Di sanatorium berehat di rumah: bagaimana membuat mandi penyembuhan

Atheroma

Ia berguna untuk melawat resort laut, tetapi anda boleh, tanpa keluar dari laut, menikmati prosedur ini, membubarkan garam laut yang diperlukan dalam mandi. Ia perlu mengisi satu perempat daripada mandi dengan air panas dan larut 300 - 400 g garam (kepekatan maksimum yang dibenarkan ialah 20 g seliter). Kemudian bawa air ke suhu yang diperlukan, sebaiknya 36 ° C. Adalah disyorkan untuk mandi dalam mandi seperti selama 15-20 minit, dan yang terbaik adalah membuat prosedur 10-12 setiap hari. Selepas mandi, ia tidak perlu dibilas, anda boleh mandi selepas 20 minit, kerana garam memerlukan masa untuk pendedahan. Mandi dengan garam laut akan meningkatkan proses metabolik dan sistem kardiovaskular, membantu untuk berehat dan menormalkan tidur, akan memberi kesan yang baik pada kulit dan nada.

Bran Bath adalah satu lagi resipi untuk penjagaan kulit. Bran mempunyai banyak vitamin B, yang berguna bukan sahaja untuk kulit kering, tetapi juga untuk luka bakar dan keradangan. Untuk menyediakan mandi seperti itu, anda perlu mengisi beg kanvas dengan 1 kg gandum, oat, bran badam dan masak selama 10 minit. Atau letakkan beg penuh di dalam bilik mandi segera.

Mandi dengan tambahan garam laut, herba atau minyak pati mempunyai kesan penyembuhan yang kuat.

Mandi seterusnya diketahui sejak zaman Cleopatra. Dia mengambil mandi susu untuk menjaga kulitnya muda dan lembut, kerana susu mengandungi banyak vitamin B dan E. Ia perlu mencampurkan 2 liter susu hangat dengan 4 sudu madu. Tambah campuran dalam mandi yang sudah ditaip. Suhu yang sesuai untuk mandi tenusu ialah 35 ° C.

Satu lagi kulit yang baik untuk bilik mandi adalah gliserin. Untuk mempersiapkannya, anda perlu menaip setengah jumlah air yang diperlukan, tambah 200 g gliserin. Kemudian ambil mandi penuh dan tambah 200 g gliserin lagi. Mandi selama 20 minit, kemudian mandi.

Semasa di bilik mandi, disarankan untuk berehat, berfikir tentang kebaikan, menjadikan diri anda urut. Selepas akhir rawatan air, sebarkan badan dengan krim dan berehat untuk sementara waktu.

Adalah mungkin untuk mengatur percutian sanatorium di rumah. Malah, di farmasi anda boleh membeli semua yang anda perlukan untuk ini.

Phytobaths sangat berguna, mereka menguatkan dan menyembuhkan badan secara menyeluruh. Memilih herba, anda perlu memberi perhatian kepada kesan yang mereka ada, dan juga untuk mengetahui sama ada mereka tidak dikontraindikasikan atas sebab-sebab kesihatan. Oleh kerana mandi herba sangat mempengaruhi tubuh, anda tidak boleh melebihi masa penerimaan mereka, ia adalah 15-20 minit. Untuk menyediakan mandi, anda perlu mencurahkan herba yang diperlukan dengan air mendidih dan menegaskan selama 10-15 minit, atau mengisi beg dengan herba dan masukkan ke dalam tab mandi semasa ia dikumpulkan, anda boleh menggosok badan dengan beg ini semasa prosedur.

Untuk kulit yang mudah rosak dan kulit berminyak, mandi dengan bijaksana dan chamomile atau dengan campuran arnica dan chamomile flowers (1: 1) adalah sesuai. Untuk membersihkan liang-liang, infusi rosemary digunakan. Dari insomnia akan membantu mandi dengan rebusan palsu. Menguatkan badan secara keseluruhan akan membantu mandi dengan penyerapan campuran daun birch, daun jelatang, angsa Potentilla, penggantian, oregano, chamomile, lungwort.

Pembersih adalah penyerapan daun birch. Untuk menerima prosedur pembersihan, segelas daun dicurahkan dengan air mendidih, dan selepas 30 minit ditambahkan ke bilik mandi. Untuk melegakan tekanan, melaraskan tekanan, dan juga meningkatkan fungsi jantung, mandi dengan merebus valerian adalah baik.

Semasa selsema, mandian mustard adalah baik. Untuk penyediaannya, perlu mencurahkan segelas sawi kering ke dalam beg dan menurunkan suhu, iaitu kira-kira 36 ° C, ke dalam air. Ambil mandi ini selama 10 minit. Untuk memberi kulit nada dan membersihkannya, anda boleh menyiapkan campuran daun birch, semanggi, daun raspberi, chamomile, peppermint.

Meningkatkan fungsi sistem saraf dan jantung, meningkatkan metabolisme dan mandi sirkulasi darah dengan ekstrak pain. Juga, pam air pain berguna untuk menguatkan sistem imun, meningkatkan nada, membantu insomnia. Prosedur ini memerlukan 100 g ekstrak cecair atau 50 g ekstrak kering di dalam air dengan suhu kira-kira 37 ° C. Adalah lebih baik untuk mengambil mandi ini selama 20 kali mandi setiap hari.

Minyak pati sangat berguna, mempunyai sifat bakterisida, anti-radang, membantu untuk berehat, meningkatkan metabolisme. Untuk menyediakan mandi, tambahkan 2 sudu minyak pic atau setengah cawan krim. Pilihan lain ialah menyediakan campuran 100 g krim, susu atau yogurt dan 10-15 titis minyak penting. Campurkan penyelesaian ini dengan 0.5 l air suam. Masukkan campuran ke dalam tab mandi. Ia perlu mandi dengan kursus yang terdiri daripada 10-12 mandi setiap hari selama 10-15 minit. Adalah lebih baik untuk memulakan kursus dengan sedikit titisan, sehingga sehingga 15.

Mandian pelembab yang sangat baik boleh disediakan dengan mencampurkan 500 g garam laut, 15 titisan minyak pati chamomile, 5 titisan nilam, 5 titis cacing, 1 - kayu manis. Untuk menyediakan mandi toning, anda perlu mengambil 500 g garam, 5 titis minyak pati thyme, 5 titisan minyak lemon, 5 titisan adas, 2 titis pudina.

Untuk mandi meremajakan, segelintir kelopak mawar merah, 5 titisan minyak ylang-ylang, 5 titisan narcissus hitam akan dilakukan. Mandi dengan 5 titisan minyak pati limau gedang, 5 titisan lemon, 5 titisan rosemary mempunyai kesan penyembuhan.

Untuk meningkatkan mood anda, disyorkan untuk menggunakan minyak ylang-ylang, serta cendana. Minyak Chamomile atau lavender sesuai untuk melegakan sakit kepala dan bersantai. Minyak Mandarin akan membantu untuk bersorak, serta perasa dapat membantu masalah pencernaan.

Terdapat pelbagai jenis mandi berguna. Anda hanya perlu memilih yang betul. Tetapi jangan lupa bahawa mandi yang kerap dan panjang boleh menghilangkan kulit lapisan pelindung lemak.

Mandi penyembuhan di rumah

Bagaimana untuk memasak di rumah mandi terapeutik?

Mandi penyembuhan dengan bahan tambahan mono

Menggunakan pelbagai aditif kepada air, anda boleh mengubah sifat kesan mandi. Dalam kes ini, penjagaan perlu diambil untuk mengekalkan rejim haba, tempoh mandi dan penyetempatan kesan, iaitu faktor-faktor yang menentukan kesan keseluruhan mandi. Keberkesanan aditif bilik mandi dapat nyata dengan cara yang berbeza. Bahan tumbuhan mineral boleh diserap kedua-dua melalui kulit dan melalui membran mukus ketika bernafas, jika bahan-bahan yang tidak menentu dan tidak menentu. Sekiranya tumpuan penyakit itu terletak di permukaan badan, maka aditif bertindak dengan serta-merta dan sering lebih dipercayai daripada apabila ditelan. Akhirnya, minyak sayuran penting boleh membuat mandi lebih menyenangkan. Suplemen herba untuk mandi digunakan dalam bentuk infusi atau merebus herba segar atau kering. Jika terdapat kecenderungan untuk tindak balas alahan kulit, maka penggunaan aditif mandi perlu dirawat dengan berhati-hati.

