit, dan kemudian selama tiga minit untuk membuat pergerakan menegak pendek.
  • Bahagian belakang diasingkan dari bahagian bawah oleh pelbagai gerakan: lurus, bulat, zigzag dan lingkaran. Mereka dilakukan secara mendatar dari sisi ke tulang belakang, dari pusat tulang belakang ke sendi bahu, dari bahu ke tengah leher.
  • Apabila melakukan urutan kaki, sila ambil perhatian bahawa anda tidak boleh menggunakan vakum pada paha dalaman. Di kaki bank-bank harus meluncur ke atas dari lutut. Urut dua kaki perlu mengambil masa tidak lebih daripada 45 minit.
  • Tangan juga dipijat ke atas. Setiap satu perlu kira-kira tujuh minit. Gerakan mesti jelas lurus.

Pertimbangkan bahawa urut kalengan, seperti yang anda sudah tahu, bukanlah prosedur yang paling menyenangkan. Kulit boleh berubah menjadi merah, dan lebam juga mungkin berlaku. Tetapi jangan bimbang tentang perkara ini: fenomena ini akan segera dilalui.

Sekiranya anda bercadang melakukan urut kalengan, kontraindikasi dan semua peraturan mesti diambil kira. Ia adalah pada teknik yang betul bahawa keberkesanan manipulasi bergantung. Anda boleh menonton video urut dengan tin vakum di rumah, yang akan membolehkan anda melihat kaedah yang betul. Jika anda meragui bahawa anda boleh mengatasi sendiri, anda boleh mempercayakan prosedur kepada pakar.

Urut oleh bank dari selulit: keselamatan atau penyeksaan?

Untuk rawatan dan penghapusan selulit, terdapat banyak prosedur, kosmetik, jenis dan teknik urutan. Salah satu yang paling popular adalah urut dengan tin. Ini adalah kaedah yang terkenal, terbukti dan popular untuk meratakan "kulit jeruk" pada badan. Marilah kita pertimbangkan dengan lebih terperinci mengenai teknologi mengurut urutan urut di rumah, keberkesanan sesi dan keselamatan umum prosedur.

Apakah urutan urut (vakum)?

Prinsip tindakan urut anti-selulit boleh didasarkan pada ruang vakum yang dibuat dengan bantuan tin khas bahan elastik, yang melepaskan udara apabila dimampatkan, dan apabila digunakan pada kawasan masalah dan dibebaskan, kulit diserap dan cacat. Oleh kerana kesan luaran ini, proses berikut berlaku di dalam badan:

  • Pecah segera lemak subkutan.
  • Menghapuskan tisu adiposa yang disintegrasikan dari badan secara semulajadi.
  • Normalisasi peredaran darah.
  • Kebebasan daripada keradangan dan pembengkakan sistem vaskular.
  • Mengurangkan kontraksi otot, kerja aktif mereka dan meningkatkan keanjalan.
  • Merangsang kawasan biologi aktif badan.
  • Normalisasi sistem saraf.
  • Membersihkan liang dari kotoran dan berminyak.
  • Pengeluaran kolagen.
  • Pembaharuan sel aktif, pembaharuan kulit.
  • Mengurangkan suhu badan.
  • Pembuangan cecair dan toksin yang berlebihan daripada tisu.
  • Selaraskan benjolan dan lubang pada kulit - menghilangkan selulit.

Prosedur urutan urut boleh dilakukan di bahagian-bahagian badan berikut:

  1. Punggung.
  2. Abdomen (kecuali pusat kelamin dan kelamin).
  3. Kembali.
  4. Paha.
  5. Tangan

Di bahagian pangkal paha, ginjal, dada, khususnya, jantung, di sepanjang tulang belakang dan di bawah lutut untuk memasang bank tidak seharusnya, kerana ini akan menyebabkan masalah aliran keluar limfa.

Petunjuk untuk digunakan di rumah

Penggunaan urut kalengan adalah disyorkan untuk gejala berikut:

  • Penyakit sistem muskuloskeletal.
  • Gangguan saraf.
  • Selulit dan obesiti.
  • Penyakit saluran pernafasan, tetapi tidak dalam tempoh pemisahan.
  • Keperluan pemulihan dan pemulihan badan.

Di klinik kosmetologi terdapat prosedur urut urut vakum perkakasan oleh bank.

Perbandingan dengan urut anti-selulit mesra: jadual

Urut kalengan, tidak seperti manual, dicirikan dengan murah dan kemampuan untuk melakukan prosedur di rumah, sementara untuk urutan anti-selulit biasa, pengetahuan dan kemahiran khusus diperlukan. Urut oleh tin adalah lebih menyakitkan daripada manual, jadi ia tidak disyorkan untuk orang yang hipersensitiviti - ini lebih baik untuk mendapatkan bantuan daripada pakar yang akan menetapkan intensiti pendedahan yang sesuai pada badan. Secara umum, kedua-dua jenis urut anti-selulit adalah bertujuan untuk membelah dan mengeluarkan lemak yang berkesan dari badan.

Kontraindikasi untuk mengurut sendiri oleh bank

Urut boleh mempunyai kesan yang agak kuat pada tubuh, oleh itu, jika terdapat tanda-tanda berikut, adalah perlu untuk menolak atau sementara menangguhkan prosedur:

  • Tempoh kehamilan
  • Peningkatan tekanan.
  • Penyakit sistem kardiovaskular.
  • Urat varikos di kaki dan bahagian tubuh yang lain dirawat.
  • Penyakit darah.
  • Tuberkulosis.
  • Penyakit berjangkit.
  • Alergi dalam tempoh pemisahan.
  • Meningkatkan kepekaan kulit.
  • Keradangan kulit dan tumor malignan.
  • Suhu yang tinggi disebabkan oleh keabnormalan dalam badan.
  • Kluster tahi lalat, bintik-bintik pigmen.

Bank-bank mana yang boleh saya pilih untuk prosedur rumah yang berkesan?

Bahan dari kaleng yang dibuat untuk urut anti selulit, terdapat dua jenis - silikon dan getah. Kesannya adalah sama, tetapi masih, tin silikon mempunyai kelebihan yang ketara - mereka tidak kehilangan bentuknya apabila digunakan berulang kali dan tidak menyerap krim minyak atau urut, daripada peralatan getah tidak boleh bermegah.

