Bagaimana untuk menjadi jika tangan dan kaki sejuk

Keradangan

Kaki dan tangan membekukan? 10 petua untuk menanganinya.


Sesiapa yang mengalami atau menghadapi masalah ini tahu bahawa tangan dan kaki adalah sejuk bukan sahaja pada hari yang sejuk, tetapi juga pada suhu bilik.

Dan pada hari musim panas, anda secara klasik boleh mula sejuk, ditutup dengan lebam angsa dengan keinginan yang kuat untuk dengan cepat mendapatkan di bawah selimut atau selimut hangat.

Di musim sejuk, walaupun suhu subzero kecil menyebabkan kesakitan yang menyakitkan di jari dan jari kaki, tidak ada keinginan untuk pergi ke luar sama sekali, dan saya mahu pergi ke sana selamanya di negara-negara panas dan tinggal di sana selama-lamanya.

Masalah ini tidak serius, tetapi menyakitkan, ia boleh mempunyai sebab-sebab yang boleh dihapuskan, dan juga, jika tidak ada penyakit tertentu, cuba menghilangkan keadaan tidak selesa ini dengan separuh, supaya warna biru kuku dan pilar aristokrat hilang.

Pertama sekali, apabila tangan dan kaki sentiasa beku, ini adalah pelanggaran peredaran darah kapilari.

Selalunya penyakit ini adalah dystonia vegetatif-vaskular, asas untuk penampilannya yang rintangan rendah terhadap keadaan yang tertekan, peningkatan emosi, ketidakaktifan fizikal dari zaman kanak-kanak, akibat penyakit berjangkit.

Juga, gejala seperti ini muncul dengan perubahan hormon remaja, dengan osteochondrosis serviks, atau ciri-ciri personaliti seperti kebimbangan, kecurigaan yang berlebihan.

Tangan dan kaki membeku pada hemoglobin yang rendah, penyakit organ-organ wanita.

Bahkan doktor mendiagnosis sindrom atau penyakit Raynaud, iaitu, kekejangan saluran darah, pelanggaran bekalan darah arteri ke tangan dan kaki, di bawah pengaruh beban sejuk atau emosi.

Asal-usulnya tidak jelas, tetapi ia tidak berbaloi untuk bermula, kerana ia cenderung untuk maju, walaupun mengupas tip jari, kehilangan keanjalan kulit, gangguan pemakanannya dan semua masalah lain dapat berkembang.

Bagi orang-orang seperti itu, sejuk menjadi ujian yang tidak dapat ditolerir, mereka tidak menikmati kesegaran hari yang sejuk, ski, ski, mandi di laut dan sungai, mengehadkan diri mereka walaupun dalam penampilan di jalan.

Dan ini dapat difahami, kerana apabila beku, lengan dan kakinya panas dengan rasa sakit yang tidak menyenangkan, kaki-kaki itu membengkak dan reda kuat.

Jadi bagaimana untuk mengatasi penyakit ini dan adakah mungkin?

1. Melatih kapal anda.

Ini tidak sepenuhnya mudah, tetapi perlu.

Mulakan dengan mandi kaki panas atau berbeza.

Dalam kes pertama, beberapa kali seminggu, stim dengan baik kaki ke kemerahan di bawah pancuran air panas atau memegangnya dalam air panas selama kira-kira sejam.

Dalam kes kedua, tolak kaki kaki bergantian dalam panas atau dalam air sejuk.

Pergi seminggu sekali ke sauna, mandi, mandi wap di bilik wap, dan kemudian lompat ke kolam sejuk.

Selepas bilik stim, ia tidak kelihatan sejuk kepada anda, dan kapal-kapal itu diperkuat dengan baik.

Jika kuasa akan mencukupi, ambil mandi kontras, seli air sejuk dan panas.

2. Sekiranya anda sejuk dan tidak mahu bergerak, angkat diri anda setiap hari pada siang hari untuk melakukan 10 latihan untuk memanaskan seluruh badan, atau mendaftar untuk aerobik, pergi ke kelab kecergasan, solarium, kolam renang.

3. Minum sup ayam panas sebelum keluar.

Hilangkan selama beberapa bulan dari diet kopi dan minuman keras, kopi, alkohol, merokok menyebabkan kekejangan dan vasoconstriction, bukan pengembangan mereka.

4. Jika anda mempunyai hemoglobin yang rendah, maka kekurangan zat besi dalam darah akan membawa anda, jika tidak, kepada anemia, di mana suhu badan jatuh, ada perasaan bahawa orang itu perlahan-lahan menyejukkan, kekurangannya mempengaruhi tiroid, yang mengawal sistem pemanasan badan.

Dalam kes ini, makanan tetap anda perlu ditanam aprikot, kismis, delima, badam, bubur oat, multivitamin, labu, salad, buah-buahan segar dan sayur-sayuran.

5. Makan ikan laut, ikan tenggiri, salmon, pangasius dan lain-lain dalam musim sejuk, ini akan melegakan sedikit kesakitan dari kekejangan saluran darah semasa pembekuan.

6. Minum lebih banyak vitamin dan herba decoctions, compotes, minuman buah-buahan, meningkatkan peredaran darah.

7. Apabila pergi ke luar, perkara yang paling penting ialah menjaga kepala, tangan dan kaki anda hangat.

Pakai dua pasang kaus kaki, bukannya sarung tangan, sarung tangan, jari-jari tangan hangat dari tangan mereka, kepala dan leher mereka harus dibalut dengan baik agar tidak melepaskan haba.

