Terlepas dari apakah bahaya kepada anak itu benar, reaksi pertama orang dewasa dan tindakannya yang berikutnya adalah sangat penting. Sekiranya orang dewasa berada berdekatan pada masa ketakutan, sangat penting untuk menyokong kanak-kanak itu dengan menunjukkan ketenangannya: pelukan, tenang, terangkan, jika mungkin menunjukkan keselamatan sumber ketakutan (jika ia benar-benar selamat) atau memberitahu lebih lanjut mengenai sumber itu, dan laporkan bahawa semuanya sudah berakhir. Dalam situasi di mana bahaya itu menimbulkan ancaman yang nyata kepada kehidupan, dan bukan hanya kanak-kanak itu takut, tetapi juga orang dewasa, adalah penting untuk masih mencari kekuatan dan keyakinan untuk menjelaskan dengan tenang kepada anak apa yang berlaku (tentu saja, selepas semua yang diperlukan tindakan untuk menghapuskan bahaya dan akibat yang mengancam kehidupan atau kesihatan orang dewasa dan kanak-kanak).
Apa yang tidak boleh dilakukan orang dewasa jika kanak-kanak itu takut sesuatu, atau apabila dia menunjukkan ketakutan sesuatu:
- ketawa pada ketakutan anak dan reaksinya;
- untuk mengatakan bahawa apa yang dia takut adalah tidak masuk akal, yang mana tidak harus takut (pada hakikatnya, kanak-kanak itu benar-benar objek yang menakutkan);
- malu seorang kanak-kanak kerana takut;
- menguatkan ketakutan kanak-kanak itu dalam situasi yang selesa untuk diri mereka sendiri ("anda tidak akan tenang, saya akan memberikan anda Baba Yaga");
- menolak kanak-kanak itu dari dalamnya (secara fizikal dan emosi), biarkan dia bersendirian dengan ketakutannya untuk mengajarnya untuk menghadapi mereka "secara bebas".
Apa yang boleh dilakukan orang dewasa untuk meminimumkan kesan-kesan negatif ketakutan:
- menyokong dan meyakinkan kanak-kanak dalam semua cara yang ada (sakit bergerak, hubungan sentuhan, kata-kata sokongan, menenangkan ucapan senyap, tersenyum);
- ulangi sokongan setiap kali kanak-kanak menunjukkan ketakutan di objek bekas (walaupun ia mengulangi "100 kali sehari selama seminggu");
- beritahu kanak-kanak sebanyak mungkin tentang objek yang menakutkannya (walaupun ia adalah anak yang sangat muda);
- berikan kanak-kanak itu untuk mengenali "model" objek yang menakutkan apabila dia sudah bersedia untuk itu (sebagai contoh, tunjukkan anjing mainan jika anjing itu menjadi punca ketakutan);
- bermain dengan plot dengan mainan yang serupa dengan keadaan ketakutan;
- beritahu cerita dongeng dengan plot yang sama, tampil dengan akhir yang baik;
- berikan anak pada masa mengalami ketakutan lebih perhatiannya.
Apa yang mungkin menunjukkan keperluan untuk menghubungi pakar:
- tindak balas emosi yang kuat berterusan untuk masa yang lama (lebih daripada seminggu), keamatannya tidak berkurangan;
- tingkah laku kanak-kanak berubah secara dramatik (keinginan yang tidak munasabah, pengasingan, tabiat, dan lain-lain) muncul;
- kanak itu mempunyai tidur yang terganggu, mimpi buruk atau bangun tidur dan tidur yang tidak sihat;
- tingkah laku makan terganggu (selera makan menurun dengan ketara, pilihan makanan berubah);
- loya, muntah, tics saraf, inkontinensia (baik siang dan malam);
- tingkah laku sosial kanak-kanak dan keadaan emosi telah berubah;
- kebimbangan mula merebak ke objek dan situasi lain yang tidak berkaitan dengan keadaan yang menakutkan.
Sekiranya anda melihat sesuatu yang di atas di dalam anak anda yang mengalami ketakutan, hubungi pakar: ahli saraf dan ahli psikologi kanak-kanak. Keadaan ketakutan yang dikaitkan dengan ancaman terhadap hidup anda atau kehidupan kanak-kanak memerlukan rayuan kepada pakar dengan segera untuk mendiagnosis keadaan kanak-kanak dan mengambil langkah-langkah yang tepat pada masanya.
Fright adalah salah satu jenis neurosis zaman kanak-kanak. Doktor tidak mendefinisikannya sebagai penyakit yang berasingan, termasuk ketakutan, ketakutan setiap malam dalam kumpulan gangguan saraf. Jiwa yang tidak wujud kanak-kanak sangat terdedah kepada gangguan sistem saraf pusat, oleh itu kanak-kanak berisiko berisiko, kanak-kanak berumur di bawah 2 tahun, pada 2 tahun, 3 tahun.
Kecemasan dan ketakutan malam kadang-kadang mengalir dengan mudah, dan kadang-kadang disertai dengan tangisan kuat dan sleepwalking, yang menunjukkan gangguan ketara sistem saraf pada kanak-kanak. Kebanyakannya, ketakutan ini bergantung pada diet, mengenai keadaan di mana anak hidup. Sekiranya terdapat skandal kerap, pertengkaran dalam keluarga, sistem saraf kanak-kanak tidak dapat menahan beban dan pecahan berlaku. Dengan menghapuskan faktor-faktor berbahaya ini, anda boleh menghilangkan ketakutan terhadap kanak-kanak.
Sekiranya seorang kanak-kanak terganggu tanpa alasan, ada rasa takut kegelapan, keinginan untuk tidur sendirian, dan tiada penyakit lain yang dapat dikesan, mungkin ia berada dalam keadaan ketakutan. Di bawah pengaruhnya, kanak-kanak itu, yang sudah bercakap secara bebas, boleh mula gagap, bahkan berhenti mengatakan beberapa perkataan, bunyi. Takut - refleks perlindungan, fungsi utamanya - pemeliharaan keselamatan manusia.
Punca ketakutan adalah lebih mudah untuk mengenal pasti pada anak yang lebih tua - dia dapat menerangkan sendiri apa yang menakutkannya. Pada bayi, adalah perlu untuk memantau dengan teliti tingkah laku kanak-kanak.