Sebelum ini, bank-bank ini adalah kaca, dan vakum dibuat di dalamnya kerana pembakaran udara di dalamnya

Perlu diingat bahawa pengeluar menghasilkan tin diameter dan saiz yang berbeza untuk kemudahan digunakan dalam pelbagai bidang masalah. Anda boleh membeli balang urut di mana-mana farmasi.

Apa yang lebih tepat untuk digunakan: minyak atau krim

Sebagai alat tambahan untuk urut, anda mesti membeli krim atau minyak anti-selulit. Manfaat menggunakan minyak termasuk:

  • Penyerapan yang kurang baik, jadi kesan minyak berterusan sepanjang sesi.
  • Keserasian dengan komponen lain, yang membolehkan anda menggabungkan minyak dengan produk anti-selulit tambahan.
  • Alam semulajadi
  • Kos rendah.
  • Jangka hayat yang lebih lama.

Memilih minyak untuk urut dengan tin, adalah perlu untuk memilih produk yang ditekan sejuk - flax atau minyak zaitun. Ia juga dibenarkan untuk menambah minyak pati ke asas (aprikot, kelapa, pic, alpukat, badam, biji anggur, sitrus, juniper, kayu manis, rosemary). Dalam kes ini, perlu menambahkan 5 titis minyak penting terpilih kepada 10 ml minyak asas.

Anda perlu melumasi dengan murah hati - supaya bank mudah meluncur pada kulit

Krim untuk urut kalengan mempunyai ciri-ciri berikut:

  • Penyerapan pantas, keperluan penggunaannya dalam kuantiti yang besar.
  • Keupayaan untuk mengelirukan krim dengan gel - yang kedua tidak sesuai untuk urut dengan bank.
  • Kandungan dalam beberapa cara komponen aktif untuk memerangi lemak dan selulit.
  • Mempunyai beberapa krim dengan kesan pemanasan, yang meningkatkan keberkesanan prosedur.

Apabila memilih krim untuk urut kalengan perlu membeli alat yang paling lemak, sebaik-baiknya dengan kandungan komponen tambahan (garam, kopi, dan lain-lain).

Teknik melakukan gerakan urut: peraturan dan skim

  1. Perundingan. Walau apa pun - semasa melakukan prosedur di salon atau di rumah - anda perlu berunding dengan doktor tentang keperluan untuk urutan, masalah dan kontraindikasi.
  2. Definisi plot. Setelah membiasakan diri dengan skim mengenakan kaleng, perlu terlebih dahulu menetapkan dan ingat tempat-tempat yang tindakan urut akan diarahkan.
    Pastikan kulit diserang oleh 1-3 sentimeter. Jika kulit dicabut lebih daripada yang diperlukan, biarkan sedikit udara ke dalam balang dengan menekan jari pada kulit
  3. Persediaan Dengan kesimpulan positif doktor harus baik untuk menguatkan kulit, mandi panas, dan dengan kain lap menggosok kulit pada area masalah menjadi kemerahan.
  4. Pemprosesan. Keluarkan kelembapan yang berlebihan dari kulit dengan tuala dan pelincirkan badan dengan minyak, campuran minyak atau krim anti selulit.
  5. Overlaying Sikat balang dan terpakai pada kulit, menghisapnya.
  6. Mengurut Kami mula memandu di sebuah bank dalam bidang masalah mengikut skema di atas dengan bantuan empat pergerakan utama.
    Urut satu kawasan perlu disiapkan dengan kemunculan kemerahan yang diucapkan.
  7. Nuansa Mengurutkan setiap zon selama 15 minit. Jika bank mula jatuh, anda perlu menambah minyak atau krim ke laman web ini.
  8. Selesai. Berhati-hati mengeluarkan balang dari permukaan badan, memecahkannya atau hancurkan satu pinggir dengan jari anda. Tangan pada kulit yang dirawat selama lima minit. Keluarkan baki minyak atau krim dari badan dengan serbet. Kami memohon krim berkhasiat pada kulit, bungkusnya dengan filem makanan, balut sendiri dalam selimut dan berehat selama 15 minit, selepas itu kami membersihkan krim dan meneruskan aktiviti harian kami.

Video: Cara melakukan selulit di perut

Ulasan keberkesanan dengan gambar sebelum dan selepas

Hampir tiada jejak yang tersisa dari kulit bergelora. Saya mempunyai sedikit regangan pada paus, saya lihat, mereka telah menjadi sedikit kurang ketara. Saya akan teruskan.

Ia tidak disyorkan untuk memegang urutan setiap hari, lebih baik untuk melakukannya setiap hari supaya kulit mempunyai masa untuk pulih

El_Ester
http://irecommend.ru/content/shokvsego-za-tri-primeneniya-kozha-podtyanulasrastyazhki-vy-kudapodrobnyi-otchetnaglyadnye-f

Saya melakukan urutan setiap 2-3 hari selama dua minggu, dan kulit saya, bagaimanapun, ketara diperketatkan. Tetapi apa yang saya dapat dengan kelancaran? Urat sianotik! Mereka tidak menahan beban seperti vakum yang kuat. Pengalaman saya telah menunjukkan bahawa prosedur ini adalah traumatik, berbahaya dan mempunyai akibat yang tidak dapat dikembalikan.

Mengetatkan kulit terlalu banyak boleh mengakibatkan kecederaan pada saluran darah.

Tati @ na
http://irecommend.ru/content/lozhka-degtya-ili-posledstviya-kotorye-vy-tochno-sebe-ne-zakhotite

Kawasan pusar, ovari dan limfa perlu dielakkan. Pastikan ketegangan pada masa urut untuk melindungi diri mereka. Juga, jika anda telah menjalani pembedahan di abdomen, pastikan bahawa sekurang-kurangnya satu setengah hingga dua tahun telah berlalu, dan semua jahitan anda teratur.

Semasa urut kalengan, lapisan atas kulit dan ujung saraf yang bersebelahan, saluran limfatik dan saluran darah teriritasi.