Mandi dengan monoadditives untuk pelbagai penyakit Mandi panas dengan herba merebus mengambil 1-3 kali seminggu. Tempoh mandi sedemikian adalah kira-kira 20 minit. Untuk menyediakan mandi herba, 1 kg tumbuhan ubat segar (kecuali dinyatakan sebaliknya dalam resipi) tuang 3-4 liter air sejuk dan biarkan selama 1/4 jam untuk membengkak. Kemudian selama 5 minit campuran direbus ke atas api yang rendah dan biarkan ia diseduh selama 10-15 minit. Rebus terikat ditambah kepada air yang telah disediakan untuk mandi.

Dengan mencampurkan pelbagai herba, anda boleh membuat persediaan mandi herba sendiri dan mencapai kesan yang dikehendaki. Mandi berikut juga memberikan hasil yang baik dalam pelbagai penyakit.

Untuk gatal-gatal kulit, kemerahan, kerengsaan dan masalah alahan lain, mandi ragi membantu kulit dengan sangat baik. Untuk menyediakan penyelesaian, perlu mencairkan 100 g yis dalam setengah liter air hangat dan, setelah pembubaran lengkap, tuangkan ia ke dalam bak mandi. Suhu air harus 36-37 darjah.

Dalam penyakit kulit di kalangan orang dewasa dan diathesis eksudatif pada kanak-kanak mandi soda membantu dengan baik. Suhu 36-37 ° C

Dengan ruam bernanah, jerawat, membuat mandi merebus daun kering walnut. Untuk menyediakan merebus, anda perlu 300 g bahan mentah kering, dihancurkan, tuang 1 liter air suam, rebus selama 20 minit, tanamkan selama 3-4 jam, terikan dan tambah merebus pekat ke air mandi.

Dengan ekzema membantu mandi merebus oregano. Untuk menyediakan rebusan itu, 100 g ranting kering yang dihancurkan dan bunga oregano hendaklah dituangkan lebih dari 3 liter air, direbus selama 10 minit, ditapis dan ditambah ke mandi yang disediakan.

Dengan mandi berkesan berpeluh berlebihan dengan penambahan cuka wain.

Penyakit kulit dirawat dengan mandi dengan tambahan merebus rimpang rumput sofa. Untuk menyediakan rebusan, anda perlu 80 g bahan mentah yang dicincang, tuangkan 10 liter air, rebus selama 30 minit, biarkan selama 4 jam, terikan dan tambah merebus pekat ke air mandi. Mandi diambil setiap hari, suhu air adalah 40 ° C.

Teh hijau yang ditambah kepada mandi mempunyai kesan terapeutik dan kosmetik yang sangat baik, melegakan kerengsaan, dan melegakan sistem saraf. Untuk menyediakan merebus, anda perlu 100 g bahan mentah, tuangkan 10 liter air, mendidih dan biarkan ia selama 10 minit, ketuhar dan tambah merebus pekat ke air mandi. Mandi mandi setiap hari, suhu air 36-37 ° C.

Segelas susu tepung, ditambah ke air mandi, mempunyai kesan pelembutan yang sangat baik pada kulit, melicinkan kedutan halus.

Kelopak mawar mempunyai kesan meremajakan. Dalam bilik mandi, anda boleh menambah minyak wangi penting. Ia melembapkan kulit kering dan sangat baik untuk memudar kulit.

Setengah secawan minyak zaitun, ditambah dengan air mandi, melembutkan dan menyuburkan kulit, memulihkan kelancaran dan keanjalannya.

Mandi konif melegakan keletihan, mempunyai kesan menenangkan pada sistem saraf. Mandi sedemikian tidak perlu panas. Mandi dengan minyak pati conifers ditetapkan untuk merangsang proses metabolik dalam kulit dan mengurangkan kegembiraan sistem saraf. Maksimum 50 ml minyak pati ditambah untuk mandi.

Mandi wangi dari merebus jarum pain atau minyak pati yang sama melegakan sakit kepala. Juga jarum pain sesuai untuk memegang mandi menenangkan dan melegakan sakit jantung. Untuk menyediakan sup, anda perlu mengambil jarum, ranting, kon pain, tuangkan air sejuk ke atas untuk menutupi mereka, didihkan selama setengah jam, biarkan ia disiram selama 12 jam. Kacang harus berwarna coklat.

Bath dari wormwood pada waktu malam digunakan sebagai sedatif, hampir hipnosis. Mereka boleh dilakukan pada waktu tidur 2-3 kali seminggu. Untuk mandi, sediakan penyerapan: 200 g tumbuhan kering tuang 1 liter air mendidih dan biarkan selama kira-kira sejam di tempat yang hangat. Infusi dituangkan ke dalam mandi yang disediakan dengan suhu air tidak lebih rendah daripada 37 ° C. Mandi ini melegakan tekanan dan melegakan. Ia boleh sampai 20 minit. Untuk menyatukan kesan penyembuhan adalah baik untuk mengambil 10 mandi.

Sekiranya mandi lumpuh disyorkan dari pinggul pinggul.

Perubatan tradisional menggunakan tab mandi dan tukul panas puncak muda pokok anggur dan daun untuk merawat radiculitis, lumbago, dan penyakit neuralgik lain.

Dengan berat badan yang berlebihan, setiap hari ketiga (sebagai tambahan kepada prosedur kebersihan biasa), seseorang perlu mengambil mandi terapeutik selama 15-20 minit. Suhu air awal adalah 37-38 ° C, kemudian topping dengan air panas untuk membawa suhu ke 41-42 ° C. Air panas mempercepatkan metabolisme, yang menyumbang kepada penurunan berat badan. Mandi dengan penambahan soda membantu menghilangkan lemak di abdomen. Mandi dengan penambahan minyak pati pinus alpine juga bermanfaat kepada orang gemuk.

Ubat yang berkesan terhadap obesiti adalah mandi dengan merebus daun kering dan akar burdock dicincang. Untuk menyediakan sup, anda perlu mengambil 30 g campuran sayur-sayuran kering dan tuang 1 liter air mendidih, balut, menegaskan 2 jam, ketegangan dan tuangkan ke dalam tab mandi. Suhu mandi 36-37 ° C Kursus rawatan 10-12 mandi. Mandi sedemikian disyorkan untuk diambil pada waktu tidur.

Dengan kesan yang baik, mandi dengan bahan tambahan berskala digunakan. Aditif paling mudah yang menjadikan mandi biasa menjadi mandi penyembuhan adalah garam.