8. Jangan memanaskan diri ke dalam perkara yang besar, kot bulu tebal atau kot kulit domba, lebih baik untuk berpakaian dengan cara yang berlapis-lapis, supaya anda tidak mengehadkan pergerakan anda dan boleh menjadi lebih mudah alih.

Jangan berfikir bahawa seluar dalam kapas akan menghangatkan anda dengan menyerap peluh, ia menyejuk, jadi beli seluar haba untuk musim sejuk, ia diperbuat daripada bahan khas.

Anda boleh memakai bulu (bahan tenunan sintetik yang menumpahkan haba, badan bernafas dengan baik di dalamnya) di atas kain, dan anda boleh memakai sweater di atas, atau anda boleh meletakkannya, dan anda hanya boleh melakukan dengan jaket yang berkualiti.

9. Gunakan ubat-ubatan rakyat jika tangan dan kaki anda sejuk.

Untuk satu botol vodka atau alkohol 40 darjah, anda perlu mengambil dua lada panas merah yang besar, satu sudu tepung mustard dan satu garam batu.

Campurkan hingga brew hingga merah.

Pada waktu malam, basuh tangan dan kaki dengan tempat pembekuan dengan komposisi, tetapi jangan lap, tetapi biarkan mereka kering, tidur di kaus kaki wol dalam kehangatan. Melakukan sehingga pemulihan.

Buat mandi panas untuk kaki, tambah minyak ulas, lada merah, kayu manis, ia menormalkan peredaran darah di kaki.

10. Pada musim panas, jangan lupa bahawa walaupun panas dan panas, anda mesti memanfaatkan kemungkinan musim panas dan menguatkan imuniti anda.

Ini adalah harian berjemur (penyamakan, kami mendapat vitamin D3), berenang di laut (air laut kaya mineral, yodium, magnesium, kalium, besi dan latihan untuk kapal), buah-buahan dan sayur-sayuran, berjalan di udara segar.

Pemakanan yang betul, udara segar, senaman, prosedur untuk menguatkan saluran darah, angkat semangat anda, mengembalikan hemoglobin, menguatkan sistem vaskular dan sistem imun, dan kehidupan akan muncul di hadapan anda dengan satu set ciri baru yang anda enggan.

Bagaimana untuk membuat tangan membeku semasa memancing musim sejuk?

Saya tidak suka memancing musim sejuk, kerana ia sangat sejuk di atas ais. Untuk kali terakhir saya pergi ke memancing musim sejuk berhampiran parti tahun lalu. Sememangnya, saya sangat muda, secara semula jadi saya pergi dengan nelayan yang berpengetahuan. Mereka yang sama nelayan menasihatkan saya untuk memanaskan tangan saya dengan air sejuk dari lubang. Bagaimana? Sangat mudah. Apabila tangan anda sejuk, lepaskan sarung tangan anda dan celupkan tangan anda ke lubang, sapu tangan anda dan pakai sarung tangan. Kesannya hanyalah kelas, tangannya menjadi panas.

Untuk mengelakkan tangan daripada menjadi sejuk, anda harus cuba membasuhnya dengan kurang dan bersentuhan dengan objek yang mengalir dingin seperti logam dan. bekerja secara aktif kerana apabila badan menghangatkan, tangan juga hangat. Ie lari, lubang gerudi, dll. Tangan, jika mungkin, lebih cenderung untuk terus terkepang, kerana Perkara pertama yang boleh anda lakukan adalah membekukan jari anda. Tetapi dalam hal fros atau angin teruk, perlindungan masih diperlukan. Apa yang boleh membantu? Cuffs panjang pada jaket atau sarung tangan tanpa fingers. Pada masa yang sama, ia adalah selesa dan sejuk untuk bekerja dengan tangan. Saya mempunyai fros yang kuat, apabila saya mengumpul zherlitsy, kadang-kadang saya menggunakan sarung tangan kapas nipis. Nah, jika bahagian dalamnya getah, kerana Tugas sarung tangan ini bukanlah basah jika tidak lebih baik tanpa mereka. Dan sudah dalam kes paling ekstrem - sarung tangan bulu. Lebih baik belum dicipta. Keindahan mereka adalah bahawa mereka melepaskan tangan mereka serta-merta dan memanaskan mereka dengan sempurna. Kelemahannya adalah agak sukar untuk memainkannya dengan gear halus. Oleh itu, lebih baik menggunakan sarung tangan di sebelah kanan jika kaedah yang diterangkan di atas tidak membantu.

Untuk menjaga tangan anda sejuk

Penerbitan berkaitan

Kurangkan berat badan dengan belajar makan lebih perlahan

18 Oktober 2018

Latihan pembakaran lemak

24 Ogos 2018

Virus Hepatitis C dikalahkan hari ini

Biarkan saya memberitahu rahsia kecil: tangan saya sentiasa sejuk pada musim sejuk. Saya tidak boleh mengatakan dengan pasti bahawa ini adalah kelemahan besar, tetapi kadang-kadang anda perlu mengalami kesulitan. Katakanlah, aktiviti kegemaran saya - memancing menjadi ujian sebenar, saya tidak mahu keluar dari sarung tangan hangat!