_Nita Pepito_
http://irecommend.ru/content/massazhnye-banki-khorosho-ubirayut-tsellyulit-proverila-na-sebe-i-delyus-s-vami-fotografii-z

Urut selulit kalengan adalah sangat berkesan dalam memerangi "kulit jeruk", tetapi ingat bahawa mustahil untuk mencapai kesan yang dikehendaki dengan hanya menggunakan satu urutan. Seluruh kursus perlu dilakukan bersamaan dengan nutrisi dan sukan yang betul - hanya hasilnya akan kelihatan.

Bagaimana untuk melakukan tin urut selulit

Cellulite... Nah, yang di kalangan wanita, berumur tiga puluh tahun, tidak menemui "kulit jeruk" yang mengerikan ini, di paha dan di bahagian punggung? Seperti "kejutan" usia pertengahan boleh membawa kepada mood yang tertekan, membuat kompleks mengenai penampilan mereka. Tetapi setiap wanita cantik patut mengasihi dirinya sendiri! Dengan selulit boleh bertarung. Cara yang berkesan - tin urut. Bagaimana, kapan dan berapa kerap untuk melaksanakannya, kami akan memberitahu.

Di manakah selulit berasal

Umumnya, jika selepas tiga puluh tahun seorang wanita tidak mengalami masalah, dia mempunyai gangguan yang signifikan dalam latar belakang hormon. Setakat pendapat ini betul, hanya doktor yang tahu. Nah, kami cuba untuk mencari tahu di mana serangan itu datang dan apa itu.

Bercakap dalam bahasa sains, masalah itu dipanggil "gynoid lipodystrophy". Ia berkembang di dalam simpanan lemak subkutaneus. Pada dasarnya, ini adalah perubahan dalam struktur yang betul lapisan lemak subkutan, yang menyebabkan gangguan dalam aliran darah, peredaran oksigen dan nutrien, dan aliran keluar limfa. Kulit menjadi tidak rata, bergelombang, seperti kulit jeruk.

By the way, doktor tidak merawat selulit sebagai penyakit yang serius, ramai doktor umumnya menganggapnya sebagai kecacatan luar, bukan penyakit. Adalah diperhatikan bahawa orang yang terdahulu tidak memberi perhatian kepada "kulit jeruk" paha dan punggung betina. Dan hanya dengan perkembangan aktif industri fesyen dan revolusi seksual yang melanda Eropah, selulit adalah kedudukan di antara kecacatan kosmetik kehidupan yang rosak. Ia berlaku hanya pada tahun 1973. Jadi masalahnya tidak begitu bertahun-tahun, atau sebaliknya, berkenaan dengannya.

Bagaimana untuk memahami jika saya mempunyai selulit? Tahap manifestasi

Anda akan segera melihatnya dan tidak akan mengelirukan dengan apa-apa. Ketidaksetaan muncul pada kulit. Terutama apabila ia dimampatkan. Tetapi bagi ramai, masalahnya dapat dilihat walaupun tanpa sebarang ujian khas. Lihat sahaja pinggul - dan di sini, "kulit jeruk". Terlibat pada wanita berusia lebih dari 25 tahun, dan di antara mereka yang berusia lebih dari 30 tahun, diedarkan hampir sepenuhnya.

Pakar mengenal pasti 4 peringkat selulit:

  1. Awal, atau pra-selulit. Di luarnya tidak ketara, kecuali pembengkakan tisu kecil dan kadang-kadang lebam. Tetapi perubahan dystrophik telah bermula di lapisan lemak: aliran darah di dalam kapal telah melambatkan, kebolehtelapan dinding mereka telah meningkat, stagnasi limfa telah muncul.
  2. Awal. Kulit menjadi kurang elastik, tetapi kecacatan masih tidak ketara. Anda boleh melihat tanda-tanda pertama "orc orange" hanya dengan mampatan yang kuat pada pinggul dan punggung. Atau dengan ketegangan otot mereka.
  3. Mikronodular. Kulit mengambil rupa yang semakin tidak sedap. Di atasnya terdapat urat labah-labah dan tanda-tanda jelas edema tisu. Nodulariti permukaan, penampilan tidak sekata, ketulan dan tubercle kelihatan kepada mata kasar. Di dalamnya, proses itu terus berkembang. Sel-sel lemak mula bergabung dalam kelompok, parut subkutaneus muncul, kasar dinding tisu lemak.
  4. Macronodular. Mengucapkan selulit. Lymph stagnates. Aliran darah rosak, darah vena disimpan dalam tisu. Akibatnya, mereka mengalami kelaparan oksigen, dan prosesnya berlangsung. Secara luar, semuanya terwujud dalam knot kasar dan besar di bawah kulit yang menyakiti. Kain itu edematous, semua penyelewengan di bawahnya jelas jelas, dan terdapat kawasan pemejalan. Tahap ini sangat jarang, ia memerlukan bantuan doktor. Dan kedua dan ketiga yang paling biasa dirawat secara berasingan.

Anda boleh menghilangkan manifestasi selulit. Selain itu, anda perlu menghilangkan kompleks, dan dengan bangganya berjalan di sepanjang pantai, tanpa menyembunyikan pinggul anda. Bagaimana untuk melakukan ini? Malah, tidak begitu sukar. Perkara utama - untuk mempunyai keinginan dan margin yang besar positif.

Kompleks langkah-langkah untuk memerangi selulit

Secara umum, anda akan menyingkirkan malapetaka hanya jika anda secara mendalam mendekati penyelesaian masalah. Pertama sekali, ambil badan anda sendiri dan hilangkan berat badan. Kerana yang paling kerap "kulit jeruk" dimanifestasikan pada wanita yang mengalami kelebihan bekalan kilogram. Jadi, inilah yang perlu dilakukan:

  1. Perhatikan semula makanan dan pergi ke kanan: makan makanan yang enak, pelbagai, tetapi hanya sihat.
  2. Adakah aktiviti fizikal, terutama kardio yang baik (olahraga).
  3. Perhatikan senaman yang meningkatkan aliran darah dan proses metabolik, meningkatkan keanjalan otot dan kulit, menyegarkan seluruh badan.

Sudah tentu, rawatan tidak akan dilakukan tanpa krim khusus yang membantu memperbaiki keadaan dalaman kulit dan mengurangkan manifestasi luaran.