Kehadiran keselamatan membantu kanak-kanak berjaya mengatasi situasi yang teruk. Oleh itu, adalah penting untuk menyediakan sebarang perubahan dalam kehidupan kanak-kanak terlebih dahulu. Sebagai contoh: kanak-kanak mula dibawa ke tadika untuk masa yang singkat, tetapi dengan kerap, dengan mengajar mereka kepada rejim baru. Kehadiran orang yang dikasihi memberi keyakinan dan keselamatan anak-anak.
Kekayaan penjagaan dan perhatian, dalam kebanyakan kes, membantu kanak-kanak menghilangkan ketakutan. Bagi bayi, lebih baik menggunakan sentuhan sentuhan sentuh, untuk kanak-kanak yang lebih tua - terapi dongeng.
Perubatan tradisional untuk merawat ketakutan mengesyorkan yang berikut:
Anda boleh memohon pembungkus basah selama 30 minit setiap hari: merendam selimut dalam air sejuk, memerah, tersebar di atas kain linen dan balut di sekeliling badan kanak-kanak.
Ubat rawatan ubat yang ditetapkan oleh ahli saraf dan psikoterapi dengan gangguan saraf yang kuat. Pada dasarnya, ketakutan tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, dalam perubatan rakyat ada cara untuk menghilangkan ketakutan:
Decoctions yang disediakan dengan betul dan mandi tumbuhan dan herba ubat-ubatan mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf.
Teh herba terhadap mata jahat: kaedah penyediaan:
Semua komponen bercampur, ambil 1 sudu teh campuran untuk mencurahkan air 1 cawan air mendidih. Tuang air mendidih, bungkus, menegaskan 2 jam. Untuk menerima di dalam setengah gelas 2 kali sehari.
Bagi orang dewasa dan kanak-kanak, ada cara lain untuk membuat teh herbal yang kuat untuk melegakan keseronokan dan merawat kecemasan dan kecurigaan:
Campuran herba yang dihasilkan dicurahkan 2 liter air mendidih. Sekat 2 jam. Ambil 4-5 sips setiap jam sepanjang hari.
Beri perhatian lebih kepada kanak-kanak, bercakap dengannya tentang ketakutannya, meyakinkan bayi bahawa dia selamat dan tidak mengancamnya. Pastikan persekitaran yang tenang dan selesa. Bersama berjalan di udara terbuka, berjalan tanpa alas kaki di rumput di musim panas, model dari tanah liat atau adunan garam, menyumbang kepada pembangunan ketahanan terhadap stres dan menghilangkan ketakutan.
Ketakutan anak itu mungkin muncul bersama skandal keluarga yang biasa, dengan perubahan tajam dalam jumlah TV atau radio, bunyi haiwan peliharaan. Di samping itu, ketakutan boleh menjadi keturunan.
Fright dan mata jahat seorang kanak-kanak kadang-kadang boleh menjadi masalah nyata, tidak selalu tertakluk kepada rawatan ubat-ubatan moden. Kemudian anda boleh menyembuhkan anak atau orang dewasa dari ketakutan dengan bantuan doa dan plot yang berkesan.
Prosedur ritus:
Doa mempunyai kuasa yang besar, dengan cepat dan berkesan melegakan bayi dari ketakutan dan ketakutan malam.
Adalah wajar untuk melakukan konspirasi dari ketakutan bayi sebaik sahaja selepas melahirkan, maka rasa takut, rasa tidak selamat tidak menemani anak sepanjang hidupnya.
Anda juga boleh membebaskan bayi daripada takut dengan membaca doa "Bapa Kita".
Ambil anak itu di tangan anda, lap dengan air suci, berbisik: "Bapa kita, bersikap di syurga! Maha sucilah nama-Mu; Kerajaanmu datang! Akan dikerjakan, seperti di langit dan di bumi; Berilah kami roti hari ini. dan biarkanlah hutang kami kerana kami meninggalkan penghutang kami; Dan janganlah kita mendatangkan pencobaan, tetapi lepaskanlah kami dari kejahatan; kerana engkau adalah kerajaan, kuasa dan kemuliaan, selama-lamanya. Amen. "
Ia perlu membaca doa tiga kali sehari - ia adalah salah satu yang paling berkuasa dan berkesan!
Konspirasi takut, untuk rawatan ketakutan dengan penggunaan lilin - salah satu cara rawatan yang berkesan. Biasanya digunakan untuk bayi baru lahir. Menjalankan saudara-mara ritual kanak-kanak.
Apabila lilin pada air pasang menjadi licin, licin tanpa kerosakan yang kelihatan, ini bermakna ketakutan dan mata jahat telah hilang, bayi itu sihat!
Upacara diadakan setiap saat, 2 kali sehari.
Dalam program ini, Dr Komarovsky akan membincangkan perbezaan antara mimpi ngeri dan mimpi ngeri, menarik perhatian ibu bapa kepada fakta bahawa kebimbangan biasanya menyeksa kanak-kanak di bawah umur 2 tahun dan berlaku pada awal malam dan dalam mimpi, dan kanak-kanak melihat mimpi buruk lebih dekat pada waktu pagi dan ingat ketika mereka bangun.
Yevgeny Olegovich akan memberi amaran kepada bapa dan ibu kesilapan yang biasa, dan juga menasihatkan ibu bapa bagaimana untuk mencegah penampilan obsesi pada setiap malam, memberi penekanan khusus kepada peranan ibu bapa, berjalan-jalan di waktu petang atau petang, dan komunikasi langsung yang tenang sebelum tidur.
Kemudian, di bawah tajuk "Farmasi", Dr Komarovsky akan mengingatkan penonton bahawa ubat antiviral adalah ubat-ubatan khusus yang ditetapkan hanya dalam kes-kes yang teruk (contohnya, acyclovir, oseltamivir, dan sebagainya), dan kebanyakan ubat-ubatan "meningkatkan daya tahan" tidak mempunyai keberkesanan yang terbukti.
Di bahagian "Planet Moms", Oksana dan Taras dari Jepun akan berkongsi bagaimana negeri dan masyarakat di sini menyokong ibu dengan anak-anak: di mana-mana - di kereta bawah tanah, pasar raya, tandas awam - terdapat bilik ibu, anak dan peralatan pertolongan cemas, defibrillator pada pendirian khas di kereta bawah tanah. (Isu nombor 2, disiarkan dari 09/03/2016)
Tatiana Koroleva di saluran videonya akan bercakap tentang teknik pemecatan yang menakutkan pada lilin, seperti kuno seperti pembiakan lebah. Wax - bahan biologi aktif - mempunyai keupayaan unik untuk menyerap sebarang maklumat, termasuk negatif.