Mandi mandi mempunyai pelbagai kesan. Mereka ditunjukkan untuk penyakit sistem kardiovaskular, saraf, muskuloskeletal, dan penyakit kulit. Mandi garam membantu dengan peningkatan kerengsaan, keletihan saraf, alahan, meningkatkan kesihatan, mempunyai kesan meremajakan pada badan. Mandi garam juga boleh digunakan untuk memerangi obesiti, kerana pengambilan mandi sedemikian menyumbang kepada penyingkiran dari badan produk penguraian, toksin yang terkumpul di dalamnya dari kerja keras, serta produk yang dihasilkan di kulit apabila ia pudar. Mandi garam juga ditunjukkan untuk arthritis, keilatan sendi dan kecederaan otot, penyakit sistem pembiakan pada wanita, dan cholecystitis. Mandi sedemikian sesuai untuk penyembuhan luka, bisul atau melembutkan kerak akibat penyakit kulit tertentu. Keistimewaan mandi seperti itu adalah pembentukan "garam garam" (sedimen zarah garam). Ia juga menjejaskan reseptor dan pengakhiran saraf, melancarkan saluran darah dan merangsang peredaran darah. Lonjakan haba semasa mandi garam adalah satu setengah kali lebih sengit daripada semasa air tawar. Di samping itu, mereka mempunyai kesan analgesik. Air mandi hendaklah 36-37 ° C. Jumlah garam boleh berbeza-beza dari satu hingga beberapa kilogram setiap mandi. Mandi sedemikian biasanya diambil setiap hari, dan kursus rawatan terdiri daripada 12 hingga 15 mandi. Tempoh rawatan dengan mandi ini bergantung kepada kesan yang diharapkan. Rawatan bermula dengan mandi suhu yang menyenangkan dengan sedikit garam, secara beransur-ansur bergerak ke lebih panas dan lebih pekat. Mandi garam tidak sesuai untuk kulit yang sangat sensitif dan tipis. Ia boleh berjaya digantikan dengan mandi dengan penambahan air mineral (lihat di bawah untuk mandi mineral).

Satu lagi adunan mandi penyembuhan tradisional adalah kanji. Ia mempunyai kesan enveloping, melembutkan, antiprurit, melindungi kulit sensitif daripada bahan yang menjengkelkan. Oleh itu, mandian kanji ditetapkan untuk penyakit kulit - neurodermatitis, ichthyosis, cacat bersisik, diathesis kanak-kanak eksudatif. Sediakan mandi seperti berikut: dari 0.5 hingga 1 kg kanji pra-dicairkan dalam air sejuk, kemudian tambah, terus mengaduk, air suam dan dicurahkan ke dalam tab mandi, dengan suhu air 36-37 ° C Tempoh mandi harian - 20-30 minit. Kursus rawatan adalah 15-20 prosedur. Rawatan kanak-kanak dengan mandian kanji disyorkan untuk memulakan tidak lebih awal daripada usia tiga tahun.

Mandi dengan kalium permanganat mempunyai kesan pembasmian. Mereka disyorkan untuk penyakit kulit pustular, ruam lampin. Ini adalah mandi yang berkesan dengan kesan bakterisida dan pengeringan. Untuk menyediakan mandi, beberapa bijian kalium permanganat dicairkan dalam 1 liter air, dikeringkan dengan teliti, memastikan bahawa semua bijian dibubarkan, dan dicurahkan ke dalam tab mandi air. Air selepas ini sepatutnya menjadi warna merah jambu pucat.

Baru-baru ini mandi turpentine telah menjadi sangat popular. Mereka digunakan untuk merawat arthritis, sebarang masalah dengan kapal. Untuk mandi menyediakan emulsi khas. Larutkan 30 g sabun bayi parut dalam 550 ml air, tambah 0,75 g asid salisilat dan rebus ke atas api yang rendah, kacau dengan batang kayu. Campuran panas digabungkan dengan 0.5 kg farmasi turpentin, kacau dengan baik. Emulsi disimpan dalam tin tertutup rapat.

Emulsi ini berlangsung selama 12-15 bilik mandi, mandi digunakan selama 2 hari, pada ketiga mereka berehat. Tempoh mandi adalah 15 minit, suhu 37-38 ° C, jumlah mandi ialah 150-170 l. Untuk 8 kali mandi pertama, emulsi digunakan dalam urutan menaik: 20, 30, 40 ml, untuk mandi yang lain, 90 ml emulsi diambil.

Cadangan am untuk mengambil mandi mineral. Mengenai air mineral sebagai produk terapeutik telah lama diketahui. Dua abad yang lalu, ia sangat bergaya di kalangan masyarakat yang baik untuk menaiki air - untuk minum dan mengambil air mineral untuk pemulihan dan pencegahan penyakit. Terdapat kes-kes penyembuhan penyakit tertentu dengan bantuan mandi mineral.

Mandian mineral boleh dilakukan di rumah, tanpa meninggalkan resort. Rawatan perlu dijalankan kursus. Satu kursus semestinya berlangsung dari tujuh hingga sepuluh hari. Bilangan kursus pengamal kebajikan kursus menentukan kesihatan pesakit. Sekiranya penyakit ini berlangsung kurang dari setahun, maka satu kursus sudah cukup. Sekiranya penyakit itu "lama", maka bilangan kursus adalah sama dengan bilangan tahun penyakit ini. Air mineral dengan penggunaan jangka panjang mempunyai kesan serba kuat pada tubuh, jadi ia mesti diambil dengan berhati-hati dan tidak disalahgunakan. Mandi dengan penambahan lima hingga enam liter air mineral dengan gas merangsang respirasi tisu, memperkaya kulit dengan oksigen, membantu meredakan kekejangan otot dan berehat. Air mineral, kedua-duanya apabila diambil secara lisan dan dalam bentuk mandi, membawa kepada peningkatan kesejahteraan.

Resipi yang mudah dan berkesan untuk mandi terapeutik di rumah untuk kesihatan dan kecantikan

Mandi boleh bukan sahaja menyenangkan, tetapi juga berguna jika anda memperkayakan air dengan bahan tambahan dengan kesan yang berbeza.

Peraturan dan amaran penting

Apabila mengambil mandi terapeutik di rumah, ketat mematuhi peraturan berikut:

  1. Pastikan anda tidak mempunyai penyakit di mana mandi dikontraindikasikan.
  2. Suhu air sepatutnya selesa - 30-35%, secara berkala, ia perlu menambah air panas supaya tidak terlalu kenyal.
  3. Bilik harus hangat dan selesa.
  4. Sebelum prosedur, anda perlu berenang, setelah mengambilnya tidak perlu mandi (jika tidak ditunjukkan dalam resipi dan tidak ada kerengsaan pada kulit).
  5. Semasa prosedur, anda perlu berehat, fikirkan tentang yang menyenangkan, anda boleh menghidupkan muzik.
  6. Pada tanda ketidakselesaan yang sedikit, anda harus segera berhenti mengambil.
  7. Ia mungkin untuk masuk ke dalam air hanya 1.5-2 jam selepas makan, selepas prosedur air, anda tidak boleh makan sekurang-kurangnya setengah jam; teh panas dan decoctions herba dibenarkan.
  8. Tempoh setiap resipi berbeza, tetapi lebih daripada setengah jam berada di dalam air adalah dilarang.
  9. Semasa mengandung, mandi dilarang.

Apa-apa keraguan - sebab untuk berunding dengan doktor, sekurang-kurangnya dari jauh.

Resipi popular tindakan biasa

Mandian terapeutik madu mempunyai kesan yang baik pada hampir semua sistem tubuh - kardiovaskular, pernafasan, saraf. Madu menghilangkan radionuklid dan toksin dari badan, meningkatkan penghadaman, melegakan kejang dan sakit otot. Ia disyorkan untuk orang yang mempunyai penyakit sistem endokrin dan mengalami nervosa. Mandi standard memerlukan segelas madu. Tempoh - 15-20 minit.

Menambah bir berguna untuk menangani insomnia, tekanan, imuniti yang lemah, masalah pencernaan, tekanan tinggi. Prosedur sedemikian ditunjukkan untuk selesema dan kecacatan kulit. Untuk satu sesi, anda memerlukan tiga liter bir gelap semulajadi. Masa maksimum ialah 25 minit.

Akar viburnum kering dikehendaki ditambah pada mandi pada waktu tidur untuk penyakit alergi, insomnia, asphyxiation, rematik. Akar harus diisi dengan air sejuk selama dua jam, mendidih selama seperempat jam, longkang. Kursus rawatan adalah dua minggu, sekali setiap tiga hari.

Thyme membantu dengan sendi sendi, lumpuh, kecederaan kulit, edema. Ia perlu mengisi satu pek bahan mentah hancur dengan air mendidih, rebus selama lima minit, ketegangan. Ambil pada waktu malam dua kali seminggu, semua yang anda perlukan ialah prosedur 15-18.