Walau bagaimanapun, sekutu yang paling berkesan dalam memerangi selulit akan menjadi urut khas, yang dilakukan menggunakan tin biasa. Mari kita bercakap lebih lanjut mengenainya.

Bank dalam memerangi selulit

Jadi, hampir semua daripada kita berjumpa bank perubatan. Mereka diletakkan di punggung mereka sebagai salah satu cara dalam memerangi selesema ketika penyakit itu mencapai bronkus. Menariknya, peranti ini sangat berkesan terhadap selulit. Apakah kesannya?

Apabila kita meletakkan balang pada kulit, vakum dibentuk di dalam bekas. Peranti moden telah berubah sedikit. Sekiranya sebelum ini nenek dan ibu kita menggunakan kaca, membakar udara di dalamnya dengan perlawanan biasa, kini semakin mungkin untuk mencari plastik, yang pada akhirnya ada pir khusus. Dengan mengklik padanya, anda mengepam udara. Dalam kes ini, secara semulajadi, vakum terbentuk di dalam.

Apabila kita menggunakan balang untuk memijat kawasan masalah, penurunan tekanan berlaku. Ini merangsang lapisan kulit atas, mengembalikannya ke nada, menjadikan darah dan limfa bergerak lebih cepat. Di samping itu, peredaran yang betul mengenai semua cecair dalam epidermis bertambah baik. Akibatnya, manifestasi klinikal selulit secara beransur-ansur hilang. Kesannya akan ketara beberapa saat selepas permulaan proses prosedur.

Bagaimana untuk mengurut di rumah

Untuk urut tidak mencederakan kulit dan membawa kesan yang diingini, ia mesti dilakukan dengan betul. Kami akan memberitahu anda bagaimana.

Pertama, kulit mesti terlebih dahulu disiapkan untuk prosedur. Untuk ini, panaskannya. Kawasan yang paling bermasalah adalah pantat dan paha. Kami akan bekerjasama dengan mereka. Ingat! Bank-bank urutan anti-selulit tidak boleh dilakukan di bahagian paha inguinal dan dalaman, serta di lutut lutut.

Oleh itu, perlahan-lahan mengurutkan masalah dengan tangan anda. Gosokkan mereka sehingga sedikit kemerahan dan rasa panas. Pukulan pekeliling ke arah dari lutut ke perut biasanya digunakan. Punggung hanya diurapi dengan menggunakan seluruh permukaan sawit.

Kedua, badan perlu dilincirkan supaya bank dapat dengan mudah meluncur bersama-sama. Di samping itu, minyak anti-selulit khas juga akan membantu dalam memerangi musuh. Oleh itu, gunakan pelembap, dengan berhati-hati, membelai kulit yang dipanaskan dan dibersihkan dan menggosok produk ke dalamnya. Ingatlah bahawa permukaan yang lancar akan memberi peluang kepada bank untuk bergerak bersama tanpa sebarang masalah.

Ketiga, kita mula melakukan urut itu sendiri. Kedua-dua plastik moden dan balang kaca Soviet sesuai untuknya, tetapi ia akan lebih mudah untuk bekerja dengan yang pertama. Kami menyedut perlengkapan di kawasan masalah dan mula lancar menggerakkannya melintasi permukaan ke atas dan ke atas, dengan itu merawat seluruh kawasan. Urut dijalankan dalam kedudukan terdedah, dengan lutut bengkok. Mula-mula, bank itu didorong sepanjang garis lurus, kemudian di sepanjang zigzag dan sudah pada akhir prosedur - dalam bulatan, gelombang dan spiral.

Apabila membuat urutan, berhati-hati melihat bagaimana kulit diserap. Jika anda melakukan semuanya dengan betul, maka ia tidak boleh kurang daripada 2-3 cm di dalam tin. Jika lebih banyak, kecederaan pada kapal adalah mungkin, mengurangkan tekanan dengan membiarkan di udara. Kurang daripada 1 cm menunjukkan bahawa anda melakukan prosedur yang salah, dan tidak akan ada kesan daripadanya.

Urut dilakukan kira-kira 15-20 minit, sehingga kemerahan yang jelas. Dengan pengawalan yang betul dan biasa (setiap hari), selulit akan segera berlalu. Jangan lupa melembapkan kulit setiap kali selepas prosedur.

Kulit jeruk hanya baik pada oren, ia tidak diperlukan sama sekali di tempat yang paling sesuai untuk badan wanita. Tetapi terima kasih kepada langkah-langkah yang diterangkan dan urutan sihir, anda boleh mengalahkan masalah sepenuhnya.

Urut bank "Miracle Bank" - ingat

Bagaimana cara mengurut balang melawan selulit. Arahan gambar, teknik, keputusan.

Musim semi kami bermula dengan tiba-tiba, dan saya segera mula mengingati seluruh senjata penawar anti-selulit saya yang membantu saya tahun lepas. Ini juga termasuk bank-bank untuk mengurut urut. Itu adalah urutan kalengan.

Jika anda mematuhi teknik urut yang betul dengan bank, bertindak pada saluran saliran limfatik, dan bukannya menggosoknya melalui badan yang anda perlukan, anda boleh mencapai hasil yang baik dalam masa yang agak singkat.

Mengenai bagaimana saya pergi ke urut kalengan untuk pakar dan hasil foto selepas 10 prosedur yang saya masukkan ke dalam TINJAUAN INI.

Dan di sini saya akan bercakap mengenai apa yang saya pelajari di sana. Iaitu, bagaimana cara mengurut kalis silikon dengan betul.

Dan tunjukkan. Dua malam tidak tidur, dicat;)

Apa yang kita perlukan:

1) Tangan dari tempat yang betul

2) minyak urut

*** Saya mahu membuat tanda di sini. Minyak yang kuat (dengan lada, pemanasan, dengan minyak penting, ditambah secara peribadi) adalah lebih baik untuk tidak digunakan. Urutan kalengan sendiri agak agresif, dan anda tidak boleh memperburuk perkara ini. Dan risiko penampilan urat labah-labah akan meningkat dengan ketara.

Saya menggunakan galenopharm. Ia menyenangkan, lembut dan agak lemah dalam tindakan. Tepat apa yang diperlukan.

3) Sebenarnya, wira-wira yang ditarik balik adalah bank-bank yang menghairankan kita. Dalam jumlah dua keping.