Antonina Polishchuk di saluran video memberitahu bagaimana untuk mencurahkan lilin di rumah semasa rawatan ketakutan pada kanak-kanak.
Video ini menerangkan teknologi lilin pemutus di rumah, kaedah ajaib yang berkesan untuk menghapuskan mata jahat, ketakutan, masalah tenaga.
Natalia Belozerova akan memberitahu kami bagaimana untuk menghapus mata jahat di rumah anda sendiri dengan ubat rahsia - lilin pemutus. Majlis orang perubatan dan penyembuh kaum.
Saluran video "Spring of the Soul, Magic of the Soul. Esoterik. Pengarang: "Halo, dalam video ini, saya akan memberitahu anda apa yang perlu dilakukan jika bayi anda sering menangis, apa perasaan takut kanak-kanak dan bagaimana anda dapat membantu anak anda dengan bantuan sihir putih. Rakam melalui telefon: +7 (910)365-6460 (+ viber / whatsapp).
Saluran video "Slavinsky dan K". Fright dalam kanak-kanak - apa yang berlaku di dalam badan pada tahap fisiologi? Di mana jalankan? Siapa yang perlu mencari bantuan?
PERHATIAN! Jangan mula mendengar program ini tanpa membaca penjelasan di bawah! Adakah saraf? Saraf terkawal? Mempunyai banyak tekanan? Adakah perasaan negatif mengatasi minda anda? Tidak apa-apa, sekarang kita akan menenangkan mereka.
Berikut adalah program yang akan membantu anda dengan cepat menangani masalah tersebut. Dalam hanya 15 minit, saraf anda akan teratur, anda tenang.
Arahan untuk digunakan:
Program ini sangat pendek, tetapi ia lebih kuat dalam program-program yang tempohnya melebihi 1 jam!
Sertai kumpulan sosial kami - mereka menerbitkan banyak bahan menarik mengenai meditasi dan perkembangan kesedaran.
PERINGATAN PENTING! Sebelum anda adalah tahap psikoaktif 1 tahap (terlemah) pendedahan. Walau bagaimanapun, ikuti garis panduan keselamatan ini:
Berhati-hati membaca huraian dan arahan di bawah! Program ini mampu mengeluarkan kecemasan, kemurungan, mood buruk dalam 20 minit, memberi tenaga, secara literal dalam 20 minit anda akan merasakan kekuatan yang kuat dan melupakan mood yang tidak baik. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti arahan berikut:
Semasa meditasi ini, anda akan memasuki keadaan Gamma dengan lancar, yang akan berlangsung sekitar 12 minit dan juga akan keluar dengan lancar. Suasana anda akan berubah secara radikal, tenaga dan kekuatan akan muncul untuk kehidupan kemudian.
Masa pendengaran: disebabkan program ini menggunakan irama gamma. Dengarkan program ini sebaik-baiknya pada waktu pagi atau petang.
Program ini disarankan untuk mendengar tidak lebih daripada 2-3 kali seminggu.
© Lenny Rossolovski 2014. Semua hak terpelihara, Semua hak cipta terpelihara untuk penulis. Untuk tontonan peribadi sahaja. Untuk mengedarkan program ini memerlukan kebenaran bertulis pengarang.
Sumber: Uzhegov G. N. Perubatan rasmi dan tradisional. Ensiklopedia yang paling terperinci. - M.: Rumah penerbitan Eksmo, 2012.
Sehingga umur tiga tahun, kanak-kanak belum dapat mengawal emosi mereka sendiri. Akibatnya, apa-apa tanggapan atau pengalaman yang kuat boleh menyebabkan keadaan histeria mereka, dan kadang-kadang secara langsung kekal pada jiwa bayi.
Ketakutan pada orang dewasa dianggap sebagai tindak balas yang semulajadi kepada rangsangan luar tertentu, dan sistem saraf mereka biasanya mengatasinya dalam masa yang singkat. Walau bagaimanapun, pada bayi yang belum berusia setahun, kejutan emosi yang kuat boleh memberi kesan negatif terhadap fungsi sistem badan bayi dan secara langsung terhadap kelakuannya. Untuk mengelakkan akibat yang tidak diingini yang mungkin disebabkan oleh ketakutan pada bayi, seseorang harus tahu bagaimana untuk mengenal pasti keadaan seperti itu dengan tanda-tanda tertentu dan membantu anak kecil dalam masa.
Sebahagian daripada pengetahuan dunia oleh seorang anak adalah segala macam pengalaman emosional yang menyumbang kepada penyempurnaan naluri. Jagaan ibu bapa yang berlebihan, yang direka untuk melindungi bayi anda daripada emosi yang kuat, hanya boleh melambatkan perkembangan mental dan melemahkan sistem saraf.
Bagaimanapun, emosi yang dialami oleh kanak-kanak itu mestilah sihat dengan membawa pengalaman positif atau negatif kepada kanak-kanak, dan tidak boleh sekiranya ia mempengaruhi fungsi sistem sarafnya. Contohnya, ambil secawan teh panas sekali, kanak-kanak harus ingat bahawa objek panas boleh menjadi sumber kesakitan dan oleh itu lebih baik mengendalikannya dengan berhati-hati atau tidak menyentuh mereka sama sekali, tetapi tidak melarikan diri dari dapur yang menjerit setiap kali seseorang membuat teh untuk diri sendiri.
Untuk menguatkan sistem saraf, kanak-kanak mesti belajar dunia: kedua-dua pihak yang positif dan berbahaya. Ibu bapa perlu mencari jalan tengah antara bahaya dengan ancaman kepada kesihatan kanak-kanak dan pengetahuan penuh tentang alam sekitar.
Penyebab yang paling biasa yang boleh menyebabkan ketakutan pada bayi ialah:
Tidak semua kanak-kanak semestinya menghadapi masalah ketakutan, tetapi ada orang-orang yang lebih cenderung kepadanya. Ini termasuk:
Pertama sekali, selepas mengesan ketakutan pada bayi atau tanda-tanda ketakutan, perlu memahami apa yang sebenarnya menimbulkan keadaan seperti ini, dan hanya kemudian cuba membantu kegusaran untuk mengatasi ketakutannya. Dalam keadaan di mana mustahil untuk mengatasi ketakutan bayi yang baru lahir, anda harus berunding dengan pakar. Pakar psikologi akan dapat menasihati teknik-teknik tertentu yang membantu dalam memerangi fobia.