Bantuan pertolongan cemas dan hipotermia

Dengan mandi terapi yang sejuk dengan kesan aromatik yang kuat adalah berkesan - pasangan sedemikian merosakkan mikroba. Mikroorganisma yang terdahulu dimusnahkan, semakin kurang risiko mereka menyerang tubuh dan membiak dalam kuantiti berbahaya.

Tanaman sedemikian seperti pudina, valerian, yarrow, sage, chamomile, conifers adalah sesuai untuk memerangi selesema. Jangan takut untuk mencampurkan beberapa tumbuhan, sebaliknya - koktel seperti itu adalah yang paling berkesan, kerana mereka bertarung serta-merta dengan pelbagai jenis bakteria.

Ambil 30 gram peppermint, jarum pain, nettle, motherwort, tuangkan air mendidih selama dua liter dan rebus pada api yang tenang selama 25-30 minit. Tuangkan kuah ke dalam tab mandi dengan air suam. Selepas prosedur, teh dengan raspberi dan selimut hangat disyorkan.

Hancurkan tujuh lemon yang tidak diselaputi, tutup dengan air panas. Selepas 2.5-3 jam, tuangkan infusi ke dalam tab mandi, letakkan tebal dalam beg kain dan celupkan ke dalam air. Tambah 100 g madu.

Mandian ubat panas untuk selesema boleh diambil di rumah, hanya jika tidak ada suhu tinggi dan kontraindikasi lain. Di dalam air dengan suhu 37-38 darjah, tambahkan tiga sudu garam, dan letakkan kepala bawang putih cincang dan sekeping akar halia parut dalam beg kain kasa dan jatuhkannya dalam bentuk ini.

Sekiranya anda ingin cepat menyingkirkan sejuk pada peringkat awal, tambah 100 g serbuk mustard ke air panas. Anda boleh mandi seperti mandi panas tidak lebih daripada 10 minit dan hanya dengan sistem peredaran darah yang sihat.

Adalah penting untuk menangkap sejuk di akar, yang bermaksud bahawa tidak selalu ada masa untuk memasak sup. Di sini datang untuk membantu minyak penting yang membuat tumbuhan, mereka benar-benar asli dan mempunyai semua sifat "ibu bapa" mereka.

Masukkan dua sudu minyak sayuran, tujuh titis minyak wangi oren, pokok teh dan bijak serta 15 titisan minyak pati kayu manis. Laris segelas garam di dalam air dan tuangkan campuran. Bersantai selama 15-25 minit.

Sekiranya anda tidak berminat dengan aromaterapi dan tidak menyimpan banyak minyak penting di rumah, beli sekurang-kurangnya minyak aromaterapi eucalyptus atau jarum pain - walaupun dalam mono versi, mereka akan membantu untuk menghentikan tanda-tanda awal sejuk. Minyak ini sangat harum, jadi 10-12 titisan akan mencukupi untuk satu prosedur.

Sekiranya anda mengalami sakit tekak, kemudian gunakan ubat-ubatan orang pembersihan yang dikumpulkan dalam pemilihan tapak kami.

Bagaimana untuk melegakan keletihan dan menormalkan tidur

Hampir semua tumbuh-tumbuhan perubatan yang digunakan tradisional dalam perubatan tradisional untuk melegakan ketegangan saraf juga boleh digunakan untuk menyediakan mandi terapeutik di rumah. Ini adalah valerian, pudina, jarum, calendula, oregano, satu siri.

Merebus ramuan chamomile dan menormalkan sistem saraf, serta melegakan kerengsaan kulit. Pertama, anda perlu menyediakan rebusan pekat 500 g bunga kering chamomile farmasi, rebus selama 10 minit. Tuangkan rebusan yang sejuk dan nyata ke dalam air suam dan nikmati aroma dan tindakan.

Air Dill membantu dengan insomnia dan menyegarkan kulit. Untuk satu prosedur, anda perlu mengambil sekumpulan besar dill segar atau setengah cawan kilang kering. Pertama anda perlu memasak sup, mendidih selama kira-kira 10 minit dengan api yang rendah, biarkan sejuk dan tuangkan ke dalam air suam. Tempoh rawatan adalah 20 minit, tidak lebih daripada dua kali seminggu. Keseluruhannya, kursus memerlukan 9-10 prosedur.

Untuk mandi terapeutik hop, cincang 200 g kon hop kering, tutup dengan satu liter air mendidih, bawa semua najis ke dalam api yang rendah, panas selama seperempat jam. Tinggalkan minuman selama setengah jam, kemudian ketatkan dan tuangkan ke dalam air suam.

Isikan dua liter air mendidih 50 g ceri akar valerian yang dicincang halus selama 3-4 jam. Tuangkan ke dalam air dan berehat selama 20 minit. Anda boleh melakukan setiap hari selama sebulan.

Untuk penerimaan kecemasan pada hari ketegangan saraf, mandi herba herba dicadangkan dari campuran herba: satu sudu melati dan bunga elderberry, 2-3 sudu bunga hop dan daun pudina. Tuangkan campuran dengan satu liter air mendidih dalam termos atau tutup selama 40 minit.

Sekiranya tidak ada masa untuk memasak sup, tambah setengah botol botol berwarna ke dalam air. Satu lagi resipi cepat untuk mandi yang menenangkan ialah menambah lima titis minyak pati peppermint untuk air suam, dua titisan chamomile dan oren.

Apa mandi membantu mengurangkan berat badan

Mandian terapeutik untuk penurunan berat badan hanya mempunyai kesan apabila diet diperhatikan, mereka menyumbang kepada peningkatan metabolisme dan penghapusan toksin dari tubuh.

Larutkan sekeping baking soda dalam satu liter air suam, kemudian tuangkan larutan ke dalam bak mandi. Ambil tiga kali seminggu selama 20-25 minit.

Untuk mandi garam, anda perlu menggunakan garam laut, anda boleh dengan pelbagai aditif yang meningkatkan kesannya. Pada paip standard memerlukan 0.5 kg garam laut.

Untuk memudahkan penyediaan, tambah oren, limau gedang, jintan juniper atau minyak lemon untuk mandi sebelum rawatan air. Hanya 15 titis, anda boleh campurkan pelbagai minyak pati yang berbeza. Adalah disyorkan untuk terlebih dahulu mencairkan minyak aroma minyak sayur-sayuran, dan kemudian masukkan ke dalam air.

Untuk resipi herba, campurkan 4 bahagian hop, 3 bahagian chamomile, 5 bahagian knotweed dan motherwort. Brew campuran dengan dua liter air mendidih, ketuhar, tuangkan ke bilik mandi dan nikmati 20 minit.

Sesetengah herba juga boleh digunakan untuk mengurangkan berat badan, mengambil sup dalamnya.

Resipi terbaik dan memulihkan resipi untuk kulit

Semua orang tahu bahawa walaupun Cleopatra yang indah diminum dalam mangkuk susu, tetapi beberapa wanita hari ini lebih suka menggunakan produk semulajadi daripada berbelanja busa dan garam.