Berus untuk pengisaran. Satu perkara yang sangat baik dalam dirinya sendiri, dan juga di sini - pembantu yang boleh dipercayai.

Cara melakukan urut vakum anti-selulit di rumah:

1. Saya pertama menggosok berus urut. Pada badan yang kering. Dalam arah dari bawah ke bawah, dari jari-jari pada kaki ke dada, dari belakang - dari tumit ke atas ke garis lurus, kemudian - setiap tangan, dari jari - ke bahu.

Kemudian - pancuran dengan gosok. Saya mempunyai kes seperti ini - FLORESAN. Seperti yang saya katakan, adalah lebih baik untuk mengelakkan agen yang agresif, jadi saya menggunakannya dalam bentuk asalnya, tanpa kopi - ia mempunyai zarah-zarah penyulingan yang sangat lemah. Sesuai sempurna !!

2. Gunakan minyak urut. Lebih sedikit daripada lapisan nipis. Kepada bank-bank juga tergelincir. Saya melakukan urutan manual di badan supaya kulit disediakan dan tidak ada sensasi yang menyakitkan. Ia juga boleh melindungi kulit anda dari lebam berlebihan.

3. Nah, saya memulakan urut vakum itu sendiri.

Saya tidak akan memberitahu anda mengenai apa yang perlu dilakukan dengan bank, cara melekatkannya kepada badan dan bagaimana untuk mengawal tahap sedutan, walaupun anak saya yang berusia tiga tahun memahaminya pada kali pertama tanpa penjelasan.

PALING PENTING.

Ingat ini dan jangan lupa.

Di sini urut tidak boleh dilakukan!

Di kawasan groin - secara kategori. Ia juga lebih baik untuk tidak melakukannya di bahagian dalam paha, kerana ikatan neurovaskular melaluinya. Dan perbuatan yang tidak senonoh yang tidak betul adalah penuh dengan akibat buruk.

Apa yang berhati-hati - Saya tidak tahu, jadi saya sendiri tidak suka semasa urut dengan madu, atau dengan urut kalengan kawasan ini tidak menjejaskan. Yang sangat memberi kesan kepada keputusan: tempat ini saya telah bekerja paling buruk semua yang lain.

Contraindications for performing massage vakum:

VARICOSIS dan PREDISPOSISI kepada beliau

Kehadiran penyakit kulit

Teknik menguruskan urut bank:

Untuk kecekapan yang lebih tinggi, perlu memandu bank sepanjang aliran darah. Saya menarik seperti;))

Menghabiskan garisan boleh - menghilangkannya (iaitu, keluarkan keluarkan lancar). Adalah lebih baik untuk tidak membuat pergerakan bolak-balik :)) Jika anda membawa balang chaotically, ia tidak akan memberikan kesan anti-selulit, hanya memanaskan tisu.

1. Boca - dari pusat ke kawasan groin. Pertama membuat vakum yang sangat ringan dan tidak mencolok, maka lebih kuat (2 bulatan)

* Kembali Saya tidak akan menunjukkan, kerana dengan mengurut sendiri, mustahil untuk melakukan ini.

* Saya bertentangan Urut perut dengan tin Saya tidak melakukannya, kerana saya tidak tahu dengan tepat. Oleh itu, item "perut" juga hilang.

Mental membahagi pantat menjadi bahagian:

Kami melukis garis khayalan dari sakrum ke tulang yang menonjol pada paha. Apa yang ada di dalam, urut ke dalam. Apa yang ada di luar - keluar :))

Pada garis putih yang ditunjukkan oleh saya terdapat garis seksyen aliran limfa.

Dari luar kita bergerak ke luar, sedikit pada sudut,

Dari bahagian dalam, dalam. Dan sangat berhati-hati, dengan tekanan minimum. Ingat kelenjar getah bening!

4 Hip lagi.

Untuk membetulkan kesannya, adalah perlu untuk sedikit mengubahsuai usul boleh. Kami akan pergi dalam aliran aliran limfa umum.

Hanya ke bawah. Tetapi ia hanya di kakinya. Pergerakan pada punggung tidak diubah suai.

Dan sebagainya beberapa pendekatan.

5. Sebelum diproses oleh bank paha depan kami membuat urutan saliran lymphatic manual cepat: lutut ke semua arah, kaki - sepanjang anak panah.

6 Permukaan depan paha. Urut

Sekali lagi kita melihat gambar di atas dan ingat kawasan di mana ia dilarang menggunakan bank.

Dan kemudian kita bekerja di kawasan masalah dengan bank. Ke arah nod inguinal. Jangan lupa tentang tempat yang dilarang.

Kemudian menetapkan kesan urut manual, dan sekali lagi - bank. Dengan baris yang sama.

Tempat yang paling sukar dan menyakitkan - pinggul di sebelah. Di sana anda perlu melakukan yang paling santai, paling berhati-hati. Kesakitan tidak boleh, kerana ia menyekat saluran darah dan mengurangkan kesan urut.

Urutan tangan lagi.

Berapa banyak masa untuk menjalankan urutan kalengan adalah perkara individu. Kita mesti melihat reaksi organisma. Seseorang mempunyai cukup, dan 2 pendekatan di satu tempat, beberapa dan lima.

Tetapi masih, lebih baik tidak keterlaluan.

Berapa kerap dilakukan: idealnya, selepas sehari. Kursus ini tidak kurang daripada 10 prosedur.

Sekiranya anda mendekati perkara ini dengan teliti dan menggantikan urutan ini dengan mandi dan bungkus garam, hasilnya tidak akan mengambil masa yang lama :))

Terutamanya kulit akan senang dengan kualitinya:

Setelah menjalani urutan profesional, saya melakukan beberapa bungkus, kulit saya berseri dengan kesenangan)))

Mengenai penjagaan pelangsingan dan anti-selulit:

Bagaimana saya kehilangan 10 kg dalam sebulan - DI SINI

PROGRAM ANTI-SELULER. 5 langkah untuk berjaya. Banyak gambar

1. MASSAGE HONEY. Semua maklumat yang diketahui saya. Dalam gambar.

2.. Pembungkus Masker Termal

3. SCRUB, ditambah dan diperbaiki

4. CAPSULE SPA untuk penurunan berat badan digabungkan dengan pembalut badan

5. CREAM ADONIA, milipushechka untuk wang yang besar. Janji untuk menghilangkan selulit dalam 9 minit.

7. SALT KULIT ANTI-CELLULITE. Dengan garam paling murah dari farmasi :)

8. Krim malam pelangsingan TURBOSLIM

9. Malam pelangsingan - gel dari Floresan

10. Euphyllinum dalam ampul (farmaseutikal) dari selulit

Boleh urut dari selulit

Urut selulit kalengan di rumah adalah alternatif yang berkesan untuk prosedur salun mahal, yang tidak memerlukan banyak masa, wang dan kemahiran istimewa ahli terapi urut.