Hanya dengan memahami sebab-sebab sebenar ketakutan pada kanak-kanak, anda boleh menangani penghapusan mereka.
Akibat dari pengalaman mental yang negatif dapat mempengaruhi fungsi sistem saraf untuk jangka masa yang lama. Untuk memberikan bantuan yang tepat pada waktunya kepada anak yang takut, anda perlu tahu gejala yang menandakan keadaan yang sama.
Sememangnya, gejala yang disenaraikan di bawah ini adalah ciri-ciri berkala dari semua kanak-kanak dan penyebabnya adalah krisis usia. Walau bagaimanapun, tempoh mereka dalam beberapa hari atau minggu menunjukkan bahawa serbuk itu ketakutan, dan ini tidak berlalu tanpa jejak. Bagi bayi yang berumur kurang dari 1 tahun, menakutkan adalah tindak balas refleks yang dapat diurus dengan cepat, jika anda membantu dalam waktu. Jika tidak, keadaan bayi boleh bertukar menjadi trauma psikologi yang teruk, itulah sebabnya semua masalah psiko-emosi pada kanak-kanak di bawah satu tahun memerlukan rawatan.
Kanak-kanak yang takut mempunyai tanda-tanda seperti berikut:
Fright memerlukan rawatan yang kompleks, iaitu, tidak hanya penghapusan gejala, tetapi juga penyebab yang menyebabkannya. Apa yang perlu dilakukan ibu bapa dalam keadaan ini? Perlu:
Sekiranya kanak-kanak tidak dapat sembuh di rumah, dan dia sudah mula menunjukkan tanda-tanda neurosis, dia pastinya akan menunjukkan kepada doktor. Untuk mendiagnosis dan menetapkan rawatan khusus, pemeriksaan diperlukan di pakar pediatrik, ahli psikoterapi dan neurologi. Terdapat beberapa pendekatan profesional utama yang digunakan dalam memerangi ketakutan kanak-kanak.
Hypnosis digunakan untuk membetulkan tingkah laku yang tidak standard. Dengan masalah enuresis, beralih kepada hipnosis, doktor menyesuaikan operasi badan yang betul. Sebagai contoh, dia memberi inspirasi kepada pesakit untuk bangun dan pergi ke periuk apabila dia mahu pergi ke tandas pada waktu malam. Pendekatan dalam amalan ini agak berkesan, tetapi ramai ibu bapa masih memperlakukannya dengan berhati-hati.
Variasi seperti homeopati termasuk bukan sahaja penggunaan herba, walaupun banyak persiapan homeopati mengandunginya. Homeopati nama boleh diperbaharui sebagai serupa dengan penyakit. Pesakit yang diresepkan ubat-ubatan itu, yang termasuk unsur-unsur yang membawa kepada kemunculan gejala pada orang yang sihat, seperti dalam kes penyakit yang menarik. Intinya adalah dengan dos yang betul, penyakit itu harus hilang dengan sendirinya. Dalam kes homeopati, hanya pendekatan individu diperlukan. Apabila saraf pada kanak-kanak, pilihan ubat secara langsung berkaitan dengan gejala.
Dengan bantuan terapi dongeng, mereka melakukan pembetulan tingkah laku, mengubah sikap dan persepsi dunia dan fenomena di sekeliling dan fenomena, menanamkan moralitas. Dalam proses mendengar cerita ajaib, kanak-kanak membincangkan plot mereka, mengambil bahagian dalam produksi berdasarkan motif mereka dan membuat lukisan. Dari masa ke masa, kanak-kanak mula menulis cerita mereka sendiri. Melalui analisis tingkah laku wira dalam kisah dongeng, kanak-kanak mempunyai pemahaman tentang apa yang buruk dan apa yang baik, mereka mula belajar bagaimana untuk mengatasi kesukaran dan ketakutan. Terapi dongeng boleh diamalkan di rumah dengan kesusasteraan khas.
Kadang-kadang kaedah popular juga digunakan, yang digunakan untuk menghilangkan ketakutan. Walau bagaimanapun, menurut pendapat Dr Komarovsky, adalah mustahil untuk mengatasi ketakutan seorang anak dengan menggunakan ubat tradisional. Satu-satunya perkara yang boleh membawa kepada pendekatan sedemikian adalah ketenangan ibu bapa, dan, akibatnya, serbuk mereka, yang merupakan salah satu matlamat utama sebarang pendekatan terhadap masalah ini. Berikut adalah contoh kaedah kaum:
Untuk melakukan ini:
Beberapa situasi dalam kehidupan boleh menyebabkan ketakutan di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak. Benar-benar mengenal pasti tanda-tanda ketakutan dalam kanak-kanak dan bagaimana untuk menyembuhkan - semua ini akan membantu mencegah kesan-kesan serius bagi jiwa kanak-kanak yang rapuh.
Fright adalah tindak balas badan kepada rangsangan luar secara mendadak yang mengancam bahaya. Keadaan mental orang dewasa sudah terbentuk dan dengan cepat menghadapi ketakutan. Kanak-kanak kecil tidak dapat mengawal emosi mereka. Pengalaman yang kuat, perasaan, situasi yang tidak dijangka dapat menyebabkan ketakutan dalam serbuk. Fright sendiri tidaklah berbahaya kerana akibat ketakutan yang dialami anak-anak.
Seringkali, konsep ketakutan dan ketakutan keliru. Ketakutan adalah terutamanya tindak balas emosi kepada bahaya sebenar atau yang dirasakan. Pakar psikologi percaya bahawa rasa takut menyumbang kepada pembangunan naluri pemeliharaan diri.
Pengalaman pelbagai emosi, termasuk ketakutan, menyumbang kepada pengumpulan pengalaman dalam kajian realiti. Kanak-kanak itu menerima daripada situasi harian yang berbeza bukan sahaja emosi positif. Pengalaman negatif memberi perhatian, berhati-hati. Secara tidak sengaja mengetuk teh panas pada dirinya, remah-remah akan ingat, dan juga memahami bahawa anda perlu berhati-hati.