Sudah tentu, berkemungkinan untuk berkompromi: berteduh di dalam kereta yang hangat, setelah mengambil alih pengenalan sensor terlebih dahulu supaya tidak marah secara tidak sengaja (terutama kerana peranti ini sesuai untuk sebarang ruang), hidupkan dapur dan biarkan orang lain menangkap ikan. Anda faham bahawa ini bukan jalan keluar. Tetapi di sini anda boleh mencari penyelesaian kepada masalah ini.

Saya fikir, bukan sahaja saya mengalami masalah ini. Nah, bagaimana anda boleh yakin dengan bercuti dengan jari beku? Baru-baru ini saya mendapat nasihat yang sangat baik - ia membantu. Penciptaan profesor Jepun Katsudzo Nishi (sebenarnya, orang Jepun adalah pembekuan atau profesor mengurus kami!) Adalah untuk menguatkan kapilari dengan melakukan latihan getaran. Latihannya mudah, saya menambahkannya ke kompleks harian saya dan amat gembira.

Latihan 1. Berbaring di belakang anda, angkat tangan dan kaki anda pada sudut yang betul, dengan kaki anda tersebar dan kaki anda selari dengan lantai. Dalam masa 1-2 minit, perlahan-lahan berjabat tangan dan kaki.

Latihan 2. Berbaring di perut anda pada permukaan yang kukuh dan tegak, bengkokkan tangan anda sepanjang badan anda. Naikkan kaki anda, lentur lutut mereka. Dalam kes ini, kaki harus santai, seolah-olah mereka dari sol ke lutut bertukar menjadi tangkai lembut buluh dan angin mereka mengalir. Mudah membongkok dan mengimbangi kaki, cuba sampai ke tumit ke punggung. Sama ada angin cahaya menurunkan buluh yang lebih rendah dan rendah - kaki anda, dan mereka bersama-sama, kemudian bergantian menghampiri punggung. Ini adalah latihan yang sangat menyenangkan dan jika anda tidak berjaya segera - jangan berputus asa, dalam dua atau tiga hari segala-galanya akan menjadi hebat! Dan tangan membeku lebih kurang.

Apa yang perlu dilakukan jika tangan dan kaki sejuk?

Jika tangan dan kaki anda sejuk, sebabnya tidak semestinya kepekaan yang tinggi untuk sejuk. Selain itu, imuniti suhu rendah, sebagai penyebab utama masalah, tidak begitu biasa. Jadi mengapa pembekuan anggota badan dan bagaimana untuk menghilangkannya?

Ketenangan lengan dan kaki dapat dilihat dalam pelbagai peringkat, bergantung pada sebabnya. Seseorang merasakan ketidakselesaan hanya di jalanan dalam cuaca sejuk. Lain-lain sejuk sepanjang masa, walaupun di rumah. Apabila anggota tangan dan kaki menjadi kronik sejuk, alasannya mungkin bersembunyi dalam penyakit yang agak serius. Oleh itu, adalah mustahil untuk mengabaikan tangan dan kaki selamanya! Pastikan untuk mencari punca keadaan ini!

Apa yang dikatakan anggota badan sejuk? Sebab utama

Antara sebab utama tangan dan kaki sentiasa membekukan:

  • Urat varikos;
  • Anemia;
  • Atherosclerosis;
  • Memungkiri endoarteritis;
  • Hipertensi;
  • Hipotesis;
  • Penyakit endokrin;
  • Penyakit Raynaud, dsb.

Tangan dan kaki yang sejuk selepas strok, dengan VSD, dermatitis, alergi, perubahan berkaitan usia (sebab ini adalah tipikal untuk kedua-dua wanita dan lelaki selepas 50 tahun, apabila sistem imun seseorang lemah). Kadang-kadang penyebab kesunyian adalah cacing atau jangkitan kulat. Juga, penyebab tangan dan kaki yang sejuk kadang-kadang berlebihan berat badan atau dehidrasi teruk. Keradangan saraf mungkin sebabnya anggota badan sejuk.

Bergantung kepada sebab, tangan dan kaki membeku pada waktu tertentu - pada waktu petang, pada waktu pagi, semasa tidur. Tonton ini jika selesema di tangan dan / atau kaki anda kerap atau sering mengganggu anda. Ini akan membantu doktor mengenal pasti punca dan menetapkan rawatan yang paling berkesan.

Perhatian! Jika anda mula membekukan, jangan cuba mencari sebab dan diagnosis diri anda. Tangan dan kaki yang sejuk mungkin merupakan tanda penyakit yang lebih baik untuk mula sembuh secepat mungkin.

Bagaimana jika tangan dan kaki saya sejuk?

Sekiranya jari-jari tangan dan kaki anda menjadi sangat sejuk, jika tangan dan kaki anda beku di dalam rumah, gunakan kaedah kecemasan. Mereka akan membolehkan anda dengan cepat menghangatkan anggota kaki yang beku, walau apa pun alasannya.