Cuba mandi ubat buatan sendiri yang disediakan mengikut resipi berikut:

  • Larutkan 600 g kanji (lebih baik daripada jagung) dalam segelas air sejuk, tambahkan jisim ke mandi panas dan kacau. Ambil masa 20-30 minit. Untuk kesan maksimum, lakukan sekurang-kurangnya 12 prosedur setiap hari.
  • Untuk kulit berminyak, cuba tambah tanah liat putih atau biru kosmetik ke air. 400-500 g serbuk, sebelum dicairkan dalam sedikit air suam, adalah cukup untuk mandi rawatan.
  • Almond, oatmeal atau dedak gandum melicinkan kulit dengan baik dan menjadikannya lembut. Untuk prosedur ini, anda perlu mengambil satu kilogram dedak jenis yang berbeza, meletakkannya dalam beg kain, tuangkan lima liter air sejuk, mendidihkan dan rebus selama 10 minit. Tuang sup yang dihasilkan ke dalam mandi dengan air suam, kemudian turunkan beg dengan dedak.
  • Untuk mandi susu yang terkenal, tuang dua atau tiga liter susu semulajadi ke dalam air, jika kulit kering, tambah tiga sudu minyak sayuran atau madu. Daripada segar, anda boleh menggunakan susu tepung dalam jumlah 500 g. Ia lebih cekap untuk menambah segelas krim berat.
  • Mandi dandelion disyorkan untuk kulit kering. Tuang 2 kg daun dandelion segar dengan lima liter air, masak sehingga mendidih, rebus selama 5-10 minit, ketegangan dalam setengah jam dan tuangkan ke dalam mandi untuk prosedur perubatan.
  • Citrus membuat kulit lembut. Untuk apa-apa prosedur, satu cawan jus yang baru disediakan sudah cukup, ia tidak berguna untuk menggunakan produk kedai.
  • Segelas wain atau champagne yang baik, dicurahkan ke dalam tab mandi, menjadikannya menyegarkan dan sihat, mencegah pembentukan kulit dan menghilangkan masa kedutan.

Seperti yang dapat anda lihat, mandi buatan sendiri boleh bersaing dengan prosedur salon, tetapi jangan lupa tentang ukuran ukuran dan langkah berjaga-jaga. Jadilah sihat dan cantik!

Mandi mandi di rumah

Orang selalu tahu mengenai kesan air yang berfaedah. Untuk masa yang lama, mereka mengambil mandi kesihatan, menambah kepada mereka tumbuhan ubat, susu, madu, garam, dan dedak. Mandi mandi anda boleh diambil di rumah. Mereka adalah kuratif dan bersih. Mandi terapeutik diambil mengikut cadangan doktor, memerhatikan dos yang tepat, dan mandi kebersihan diambil untuk membersihkan kulit. Bagaimana untuk menghabiskan mandi kebersihan, herba dan aromatik:

Mandi kebersihan

Mandi kebersihan boleh dijalankan secara berasingan 1-2 kali seminggu. Mandi kebersihan diadakan dari 2 hingga 25 minit, suhu air ialah 36-38 ° C. Mandi harus diambil sebelum mandi. Mereka direndam di dalam bilik perlahan dan tidak sepenuhnya: kepala, leher dan kawasan jantung mesti berada di atas permukaan air. Selepas mandi bersih, rehat diperlukan. Mandi dengan penambahan herba, pelbagai ubat semula jadi dan minyak pati aromatik membersihkan dan menyuburkan kulit pada masa yang sama.

Mandi herba

Mandi herba yang bersih - ubat semulajadi yang indah untuk menyembuhkan badan. Mereka meningkatkan metabolisme dan peredaran darah, menguatkan sistem imun, menyegarkan, melegakan keletihan, membersihkan kulit. Mandi ini diambil pada waktu pagi atau petang. Untuk mandi petang menggunakan infusi herba dengan kesan menenangkan.
Untuk penyediaan decoctions atau infusions mengambil 150-250 g kering atau 800 g - 1 kg rumput segar kepada 3 liter air. Sediakan mereka dalam periuk enamel.
Anda harus tahu bahawa mandi herba hangat dikontraindikasikan dalam penyakit tertentu. Oleh itu, adalah perlu untuk berunding dengan doktor.

Mandian aromatik

Mandian aromatik dengan penambahan minyak penting membersihkan tubuh, melegakan keletihan dan ketegangan, memperbaiki mood. Mandi aromatik digunakan untuk merawat penyakit kulit, rematik dan arthritis, sakit otot. Juga melegakan tekanan, kebimbangan. Setiap minyak mempunyai ciri khas yang memberi manfaat kepada manusia. Tetapi elakkan dan jangan gunakan minyak yang merengsakan kulit.
Apabila menggunakan minyak ini, suhu air di dalam bilik mandi tidak boleh melebihi 38 ° C. Untuk satu mandi, gunakan tidak lebih daripada tujuh minyak pati yang berbeza. Minyak pati tidak larut dalam air, jadi sebelum menambah ia mesti dicairkan dalam pelarut: susu atau kefir (100-200g), krim, krim masam, madu, minyak sayuran (2-3 sudu besar). Anda juga boleh menggabungkan minyak pati dengan garam laut dan gunakan untuk menyediakan mandi. Satu mandi sudah cukup 10 titik minyak penting. Minyak atau campuran minyak ditambah ke dalam air pada saat terakhir supaya ia tidak menguap. Minyak cepat diserap oleh kulit dan mempunyai kesan yang diperlukan pada badan secara keseluruhan. Waktu prosedur biasanya 5-15 minit. Peningkatan penerimaan aroma mandi perlu beransur-ansur.

Resipi Mandi Rumah

Resipi Mandi Susu Madu

mandi badan yang berkhasiat | susu, krim, madu | kulit biasa

Mandi di hadapan bilik mandi. Tambah 1 cawan susu atau krim ke dalam air. Ia akan menjadi baik jika air direbus. Suhu mandi kebersihan tidak melebihi 38 darjah. Mandi susu diadakan selama 20 minit. Dalam mandi, anda boleh menambah 1 sudu besar. sudu madu. Berehat selepas mandi.

20 minit | Ofigenka.ru | 2010-08-18

Saline mandi bersih untuk kulit berminyak

pembersihan mandi untuk badan | garam | kulit berminyak

500 g garam dalam mandi air panas. Isikan mandi dan larut garam. Mandilah selama 10 minit. Mandi garam menyebabkan aliran darah ke kulit, meningkatkan metabolisme. Mandi mandi untuk mengeluarkan air berlebihan dalam badan. Berguna untuk penyakit sistem saraf, sistem muskuloskeletal, penyakit kulit, jerawat dan kedutan. Selepas mandi garam, anda tidak perlu mandi dan lap dengan tuala.

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-08-19

Mandi mandi jika kulit dibakar

melembutkan badan mandi | oatmeal | kulit terbakar

Mandi ini melembutkan dan melegakan kulit dengan baik. 1 gelas oatmeat dituangkan ke dalam beg kanvas, terikat, direndam di dalam air dan dimakan "susu" oat. Anda juga boleh melampirkannya ke keran supaya jet air mengalir melaluinya. Suhu mandi - 35-36 ° C

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-08-27

Membakar mandi soda

mandi rawatan badan | soda | kulit terbakar

Soda ditambah kepada mandi dengan air sejuk (untuk 1 liter air - ½ sudu soda). Selepas mandi kesihatan seperti itu tidak dihapuskan.

10 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi kulit terbakar

mandi rawatan badan | cuka | kulit terbakar

Dalam mandi air sejuk, tambahkan 200 ml cuka.

10 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandian Lavender & Peppermint

mandi rawatan badan | minyak lavender, minyak pudina, kefir | kulit terbakar

6 titis minyak lavender dan 5 titis minyak peppermint (sebelum dibubarkan dalam 100 ml kefir) ditambah kepada air mandi hangat. Mandi ini melegakan kesakitan akibat sinaran matahari. Anda juga boleh menggunakan minyak pati chamomile.

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi kesihatan madu

mandi badan yang berkhasiat | madu | kulit biasa

Di dalam air untuk mandi, tambah 2 sudu besar. sudu madu. Madu juga boleh ditambahkan ke mana-mana mandi: dengan infusi herba, dengan bran, tenusu, garam. Ia membantu dengan insomnia, melegakan keletihan, menyuburkan, melembapkan dan melembutkan kulit, menjadikan ia licin dan lembut. Sekiranya madu tidak bertoleransi, mandi ini adalah kontraindikasi.