Ketakutan jangka pendek dalam keadaan sedemikian, sebagai tambahan kepada emosi negatif, akan memberikan serbuk pengalaman yang tidak hanya bermanfaat kepada bayi. Ibu bapa sering cuba melindungi kanak-kanak dari semua pengalaman yang mungkin, mewujudkan keadaan rumah hijau untuk anak-anak mereka. Tetapi ketiadaan seluruh spektrum emosi menyumbang kepada kelemahan sistem saraf, dan, sebagai akibatnya, perkembangan serbuk.
Takut adalah terutamanya tindak balas refleks tubuh. Fright sering mengiringi ketakutan, tetapi ia bukan keperluan. Sering kali, ketakutan dapat mewujudkan dirinya dalam bentuk emosi yang lain: panik, agresif atau ketenangan.
Secara luar, gejala-gejala berikut menunjukkan ketakutan pada seorang kanak-kanak:
Hanya apabila alasan sebenar ketakutan bayi diketahui, bolehkah seseorang memutuskan cara merawat funk, membangunkannya, dan juga menggunakan satu set langkah untuk menghapuskan punca-punca ini.
Sebab-sebab ketakutan agak pelbagai, tetapi kebanyakannya disebabkan oleh keinginan ibu bapa untuk membiasakan anak untuk memerintahkan dan disiplin.
Kegigihan anak-anak oleh ibu adalah perkara biasa: "kamu akan berkelakuan buruk, seorang perempuan tua yang jahat akan membawa kamu pergi". Dan ungkapan ini sering diulang: apabila kanak-kanak itu enggan makan, tidak mengeluarkan mainan, tidak mahu tidur.
Amaran berterusan bahaya yang pasti juga boleh menakutkan. Apabila ibu sepanjang masa mengingatkan bahawa anjing marah dan dapat menggigit, maka anak anjing mesra kecil akan melihat anak itu menjadi sangat takut.
Badai petir dengan guruh, menangis kuat, pergaduhan kuat di rumah antara ibu bapa dapat menakut-nakuti bayi. Kanak-kanak takut dengan bunyi yang kuat.
Kanak-kanak berumur 3 tahun sudah dapat memberitahu dengan terperinci apa yang ketakutan mereka, menjelaskan emosi mereka, meminta bantuan daripada ibu mereka. Ketakutan bayi diwujudkan hanya dalam satu-satunya cara yang ada - menangis, menangis. Ibu mesti faham sebab menangis.
Penyakit ketakutan yang paling teruk adalah lebih kerap pada bayi, kerana mereka sangat terdedah. Akibat dari ketakutan yang berpengalaman dapat menemani serbuk selama bertahun-tahun. Rawatan ketakutan pada kanak-kanak tidak harus ditangguhkan, perlu berkonsultasi dengan doktor secepat mungkin untuk menyembuhkan bayi.
Jangan lupa bahawa serbuk agak kecil, walaupun anjing kecil mungkin kelihatan seperti raksasa yang dahsyat kepada bayi. Ketakutan boleh nyata dengan cara yang berbeza.
Sesetengah gejala yang disenaraikan di atas mungkin berlaku akibat ketakutan jangka pendek yang berpengalaman dan cepat berlalu. Tetapi simptom jangka panjang dan tanda-tanda ciri adalah sebab untuk memulakan rawatan.
Tidak mustahil dengan keterukan, hukuman berat, dalam bentuk perintah untuk memaksa bayi untuk berhenti menjadi takut. Tingkah laku orang dewasa semata-mata akan memperburuk keadaan tekanan, yang membawa kepada komplikasi tambahan.
Gejala menunjukkan bahawa bayi itu takut, bergantung kepada umur. Yang lebih tua kanak-kanak itu, semakin teruk keadaan mentalnya.
Bayi ketakutan menangis tanpa kawalan. Selepas 6 bulan, bayi dapat melihat mimpi buruk dalam mimpi, yang akan menyebabkan tangisan dan tangisan bayi. Sekiranya serbuk itu dimakan dengan baik, dia mempunyai lampin yang kering, namun kanak-kanak itu menangis dengan cemas, tanpa henti, tidak menenangkan, mungkin ada yang takut kepada bayi.
Dalam bayi berusia 1 tahun, gejala baru ditambah kepada menangis yang tidak terkawal:
Seorang kanak-kanak yang lebih tua dari 4 - 5 tahun kadang-kadang takut untuk membicarakan ketakutan mereka kepada ibu, bapa, terutamanya apabila gaya keibubapaan autoritarian memerintah dalam keluarga. Cuba untuk tidak menunjukkan ketakutan mereka kepada ibu bapa yang ketat, takut akan keyakinan mereka, lelaki kecil itu memusnahkan jiwanya lebih, memandu ketakutannya di dalamnya. Kanak-kanak 4 - 5 tahun:
Ketakutan anak itu tidak lulus dengan sendirinya. Dengan usia, ia nyata dalam bentuk yang semakin teruk. Jika untuk merawat kesan-kesan ketakutan, bayi sering mempunyai kaedah penenang rumah yang cukup, maka untuk merawat kanak-kanak yang lebih tua ia akan mengambil masa yang lama, serta nasihat pakar.
Untuk menangani ketakutan anak-anak membantu sistem saraf yang kuat. Menguatkan jiwa anak-anaknya, bersiaplah untuk bertemu dengan kejutan kerana kekuatan ibu bapa bayi Pakar psikologi menasihati menggunakan kaedah berikut jika kanak-kanak takut:
Cuba jangan meninggalkan kanak-kanak itu sahaja, sentiasa bercakap dengannya. Walaupun tanpa melihat ibu yang berdekatan, tetapi mendengar suaranya, bayi itu berasa tenang. Jika dia menangis, sedatif adalah lebih baik untuk mengambil bayi di atas pegangan. Merasakan kehangatan ibunya, suaranya, tangan yang mukanya memandang kepalanya, bayi itu menenangkan diri.
Mandi dengan decoctions herbs menenangkan. Sasha dengan herba seperti itu boleh diletakkan di atas katil seorang lelaki kecil.
Buatlah peraturan untuk minum teh dengan herba yang menenangkan sekurang-kurangnya sekali sehari, seperti pudina, bau lemon.
Jangan menakutkan cerita kanak-kanak tentang kucing menakutkan, anjing. Tunjukkan haiwan dalam gambar di dalam buku, tonton kartun. Tidak mustahil untuk melindungi bayi dari haiwan, lebih baik mengajar yang gelisah untuk tidak takut haiwan peliharaan.