Berikan bantuan supaya tidak sejuk

Sekiranya kaki dan tangan anda sejuk, apa pun alasannya, ia akan membantu untuk memanaskan badan:

  • Urut sendiri. Kukaskan dengan teliti kaki, kaki, telapak tangan, petua jari kaki dan tangan. Untuk kesan yang lebih baik, gunakan minyak penting (beberapa titisan halia, lada hitam, kayu manis, bercampur dengan krim urut atau minyak asas). Ia juga merupakan profilaksis yang cemerlang jika tangan dan kaki sering membekukan;
  • Tekanan alkohol Untuk mengelakkan fros, pakai kaus kaki / sarung tangan kapas direndam dalam vodka dan bulu di atas;
  • "Botol air panas" yang diperbuat daripada lada atau mustard. Tuangkan serbuk lada merah atau sawi kering ke dalam sarung tangan atau kaus kaki dan letakkan pada anggota badan ais - ini akan menghangat dengan cepat;
  • Pemanas air, jika anggota badan anda sejuk pada waktu malam. Jika tangan dan kaki anda menjadi sejuk pada waktu malam, anda mula berasa sejuk dan anda tidak boleh tidur, gunakan pad pemanas biasa. Ia boleh digantikan dengan elektrik, dan juga botol plastik yang dipenuhi dengan air panas.
kepada kandungan ↑

Bagaimana merawat tangan dan kaki yang sentiasa beku?

Jika anda tidak mahu membekukan, tanpa mengira sebabnya, anda mesti:

  • Memperkukuhkan kapal-kapal. Mandi sejuk dan panas berganti untuk lengan dan kaki akan menguatkan saluran darah, dan anda tidak akan menjadi sejuk. Garam laut ditambah ke bilik mandi akan meningkatkan kesannya. Mandi, sauna juga akan menjadi pembantu yang sangat baik dalam perjuangan dengan tangan dan kaki yang sejuk;
  • Meningkatkan peredaran darah. Latihan konvensional membantu meningkatkan aliran darah dan membekukan kurang. Cukup 10-15 minit untuk bergerak aktif. Jika anda tidak suka melakukan senaman - menghidupkan muzik dan tarian, pergi berjalan-jalan, berenang di kolam renang;
  • Produk yang berguna. Antara sebab yang kerap apabila anggota badan sejuk, terdapat kekurangan besi. Untuk tangan dan kaki yang sejuk, makan makanan yang mengandungi besi setiap hari. Juga diperlukan produk yang membantu menguatkan dinding kapilari. Jika penyebab menggigil kaki adalah perubahan hormon pada wanita, adalah dinasihatkan untuk meningkatkan jumlah makanan yang mengandung phytohormones dalam diet.

Agar tidak membekukan, menu harus:

  1. Daging (pilihan terbaik adalah burung);
  2. Ikan lean;
  3. Sayuran berdaun;
  4. Buah kering (prun, aprikot kering, kismis);
  5. Keturunan;
  6. Kacang;
  7. Benih.

Diet yang seimbang membolehkan anda mempercepat penguatan pembuluh darah dan dengan cepat menghapuskan penyebab pendinginan anggota badan.

Apakah nasihat perubatan tradisional?

Untuk menghilangkan kelembutan tangan dan kaki (tanpa mengira punca), mandi konifer panas digunakan dalam perubatan rakyat. Hasil positif diperoleh dengan mengambil bunga kastanye kuda, serta tincture ginseng dan Eleutherococcus, menguatkan sistem imun.

Madu bunga semula jadi juga sangat berguna, yang perlu diserap ke dalam mulut sehingga dibubarkan sepenuhnya, 1 sendok teh 4-5 kali sehari.

Agar tidak membekukan, sebelum keluar, ia patut mengambil makanan panas berlemak (contohnya, sup ayam).

Untuk memanaskan tangan dan kaki yang berais menggunakan lada vodka lada panas merah, yang menggosok kaki, kaki, telapak tangan.

Apa yang tidak boleh dilakukan secara kategori?

Terlepas dari alasan tangan dan kakinya sejuk, cuba untuk tetap hangat, jangan tenggelamkan mereka dalam air panas. Juga, jangan minum minuman beralkohol - kesan vasodilating mereka adalah jangka pendek. Selepas beberapa ketika, kapal akan lebih sempit, dan lengan dan kaki akan mula membekukan lebih kuat. Anda tidak boleh "hangat" dengan alkohol dan pada musim sejuk dalam keadaan sejuk - anda tidak akan berhenti menjadi sejuk, dan alkohol sering menjadi penyebab frostbite.

Walaupun anda tahu sebab mengapa anggota badan anda sedang panas, dalam apa jua keadaan, berikan sekurang-kurangnya seketika dari kopi, teh yang kuat dan produk lain yang mengandungi kafein dan tanin. Juga penyebab vasospasm adalah tembakau, jadi berhenti atau meminimumkan merokok.

Berpanjangan tinggal dalam satu kedudukan menjejaskan peredaran darah, dan anggota badan mula membeku. Apabila duduk, pastikan anda mengambil rehat motor. Walaupun beberapa langkah dengan lengan dan kaki dan squats mudah akan membantu "menyebarkan darah" dan membekukan kurang.

Penting! Semasa duduk, jangan menyeberang kaki anda - selepas 10 minit duduk dalam kedudukan ini, peredaran darah terganggu, dan anda akan menjadi sejuk.

Bilakah pemeriksaan perubatan diperlukan?

Sekiranya anda mula membekukan selalunya, dan gejala-gejala lain mula menyertai tangan dan kaki anda yang sejuk, jangan melambatkan lawatan anda ke doktor.