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi bersih dengan infusi cendawan teh

mandi badan meremajakan | cendawan teh | kulit biasa

Jika anda mempunyai cendawan teh di rumah, maka anda boleh membuat mandi seperti itu. 250 ml infusi Kombucha ditambah kepada air mandi. Masa prosedur adalah sekurang-kurangnya 15 minit. Mandi ini melegakan kulit yang letih letih, mempunyai kesan meremajakan.

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandian pine

mandi rawatan badan | jarum, ekstrak pain, kon. | kulit biasa

Untuk mandi ini, gunakan ekstrak konifer cecair atau merebus jarum pain segar dan kon pain, cemara atau merapikan. 50-100 ml ekstrak cair dicairkan dalam 1 l air panas, disiram selama 1 jam dan dituangkan ke dalam air mandi. Anda boleh mengambil 500 g kon yang hancur dan ranting konifer, tuangkan 3 liter air, masak sehingga mendidih, rebus selama 15 minit, biarkan ia menyiram dan menyaring sedikit. Sapi siap dibuang ke dalam air untuk mandi. Tempoh prosedur adalah 10-15 minit. Mandi sedemikian melegakan keletihan, ketegangan saraf, menguatkan saluran darah, menyegarkan dan nada, dan juga disyorkan untuk penyakit kulit.

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandian kanji

melembutkan badan mandi | kanji | kulit biasa

300 g kentang atau tepung jagung ditambah kepada air mandi. Mandi ini melegakan dan melembutkan kulit.

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi bersih dengan dedak

melembutkan badan mandi | dedak gandum, madu | kulit kering

300 g bran gandum dituangkan dengan air sejuk, dibawa ke rebusan, disaring dan ditambah rebusan ke dalam air untuk mandi. Anda juga boleh meletakkan dedak dalam beg kasa dan larut dalam air mandi. Mandi ini melegakan gatal-gatal dan kerengsaan, memberikan kelancaran dan keanjalan kulit kering. Dalam mandi ini, anda boleh menambah 1 sudu besar. sudu madu.

15 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi tanah liat

mandi badan | tanah liat putih, tanah liat biru | kerengsaan

½ kg tanah liat putih atau biru diaduk dalam air mandi. Mandi selama 20 minit, kemudian mandi (sabun tidak digunakan). Susu kosmetik boleh digunakan untuk badan basah. Mandi ini sempurna membersihkan, melembutkan dan menenangkan kulit. Ia amat berguna untuk kerengsaan kulit untuk kerengsaan.

20 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi herba dengan chamomile

mandi penyembuhan badan | chamomile | kulit yang meradang

250 g bunga chamomile tuang 3 liter air mendidih, biarkan selama 30 minit, penapis dan tambah ke air mandi. Mandi ini mempunyai kesan yang menenangkan pada sistem saraf, melegakan kejang, dan juga mempunyai kesan penyembuhan dan anti-radang pada kulit kering, meradang, melembutkannya, menjadikannya lembut.

20 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi Herbal Mint

mandi rawatan badan | valiriana, herba hyssop, mint | kulit yang meradang

100 gram akar valerian dan 50 g herba hisop dan daun peppermint tuangkan 3 liter air, masak sehingga mendidih, reneh selama 10 minit, biarkan selama 1 jam, penapis dan tambah infusi ke dalam air mandi. Ambil mereka setiap hari. Kursus - 10 prosedur. Mandi ini disyorkan untuk keletihan, kerengsaan, insomnia. Mereka melegakan keradangan, gatal-gatal dan kerengsaan.

1 jam 20 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi Sage

mandi rawatan badan | sage | kulit yang meradang

250 g herba bijirin tuangkan 3 liter air mendidih, tanamkan selama 2 jam, penapis dan tambah ke air mandi. Suhu air adalah 36˚. Mandilah 2-3 kali seminggu. Ia mempunyai kesan anti-radang, melegakan kesakitan dan kerengsaan kulit.

2 jam | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi nettle

mandi rawatan badan | Jelatang | kulit yang meradang

250 g daun jelatang tuangkan 3 liter air mendidih, biarkan selama 30 minit di dalam bekas tertutup, penapis dan masukkan ke dalam air mandi. Suhu air adalah 36˚. Waktu prosedur ialah 20 minit. Mandi melegakan melegakan keletihan, nada, mempunyai kesan anti-radang pada kulit, menjadikannya lembut dan lembut.

2 jam | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandian aromatik Lavender

mandi badan | lavender, minyak lavender | kulit biasa

100 g ubi bunga lavender tuang 2 liter air mendidih, biarkan selama 30 minit, saring dan tambahkan infusi ke dalam air untuk mandi. Daripada infusi itu, anda boleh menambah 10 titis minyak pati lavender untuk mandi. Mandi sedemikian mempunyai kesan menenangkan dan toning. Mereka juga berguna untuk reumatik dan gout.

40 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi tonik

mandi badan | minyak lemon, minyak kayu putih, rosemary | kulit biasa

Mandi dengan penambahan rosemary, melati, lemon, cemara, kayu putih, minyak pati peppermint sangat menyegarkan.

10 minit | Ofigenka.ru | 2010-10-02

Mandi minyak pokok teh dengan berpeluh

mandi badan yang menyegarkan | minyak pokok teh, minyak kayu putih, minyak juniper | kulit berpeluh

Dengan berpeluh berlebihan, mandi dengan minyak pokok teh (10 tetes setiap mandi). Ia mempunyai kesan bakterisida dan antiseptik, menyegarkan dan melembutkan kulit. Dengan bantuan berkeringat yang meningkat juga mandi dengan minyak pati kayu putih, cypress, juniper.

Bagaimana untuk membuat mandi penyembuhan di rumah

Kesan mandi terapeutik di rumah

Mandi terapeutik di rumah - ubat yang berpatutan untuk penyakit kulit dan sendi. Aditif yang berbeza, yang menentukan sifat terapeutik mandi, memberi arahan terhadap penyakit tertentu. Mandi sangat berguna dalam kes-kes apabila tumpuan penyakit berada di permukaan badan: maka aditif mandi ubat bertindak segera dan sering lebih berkesan daripada ketika mengambil decoctions dan infusions herb dalam.

Untuk mendapatkan rawatan mandian di rumah untuk mempunyai kesan yang diingini, adalah penting untuk menjalani prosedur. Tidak seperti mandi kebersihan biasa, mandi terapi hanya berkesan dengan syarat anda melakukan 10-15 prosedur, mengikuti peraturan untuk mandi.

Jenis mandi terapeutik untuk rumah

Terdapat jenis mandi terapeutik di rumah seperti berikut:

  • Mandi herba
  • Mandian aromatik
  • Mandi mineral

Adalah mungkin untuk menggunakan kedua-dua aditif mono-aditif dan persiapan mandi herba. Dalam kes yang kedua, kesan mandi dipertingkatkan disebabkan oleh kesan kompleks semua komponen. Biasanya digunakan pelbagai infus atau potong tumbuhan ubatan, sebelum disaring. Mandian herba untuk rawatan mengambil kursus tidak lebih daripada tiga kali seminggu, membuat istirahat sekurang-kurangnya 1 hari. Tempoh penerimaan tetamu - 20 minit.

Peraturan-peraturan am untuk menyediakan mandi herba perubatan adalah seperti berikut:

- Untuk 1 kg tumbuh-tumbuhan segar yang dipilih (mono atau dipasang), 3-4 liter air diambil. Campuran dibiarkan membengkak selama 15 minit, kemudian masak dengan api kecil selama 5 minit dan biarkan hingga membakar - dari 10 hingga 15 minit. Apabila menggunakan yuran kering atau campuran herba yang sedia ada, ketat ikuti resipi yang dipilih.

Sebelum mandi dengan herba, pastikan anda tidak mempunyai kontraindikasi dan tindak balas alahan, jika tidak, hasil daripada mandi herba akan bertentangan dengan apa yang anda harapkan.