Jangan mengehadkan komunikasi kanak-kanak dengan orang asing yang datang melawat rumah. Secara beransur mengajar bayi bahawa mungkin ada orang dewasa yang hadir. Tetapi dalam keadaan ini, ibu mesti dekat.
Beberapa situasi yang menakutkan yang berlaku di rumah boleh dijelaskan kepada kanak-kanak dalam bentuk yang ringan. Sekiranya orang menelan air di bilik mandi, dan kini takut berenang, anda boleh menguruskan mainan mandi. Bersama untuk mengadakan pelajaran menyelam untuk anak patung, untuk menggambarkan gelombang laut, percikan. Fidget akan memahami bahawa berenang tidak sama sekali menakutkan. Untuk serbuk keyakinan membeli lengan kembung.
Malangnya, tidak semua kanak-kanak membantu terapi rumah. Ketakutan utama menumpahkan ke dalam neurosis, yang memerlukan merawat ketakutan kanak-kanak dengan bantuan doktor dan ahli psikologi kanak-kanak. Terdapat beberapa jenis kaedah yang diiktiraf untuk merawat ketakutan kanak-kanak:
Kaedah yang cukup popular untuk menghilangkan kebimbangan kanak-kanak. Dr Komarovsky juga mendedahkan tanda-tanda ketakutan pada seorang kanak-kanak, tetapi membuat jelas bahawa tidak mustahil untuk menyembuhkan rasa takut itu sendiri dengan cara yang popular. Kaedah tradisional terutama digunakan untuk ketenangan ibu bapa, yang akan memberikan ketenangan dan keyakinan kepada anak mereka.
Kaedah kebangsaan termasuk:
Hanya langkah komprehensif yang diambil bersama oleh doktor, ibu bapa akan memberikan hasil positif, akan membantu kanak-kanak menghilangkan ketakutan.
Fright - keadaan kegembiraan emosi yang besar yang disebabkan oleh bahaya yang tiba-tiba, tidak dijangka. Kanak-kanak kecil lebih cenderung untuk ini kerana ketidakupayaan, kelemahan, kurang pengalaman dan daya tingkah laku mereka. Seorang kanak-kanak berjalan ke ibu dan ayah apabila ada sesuatu yang menakutkan dan menimbulkan ketakutan. Dewasa perlu mengambil langkah-langkah dan merawat bayi. Tetapi apa tanda yang akan mengatakan bahawa serbuk itu sangat ketakutan?
Kanak-kanak kecil perlu membesar dalam suasana yang tenang dan mesra. Tetapi pada masa yang sama, mereka mesti tahu dunia ke mana mereka datang, dengan semua momen yang indah dan ketidaksempurnaannya. Terdapat banyak sebab untuk menakutkan kanak-kanak di mana-mana, walaupun di rumah. Satu lagi perkara ialah bagaimana dia akan bertindak balas terhadap ini: dia akan mula takut segala-galanya di dunia atau akan menerima pengalaman hidup. Mengakis bayi boleh:
Ibu bapa sendiri sering menimbulkan ketakutan dengan berteriak, menakut-nakutkan dengan paman jahat, atau tindak balas emosi yang berlebihan kepada kejadian. Ibu atau ayah secara tidak sengaja boleh memberi inspirasi terhadap ketakutan pada anak itu, memelihara dari apa yang mereka rasa takut ketika kecil.
Jika kanak-kanak yang sudah belajar untuk bercakap, dapat menjelaskan mengapa dia ketakutan, maka dengan anak-anak yang sangat kecil (bulanan atau satu tahun) lebih sukar. Mereka menangis dan tidak dapat memberitahu apa yang membimbangkan mereka, atau menjelaskan bagaimana mereka boleh, dan orang dewasa tidak memahami mereka. Untuk mencari sebab ketakutan, anda perlu menganalisis semua peristiwa terdahulu.
Fright ditunjukkan seperti berikut:
Gejala sedemikian diperhatikan di kebanyakan kanak-kanak, tetapi mereka cepat lulus. Sudah tentu, bayi boleh dijangkiti oleh kolik, kelaparan, menggosok lampin kotor atau tingkah laku yang sama dapat dijelaskan oleh sifat gelisah. Tetapi jika ia berterusan untuk jangka masa yang panjang, mungkin ada ketakutan, dan ia tidak boleh diabaikan.
Dr Komarovsky mengatakan bahawa banyak tekanan emosi pada anak yang lebih tua pada siang hari (termasuk masa yang lama menghabiskan menonton TV atau di Internet) memprovokasi mimpi buruk. Cara terbaik untuk melakukan ini ialah mengadakan perbualan bersama, berjalan di udara segar dan kelas dengan ibu bapa.
Selalunya ketakutan itu sendiri, ketakutan digantikan oleh peristiwa dan tanggapan baru. Tetapi dalam kes sukar untuk kanak-kanak tadika dan umur sekolah rendah, akibat dari ketakutan boleh:
Pertama sekali, anda perlu menghapuskan punca yang menyebabkan trauma psikologi, dan hanya selepas itu anda boleh mengeluarkan kesan ketakutan.
Kadang-kadang, disebabkan ketakutan, neurosis berkembang - gangguan mental yang boleh diterbalikkan yang berlaku di bawah pengaruh keadaan traumatik. Pada masa yang sama, sel-sel otak tidak mengalami perubahan yang merosakkan, tetapi operasi normal mereka terganggu. Keadaan ini membawa kepada keraguan diri, kemurungan, menunggu silap mata.
Pada masa yang sama, ketakutan yang tidak dirawat membakar seorang manusia sepanjang hidupnya.
Walau bagaimanapun, kanak-kanak itu, untuk berhenti menjadi takut, memerlukan perhatian yang lebih tinggi dari orang dewasa. Cuba untuk sentiasa berada di hadapan bayi dan anak berusia satu tahun, kerana ibu bapa adalah perlindungan dan sokongannya. Untuk kanak-kanak yang lebih tua, terangkan bagaimana dan mengapa apa yang mengganggu mereka berlaku. Dan dalam apa jua keadaan, jangan takut untuk mendapatkan bantuan daripada pakar, jika ada keperluan untuk merawat jiwa.