Sebab-sebab rawatan perubatan segera:

  • Tekanan tinggi;
  • Edema;
  • Kejang;
  • Kerosakan memori;
  • Rasa sakit di tulang;
  • Kesakitan di hati;
  • Tinnitus;
  • Sakit kepala;
  • Rasa mati rasa, kesemutan dalam anggota badan, dan lain-lain

Sekiranya kakinya sejuk dan badan terbakar, jika bahagian kaki tidak hanya sejuk tetapi juga mati rasa, jika jantung sakit, sakit, atau ada tanda-tanda lain penyakit, diuji secepat mungkin.

Doktor mana yang hendak dihubungi?

Jika tangan dan kaki sejuk, penyakit yang menyebabkan tangan dan kaki yang sejuk mesti dirawat. Tetapi sejak penyebab tangan dan kaki yang sejuk boleh menjadi penyakit yang berbeza, pertama sekali anda perlu menghubungi doktor keluarga anda (ahli terapi). Dia akan menetapkan penyelidikan yang diperlukan untuk mengenal pasti punca itu. Sebagai tambahan kepada ujian darah am, perlu juga melakukan ujian kolesterol dan ultrabunyi saluran darah. Juga, jika anda mula membekukan, anda mungkin memerlukan pemeriksaan tambahan (ultrasound kelenjar tiroid, ujian untuk mengesan jangkitan kulat, cacing, dan lain-lain)

Ulasan

"Apabila saya mula terlalu sejuk, saya menjalani peperiksaan penuh, tetapi saya tidak menemui sebarang sebab yang berkaitan dengan kesihatan. Dan sejuk di kaki diganggu walaupun dalam mimpi. Kemudian saya mula menguatkan saluran darah, dan selepas beberapa bulan semuanya pergi. "

"Saya tidak begitu risau tentang hakikat bahawa kaki kanan saya beku, terutamanya sejak selesema tidak dirasai secara berterusan. Saya tidak tahu di bawah apa penyakit ini berlaku, dan tidak pergi ke doktor. Akibatnya, dia dimasukkan ke hospital dengan aneurisme. Bahkan gejala kecil tidak boleh diabaikan! "

"Tangan dan kakiku menjadi sejuk sepanjang masa ketika saya gugup. Apabila anda merasa sejuk - ini adalah tanda pertama ketegangan saraf. Menyimpan menenangkan. Ini membantu keseronokan, yang menyebabkan reaksi saya yang lain, seperti peluh sejuk, loya, menggeletar. "

tangan sejuk

Pilihan tema
Cari mengikut topik

tangan sejuk

Soalan: apakah maksudnya bahawa tangan tidak akan menjadi sejuk? krim atau salap? boleh prajurit datang dengan sesuatu?

Botol air panas bukan pilihan, sangat menyusahkan dan tidak selesa.

Tangan saya beku, tahun-tahun yang lalu nampaknya boleh diterima, tetapi ini hanya kapetik - 10 minit, walaupun dalam sarung tangan, dan semuanya, jari saya dibekukan.

+10,000) ada satu perkara yang saya suka memancing di kaki saya membeku kaki saya 30 km dengan berjalan kaki dalam keadaan sejuk adalah kereta rosak. Saya terpaksa berpindah ke kampung terdekat, dan sekarang beku dalam keadaan sejuk.

tidak membekukan apa-apa. tetapi saya selalu berasa sejuk (saya beli diri saya sarung tangan untuk bulu - mereka bahkan kurang begitu. Saya memancing ke -30. dengan baik, dan jadi kanesh adalah khemah + lampu Kolemanovskaya menyelamatkan saya pada musim sejuk)

tidak membekukan apa-apa. tetapi saya selalu berasa sejuk (saya beli diri saya sarung tangan untuk bulu - mereka bahkan kurang begitu. Saya memancing ke -30. dengan baik, dan jadi kanesh adalah khemah + lampu Kolemanovskaya menyelamatkan saya pada musim sejuk)

Untuk menjaga tangan anda sejuk...

Pada musim sejuk, penduduk bandar tidak sering melawat rumah negara, tetapi mereka masih perlu melakukannya. Bagi mereka yang mempunyai ladang kecil, musim panas tidak berhenti walaupun pada musim sejuk. Petua yang diuji masa itu akan membantu mereka.

Malah sarung tangan terpanas kadang-kadang tidak membantu orang yang sensitif terhadap selesema. Agar tidak membekukan tangan, disarankan untuk menggosoknya dengan gliserin setiap pagi dan petang. Dalam kes ini, anda harus cuba menggosok gliserin kering dan, jika boleh, sama rata, seperti semasa urut.

Untuk hipotermia teruk atau radang dingin, anda boleh mengesyorkan merebus buah chestnut kuda. Kaldu yang disejukkan digosok ke dalam bahagian yang sejuk atau beku badan, yang mana ciri-ciri tempat kerosakan sejuk hilang. Ubat yang lebih murah dalam kes radang dingin boleh diparut lobak mentah. Ia diletakkan pada kain kapas, seperti kompres diletakkan untuk beberapa waktu di tempat yang terjejas, yang kemudian, jika boleh, dibalut dengan pembalut.

Kasar dari kerja berterusan di tangan jalan menjadi lembut, jika dibasuh dengan teliti, keringkan kering dan gosok kanji ke dalamnya.

Dan lebih banyak nasihat. Jangan memecahkan ais dengan pisau atau basuh dengan air suam dari kacamata beku - mereka pecah dari ini. Cara termudah dan paling selamat untuk menghilangkan ais ialah membersihkan kaca dengan penyelesaian garam meja biasa yang kuat. Selepas beberapa tisu, ais akan dibubarkan, dan kaca itu hendaklah disapu kering segera.