Di bawah mandi aromatik merujuk kepada minyak penting. Minyak pati terpilih untuk mandi untuk menyelesaikan masalah tertentu. Keistimewaan mandi dengan minyak aroma adalah bahan-bahan yang tidak menentu yang harum yang dikeluarkan dari minyak ketika mandi segera menembus selaput lendir ketika bernafas, dan bukan hanya diserap ke dalam kulit. Oleh itu, mandi ini boleh diambil untuk membersihkan saluran pernafasan, mencegah selesema. Di samping itu, mandi dengan minyak pati juga sangat bagus.

Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk memerhatikan rejim haba: suhu mandi dengan minyak wangi, serta dengan herba, tidak boleh melebihi 37-38 darjah.

Mandi mineral
Di bawah air mineral merujuk kepada sebarang mandi dengan penambahan mineral di dalam air. Lebih sering mandi mineral dimasukkan dalam terapi kompleks untuk rawatan sanatorium: contohnya, mandi lumpur Wilayah Krasnodar, mandi yodium-brom yang menyembuhkan yang ditawarkan oleh banyak sanatoriums berasaskan Moscow, mandi sulfurik dan hidrogen sulfida yang terkenal. Walau bagaimanapun, di rumah anda boleh mengatur penerimaan mandi mineral - biasanya pilihan paling mudah digunakan, seperti: mandi dengan garam laut, mandi dengan tanah liat terapeutik, dan sebagainya.

Perlu diingatkan bahawa disebabkan kepekatan bahan mineral yang tinggi, ada kemungkinan untuk mengambil mandi mineral untuk tujuan perubatan hanya selepas berunding dengan doktor.

Sudah tentu, dalam rangka satu artikel, mustahil untuk menggambarkan semua mandi terapeutik yang mungkin untuk rumah. Berikut adalah beberapa resipi untuk mandi rumah yang berkesan untuk pelbagai penyakit.

Mandi untuk penyakit kulit

Jerawat dan letusan purulen merawat daun rebung kering. Untuk menyediakan penyerapan, anda perlu mengisar 300 g tumbuhan, kemudian tuangkan satu liter air hangat. Rebus selama 20 minit, 3 jam untuk menegaskan, ketegangan. Produk siap ditambah kepada suhu mandi sebanyak 37 darjah.

Untuk rawatan penyakit kulit pada orang dewasa dan diatesis pada kanak-kanak, adalah disyorkan untuk mengambil mandi soda.

Dalam kes penyakit kulit, mandi berdasarkan rebusan rimpang rumput sofa juga berguna. Berwarna disediakan seperti berikut: 80 g bahan mentah dituangkan lebih dari 10 liter air, direbus selama setengah jam, 4 jam ditapis dan ditapis. Suhu air adalah 40 darjah, mandi setiap hari.

Suhu air untuk mandi ini adalah 35 darjah. Buat prosedur lebih baik sebelum tidur, setelah minum segelas teh herbal. Ambil setiap hari atau seperempat jam.

Rumah Mandi Resipi untuk Rawatan Bersama

Terdapat pelbagai jenis mandi terapeutik untuk sendi. Pertimbangkan mandi herba yang bermanfaat untuk sendi.

Rheumatism merawat mandi dengan infusi semanggi. Sediakan alat seperti ini: 100 g rumput yang dihancurkan dituangkan dengan air mendidih (2 l). Biarkan selama 2 jam, kemudian penapis. Masukkan ke dalam air dan ambil selama 25 minit.

Mandi dengan sup rosehip melegakan kesakitan sendi. Untuk mempersiapkan produk, 50 g akar tanaman kering dihancurkan dan dituangkan lebih dari setengah liter air. Kemudian bertegun 2 jam, kemudian rebus selama 15 minit. Sup akan ditambahkan ke bilik mandi dan mengambil jumlah masa yang di atas.

Resipi untuk mandi rumah untuk insomnia, sakit kepala dan keletihan

Normalkan tidur rebus limau-chamomile. Segelintir ini dan bunga lain dituangkan dengan satu liter air, dibawa ke mendidih dan menegaskan mandi air selama 15 minit. Selepas menyejukkan, ia dituangkan ke dalam tab mandi.

Satu ubat yang berkesan untuk insomnia adalah akar valerian. Tambahan Valerian melegakan ketegangan jantung, keletihan, tekanan darah tinggi pada peringkat awal, membantu memulihkan tidur. Merebus disediakan seperti berikut: 100 g akar tumbuhan dihancurkan, dituangkan dengan satu liter air mendidih dan dibiarkan selama 15 minit dalam mandi air. Didinginkan selama 1 jam, kemudian dicurahkan ke dalam air. Ambil sebelum tidur.

Jika anda tidak menemui resipi yang anda perlukan dalam artikel ini, sila rujuk bahagian "Bath Therapeutic", di mana kami telah mengumpulkan resipi mandian rumah yang paling lengkap untuk anda.

Mandi terapeutik di rumah, petunjuk, kontraindikasi, teknik

Hari ini saya ingin bercakap tentang melakukan mandi terapeutik di rumah. Semua orang tahu bahawa mereka boleh diambil untuk tujuan kebersihan dan terapeutik. Air selalu dianggap ubat ajaib untuk penyakit. Ia membersihkan, melegakan, menjadikan kulit lembut dan menaikkan semangat. Tetapi dalam kombinasi dengan minyak, garam, pelbagai infus herbal, cairan penyembuhan berfungsi keajaiban.

Mengendalikan mandi terapeutik di rumah

Sudah tentu, ramai yang telah mendengar tentang mandi susu, yang menurut legenda, Ratu Cleopatra mengambil - kecantikannya telah diingat selama berabad-abad! Malah, jenis terapeutik mengukur sejumlah besar. Tetapi pertama-tama, mari kita mengetahui apakah ciri-ciri air yang berguna.

Petunjuk untuk kegunaan mandi

Manfaat prosedur mandi terapeutik adalah luar biasa. Berbeza dengan komposisi komponen dan ciri-ciri tindakan pada badan, mereka ditunjukkan untuk rawatan dan pemulihan orang dewasa dan kanak-kanak.

Mengambil prosedur, kami meningkatkan bekalan darah. Pada kulit wajah dan liang badan berkembang. Ini mewujudkan keadaan untuk penembusan yang lebih mudah melalui kulit bahan aktif, yang mempunyai kesan aktif ke seluruh badan.

Gunakan cara yang diuji dan diuji dengan cara yang boleh dipercayai dan penjagaan diri, dan anda akan melupakan insomnia, kerengsaan, sakit kepala, mengejar pesaing dan pesaing dengan kulit yang lembut dan rapi.

Petunjuk untuk kegunaan mandi adalah:

  1. Penyakit kronik sistem muskuloskeletal. Prosedur terapeutik berguna untuk sendi kaki, lengan, osteochondrosis tulang belakang.
  2. Penyakit sistem saraf pada orang dewasa dan kanak-kanak.
  3. Pelanggaran proses metabolik.
  4. Keletihan kronik, gangguan tidur, kemurungan.

Perhatian! Tanda-tanda untuk jenis tertentu ditentukan oleh doktor, bergantung kepada penyakit. Prosedur ini boleh dijalankan secara bebas di rumah.

Kontraindikasi untuk mandi

Sebarang kaedah pemulihan mempunyai kelemahan - sekatan dalam permohonan. Rawatan dikontraindikasikan:

  • Dengan pemburukan mana-mana penyakit kronik.
  • Onkologi.
  • Penyakit berjangkit pada peringkat berjangkit.
  • Luka kulat kulit, merengek ekzema.
  • Urat varikos, trombophlebitis.
  • Hipertensi yang teruk, kencing manis.
  • Penyakit buah pinggang di peringkat teruk.
  • Wanita hamil.

Jenis mandi terapeutik

Mandi bervariasi dalam tahap rendaman dalam air. Terdapat:

  • Biasa ketika tubuh direndam sepenuhnya.
  • Sessile, atau semi-bath, di mana perendaman berlaku sepanjang tali pinggang.
  • Tempatan, untuk kaki atau lengan secara berasingan.