Dalam perubatan tradisional, sedatif yang menghalang tindak balas kanak-kanak boleh ditawarkan sebagai rawatan. Ubat-ubatan diresepkan sebagai tambahan kepada kesan psikoterapeutikal, yang merupakan keutamaan:
Penyakit yang diabaikan akan sangat menjejaskan kualiti hidup dan kesejahteraan kanak-kanak. Pelanggaran tepat pada masanya yang dikesan dalam kebanyakan kes juga diperbetulkan dengan bantuan pakar.
Kejayaan sangat bergantung kepada ibu bapa, yang harus mewujudkan suasana yang tenang dan mesra di dalam rumah, memastikan kanak-kanak cara yang betul, pemakanan, berjalan, aktiviti fizikal. Kanak-kanak mesti pasti bahawa dia dicintai dan akan sentiasa membantu.
Kanak-kanak kecil selalu takut, dan mereka dibantu oleh doa, konspirasi, dan kaedah orang lain (nenek). Kaedah ini masih relevan hari ini. Mengapa tidak cuba? Sekiranya ia tidak memberi manfaat, maka jangan membahayakan.
Halo, sayang Evgeny Olegovich.
Terdapat masalah dengan kanak-kanak itu. Dengan umur setahun (sekarang dia berusia 2.5 tahun), dia berhenti sepenuhnya menulis dalam seluarnya, dan lebih-lebih lagi dengan koko. Dan tiba-tiba, selepas cuti Mei, dia hampir merangkak ke seluarnya setiap hari (dia tidak memintanya), sama sekali tidak ada yang memarahinya untuknya, tetapi anda merasakan bahawa dia malu (mengikut intonasi). Saya kini fikir - jika dia tidak takut? Berdasarkan hakikat bahawa seluar itu kering, tiada patologi fizikal, sebabnya agak psikologi, tetapi yang mana? Sangat, saya tidak mahu pergi ke pakar neurologi, kerana saya tidak tahu sama ada ia berbaloi? Saya tidak mahu memberi ubat untuk membetulkan proses ini, saya mendengar bahawa mereka wujud, tetapi mereka jauh dari yang paling tidak bersalah. Dan, akhirnya, soalan paling bodoh. Pengasuh kami, walaupun dia telah bekerja untuk masa yang lama sebagai guru, memberi jaminan kepada kami bahawa keadaan kanak-kanak ini dirawat oleh nenek dengan doa, "melepaskan" ketakutan, dan sebagainya. Saya secara peribadi tahu dengan tegas bahawa neuropathologists tidak berjaya dalam merawat neurosis yang dinyatakan dengan cara ini (ada banyak contoh hidup), dan pada masa yang sama saya tahu banyak contoh dan ulasan apabila perkara itu disembuhkan oleh atendan ini. Demi Allah, Yevgeny Olegovich, jangan perhatikan ayat terakhir untuk penghinaan peribadi, mungkin, sebagai ahli terapi, anda sering mengalami enuresis dan encopresis, dan saya benar-benar mahukan pendapat anda. Selain itu, adakah ia neurosis dengan kami? Dengan penuh hormat, Lena.
Komarovsky E.O.
Alasannya adalah hampir pepatah psikologi, yang berlaku tekanan emosi, sebagai pilihan yang menimbulkan persoalan dan berhenti - semua ini menerangkan dengan baik. Pada dasarnya saya tidak tahu ubat yang boleh membantu dalam keadaan ini. Doktor kepala adalah masa. Persediaan untuk rawatan enuresis (mengawal nada pengangkut) ada, tetapi mereka tidak boleh ditetapkan selama 7-8 tahun sebelum ini. Kaedah psikoterapi sangat berkesan, tetapi sekali lagi tidak pada usia ini. Mengenai atendan. Bagi saya secara peribadi, tidak ada yang bodoh dan menyakitkan mengenainya. Lebih-lebih lagi, saya tahu pasti ia benar-benar membantu. Kerana dia berulang-ulang menemui keadaan apabila ketuat hilang selepas lawatannya ke atasannya, sawan, menulis dan berjalan berhenti pada waktu malam. Saya boleh memetik banyak contoh apabila lawatan ke neneknya berakhir dengan sangat menyedihkan (contohnya, dalam rawatan erysipelas), tetapi mengenai enuresis, tidak ada risiko dan tidak ada bantahan pada dasarnya dan tidak boleh ada. Sekiranya ia tidak menjadi lebih baik, ia tidak akan menjadi lebih teruk - itu pasti.
Ia sentiasa perlu untuk berdoa untuk anak-anak anda (sakit dan sihat, bahagia dan tidak begitu). Sebelum membaca doa, menenangkan bayi, tahan di dalam tangan anda, harus ada diam di dalam rumah. Perkataan perlu diingat, diucapkan dengan jiwa, mempercayai Tuhan dan merayu kepadanya, Ibu Allah yang Maha Kudus atau kepada orang suci suci dengan permintaan untuk keselamatan anak mereka. Pertama, mereka membaca "Bapa Kita" tiga kali, dan kemudian berpaling kepada kudus, contohnya, Perawan Maria.
Tentang Wanita Yang Maha Suci Perawan Maria, simpan dan simpan di bawah perlindungan saya anak-anak saya (nama), semua pemuda, wanita muda dan bayi, dibaptiskan dan tidak bernama, dan di dalam rahim ibu dipakai. Cover them with the jubah of your Motherhood, menjaga mereka dalam ketakutan kepada Allah dan ketaatan kepada ibu bapa anda, mohon kepada Tuhanku dan anakmu, berilah mereka berguna untuk keselamatan mereka. Saya mempercayakan mereka kepada pandangan ibumu, kerana Engkau adalah penutup Tuhan bagi hamba-hamba-Mu. Amen.
Rahmat Matrona dari Moscow adalah salah seorang orang suci yang paling dihormati. Beribu-ribu orang pergi berdoa dan meminta bantuan.
Bantu saya, Blessed Staritsa, untuk mencari keamanan dalam jiwa yang berdosa. Keluarkan kamu dengan ketakutan sesekali dan bawa ketenangan dengan iman. Melindungi anak saya dari ketakutan yang merosakkan dan memberi kekuatan untuk pemulihan yang cepat. Mintalah Tuhan Allah untuk rahmat dan ketakutan yang benar terhadap hukuman. Anda akan selesai. Amen.
Anda perlu berdoa di depan ikon yang menggambarkan Matrona of Moscow, menyalakan lilin gereja, membiarkan anak anda minum air suci.