Agar tidak membelanjakan wang dan masa untuk salon kecantikan dengan selulit boleh dilakukan di rumah

Sekiranya anda bosan menyembunyikan kaki anda di belakang pakaian lama yang tidak berbentuk, dan anda berhasrat untuk menghilangkan "kulit jeruk" secara tidak senonoh, melakukan kursus urut dengan bank-bank vakum khas terhadap selulit.

Boleh urut dari selulit

Selepas terapi vakum, struktur lemak subkutaneus berubah, bengkak berkurangan dengan ketara, dan angka itu memperoleh kontur yang jelas. Intipati prosedur anti-selulit adalah dengan melakukan pergerakan memijat balang di bawah vakum, anda tidak hanya memanaskan badan secara intensif, tetapi juga secara aktif menguli zon dengan selulit. Disebabkan ini, dalam masalah masalah yang bertakung, peredaran darah bertambah baik, aliran limfatik dipulihkan, dan lapisan atas kulit menjadi lebih elastik dan licin.

Lebih kecil tahap pengabaian kulit, semakin cepat dan lebih baik hasilnya.

Sorot kelebihan utama urut dengan bantuan vakum:

  • Kaedah berurusan dengan selulit sangat mudah dilakukan, mudah untuk melakukannya sendiri;
  • pada menjalankan urut vakum dari selulit dengan bantuan tin tidak akan mengambil banyak masa, hanya 15-20 minit sudah cukup. setiap hari;
  • Prosedurnya tidak mahal, kerana yang anda perlukan adalah beberapa tin dan minyak;
  • Balut urut diperbuat daripada bahan elastik, ia mudah menyebarkan badan, dan apabila digunakan dengan betul, ia tidak meninggalkan tanda pada kulit.

Urutan selulit kalengan adalah sangat berkesan untuk perubahan kulit di bahagian punggung, paha dan perut, yang berkaitan dengan peredaran darah yang lemah dan simpanan lemak. Jika anda melakukan prosedur dengan tekun dan kerap, hasilnya dapat dilihat selepas 5 sesi.

Tekanan selulit urutan tin tin

Teknik urut anti-selulit kalengan terdiri daripada beberapa peringkat:

  1. Pada mulanya, kami akan menggunakan minyak urut dengan banyaknya di zon yang kami akan bekerjasama di bank. Ini akan mengurangkan geseran dan menyediakan prosedur yang lebih selesa.
  2. Kami memerah balang dengan tangan untuk membiarkan udara keluar dan bersandar pada badan. Semakin banyak udara yang anda lepaskan, lebih baik bank akan mematuhi kulit, dan semakin kuat akan kesan prosedur. Tetapi dalam sesi pertama, seseorang tidak boleh terlalu bersemangat untuk tidak membiarkan lebam pada badan.
  3. Setelah bank terjebak, kita mula lancar menggerakkannya melalui badan dari bawah ke bawah, bermula dari pinggul. Secara beransur-ansur bergerak ke punggung, belakang dan perut. Ia adalah paling mudah untuk melakukan urutan diri, berbaring di sebelah anda, lentur lutut anda atau meletakkan kaki anda di atas kerusi.
  4. Sebagai permulaan, ia cukup untuk membayar satu minit untuk setiap kawasan, tetapi selepas satu masa apabila kulit digunakan, anda boleh meningkatkan masa prosedur hingga 15 minit untuk satu kawasan. Kami mengakhiri sesi apabila kemerahan muncul pada kulit.
  5. Selepas urut anti-selulit yang intensif, pelembap perlu digunakan pada kulit. Jangan lupa!

Peraturan asas bank urut anti-selulit

Pada akhir sesi, minum teh herba dengan lemon, dan rehat yang sedikit. Lakukan latihan vakum memerlukan sehari untuk semua proses epidermis mempunyai masa untuk pulih. Dengan tahap selulit yang teruk, anda boleh menggunakan prosedur ini selama beberapa bulan berturut-turut.

Bagaimana untuk membuat urut kalengan dari selulit?

Bagaimana untuk mengurutkan bank selulit dengan betul? Peraturan berikut harus diikuti semasa melaksanakan prosedur:

  1. Untuk kegunaan rumah, lebih baik membeli balang silikon khas. Mereka agak lembut dan tidak menyebabkan kesakitan yang teruk.
  2. Sebelum setiap sesi urut anti selulit, pastikan untuk mengeringkan kawasan masalah dengan tangan anda selama 5-10 minit. menggunakan cahaya menggosok dan mengusap. Ini akan membantu mengurangkan sensitiviti kulit dan meningkatkan kesan prosedur itu sendiri. Jika anda melakukan senaman di bilik mandi, anda boleh menggunakan scrub pada mulanya.
  3. Untuk prosedur tin, anda mesti menggunakan cara untuk tergelincir. Anda boleh menyediakan sendiri (dengan mencampurkan minyak zaitun dengan beberapa titis lavender eter, oren atau geranium), anda juga boleh membeli urut atau minyak bayi siap pakai di farmasi. Di samping itu, tidak diperlukan untuk membeli krim anti selulit khusus yang perlu dicampur dalam perkadaran yang sama dengan agen utama.
  4. Urut pinggul dan punggung hanya di sepanjang garis bawah (untuk meningkatkan peredaran darah), tetapi perut adalah lebih baik untuk bekerja mengikut arah jam (ke arah perut). Jika anda perlu mempunyai urut belakang, elakkan kawasan tunjang.
  5. Ia dilarang keras untuk memijat kawasan kulit di bawah lutut dengan vakum, dada, kawasan groin dan ketiak, serta tempat di mana buah pinggang dan jantung berada.