Tangan dan kaki sejuk, apa yang perlu dilakukan?

Untuk menghapus kelemahan tangan, ada cara yang agak mudah. Intinya adalah untuk "menembusi" grid kapilari yang berfungsi dengan buruk di hampir semua orang (malah mereka yang bergerak banyak dan makan makanan yang tidak berbahaya). Lagipun, sistem peredaran darah, antara lain, memberikan anggota badan kita dengan panas akibat darah mengalir melalui mereka. Dan aliran darah akan mengalir di mana lebih mudah baginya - iaitu, melalui kapal besar. Tetapi terdapat juga rangkaian kapilari yang sangat kecil, dan kebanyakan kapilari ini tidak selalu terlibat dalam peredaran, hanya dalam keadaan tertentu. Inilah sebab mengapa tangan dan kaki kita sejuk - sistem peredaran darah tidak mengatasi "pemanasan" mereka.

Jadi apa yang harus dilakukan dan ke mana hendak bermula? Tugas kita adalah untuk menundukkan badan kepada tekanan sejuk jangka pendek untuk mengaktifkan keseluruhan sistem pembuluh darah di anggota badan kita yang sejuk. Ini akan memberi dorongan kepada pembangunan rangkaian kapilari kecil, dan membersihkan kapal-kapal "tersumbat". Oleh itu, kita memerlukan air sifar suhu. Sifar - kerana jika ia lebih panas, maka kami mendapat kesan yang sangat lemah. Dalam kes ini, tidak mungkin untuk membekukan tangan di dalam air tersebut, kerana dalam mana-mana hal ia akan sedikit lebih tinggi daripada sifar.

Cara termudah untuk meletakkan baldi plastik (atau lembangan) dengan air sejuk di balkoni (seperti tindakan yang mungkin berlaku pada musim sejuk - pada musim panas tidak ada sesiapa yang berfikir mengenai perkara itu), dan tunggu sehingga ais muncul. Kemudian segala-galanya sangat mudah - kita memecahkan ais, meletakkan tangan kita di dalam air di pergelangan tangan, dan tunggu sehingga batas. Dan apabila ia benar-benar mustahil untuk bertolak ansur, hentikan prosedur. Ulang 5-6 kali sehari.

Pada mulanya, anda mungkin tidak dapat memegang tangan selama setengah minit - mereka akan menjadi begitu tak tertahankan. Ini bermakna sistem peredaran darah anda tidak berfungsi dengan baik.

Sekitar seminggu kemudian (bergantung kepada keadaan kapilari, dan pada orang itu), kulit di tangan menjadi seperti bayi, dan jari-jarinya sendiri berhenti membeku dengan sedikit sejuk.

Kami bertindak dengan cara yang sama jika kaki anda sejuk - tenggelamkannya dalam air berais, dan simpan di sana sehingga keletihan.

Ini adalah kaedah penyejukan sejuk terpantas - selepas semua, air mempunyai kekonduksian haba yang sangat tinggi. Jika anda berjalan setiap hari dalam keadaan sejuk tanpa sarung tangan, tangan anda akan berhenti membeku dari masa ke masa, tetapi dengan menggunakan air ais ini dapat dicapai dengan lebih cepat dan lebih mudah.

PS Umumnya, rangkaian kapilari yang kurang baik dikatakan banyak - ini bermakna kemungkinan besar, keadaan ini bukan hanya pada anggota badan anda, tetapi di seluruh badan. Jika matlamat anda adalah kesihatan mutlak, yang membolehkan anda berada di atas semua keadaan kehidupan, maka dari saat ini anda harus memikirkannya. dan mungkin untuk mengubah gaya hidup dan tabiat yang menyumbat kapilari kecil.
Lagipun, sistem peredaran darah kita adalah asas kepada organisma yang sihat.


oleh Stark
Perkara ditambah: 2012-01-02

Apa yang perlu dilakukan supaya tangan tidak sejuk

Terdapat beberapa jenis orang di dunia. Orang jenis pertama - tanpa mengira suhu di luar, sentiasa panas. Dan walaupun dalam sejuk mereka memakai baju nipis, sementara mereka merasa cukup selesa. Tetapi ada orang yang boleh membekukan walaupun untuk satu pameran filem di pawagam pada pertengahan bulan Julai. Tetapi apa sahaja jenis anda, anda akan bersetuju bahawa perasaan sejuk kurang... Anda akan bermain ski atau snowboard di suatu tempat di kawasan luar bandar.
Tetapi biasanya saya selalu mempunyai sepasang bateri ganti dengan saya untuk lampu suluh saya. Saya boleh bertaruh bahawa anda boleh menemui beberapa bateri jari ganti. Setelah saya perhatikan bahawa poket di mana foil terletak dengan bateri sedikit lebih hangat. Segala-galanya ternyata begitu mudah bahawa walaupun pengaturcara Microsoft tidak dapat merosakkannya. Apa yang perlu anda lakukan adalah membalut bateri di sekeliling tiang dengan kerajang. Tidak lama lagi voltan akan mula berubah dari bateri ke kerajang, dan yang kedua akan mula panas. Rahsia utama bukan untuk membuat foil terlalu tebal, dan tidak menutup bateri di kedua-dua belah pihak. Untuk memanaskan, secara purata, ia mengambil masa kira-kira satu minit. Penafian kecil: Saya bukan saintis, dan ini bukan dari teori kejuruteraan roket. Dan saya tidak tahu mengapa ini berfungsi. Sama ada saya betul, hanya masa yang boleh dipaparkan. Oleh itu, sama ada untuk menggunakan nasihat ini atau tidak, terpulang kepada anda.