Komposisi prosedur mempunyai beberapa jenis. Mandian rawatan merangkumi:

Hidrogen sulfida. Hidrogen sulfida diperkaya air mineral digunakan. Anda akan mengenali mereka dengan bau telur busuk. Prosedur ini mempunyai kesan yang baik terhadap metabolisme, menghilangkan toksin berbahaya, meningkatkan penampilan kulit. Ditunjukkan dalam penyakit jantung, sendi, osteochondrosis, kulit dan penyakit ginekologi.

Nitrogen. Manfaat prosedur dalam air diperkaya dengan nitrogen. Mereka kurang menjengkelkan ke kulit daripada mineral. Menyumbang kepada peningkatan sistem pencernaan, endokrin dan saraf, merawat sendi.

Turpentine. Komponen utama adalah campuran turpentin, rawatan yang mendapat populariti yang hebat pada abad yang lalu. Peredaran darah meningkat, peningkatan imuniti. Antara tanda-tanda penyakit sistem saraf dan urogenital, jantung. Mengenai tindakan turpentine mandi untuk penurunan berat badan saya telah menulis artikel terperinci, pastikan untuk dibaca.

Karbonasi. Diperkayakan dengan karbon dioksida. Contoh pengisi mandian adalah air mineral berkarbonat, popular di sanitoriums Kislovodsk dan Shmakovka. Mereka meningkatkan bekalan darah ke organ, otak, dan mempercepatkan proses metabolik. Dilantik untuk rawatan saluran darah, jantung, sistem pernafasan, penyakit endokrinologi. Mandi karbon dioksida hanya dibenarkan dengan kebenaran doktor, kerana mereka mempunyai beberapa kontraindikasi.

Oksigen. Oksigen aktif memasuki badan melalui kulit dan saluran pernafasan, yang terkumpul di permukaan air dalam kepekatan yang kuat. Mempunyai kesan terapeutik pencegahan ke seluruh badan, meningkatkan kualiti hidup. Berguna untuk pesakit yang mengalami sistem saraf yang lelah, penyakit jantung, gangguan metabolik. Menggalakkan penurunan berat badan, sambil menghilangkan selulit.

Saline. Menambah laut atau garam menjadikan terapeutik air. Kesakitan otot dan sendi dihilangkan, metabolisme bertambah baik, menurunkan berat badan dan mood menjadi konsisten baik. Seperti jenis lain, mandi memerlukan kebenaran terlebih dahulu daripada doktor.

Bromida yodium. Bromin dan yodium ditambah, yang menjadikan rawatan kronik yang berkesan berkaitan dengan kekurangan unsur-unsur semula jadi. Ini adalah penyakit kelenjar tiroid, masalah lain dari sistem endokrin. Jantung dan penyakit saraf. Dilantik dengan tegas atas nasihat seorang doktor, kerana dengan beberapa penyakit endokrinologi boleh dikontraindikasikan. Mandi mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti otak, merangsang rawatan masalah ginekologi dan kulit. Ditunjukkan dalam penyakit sendi dan tulang belakang.

Herba. Anda akan mendapati resipi herba di bawah.

Teknik mandi terapeutik

  1. Prosedur air sejuk, suhu yang sehingga 33 darjah, melegakan keletihan, nada badan, meningkatkan imuniti badan, meremajakan. Selepas prosedur, anda akan ceria dan kulit anda lancar. Perlu diingat bahawa anda tidak boleh tiba-tiba mula mengambil mandi, pertama anda perlu menyediakan badan, secara beransur-ansur mengurangkan suhu air. Tempoh acara tidak boleh melebihi 2-3 minit.
  2. Rawatan air hangat, dengan suhu 34-36 darjah. Anda mengucapkan selamat tinggal dengan sakit kepala, tetapi anda akan mendapat suasana hati yang baik, ketenangan, tidur yang baik dan nyenyak. Mereka perlu mengambil masa tidak lebih daripada 20-40 minit, bergantung kepada keadaan. Dibenarkan untuk mengambil setiap hari, kursus 10-20 prosedur. Mandi berguna untuk urolithiasis, kerana ia menyebabkan pengembangan kencing, yang membantu menghilangkan pasir dan batu halus. Untuk batu besar, anda tidak boleh mengambilnya, kerana mereka mungkin terperangkap dalam ureter.
  3. Selepas berunding dengan doktor, anda boleh mengambil rawatan panas. Suhu adalah 38-42 darjah. Akan membantu dengan penyakit sendi, obesiti (meningkatkan metabolisme). Ia berguna untuk selsema yang berterusan yang berkaitan dengan penyakit pernafasan, untuk semua jenis kekejangan, kolik, neuralgia, gatal-gatal kulit. Diterima dalam masa 5-10 minit. Ingat bahawa anda tidak dapat merendam dada dan bahu di dalam air, serta menggunakan perut penuh. Selepas prosedur, rehat diperlukan. Terdapat juga kontraindikasi: anda tidak boleh mandi panas pada tekanan tinggi, aterosklerosis dari saluran cerebral, penyakit jantung.
  4. Prosedur yang berbeza. Berguna untuk meningkatkan imuniti, pengerasan. Mereka dijalankan seperti berikut: Pertama, suhu air tidak boleh melebihi 38 darjah -39 darjah. Kemudian ia cepat dinaikkan kepada 40-42 darjah, dan mandi selama 5 minit. Selepas, seminit, tuangkan air sejuk (20-25 darjah). Sekali lagi, mandi di 40-42 darjah. Dan 3-4 kali. Perbezaan suhu boleh dipilih secara individu.

Apa mandi rumah yang boleh anda gunakan sendiri? Lebih lazim prosedur dilakukan dengan herba, saya menawarkan beberapa resipi.

Mandi Herba

  • Pemimpin undoubted - mandi air seni pain. Mereka berguna untuk neurosis, peningkatan kerengsaan, tekanan darah tinggi. Adalah mudah untuk disediakan - anda perlu menambah serbuk cecair, serbuk jarum ke dalam air.
  • Garam. Baik untuk penyakit sendi kronik. Mereka membantu dengan neuralgia lumbosacral, gout, peningkatan berat badan. Memasak - dalam 100-150 l. air tambah 2-3 kg. garam (laut yang lebih baik).
  • Herba. Herba ubat yang berbeza digunakan - yarrow, chamomile, pudina, bijak, anda boleh membuat koleksi herba. Selepas mandi herba tidak perlu bilas dan gunakan sabun.
  • Aira mandi membantu menyembuhkan luka, melegakan. Dengan tunas birch, meningkatkan nada, menghilangkan keradangan kulit, dan melembapkannya. St wort St John menguatkan sistem saraf, menenangkan kulit, membantu dengan keletihan.
  • Rawatan air dengan linden akan melegakan ketegangan, memberi tidur yang baik, menenangkan sistem saraf, berehat. Sekiranya anda membuat biji gebu dan lemon, mereka akan membantu dengan kerosakan saraf.
  • Mandi dari kulit kayu oak, bijaksana, willow putih, membantu dengan peluh yang berlebihan. Dan jika anda membuat yarrow, anda akan membantu kulit anda dalam ruam lampin. Juga, sup melembutkan retak, kulit kering.
  • Sekiranya gangguan peredaran darah, rawatan air dengan chestnut berguna. Mereka meningkatkan kestabilan dinding kapilari kulit. Wormwood akan membantu dengan kulit longgar, meningkatkan peredaran darah, dan mempunyai kesan tonik.
  • Mandi dengan oat akan melegakan kulit yang meradang, menghilangkan gatal-gatal, kerengsaan dan kekeringan. Dan dengan lemon - memutihkan kulit.
  • Anda boleh melawan insomnia dengan koleksi herba berikut: 2 genggam chamomile dan 2 genggam linden. Dan juga membina kereta api.

Video dengan kisah tentang manfaat mandi herba terapeutik untuk kesihatan dan resipi. Jadilah cantik dan sihat!