Sebelum memulakan prosedur, anda perlu memeriksa dengan teliti semua kawasan di mana tin kaleng untuk urut selulit boleh dilakukan.

Kontraindikasi untuk urut kalengan boleh menjadi varises, hipertensi, penyakit jantung dan, sudah tentu, kehamilan.

Dalam usaha untuk prosedur vakum untuk membawa faedah kesihatan maksimum, pendekatan mereka dengan serius. Mengetahui bagaimana melakukan urutan selulit di dalam tin, anda boleh mengelakkan banyak kesan yang tidak menyenangkan.

Binatang urut vakum untuk selulit

Petunjuk bagi sesi terapi itu boleh memberi bukan sahaja manifestasi selulit di semua peringkat, tetapi juga kehadiran tanda regangan kecil, parut dan kedutan, keletihan kulit, atau kehilangan nada otot.

Jika anda melihat, urut yang sama di kawasan abdomen mengurangkan kembung, menggalakkan pencernaan yang betul, mengurangkan pembentukan selulit secara umum.

Lebih terperinci bagaimana untuk melakukan urutan kalengan dari selulitis, ia akan dimaklumkan dalam video yang ditawarkan:

Kajian selulit urut selimut vakum

Untuk menghilangkan keraguan tentang manfaat urut kalis vakum dari selulit, akan membantu ulasan para pembaca kami:

Selepas musim sejuk, saya berasa malu untuk pergi ke cermin. Tetapi pada bulan urut urut, kulit mula kelihatan lebih baik. Malah suami saya menyedari bahawa saya telah berubah. Prosedur ini membantu! Gadis-gadis, dari pengalaman peribadi saya akan mengatakan bahawa jika anda tidak mahu lebam pada kaki anda, anda perlu memandu balang pada pinggul anda secepat mungkin, tanpa henti di satu tempat.

Svetlana, 28 tahun

Saya berhadapan dengan masalah kulit jeruk, duduk di cuti bersalin, sebaik sahaja saya berhenti makan, saya mula aktif mencari kaedah untuk menghapuskannya. Bagi saya secara peribadi, bank ternyata menjadi ubat paling berkesan untuk selulit. Ya, pada mulanya ia menyakitkan, tapi sekarang saya boleh memakai celana pendek pendek.

Saya cadangkan prosedur kalengan kepada semua orang, dan mereka benar-benar bekerja! Pada siang hari, saya lupa melakukan urutan diri, jadi saya meletakkan balang-balang di bilik mandi, dan menggunakannya semasa mandi beberapa kali seminggu. Ia sangat mudah dan akhirnya menjadi kebiasaan, dan jika anda tidak menjalankan sendiri, anda boleh melupakan selulit apa pun.

Sekiranya anda juga malu untuk tampil di pantai dengan pakaian renang, cubalah sendiri untuk urut urutan anti-selulit, ulasannya, dalam kebanyakan kes, hanya positif.

Adakah urut selulit boleh berkesan?

Bukan rahsia lagi bahawa dari lemak subkutan sering menyingkirkan dengan bantuan urut. Mengamalkan prosedur sempurna meniru sesi anti-selulit, dilakukan secara manual oleh ahli terapi urut. Menggunakan vakum:

  • lemak badan rosak;
  • Peredaran darah bertambah baik, di mana kulit tepu dengan oksigen dan semua mikroelem berguna;
  • keluarkan cecair yang berlebihan;
  • melegakan ketegangan otot;
  • mabuk berlaku;
  • meningkatkan nada otot dan tisu;
  • metabolisme normal.

Adakah urut selulit boleh berkesan? Cobalah sendiri untuk menilai semua kelebihannya dalam memerangi "kulit jeruk". Dan untuk memaksimumkan hasilnya, mula melakukan penampilan fizikal yang minimum, jangan lupa minum lebih banyak air tulen, mengkaji semula diet anda, melepaskan tabiat buruk.

Sekiranya anda tidak malas dan menjaga kesihatan anda dengan kerap, mana-mana bintang Hollywood akan iri pada kulit anda.

Namun - jangan tamak dan kongsi di rangkaian sosial!
Ini adalah terima kasih yang terbaik untuk kami...

Bagaimana cara membuat balang urut selulit di bahagian pinggul

Terdahulu, kami menilai teknik melakukan prosedur anti-selulit untuk masalah seperti perut, sisi dan punggung. Hari ini kita akan bercakap tentang bagaimana untuk melakukan urut anti selulit di dalam balang masalah di kaki.

Tin terbaik dalam pelbagai saiz boleh dibeli di Aliexpress. Untuk diri saya sendiri, saya menganggap kalian urut biru terbaik (penjual disahkan).

Langkah pertama adalah memecahkan kaki ke dalam zon. Pada paha dalaman tidak disyorkan untuk melakukan apa-apa tindakan. Di sinilah kelenjar getah bening terletak, eksperimen yang boleh membawa kepada akibat buruk. Oleh itu, semua manipulasi perlu dijalankan secara eksklusif dengan bahagian luaran kaki - belakang, depan dan luar permukaan paha.

Dalam artikel sebelumnya mengenai topik yang anda akan dapati: urut dari selulit di dalam tin - teknik untuk melakukan urut pada kawasan masalah seperti yang dijelaskan oleh pihak; Urut vakum oleh tin di rumah - arahan terperinci mengenai mengurut perut dan punggung.

Cara membuat urut kalengan

Urut urut vakum boleh dilakukan dalam beberapa cara. Teknik yang diterangkan di bawah ini mempunyai tahap kerumitan yang berbeza (bukan untuk anda, tetapi untuk badan anda). Oleh itu, disyorkan untuk merumitkan urutan secara beransur-ansur, menambah senaman baru sekali seminggu.

Latihan nombor 1

Urut pinggul bank untuk pemula

Latihan pertama adalah pemanasan, urut anti selulit di mana-mana tahap kerumitan bermula dengan itu, iaitu, kita sentiasa melakukannya.