Beberapa petua: - Gunakan foil keseluruhan - Pastikan foil cukup lama untuk membungkusnya sekitar beberapa kali (jika perlu, praktikkannya terlebih dahulu) - Pastikan bateri telah dicas sepenuhnya - Gunakan satu bateri untuk satu kerajang. - Penggunaan bateri sedemikian mungkin membuangnya, jadi saya menasihati anda untuk mempunyai sepasang bateri tambahan untuk pemanasan - Lebih ketat anda akan memampatkan tiang bateri, lebih banyak haba yang akan anda terima - Lebih baik menggunakan lebih banyak bateri. - Untuk haba maksimum, guna sebagai kerajang nipis yang mungkin.

Dengan artikel ini dibaca:

Komen:

Baik dilakukan, juga perasan. Saya perhatikan juga ini, sebab itulah saya mendapat jawatan anda.

Ini adalah litar pendek remeh, tenaga bateri berubah menjadi haba.

Nasihat kecil: tidak perlu mengukur kerajang, seperti dalam foto. Saya mengambil bungkus dari bar coklat, tetapi dibalut bateri, meremasnya. dan semuanya baik-baik saja

Pastikan anda menggunakannya. Dalam kempen terakhir saya membekalkan semua tip jari saya. Tetapi terdapat bahaya bahawa jika bateri ditutup untuk waktu yang lama, maka ia boleh bocor dan tidak menyenangkan.

Pada kaki dan tangan memancing sejuk

Hampir setiap kaki dan tangan nelayan beku, cara yang paling berkesan adalah untuk tidak memancing dalam keadaan sejuk yang melampau. Semua ikan kecuali burbot tidak aktif, tetapi keseronokan memancing dalam cuaca berangin, sejuk adalah di bawah purata. Dan dalam cuaca yang lebih baik, kakinya dibekukan walaupun terdapat but panas atau but. Tangan dalam sarung tangan dan sarung tangan adalah beku, lebih-lebih lagi apabila memancing mereka perlu dibuang. Terdapat banyak sebab untuk membekukan, keadaan cuaca, kesihatan, peredaran yang kurang baik dan sebagainya. Untuk menjaga kaki dan tangan anda sejuk semasa memancing musim sejuk, adalah penting untuk menghangatkan seluruh badan. Pakaian membran moden membenarkannya, semuanya bergantung kepada fisiologi pemancing tertentu.

Ia sentiasa lebih baik untuk berpakaian hangat dan kemudian mengambil sesuatu! Dalam memancing di musim sejuk, perkara utama adalah panas, selesa, tidak sempit, pakaian kalis air dan kasut. Tubuh mesti mempunyai haba yang berlebihan, sehingga apabila membeku, memberi mereka kaki dan lengan yang tidak memiliki suplai darah seperti bagian lain dari tubuh. Di samping itu, kaki membawa beban berat yang besar, yang bukan cara terbaik dalam bekalan darah, dan oleh itu membeku. Dalam kes ini, kita mengambil berat tentang langkah tambahan untuk memanaskan badan.

Kaki sejuk apa yang perlu dilakukan

Apa sahaja kasut kaki beku membeli saiz yang lebih besar dan mengambil kira bahawa pengeluar kasut menunjukkan suhu operasi produk. Iaitu, yang dinyatakan -100, bukan "suhu keselesaan". Betul "berpakaian" kaki adalah lebih kurang sejuk, kerana penyebab utama pembekuan, kelembapan dikeluarkan semasa berjalan. Stoking yang direndam dengan peluh dengan cepat sejuk dan kaki beku dalam kasut bernafas paling hangat. Kita perlu sarung kaki musim sejuk khas, untuk kaki kita mengikuti prinsip lapisan, sepasang kaus kaki nipis akan lebih panas daripada satu tebal.

Terdapat banyak termos di kedai-kedai yang agak sukar untuk memilih yang anda perlukan untuk memancing di musim sejuk. Mereka boleh terdiri daripada satu, dua atau lebih lapisan, dengan penambahan bahan semula jadi dan bulu merino, serat sintetik (primaloft, tensuleyt...). Label menunjukkan suhu, komposisi, ketebalan. Thermosocks untuk memancing ditetapkan Kolam, Trekking, Memburu, Memancing. Pilihan kaus kaki bergantung pada penangkapan yang dimaksudkan, kerana memancing memancing lebih baik memilih model dengan kandungan sintetis yang tinggi. Mereka menghadapi lebih baik dengan abstraksi kelembapan, jadi kaki kurang sejuk.

Untuk duduk lama di lubang memilih kaus kaki dengan kandungan bulu merino yang tinggi. Untuk stoking untuk memenuhi fungsi mereka, mereka mesti sepadan dengan saiz kaki, jangan digerakkan ketika berjalan, band elastik tidak boleh mencubit kaki. Orang yang berpeluh berlebihan, adalah idea yang baik untuk mempunyai set stok kasut. Untuk mengatasi pembekuan kaki akan membantu permaidani pemanasan mandiri khas. Mereka dipanggil "Generator Heat", "Teplolyub"..., yang panas dari sentuhan dengan udara. Pemanas nipis sekali kali tidak mengganggu pergerakan nelayan, walaupun tidak begitu mudah.