Islam adalah agama kedua paling popular di dunia. Doa adalah satu cara untuk mengungkapkan ketaatan kepada Allah; mereka hanya perlu dibaca dengan niat murni dan ikhlas. Umat Islam mempertahankan anak-anak mereka dengan plot sebegitu diucapkan 7 kali di atas kepala seorang anak.
Saya menggunakan kata-kata sempurna Allah supaya mereka melindungi kamu dari syaitan, dan serangga, dan dari setiap mata yang jahat!
Mengeluarkan lilin dengan ketakutan adalah salah satu cara yang paling lama untuk menghilangkan ketakutan. Anda perlu:
Cair lilin, kemudian tuangkan lilin panas ke dalam mangkuk air yang dipegang di atas kepala anak itu. Pada masa yang sama menyebutkan plot.
Seperti lilin yang mencurahkan, maka mencurahkan ketakutan dari hamba Tuhan (nama), keluar dari matanya, dari kepala, dari hati, dari darah merah, dari tangan, dari perut, dari kaki. Jangan hidup dalam tubuh ini lebih banyak ketakutan, ketakutan. Saya tidak terbang, saya mula bercakap, tetapi Ibu Ibu Tuhan. Dia mencurahkan ketakutan sendiri, melarang ketakutan bersama dengan hamba Tuhan (nama). Dengan nama Bapa dan Anak dan Roh Kudus. Kini dan selama-lamanya, dan selama-lamanya. Amen.
Upacara itu harus diadakan dua kali sehari: dengan kenaikan matahari dan pada waktu subuh malam. Lap lilin selama sekurang-kurangnya 3 dan maksimum 9 hari berturut-turut. Dengan ketakutan yang kuat, anda boleh berehat, kemudian ulangi. Untuk menentukan masa untuk menyelesaikan prosedur, anda perlu mengalirkan air dan melihat bahagian belakang lilin. Sekiranya ia suci, maka ketakutan dikalahkan.
Ia akan mengambil 3 telur ayam yang dibeli dari orang yang berlainan (tidak di kedai). Ritual ini dibelanjakan tiga malam pada bulan yang berkurang dengan lilin gereja yang terbakar, setiap kali menggunakan telur yang berbeza. Ia adalah cara yang selamat dan berkesan. Bayi perlu diletakkan di atas lututnya. Dengan satu tangan dia akan menyokong anak itu, dengan yang lain dia akan melancarkan seluruh tubuh, dari kepala ke kaki.
Pada masa yang sama, perlu membaca doa atau plot khas tiga kali, meludah di bahu kiri setiap kali.
Pada tulang yang lembut kepala, di kepala yang sangat kecil, di lurus belakang, di jantung, di perut putih, pada pusar kecil, di tangan kecil, di kaki kecil dengan susah-baiknya saya menggulung telur, saya mengejarnya, saya takut, saya mengambil semua penyakit. Telur telur, scram. Kepada orang yang bersalah, kamu akan kembali. Sesiapa yang menyeksa anak saya, kembali kepada itu. Dalam gelung, roda anda memutar. Dengan nama Bapa, Anak, dan Roh Kudus. Kini dan selama-lamanya, dan selama-lamanya. Amen.
Lilin mesti terbakar hingga akhir, dan kemudian lilin dan telur yang digunakan dikebumikan di dalam tanah.
Terdapat banyak konspirasi yang diuji masa untuk menentang rasa takut dan mata jahat. Sebagai contoh, ambil sekeping roti, gerakkannya mengikut arah jam ke atas kepala pesakit dan hukuman mereka.
Semua sakit di hamba Tuhan (nama) hilang: dengan bubur, dengan moshi, dengan kepala yang subur, dengan otak, dengan mata yang kecil, dengan telinga, dengan hidung, dengan hati, dengan pusar, dengan usus, dengan pegangan, dengan kaki, dengan tumit. Segala kesakitan, semua penderitaan, ketakutan hilang, dan meninggalkan hamba Tuhan (nama) sahaja. Amen! Amen! Amen!
Untuk melakukan ritual yang anda perlukan 3 kali, terus selama 3 hari. Kemudian biarkan bayi memakan roti kepada burung.
Hanya seorang ibu yang harus membaca konspirasi itu mengenai air bersih, kemudian taburkan katilnya dengannya, cuci anak yang gelisah.
Ambil kili benang baru dan ukur dengan bantuannya, setiap kali merobek kepingan bayi: ketinggian, panjang dan lebar kaki dan pemegangnya. Serpihan yang dihasilkan menggulung lilin, bersembunyi di sudut di bawah pintu dan tolak doa "Bapa Kita" dan "Theotokos Yang Maha Kudus".
Inilah cara termudah dan paling selamat untuk menenangkan bayi yang ketakutan. Air yang dibersihkan perlu mencuci anak itu, berikannya kepadanya untuk diminum. Anda boleh berbisik konspirasi sebelum mencuci.
Doa, ritual dan konspirasi dari ketakutan adalah sihir putih, diuji oleh masa dan generasi. Mereka tidak boleh membahayakan sama ada orang yang melakukan ritual itu, ataupun bayi dengan siapa mereka mengeluarkan penggera itu.
Herba digunakan dalam perubatan tradisional dan alternatif. Terdapat seperti bunga - selipar, atau selipar wanita, yang dikenali sebagai rumput hitam. Selain keindahan luar biasa, tumbuhan ini mempunyai kualiti yang menenangkan. Sejak zaman purba ia telah digunakan untuk merawat kerosakan saraf, insomnia, dan sakit kepala.
Untuk menyediakan penyerapan rumput hitam untuk ketakutan, anda memerlukan:
Tuangkan air mendidih ke atas rumput dan biarkan selama 8 jam. Kemudian ketegangan dan ambil satu pertiga daripada kaca selama 20 minit sebelum makan. Bagi kanak-kanak, infusi ini harus digunakan dengan sangat hati-hati, seperti selipar wanita mengandungi bahan-bahan toksik. Rundingan pakar pediatrik adalah perlu.
Kanak-kanak kecil baru mula hidup, jiwa mereka sangat sensitif dan tidak dilindungi. Ibu bapa sepatutnya melakukan segala-galanya sejauh mungkin untuk memahami kanak-kanak itu, untuk berteman dengannya, untuk membantunya menyesuaikan diri dengan dunia ini.