Mengapa teknik urut balang vakum ini sesuai untuk pemula? Pergerakannya mudah dan mudah, ia membolehkan anda menguasai kerja dengan boleh tanpa usaha tambahan. Jika, akibat kesannya, kesakitan telah muncul, urut perlu dihentikan - kali ini tubuh sudah cukup. Lama kelamaan, anda membiasakan diri dengan beban, dan anda tidak akan mengalami ketidakselesaan.

Perlu diingatkan bahawa apabila anda terdedah kepada zon, lebam tidak dikecualikan, dan ini tidak bermakna anda melakukan sesuatu yang salah. Bruise - reaksi biasa badan untuk pendedahan dari luar.

Kami melakukan urutan urutan demi langkah:

  1. Memohon krim atau minyak anti-selulit. Anda boleh menggunakan mana-mana krim lemak (urut, kanak-kanak), menambah 1-2 titis minyak penting anti-selulit.
  2. Kami mengisap balang silikon di luar kaki, di atas lutut. Pergerakan pertama adalah ketat di sepanjang jahitan sampingan di seluar (jika anda berada di dalamnya) dan berakhir di kawasan sendi pinggul atau sedikit lebih tinggi. Ingat perkara ini, di sini kita akan bawa bank selepas setiap lif.
  3. Dapatkan balang dengan cara yang mudah untuk anda dan serenjangnya ke pinggang. Pisahkan cawan sedutan dari badan dan ulangi tindakan itu, hanya bergerak titik sedutan sedikit ke depan, ke arah permukaan hadapan paha.
  4. Pergerakan dari bawah ke bawah perlu diulang sehingga anda mencapai garis sempadan zon luar dan batin kaki. Trajektori setiap pergerakan berikutnya adalah lebih pendek daripada yang sebelumnya dan akan membawa anda ke zon pangkal paha. Anda tidak boleh menyentuh zon ini dengan boleh - terdapat pengumpulan besar kelenjar limfa di dalamnya, ia boleh memudaratkan. Oleh itu, pergi ke zon pangkal paha, sedikit mengubah trajektori pergerakan - memimpin can ke titik akhir pergerakan yang pertama
  5. Kami membuat pergerakan yang sama dengan bahagian belakang paha. Punggung pergi, serta pangkal paha, membawa balang ke titik tertinggi latihan hip.

Semua manipulasi yang sama diulangi dengan kaki kedua.

Ini adalah trajektori paling mudah pergerakan balang vakum di kaki dengan urut anti selulit. Latihan ini dilakukan pada kedua-dua anggota badan, untuk 5-7 kitaran lengkap untuk setiap satu.

Nombor latihan 2

Urutan kaki anti-selulit di sepanjang laluan zigzag

Sempurna menguasai kemahiran menguruskan balang getah dan membiasakan badan itu, merumitkan urutan kaki terhadap selulit. Kami memperkenalkan latihan kedua, pada satu lagi, trajektori pergerakan yang lebih kompleks - zigzag.

  • Kami menyedut balang pada titik tertinggi kawasan yang dirawat - di kawasan sendi pinggul. Buat kalis pergerakan di sepanjang jalan sejajar dengan lantai.
  • Tanpa detasmen dari badan kita memacu kaleng dari sempadan pada permukaan depan paha ke belakang. Bilangan peralihan lengkap bergantung kepada panjang kaki yang indah dan langsing anda. Seseorang akan menyimpan dalam 6 gerakan, dan seseorang akan menjadi kecil dan 8.
  • Setelah turun ke lutut, kita memulakan pergerakan di atas ke atas, pada trajektori mendatar yang sama.

Satu pendekatan diterangkan di atas, tidak kurang daripada 5 yang perlu dilakukan pada setiap kaki. Setelah selesai dengan satu anggota, kita bergerak ke kedua.

Latihan nombor 3

Teknik melakukan pergerakan pekeliling semasa urut kalengan

Setelah menguasai dua latihan pertama, dan terbiasa bekerja dengan kaleng, anda boleh beralih ke pergerakan yang lebih kompleks.

Pergerakan dijalankan dari bawah ke bawah dalam gerakan bulat. Adalah wajar bahawa bank itu bergerak melalui badan, tidak melihat ke atas.

  • Kami menyedut balang di tengah garis belakang paha dan mulailah gerakan melingkar lancar ke arah bahagian depan kaki, kemudian kembali. Dalam kes ini, jangan lupa naik ke garis pinggang.
  • Dalam cara yang dijelaskan, kita naik balang sepanjang kaki 7 kali. Kemudian pindahkan ke anggota kedua dan lakukan perkara yang sama.

Secara berasingan, kita memisahkan zon masalah rumit, yang mempunyai bentuk roller. Ia terletak di titik peralihan punggung di kaki. Letakkan kaki anda di atas kerusi kecil dan rasakan kawasan itu dengan tangan anda, itu padat dan jelas kelihatan pada badan. Jika anda mengambil kaki anda sedikit ke sisi, maka hillock ini dapat dilihat secara langsung.

  • Letakkan kaki anda di atas kerusi kecil supaya kaki sedikit bengkok di lutut (tumpukan buku atau majalah akan dilakukan).
  • Sebuah balang vakum disedut ke zon yang dikesan, dan roller dipijat dengan memindahkannya ke belakang dan ke bawah di bawah punggung - 7-10 kali.
  • Seterusnya, urut dilakukan dalam gerakan bulat dengan diameter kecil, yang sepatutnya 12-15.

Latihan nombor 4

Bagaimana untuk menyelesaikan tin urut - halangan

Sebagai kesimpulan, adalah perlu untuk menjalankan beberapa pergerakan mudah dari bawah ke bawah, seperti yang dinyatakan dalam latihan pertama. Halangan mesti selalu dilakukan, dan apabila melaksanakan latihan penuh yang diterangkan di atas dan apabila menggunakan versi dipenggal. Sekarang anda tahu bagaimana untuk betul melakukan urut selulit di dalam balang.

Petunjuk dan kontraindikasi

Ramai orang mengalami penyakit vena seperti varises. Pada tahap awal penyakit ini, seperti yang boleh mengurut sangat disyorkan. Apabila menjalankan urat varikos dan apabila ia datang kepada campur tangan pembedahan, lebih baik menolak. Kaedah lain sudah digunakan di sini. Walau bagaimanapun, sebelum memulakan urutan, anda perlu berunding dengan pakar.