Kaki sebenarnya dipanaskan selama 1.5-2 jam, selepas itu mereka harus dikeluarkan dari kasut dan menguli, cukup selama 2-3 jam lagi. Prosedur dalam selesema bukanlah yang paling menyenangkan, walaupun ia adalah pilihan kecemasan yang baik apabila kaki sangat sejuk. Pad pemanasan yang boleh diguna semula garam dijual, ini hanya untuk rumah. Insol tidak boleh digunakan oleh nelayan dengan berat yang besar (90 kg), boleh pecah. Dalam fros yang teruk, mereka memanaskan secara ringkas, mendinginkan, mereka menjadi batu, dan mendidih diperlukan untuk memulihkan fungsi pemanasan.

Dengan berpeluh berat kaki, anda juga boleh menggunakan lampin yang boleh diguna semula untuk anak anjing. Mereka dijual di kedai-kedai haiwan kesayangan, saiznya berbeza + berkhidmat untuk masa yang lama. Penyerapan kain adalah unik, ia kering dengan cepat, ia tidak lusuh, ia mudah dipadam. 40% urotropin akan membantu nelayan untuk menghilangkan kaki / berpeluh berpeluh. Sebulan - satu setengah anggota badan kering, ia bermakna kurang sejuk, maka prosedur itu boleh diulang. Alat ini berkesan, tolak kulit boleh berubah menjadi kuning, anda tidak boleh memohon apabila ada luka / retak. Adalah mudah untuk menggunakan penyediaannya; pada sebelah petang, kaki / kaki kering yang dibasuh kulit antara jari diperlakukan dengan hexamine. Pakai kaus kaki bersih, dan pada waktu pagi bilas kaki anda dengan air suam.

Urotropin adalah ubat yang kuat, kulit sensitif boleh mengeringkan banyak. Maka lebih baik melakukan mandi kaki mengalir urotropin dengan air. Ubat ini digunakan untuk merawat ternakan, dijual di farmasi veterinar, kadang-kadang di kedai-kedai haiwan kesayangan yang besar. Pilih dalam bentuk serbuk, ampul dan botol 20 g untuk suntikan. Farmasi untuk orang boleh mencari analog tetramine heksametilena. Cara terbaik untuk memastikan kaki anda sejuk adalah kasut selesa yang baik + stoking yang baik. Merasakan langkah gempa dalam, menendang udara dengan kaki anda, tentu saja lucu, tetapi kesihatan lebih mahal. Minum teh panas (bukan kopi), makan beberapa sandwic dengan bacon atau bar coklat, tangan dan kaki "ucapkan terima kasih."

Supaya kaki tidak keringat remedi rakyat

Membekukan tangan apa yang perlu dilakukan

Tangan tanpa sarung tangan memancing adalah beku untuk semua orang, tanpa mengira sama ada darah "berjalan" dengan baik atau teruk. Anda boleh membekukan walaupun pada sarung tangan, jika basah. Rendam dengan mudah, ikan pecah dan sarung tangan terbang di salju, kadang-kadang di dalam lubang. Buatlah peraturan untuk mengambil sarung tangan untuk memancing! Ramai nelayan tidak tahu bagaimana untuk memancing di sarung tangan, tetapi sarung tangan sentiasa bersama mereka. Pada memancing, anda akan memerlukan kain kering (tuala), lembab adalah sekitar, dan tangan basah adalah pembekuan cepat. Kesan lain yang tidak diingini adalah penyembuhan kulit yang menyakitkan, tidak baik. Gosokkan tangan dengan salji atau dunk di dalam lubang, diikuti dengan mengelap hampir tidak berbaloi. Jika kesihatan anda tidak 100%, tidak diketahui bagaimana organisme yang tidak keras akan bertindak balas. Snot adalah yang paling sedikit yang boleh diperolehi dari prosedur tersebut.

Sapukan krim, salap lemak, jeli petroleum biasa untuk melindungi tangan. Dari tangan beku, langkah sedemikian tidak banyak membantu, lebih banyak daripada radang dingin. Perlu diingat bahawa ikan sensitif terhadap bau asing, aroma bahan yang meningkatkan peredaran darah dapat merosakkan memancing. Jangan tunggu sehingga jari beku berhenti lentur, gelombang tangan anda seperti pendulum, gosokkan sarung tangan dan jari.

Pegang diri anda tercinta, cuba untuk bertepuk tangan di belakang. Lakukan pergerakan tangan seperti mencuci, ini adalah cara yang baik untuk memanaskan tangan dan badan yang sejuk. Jika tangan anda sangat sejuk, beli pad pemanas pemangkin atau kimia. Harga tidak tinggi, pilihannya besar. Walaupun luas, lebih baik dari bulu semula jadi, sarung tangan (bukan sarung tangan) atau klac buatan sendiri akan memanaskan tangan beku lebih baik.


Apa yang perlu dilakukan untuk tidak membekukan? Sentiasa makan ketat sebelum memancing, ambil teh panas dan snek dengan anda. Pada musim sejuk, banyak tenaga akan menghangatkan badan, badan memerlukan "bahan api" tambahan untuk menambahnya. Sangat berpakaian, kering dan memberi makan dengan nelayan yang kurang daripada kaki dan tangan yang sejuk.